छाला रोगहरूको बारेमा सबै कुरा सरल तरिकाले जानौं।

हाम्रो छाला केवल हाम्रो शरीरलाई ढाक्ने चीज मात्र होइन। यो हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो अंग हो। यो हाम्रो शरीरको लागि बनाइएको सुरक्षात्मक पोशाक जस्तै हो। कहिलेकाहीँ, यो छालामा हुने साना परिवर्तनहरू, दागहरू, फोकाहरू, आदिले हामीलाई कति सताउँछन्? त्यसैले आज, यी छाला रोगहरूको बारेमा, धेरै सरल भाषामा, तपाईं र मैले बुझ्न सक्ने भाषामा कुरा गरौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

हाम्रो छाला हाम्रो लागि किन यति मूल्यवान छ?

छाला रोगहरूको बारेमा कुरा गर्नु अघि, हाम्रो छालाले हाम्रो लागि के गर्छ हेरौं। यसलाई धेरै कार्यहरू गर्ने सुपरहीरोको रूपमा सोच्नुहोस्।

पानीको बोतल जस्तै: यसले हाम्रो शरीरको तरल पदार्थ बाहिर निस्कनबाट रोक्छ र हामीलाई निर्जलित हुनबाट रोक्छ।
संवेदी प्रणाली: छालाले हामीलाई गर्मी, चिसो र पीडा जस्ता कुराहरू महसुस गर्न मद्दत गर्छ।
सुरक्षात्मक बाधा: ब्याक्टेरिया र भाइरस जस्ता कीटाणुहरूलाई बाहिरबाट शरीरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।
थर्मोरेगुलेटर: हाम्रो शरीरको तापक्रम कायम राख्न मद्दत गर्छ।
भिटामिन कारखाना: सूर्यको प्रकाशमा पर्दा हाम्रो छालाले हाम्रो शरीरको लागि आवश्यक भिटामिन डी उत्पादन गर्छ।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, छाला हाम्रो स्वास्थ्यको लागि अत्यावश्यक छ। त्यसैले, यस छालामा कुनै पनि तरिकाले हुने कुनै पनि समस्या, संक्रमण वा सूजनलाई "छाला रोग" भनिन्छ। यी मध्ये केही सामान्य झन्झट मात्र हुन् भने केही धेरै गम्भीर हुन सक्छन्।

हामी प्रायः कस्ता छाला रोगहरू देख्छौं?

हामी सबैले हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यस सूचीमा उल्लेख गरिएका छालाका समस्याहरू मध्ये एक अनुभव गरेका छौं होला। यी सबैभन्दा सामान्य छालाका समस्याहरू हुन्।

स्वास्थ्य अवस्था	सरल भाषामा भन्नु पर्दा...
मुँहासे	मुँहासे एक यस्तो अवस्था हो जहाँ तेल, ब्याक्टेरिया र मृत छालाका कोषहरू छालाको स-साना प्वालहरूमा फस्छन्। यो युवाहरूमा सबैभन्दा सामान्य हुन्छ।
कपाल झर्ने (एलोपेसिया एरियाटा)	टाउकोमा अचानक, गोलाकार कपाल झर्नु।
एटोपिक डर्मेटाइटिस/एक्जिमा	छाला सुख्खा हुन्छ र धेरै चिलाउँछ। चिलाउने समस्याले छाला सुन्निने, फुट्ने र खैला लाग्ने हुन सक्छ।
सोरायसिस	छालामा चाँदीको कत्ला देखिने अवस्था। यी क्षेत्रहरू सुन्निएका र तातो महसुस हुन सक्छन्।
रेनाउडको घटना	औंला र औंलाहरूमा रगत प्रवाह अचानक कम हुने अवस्था, जसले गर्दा सुन्निने र रङ्ग निस्कने हुन्छ।
Rosacea )	प्रायः अनुहारको छाला रातो, बाक्लो र मुँहासे जस्तो फोकाहरू हुन्छन्।
छालाको क्यान्सर	छालाका कोषहरूको असामान्य, अनियन्त्रित वृद्धि।
भिटिलिगो	छालालाई रंग दिने पिग्मेन्ट हराउँछ, जसले गर्दा छालामा सेतो दागहरू देखा पर्छन्।

के त्यहाँ दुर्लभ छाला रोगहरू पनि छन्?

हो, केही छालाका रोगहरू छन् जुन सामान्य छैनन् र अलि कम सामान्य छन्। यी मध्ये धेरै आनुवंशिक हुन्छन्, अर्थात् तिनीहरू वंशाणुगत हुन्छन्। तिनीहरूको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन, तर तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनु राम्रो हुन्छ। केही उदाहरणहरू 'एक्टिनिक प्रुरिगो' (घाममा बाहिर निस्कँदा चिलाउने दाग), 'अर्गिरिया' (शरीरमा चाँदी जम्मा हुँदा छालाको नीलो/खैरो रंग) र 'एपिडर्मोलिसिस बुलोसा' (एक अवस्था जसमा छाला धेरै नाजुक हुन्छ र थोरै स्पर्शमा छाला र घाउहरू हुन्छन्) हुन्।

हामीलाई यी छाला रोगहरू किन लाग्छन्? कारणहरू के हुन्?

छाला रोग लाग्नुको कुनै एक कारण हुँदैन। यसमा योगदान पुर्‍याउने धेरै कारकहरू हुन सक्छन्। केही हाम्रो शरीर भित्रका आन्तरिक समस्याहरू हुन् भने केही वातावरणीय हुन्।

कीटाणुहरू: हाम्रो छालाको प्वाल वा कपालको फोलिकल्समा फसेका ब्याक्टेरियाहरूयसले मुँहासे जस्ता संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। साथै, फंगस र परजीवीहरूले पसिनाको फोका र एक्जिमा जस्ता चीजहरू निम्त्याउन सक्छन्।
अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: यदि तपाईंलाई मधुमेह , थाइराइड रोग, मिर्गौला रोग, वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली छ भने, तपाईंलाई छालाको समस्या हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
एलर्जी: केही मानिसहरूलाई कीटनाशक, साबुन र केही धातुहरू (जस्तै निकेल) आफ्नो छालाको सम्पर्कमा आउँदा एलर्जी र एक्जिमा जस्तो अवस्था आउन सक्छ।
आनुवंशिक कारणहरू: केही छाला रोगहरू, उदाहरणका लागि, सोरायसिस, वंशाणुगत हुन सक्छ।
औषधिहरू: केही औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा छालामा दाग वा अन्य परिवर्तनहरू निम्त्याउन सक्छन्।
घाम: अत्यधिक घामको सम्पर्क छालाको क्यान्सरको एक प्रमुख कारण हो। यसले छालालाई समयपूर्व बुढो बनाउँछ र पोल्छ।
तनाव: अचम्म नमान्नुहोस्, तनावले मुँहासे र एक्जिमा जस्ता अवस्थाहरूलाई बिगार्न सक्छ।

छाला रोगका लक्षणहरू के के हुन्?

छाला रोगका लक्षणहरू रोग अनुसार धेरै फरक हुन्छन्। छालामा परिवर्तन हुनु भनेको सधैं रोग हो भन्ने होइन। यसलाई टाइट जुत्ता लगाउँदा देखिने फोका जस्तै सोच्नुहोस्। यद्यपि, यदि कुनै स्पष्ट कारण बिना नै छालामा परिवर्तन आयो भने, यो रोगको लक्षण हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंले आफ्नो छालामा कुनै नयाँ परिवर्तन, निको नहुने घाउ, वा जन्मचिह्नमा परिवर्तन देख्नुभयो भने, त्यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र डाक्टरलाई देखाउनुहोस्।

यहाँ केही सामान्य लक्षणहरू छन्।

लक्षण	विवरण
छालाको रङ्ग परिवर्तन हुनु	छालामा सेतो, खैरो वा रातो दागहरू।
सुख्खा छाला	छाला सुख्खा, फुस्रो र खस्रो हुन्छ।
खुला घाउ वा अल्सर	निको नहुने छालाको घाउ वा फोकाहरू।
दागहरू	छालामा रातो, चिलाउने, वा पीडादायी फोका वा दागहरू।
बम्प वा फोकाहरू	रातो, सेतो, वा पिपले भरिएको फोका वा गाँठो देखिनु।
बोक्रा ताछ्दै	छालाको सतहबाट मृत छाला निस्कनु।

डाक्टरले रोगको सही निदान कसरी गर्छ?

जब तपाईं छालाको समस्याको लागि डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उहाँले सबैभन्दा पहिले तपाईंको छालाको जाँच गर्नुहुन्छ। धेरैजसो समय, तपाईंले केवल एक छोटा हेराइले नै अवस्था पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। तर कहिलेकाहीँ, निदान पुष्टि गर्न तपाईंले धेरै परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

बायोप्सी: यसमा प्रभावित क्षेत्रबाट छालाको एकदमै सानो टुक्रा लिने र माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गर्ने समावेश छ। यसले क्यान्सर कोषहरू वा अन्य परिवर्तनहरू छन् कि छैनन् भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
कल्चर: छालाको नमूना लिइन्छ र त्यसमा ब्याक्टेरिया, फङ्गस वा भाइरस बढ्छ कि भनेर परीक्षण गरिन्छ।
स्किन प्याच टेस्ट: तपाईंलाई कुनै चीजबाट एलर्जी छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउने परीक्षण। धेरै थोरै मात्रामा विभिन्न पदार्थहरू छालामा राखिन्छन् र एलर्जी प्रतिक्रिया हुन्छ कि हुँदैन भनेर जाँच गरिन्छ।
डर्मोस्कोपी: छालाको घाउ, विशेष गरी जन्मचिन्हहरू, गहिराइमा जाँच गर्न विशेष हातले छालामा हाल्ने उपकरण (डर्माटोस्कोप) प्रयोग गरिन्छ।

छाला रोगहरूको उपचार के हो?

खुसीको कुरा के छ भने धेरैजसो छालाको अवस्थाको लागि प्रभावकारी उपचारहरू उपलब्ध छन्। तपाईंको अवस्थाको आधारमा, तपाईंको छाला विशेषज्ञले तपाईंको लागि उत्तम उपचार निर्धारण गर्नेछन्।

चिकित्सा उपचार

एन्टिबायोटिक: ब्याक्टेरिया संक्रमणको लागि दिइने औषधिहरू।
एन्टिहिस्टामाइनहरू: एलर्जी र चिलाउने कम गर्ने औषधिहरू।
औषधियुक्त क्रिम/मलम: छालामा लगाइने क्रिम, मलम वा जेल। यसमा स्टेरोइड, एन्टी-फंगल, आदि हुन सक्छन्।
लेजर स्किन रिसर्फेसिङ: छालाको दाग, दाग र केही गैर-क्यान्सरयुक्त वृद्धि हटाउन प्रयोग गरिन्छ।
मौखिक औषधिहरू: मुखबाट लिइने औषधिहरू।
शल्यक्रिया प्रक्रियाहरू: छालाको क्यान्सर, ट्यूमर, वा अन्य वृद्धिहरू हटाउन आवश्यक हुन सक्छ।

जीवनशैली र बानीमा परिवर्तनहरू

औषधिको अतिरिक्त, हाम्रो दैनिक बानीमा सानो परिवर्तन गर्नाले पनि छाला रोग नियन्त्रणमा ठूलो मद्दत मिल्छ।

याद राख्नुहोस्, यी कुराहरू डाक्टरको सल्लाहको अतिरिक्त गरिन्छ। आफ्नो औषधि लिन नछोड्नुहोस्।

आहार: चिनी र दुग्धजन्य पदार्थ जस्ता चीजहरूले केही छालाको अवस्थालाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंको डाक्टरले सल्लाह दिन्छ भने, त्यस्ता खानेकुराहरू सीमित गर्नुहोस्।
तनाव व्यवस्थापन: ध्यान, व्यायाम र आफूलाई मन पर्ने सोखमा संलग्न हुने जस्ता कुराहरू मार्फत आफ्नो दिमागलाई आराम दिनुहोस्।
राम्रो सरसफाइ: आफ्नो छाला सफा राख्नुहोस्। तर धेरै साबुन प्रयोग नगर्नुहोस् र आफ्नो छालाको प्राकृतिक तेलहरू नफ्याँक्नुहोस्।
धुम्रपान र मदिरा सेवन: यी बानीहरूबाट टाढा रहनु छालाको स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो हुन्छ।

छाला रोगबाट बच्न हामीले के गर्न सक्छौं?

केही आनुवंशिक रोगहरूलाई रोक्न सकिँदैन, तर संक्रामक र अन्य कारणहरूले गर्दा हुने छाला रोगहरूबाट आफूलाई बचाउन हामीले धेरै कुराहरू गर्न सक्छौं।

नियमित रूपमा हात धुनुहोस्: साबुन पानीले राम्ररी हात धुँदा कीटाणुहरू फैलिनबाट रोक्न सकिन्छ।
व्यक्तिगत सामानहरू साझा नगर्नुहोस्: अरूसँग तौलिया, काइँयो, रेजर, वा मेकअप उत्पादनहरू साझा नगर्नुहोस्।
घामबाट आफूलाई जोगाउनुहोस्: घाममा बाहिर निस्कँदा राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। टोपी र छाता प्रयोग गर्नु पनि राम्रो विचार हो।
प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: दिनहुँ आवश्यक मात्रामा पानी पिउनाले तपाईंको छालालाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्छ।
पौष्टिक आहार: तरकारी र फलफूलले भरिपूर्ण सन्तुलित आहार खानुहोस्।
पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्: दिनमा ७-८ घण्टा राम्रो निद्रा लिनु सम्पूर्ण शरीर र छालाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

घर लैजाने सन्देश

तपाईंको छाला तपाईंको शरीरको रक्षक हो, त्यसैले यसको राम्रो हेरचाह गर्नु तपाईंको जिम्मेवारी हो।
छालामा हुने सबै परिवर्तनहरू खतरनाक हुँदैनन्। यद्यपि, यदि तपाईंले केहि नयाँ, परिवर्तन भएको वा निको नभएको देख्नुभयो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ ।
धेरै छाला रोगहरू सफलतापूर्वक नियन्त्रण र उपचार गर्न सकिन्छ, त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्।
चिकित्सा उपचारको अतिरिक्त, तपाईंको जीवनशैलीमा साना परिवर्तनहरूले छालाको स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।
धेरैजसो छालाको क्यान्सर सुरुमै पत्ता लाग्यो भने पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ, त्यसैले सधैं आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस्।