के तपाईंले कहिल्यै अचानक चिन्तित महसुस गर्नुभएको छ, तपाईंको मुटुको धड्कन बढेको छ र तपाईंको सास फेर्न गाह्रो भएको छ? सायद तपाईं परीक्षाको लागि तयारी गर्दै हुनुहुन्छ, प्रस्तुति अघि, वा लामो दिन दौड र खेल पछि। यो सामान्य हुन सक्छ, तर यसलाई नजिकबाट हेरौं।
साइनस टाचिकार्डिया भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यदि तपाईंको मुटु प्रति मिनेट १०० धड्कन भन्दा छिटो धड्किन्छ भने, हामी यसलाई
ट्याचिकार्डिया भन्छौं। अब,
साइनस ट्याचिकार्डिया भनेको तपाईंको मुटुको प्राकृतिक पेसमेकर,
साइनोएट्रियल नोड (SA नोड) बाट आउने विद्युतीय संकेतहरूको कारणले गर्दा तपाईंको मुटु सामान्य भन्दा छिटो धड्किन्छ। यो SA नोडले तपाईंको मुटुलाई "अहिले धड्कन, अहिले धड्कन" भनिरहेको जस्तो सोच्नुहोस्। त्यसैले, जब यो संकेत छिटो हुन्छ, तपाईंको मुटु छिटो धड्किन्छ। यो हाम्रो शरीरमा धेरैजसो समय सामान्य प्रतिक्रिया हो। जस्तै, जब तपाईं डराउनुहुन्छ, जब तपाईं कडा व्यायाम गर्दै हुनुहुन्छ, वा जब तपाईं निर्जलित हुनुहुन्छ, तपाईंको मुटु छिटो धड्कन्छ। यो
सामान्य हो।
अनुपयुक्त साइनस टाचिकार्डिया भनेको के हो?
यद्यपि, कहिलेकाहीँ तपाईंको मुटु प्रति मिनेट १०० धड्कनभन्दा छिटो धड्किन्छ, तर यसको कुनै स्पष्ट कारण हुँदैन। यदि तपाईंले आफ्नो
ECG (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) हेर्नुभयो भने पनि, कुनै ठूलो असामान्यता देखिँदैन। यो अवस्थालाई
अनुपयुक्त साइनस ट्याचिकार्डिया भनिन्छ। यो अवस्था प्रायः ३० वर्ष उमेरका महिलाहरूमा हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो
गम्भीर अवस्था होइन । तपाईंको डाक्टरले तपाईंको
ECG बाट साइनस ट्याचिकार्डिया र अन्य प्रकारका ट्याचिकार्डिया बीचको भिन्नता छुट्याउन सक्नुहुन्छ। ट्याचिकार्डियाका केही अन्य प्रकारहरू हेरौं:
- SVT (सुप्राभेन्ट्रिकुलर टाचिकार्डिया): यसका लक्षणहरू साइनस टाचिकार्डिया जस्तै हुन्छन्, तर यो प्रायः तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्ने कुराहरूको कारणले हुन्छ।
- PVCs (प्रिम्याच्योर भेन्ट्रिकुलर कन्ट्र्याक्सन) र PACs (प्रिम्याच्योर एट्रियल कन्ट्र्याक्सन) भएको साइनस ट्याचिकार्डिया: यी अवस्थाहरूमा, तपाईंले आफ्नो मुटु अचानक छिटो धड्किरहेको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै तपाईंको छातीमा केही उफ्रिरहेको छ (धड्कन)। यसको अर्थ तपाईंको मुटुको धड्कन अतिरिक्त भइरहेको छ। यद्यपि, यी अतिरिक्त धड्कनहरू सामान्यतया गम्भीर हुँदैनन् ।
- भेन्ट्रिकुलर टाचिकार्डिया: यो खतरनाक अवस्था हुन सक्छ । यदि कसैलाई छाती दुखाइसँगै सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, CPR (कार्डियोपल्मोनरी रिसुसिटेशन) आवश्यक हुन सक्छ।दुवै हुन सक्छ।
साइनस ट्याचिकार्डिया कसलाई हुन्छ?
यो साँच्चै जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। पहिले उल्लेख गरिएझैं, यो प्रायः तनावको सामान्य प्रतिक्रिया हो।
यसको कारण के हो?
साइनस ट्याचिकार्डियाको मुख्य कारण भनेको तपाईंको शरीरले अनुभव गर्ने तनाव हो। उदाहरणका लागि:
- डर: जब अचानक कुनै डरलाग्दो घटना घट्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि कुकुर अचानक तपाईंलाई पछ्याउन आयो भने तपाईंको मुटुको धड्कन कस्तो हुनेछ!
- घबराहट: परीक्षा लेख्नु अघि, अन्तर्वार्तामा जानु अघि जस्तै।
- ज्वरो: शरीरलाई ज्वरो आउँदा पनि मुटु छिटो धड्किन्छ।
- तीव्र व्यायाम : जब तपाईं जिममा दौडनुहुन्छ, उफ्रनुहुन्छ, खेल्नुहुन्छ वा कसरत गर्नुहुन्छ।
- केही औषधिहरू: केही औषधिहरूले पनि मुटुको धड्कन बढाउन सक्छ।
- डिहाइड्रेसन : जब शरीरले पर्याप्त पानी पाउँदैन।
यद्यपि यी परिस्थितिहरूमा साइनस ट्याचिकार्डियालाई सामान्य प्रतिक्रिया मानिन्छ, तर तपाईं आराम गरिरहेको बेला तपाईंको मुटु यति छिटो धड्कनु सामान्य होइन। अन्य कम सामान्य कारणहरू पनि छन्:
यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि कारण छैन भनी निर्धारण गरेमा, उहाँले तपाईंलाई
अनुपयुक्त साइनस ट्याचिकार्डिया भएको निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।
लक्षणहरू कस्ता हुन्छन्?
साइनस ट्याचिकार्डिया भएका धेरै मानिसहरूमा
कुनै लक्षण हुँदैन । लक्षणहरू देखिए पनि, तिनीहरू प्रायः लामो समयसम्म टिक्दैनन्। तपाईंले यस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- मुटुको धड्कन छिटो हुनु।
- धड्कन बढ्नु।
- बेहोस हुनु।
- छाती दुख्ने।
- टाउको दुख्ने ।
- सास फेर्न गाह्रो हुनु।
- चक्कर लाग्ने।
अनुपयुक्त साइनस ट्याचिकार्डियाले निम्न लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ:
- सास फेर्न गाह्रो हुनु।
- थकान।
- व्यायाम सम्हाल्न असमर्थता।
- धड्कन बढ्नु।
यो कसरी निदान गरिन्छ?
डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् र तपाईंको जाँच गर्नेछन्। साथै, उनीहरूले धेरै परीक्षणहरू गर्न सक्छन्, जस्तै:
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG वा EKG): यसले मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्छ।
- इकोकार्डियोग्राम: यो मुटुको अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान जस्तै हो। यसले मुटुको आकार, आकार र कार्य हेर्न सक्छ।
- होल्टर मनिटर: यो एउटा सानो उपकरण हो जसले २४ घण्टा वा सोभन्दा बढी समयसम्म तपाईंको मुटुको धड्कन निरन्तर रेकर्ड गर्छ।
- छातीको सिटी स्क्यान: छातीको सिटी स्क्यान।
- रगत परीक्षण: रक्तअल्पता र थाइराइड समस्या जस्ता कुराहरू पत्ता लगाउन।
- छातीको एक्स-रे।
- पल्स अक्सिमेट्री: तपाईंको रगतमा अक्सिजनको मात्रा मापन गर्दछ।
- तपाईंको फोक्सोमा रक्तसञ्चार जाँच गर्न स्क्यान।
यदि साइनस ट्याचिकार्डिया अन्य कारणले भएको छैन भने, डाक्टरले
अनुपयुक्त साइनस ट्याचिकार्डियाको निदान गर्न सक्छन्।
उपचारहरू के के हुन्?
साइनस ट्याचिकार्डियाको उपचार गर्दा, डाक्टरले पहिले
कारणको उपचारमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्।
- कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई अत्यधिक तनाव वा कडा व्यायामको कारणले यस्तो भएको छ भने, ती चीजहरू रोक्नाले वा कम गर्नाले समस्या समाधान हुन सक्छ।
- यदि साइनस ट्याचिकार्डिया अर्को चिकित्सा अवस्था (जस्तै डिहाइड्रेसन, एनीमिया) को कारणले भएको हो भने, डाक्टरले त्यो अवस्थाको उपचार गर्नेछन्।
अनुपयुक्त साइनस टाचिकार्डियालाई निम्नानुसार उपचार गर्न सकिन्छ:
- बीटा-ब्लकरहरू: यी औषधिहरूले केही हदसम्म मुटुको धड्कन नियन्त्रण गर्छन्।
- क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू: यसले मुटुको धड्कन नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्छ।
- इभाब्राडाइन : यो पनि मुटुको धड्कनलाई कम गर्ने औषधि हो।
- क्याथेटर एब्लेसन: यो एउटा सानो शल्यक्रिया हो जसले मुटुको असामान्य विद्युतीय संकेतहरू उत्पन्न गर्ने क्षेत्रहरू पहिचान र उपचार गर्दछ।
- संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापी: यो मनोवैज्ञानिक परामर्श जस्तै हो। यसले तनाव र चिन्ता जस्ता चीजहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।
के उपचारको कुनै साइड इफेक्ट छ?
कुनै पनि औषधि जस्तै, अनुपयुक्त साइनस ट्याचिकार्डियाको लागि औषधिहरूले
केही साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।। तर धेरैजसो अवस्थामा, फाइदाहरूको तुलनामा साइड इफेक्टको जोखिम कम हुन्छ।
क्याथेटर एब्लेसनबाट गम्भीर जटिलताहरूको जोखिम
धेरै कम हुन्छ । तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो बारेमा थप विवरणमा व्याख्या गर्नुहुनेछ।
लक्षणहरू देखा पर्दा तपाईं कसरी व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ?
यदि तपाईंलाई लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरू सामान्यतया चाँडै हराउँछन्। यदि तपाईंलाई चक्कर लाग्छ वा टाउको हल्का लाग्छ भने,
सुत्नुहोस् र गहिरो सास लिनुहोस् । यसले मद्दत गर्न सक्छ।
के साइनस ट्याचिकार्डिया रोक्न सकिन्छ?
वास्तवमा, साइनस ट्याचिकार्डियाका केही कारणहरू नियन्त्रण गर्न हामीलाई गाह्रो हुन्छ। उदाहरणका लागि, अचानक डर। यद्यपि, केही कारणहरूलाई रोक्न सकिन्छ। अर्थात्,
शान्त रहनु, स्वस्थ रहनु र पर्याप्त पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अन्य जीवनशैली परिवर्तनहरू:
- क्याफिनको सेवन कम गर्नुहोस्: चिया, कफी र केही इनर्जी ड्रिंक्समा क्याफिन हुन्छ। यिनीहरूको सेवन कम गर्नुहोस्।
- नियमित व्यायाम: तर एकैचोटि धेरै कडा नगर्नुहोस्, बिस्तारै व्यायाम सुरु गर्नुहोस्।
- धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग बन्द गर्नुहोस्।
- खानामा नुन (सोडियम) कम गर्ने।
"स्वस्थ जीवनशैली साइनस ट्याचिकार्डिया मात्र नभई अन्य धेरै रोगहरू विरुद्धको उत्तम ढाल हो।"
यस अवस्थामा पूर्वानुमान के छ?
यद्यपि केही प्रकारका ट्याचिकार्डियाले
कार्डियोमायोप्याथी जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ,
साइनस ट्याचिकार्डियाले यो हुने सम्भावना धेरै कम हुन्छ । साइनस ट्याचिकार्डिया प्रायः तनावपूर्ण परिस्थितिको सामान्य प्रतिक्रिया भएकोले, यो अवस्था भएका मानिसहरूको दृष्टिकोण
धेरै राम्रो हुन्छ । एक पटक तपाईंलाई तनाव दिने अस्थायी अवस्था समाप्त भएपछि, तपाईंको मुटुको धड्कन सामान्यमा फर्किनेछ।
यदि मलाई साइनस ट्याचिकार्डिया छ भने म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु?
जीवनमा आउने केही तनावहरूलाई हामी नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, तर साइनस ट्याचिकार्डियाबाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको
स्वस्थ रहनु, शान्त रहनु र प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनु हो। गर्भावस्थामा साइनस ट्याचिकार्डिया भयो भने के हुन्छ?
गर्भावस्थामा धड्कन बढ्नु
असामान्य कुरा होइन । धेरैजसो समय, तिनीहरू
खतरनाक हुँदैनन् । तर यदि तपाईंको डाक्टरलाई कुनै चिन्ता छ भने, उहाँले तपाईंलाई
ECG गर्न भन्नुहुनेछ। यदि आवश्यक भएमा, गर्भावस्थामा लिनको लागि
सुरक्षित औषधिहरू छन् । त्यसैले नडराउनुहोस्, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
तपाईंले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?
यदि तपाईंले लक्षणहरू सुरु हुनुभन्दा पहिले तनावपूर्ण घटना अनुभव गर्नुभएको छ वा कडा व्यायाम गर्नुभएको छ भने, तपाईंका लक्षणहरू प्रायः उपचार बिना नै हराउनेछन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् वा आराम गर्दा पनि तपाईंका लक्षणहरू हराउँदैनन् भने,
तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।साइनस ट्याचिकार्डिया सामान्यतया चिन्ताको कारण हुँदैन। यद्यपि, छिटो मुटुको धड्कन बढ्नुका अन्य कारणहरू पनि छन्। केही प्रकारका ट्याचिकार्डिया
बढी गम्भीर हुन सक्छन् । त्यसकारण, तपाईंलाई अर्को रोग छैन भनी सुनिश्चित गर्न आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?
डाक्टरलाई भेट्न जाँदा, यी प्रश्नहरू सोध्न नबिर्सनुहोस्:
- "मेरो साइनस ट्याचिकार्डिया के कारणले भइरहेको छ?"
- "के मेरा यी लक्षणहरू अझ गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छन्?"
- "के म फलो-अप अपोइन्टमेन्टको लागि फेरि आउनु पर्छ?"
अन्तमा, घर-घरमा सन्देश पुर्याउनुहोस्
साइनस ट्याचिकार्डिया एक प्रकारको तीव्र मुटुको धड्कन हो। यो प्रायः तनाव, कडा व्यायाम, वा निर्जलीकरणको सामान्य प्रतिक्रिया हो। तनाव हटेपछि लक्षणहरू सामान्यतया आफैं हराउँछन्। यद्यपि, यदि तपाईं आराम गरिरहेको बेला पनि लक्षणहरू रहिरहन्छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। साइनस ट्याचिकार्डिया प्रायः गम्भीर समस्या नभए पनि, द्रुत मुटुको धड्कन निम्त्याउन सक्ने अन्य गम्भीर अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
स्वस्थ रहनुहोस्, खुसी रहनुहोस्, र प्रशस्त पानी पिउनुहोस्! साइनस ट्याचिकार्डिया, मुटुको धड्कन, मुटुको धड्कन, ट्याचिकार्डिया, ECG, मुटु रोग, तनाव, स्वास्थ्य
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्