के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि केही मानिसहरूको खुट्टामा, विशेष गरी कम्मरको भागमा नीलो वा बैजनी नसाहरू हुन्छन्? सायद तपाईंले पनि दिनभरि उभिनु परेको छ र साँझसम्ममा तपाईंको खुट्टा सुन्निएको, भारी र दुखेको महसुस हुन्छ। हामीमध्ये धेरैलाई लाग्छ कि यी सामान्य कुराहरू हुन्, तर यसको पछाडि हाम्रो शरीरमा रहेको एक धेरै महत्त्वपूर्ण नसा प्रणालीको कथा लुकेको छ। त्यो कथाको मुख्य पात्र "सफेनस नसा" हो। आज हामी यस बारेमा कुरा गर्दैछौं, हाम्रो शरीरको सबैभन्दा लामो नसा।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, स्याफेनस नस भनेको के हो?
ठीक छ, यसलाई यसरी राखौं। स्याफेनस नसाहरू रक्तनलीहरू हुन् जसले तपाईंको खुट्टाबाट रगतलाई तपाईंको मुटुमा फिर्ता लैजान मद्दत गर्दछ। यी केवल साना बाटोहरू हुन् जसले हाम्रो खुट्टाबाट हाम्रो मुटुमा पुर्याउँछन्। हाम्रो प्रत्येक खुट्टामा दुई प्रकारका स्याफेनस नसाहरू हुन्छन्।
१. ग्रेट स्याफेनस भेन: लामो स्याफेनस भेनको रूपमा पनि चिनिन्छ, यो हाम्रो सम्पूर्ण शरीरको सबैभन्दा लामो नसा हो। कल्पना गर्नुहोस्, यो तपाईंको खुट्टाबाट तपाईंको खुट्टा माथि, तपाईंको तिघ्राको माथिसम्म फैलिन्छ।
२. सानो स्याफेनस नसा: यो नसा खुट्टाबाट पनि सुरु हुन्छ, खुट्टाको पछाडि, कम्मरको छेउमा पुग्छ र घुँडाको पछाडि समाप्त हुन्छ।
यी दुवै नसाले हाम्रो खुट्टाबाट रगतलाई मुटुमा फिर्ता पुर्याउने काम गर्छ।
यो रक्तनली प्रणालीको वास्तवमा के काम हो?
हाम्रो शरीरका अन्य धेरै नसाहरू जस्तै, तपाईंको स्याफेनस नसाले अक्सिजनले भरिएको, "फोहोर" रगतलाई मुटुमा फिर्ता लैजान्छ। स्याफेनस नसहरूले हाम्रो खुट्टा र खुट्टामा रहेका धेरै साना नसाहरूबाट रगत सङ्कलन गर्छन्। त्यसपछि स्याफेनस नसहरूले यो रगतलाई माथिल्लो खुट्टाका ठूला नसहरूमा लैजान्छन्। त्यहाँबाट, रगत खुट्टाको माथिल्लो भागमा जान्छ, अन्ततः हाम्रो शरीरको मुख्य नसहरू मध्ये एक , इन्फेरियर भेना काभामा सामेल हुन्छ, जुन सिधै मुटुमा जान्छ।
यो सम्पूर्ण प्रक्रिया हाम्रो रक्तसञ्चार प्रणालीको एक भाग हो। यसलाई शहरमा सडकहरूको सञ्जाल जस्तै सोच्नुहोस्। रगत यी सडकहरूमा यात्रा गर्ने सवारी साधन हो। यी सवारी साधनहरूको निरन्तर काम हुन्छ। त्यो हाम्रो शरीरको प्रत्येक कोष र तन्तुमा अक्सिजन र पोषक तत्वहरू पुर्याउनु हो। यो एक मिनेट पनि नरोकिइकन हुन्छ।
त्यसो भए यो रगत किन मुटुमा फर्कनु पर्छ? कारण यो हो कि हरेक पटक मुटु धड्कँदा, मुटुले यो अक्सिजन-कमजोर रगतलाई फोक्सोमा पम्प गर्छ। फोक्सोमा नै यो रगत पुन: अक्सिजनयुक्त हुन्छ र अनावश्यक कार्बन डाइअक्साइड हटाइन्छ।
अक्सिजनले भरिपूर्ण "स्वच्छ" रगत मुटुमा फर्कन्छ। त्यसपछि मुटुले त्यो रगतलाई सम्पूर्ण शरीरमा पम्प गर्छ। शरीरभरि परिसंचरण र अक्सिजन वितरण गरेपछि, अक्सिजनमुक्त रगत नसाहरूमा फर्कन्छ र मुटुमा फर्कने आफ्नो यात्रा सुरु गर्छ। यो चक्र अनन्त रूपमा जारी रहन्छ।
के यो नसा मुटुको बाइपास सर्जरीको लागि प्रयोग गरिन्छ भन्ने कुरा सत्य हो?
हो, त्यो कथा सत्य हो। कहिलेकाहीँ सर्जनहरूले तपाईंको स्याफेनस नसाको एक भाग लिन्छन् र तपाईंको शरीरको अन्य कुनै ठाउँमा "ग्राफ्ट" को रूपमा प्रयोग गर्छन्। यो विशेष गरी कोरोनरी धमनी बाइपास ग्राफ्टिंग (CABG) शल्यक्रियाको समयमा सत्य हो।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब कुनै व्यक्तिको मुटुमा रगत आपूर्ति गर्ने कोरोनरी धमनीहरू बोसो जम्मा भएर अवरुद्ध हुन्छन्, मुटुको मांसपेशीले आवश्यक रगत पाउँदैन। यो एकदमै खतरनाक अवस्था हो। CABG शल्यक्रियामा अवरोध वरिपरि रगत प्रवाह गर्न नयाँ बाटो सिर्जना गर्नु समावेश छ। यो व्यस्त सडकलाई बाइपास गर्न बाइपास निर्माण गर्नु जस्तै हो।
यो नयाँ मार्ग सिर्जना गर्न, शल्यचिकित्सकहरूलाई राम्रो रक्तनली चाहिन्छ। त्यस समयमा, तिनीहरूले हाम्रो शरीरको अर्को भागबाट नसा लिन्छन्। यसको लागि प्रयोग हुने सबैभन्दा सामान्य नसा खुट्टामा रहेको स्याफेनस नसा हो। किनभने यो नसा हटाउनाले खुट्टामा रक्तसञ्चारमा ठूलो प्रभाव पार्दैन। किनभने त्यो काम गर्न हाम्रो खुट्टामा गहिरो नसहरूको अर्को प्रणाली छ।
यो नसा कहाँ अवस्थित छ र यो कसरी बन्यो?
स्याफेनस नसाहरू सतही नसाहरू हुन् जुन हाम्रो छालाको सतहमा हुन्छन्, धेरै गहिरो हुँदैनन्। त्यसैले कहिलेकाहीं तिनीहरू फुलिएको देखिन्छन्।
यी नसाहरूको भित्ता तीन मुख्य झिल्ली तहहरू मिलेर बनेको हुन्छ:
- ट्युनिका एडभेन्टिटिया: यो सबैभन्दा बाहिरी तह हो। यसले नसालाई बलियो र आकार दिन्छ।
- ट्युनिका मिडिया: बीचको तह। यसमा चिल्लो मांसपेशी कोषहरू हुन्छन्। यो तहले रक्त प्रवाहको मात्रामा निर्भर गर्दै नसालाई फैलाउन र साँघुरो बनाउन मद्दत गर्छ।
- ट्युनिका इन्टिमा: सबैभन्दा भित्री तह। यसको चिल्लो कोषहरूले रगतलाई कुनै पनि अवरोध बिना सजिलै प्रवाह गर्न अनुमति दिन्छ।
यी नसाहरूको अर्को धेरै महत्त्वपूर्ण विशेषता भनेको एकतर्फी भल्भहरू हुन्। तिनीहरूलाई साना ढोकाहरू जस्तै सोच्नुहोस्। यी ढोकाहरू केवल एउटा बाटो मात्र खुल्छन्, जुन माथितिर हो। जब गुरुत्वाकर्षणको विरुद्धमा खुट्टाबाट रगत माथि बग्छ, यी भल्भहरू बन्द हुन्छन्, जसले गर्दा रगतलाई तल फर्कनबाट रोकिन्छ। ग्रेट स्याफेनस नसामा सामान्यतया यी भल्भहरू १० देखि १२ हुन्छन्।
सेफेनस नसालाई असर गर्ने सामान्य अवस्थाहरू
विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरूले हाम्रो खुट्टाको नसाको कार्यलाई बिगार्न सक्छ। यसले स्याफेनस नसहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।
| स्वास्थ्य अवस्था | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| फुलेको नसाहरू | यो हामीमध्ये धेरैलाई थाहा भएको अवस्था हो। नसाहरू सुन्निन्छन्, मुड्किन्छन् र छालाको सतहमा नीलो/बैजनी रंगको देखिन्छन्। यो सामान्यतया हानिरहित भए पनि, यसले कहिलेकाहीं छालामा अल्सर जस्ता जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। |
| पुरानो शिरापरक अपर्याप्तता | यो अवस्था तब हुन्छ जब खुट्टाको नसाहरूमा रहेका भल्भहरू कमजोर हुन्छन्, जसको बारेमा हामीले पहिले कुरा गर्यौं। त्यसपछि रगत राम्रोसँग बग्दैन र खुट्टामा जम्मा हुन्छ। यसले खुट्टा सुन्निने र दुख्ने गर्छ। |
| सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस | यो तब हुन्छ जब छाला मुनिको सतही नसामा रगत जम्छ। यसले गर्दा त्यो क्षेत्र रातो, तातो र पीडादायी हुन सक्छ। |
यो नसामा समस्या छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? (लक्षणहरू)
यदि तपाईंलाई आफ्नो स्याफेनस नसा वा खुट्टाको अन्य कुनै नसामा समस्या छ भने, तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यी बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
| लक्षण | यसको मतलब... |
|---|---|
| खुट्टा, गोलीगाँठो वा खुट्टा सुन्निने (एडेमा) | विशेष गरी यदि तपाईंको खुट्टा लामो समयसम्म उभिएपछि दिनको अन्त्यमा सुन्निन्छ भने। यदि तपाईंको जुत्ता कसिलो लाग्छ भने। |
| थिच्दा दुखाइ वा कोमलता | खुट्टा, विशेष गरी जहाँ नसाहरू देखिन्छन्, औंलाले थिच्दा दुख्छ वा पीडादायी महसुस हुन्छ। |
| खुट्टामा भारीपन, थकान, वा दुखाइ | कुनै स्पष्ट कारण बिना नै धेरै थकित र खुट्टा भारी महसुस हुनु। केही मानिसहरूलाई राति खुट्टा दुख्ने समस्या हुन सक्छ जसले गर्दा उनीहरू उठ्छन्। |
| छालामा परिवर्तनहरू | खुट्टामा सुख्खा हुनु, छाला फुट्नु, चिलाउनु वा छालाको खैरो रंगको रङ्ग देखिनु रक्तसञ्चारमा कमजोरीको संकेत हुन सक्छ। |
उपचारको रूपमा तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ?
उपचार विधि तपाईंको अवस्था अनुसार निर्भर गर्दछ। सबैले एउटै उपचार पाउने छैनन्। तपाईंको लागि कुन उपचार उत्तम छ भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।
यहाँ केही सामान्यतया प्रयोग हुने उपचारहरू छन्:
- जीवनशैली परिवर्तन: यो पहिलो चरण हो। यसमा लामो समयसम्म उभिने, बस्ने बानी कम गर्ने, कुर्सीमा खुट्टा माथि राख्ने, तौल घटाउने र डाक्टरले तोके अनुसार कम्प्रेसन मोजा लगाउने समावेश छ।
- स्क्लेरोथेरापी: एउटा विशेष तरल पदार्थ वा फोम सिधै नसामा इन्जेक्सन गरिन्छ, जसले गर्दा यो समयसँगै खुम्चिन्छ र गायब हुन्छ।
- एन्डोभेनस थर्मल एब्लेसन: यसले क्षतिग्रस्त नसालाई भित्रबाट तताउन र बन्द गर्न लेजर बीम वा रेडियो तरंगहरू प्रयोग गर्दछ।
- शल्यक्रिया (शिराको बन्दोबस्त र स्ट्रिपिङ): क्षतिग्रस्त नसालाई शल्यक्रिया मार्फत बाँधिन्छ र पूर्ण रूपमा हटाइन्छ।
- रगत पातलो पार्ने औषधि: यदि नसामा रगत जमेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले यसलाई पगाल्न र थप जम्नबाट रोक्न यी औषधिहरू लेख्न सक्छन्।
त्यसो भए हामी यी नसाहरूलाई कसरी स्वस्थ राख्न सक्छौं?
तपाईंको नसाहरूको स्वास्थ्य कायम राख्न तपाईंले हरेक दिन गर्न सक्ने धेरै सरल कुराहरू छन्।
- सुर्तीजन्य पदार्थहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्। धूम्रपानले तपाईंको रक्तनलीहरूलाई ठूलो क्षति पुर्याउँछ।
- सकेसम्म सक्रिय रहनुहोस्।धेरै बेरसम्म एउटै पोजिसनमा नबस्नुहोस्। यदि तपाईं अफिसमा काम गर्नुहुन्छ भने, उठ्नुहोस् र कम्तिमा एक घण्टामा एक पटक हिंड्नुहोस्।
- स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्। मुटु-स्वस्थ आहार पालना गर्नुहोस्।
- हप्ताको कम्तिमा पाँच दिन कम्तिमा ३० मिनेट हिँड्नुहोस्। यो तपाईंको नसाको स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो व्यायाम हो।
- यदि तपाईंलाई लामो समयसम्म बस्नु पर्यो (जस्तै, लामो यात्रामा), छोटो विश्राम लिनुहोस् र आफ्नो खुट्टा तन्काउनुहोस्। यदि तपाईं उभिन सक्नुहुन्न भने, बस्नुहोस् र आफ्नो गोलीगाँठो माथि र तल घुमाउनुहोस्।
केही बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
के स्याफेनस नसा भेरिकोज नसा हो?
होइन। तपाईंको स्याफेनस नसा स्वस्थ र कुनै पनि समस्याबाट मुक्त हुन सक्छ। भेरिकोज नसा भनेको सुन्निएको, क्षतिग्रस्त र राम्ररी काम नगर्ने नसा हो। यद्यपि, अनुसन्धानले देखाएको छ कि जब कसैलाई भेरिकोज नसाहरू विकास हुन्छन्, यसले प्रायः स्याफेनस नसाहरूलाई असर गर्छ। किनभने तिनीहरू छालाको सतहमा अवस्थित हुन्छन्, तिनीहरू सुन्निएर मुड्किएपछि सजिलै देखिन्छन्।
के स्याफेनस नसा बिना बाँच्न सम्भव छ?
हो, यो पक्कै पनि हुन सक्छ। किनभने तपाईंसँग नसाहरूको अर्को ठूलो प्रणाली (गहिरो नसा) छ जसले तपाईंको खुट्टाबाट रगत माथि लैजान्छ। वास्तवमा, गहिरो नसाहरूले सतही नसाहरू भन्दा धेरै ठूलो मात्रामा रगत बोक्छन्। त्यसैले यदि तपाईंले स्याफेनस नसा हटाउनुभयो भने, अन्य नसहरूले त्यो काम लिन सक्छन्।
के यो गहिरो नसा हो?
होइन। ग्रेट स्याफेनस भेन र स्मल स्याफेनस भेन दुवै सतही नसा हुन्। तिनीहरूले छालाको नजिकबाट रगत सङ्कलन गर्छन् र गहिरो नसाहरूमा पुर्याउँछन्।
हामी प्रायः हाम्रा रक्तनलीहरूले कति कडा परिश्रम गर्छन् भन्ने कुरा बिर्सन्छौं। समस्या नआएसम्म हामी तिनीहरूको बारेमा सोच्दैनौं। भेरिकोज नसाहरू सामान्य भए पनि, उपचार नगरिएमा कहिलेकाहीं तिनीहरू गम्भीर हुन सक्छन्। त्यसकारण, आफ्नो खुट्टामा सुन्निने, दुख्ने वा परिवर्तनहरू देख्ने बित्तिकै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- स्याफेनस नसा शरीरको सबैभन्दा लामो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सतही नसा हो, जुन तपाईंको खुट्टाको आधारबाट माथितिर फैलिन्छ।
- भेरिकोज नसाहरू एक सामान्य समस्या हो जुन यी नसाहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।
- खुट्टा सुन्निने, दुख्ने र छालाको रङ्ग परिवर्तन हुनु नसाको समस्याको संकेत हुन सक्छ। यी कुराहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- तपाईंको नसाको स्वास्थ्यको लागि स्वस्थ तौल कायम राख्नु, व्यायाम गर्नु र धूम्रपान त्याग्नु आवश्यक छ।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो खुट्टाको नसाको बारेमा कुनै समस्या वा चिन्ता छ भने, ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्