गाडीमा चढ्नुभन्दा अगाडि नै तपाईंलाई थाहा होला, "वाह, आजको दिन कठिन यात्रा हुनेछ।" तर फेरि, कहिलेकाहीं हामी बाटोमा हुँदा अचानक मौसम खराब हुन्छ, हैन र? भारी वर्षा, कुहिरो जसले बाटो देख्न असम्भव बनाउँछ, वा चम्किलो घाम जसले तपाईंको आँखामा आँसु ल्याउँछ... कार चलाउनु तपाईंले सोचे जस्तो सजिलो छैन। साथै, यदि तपाईं यस्तो समयमा थोरै नर्भस हुनुहुन्छ भने, यो ठूलो समस्या बन्न सक्छ। त्यसैले, आज, केही कुराहरूको बारेमा कुरा गरौं जसले तपाईंलाई यति खराब मौसमको बीचमा पनि चिन्ता नगरी सकेसम्म सुरक्षित रूपमा गाडी चलाउन मद्दत गर्नेछ। यी कुराहरूलाई परिवारको सदस्य वा मिल्ने साथीको सल्लाहको रूपमा सोच्नुहोस् जसले तपाईंलाई मायालुपूर्वक सल्लाह दिइरहेको छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
गाडी कसरी तयार हुन्छ? पहिले यसलाई हेरौं!
खराब मौसममा गाडी चलाउने बारेमा कुरा गर्नु अघि, सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको कुनै पनि समयमा सडकमा हिंड्नु अघि आफ्नो गाडी राम्रो अवस्थामा छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु हो। यो बिरामी हुनु अघि सावधानी अपनाउनु जस्तै हो।
कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईं पानी परिरहेको बेला गाडी चलाइरहनुभएको छ र तपाईंको वाइपरले अचानक काम गर्न छोड्यो भने? वा रातको कुहिरोमा गाडी चलाउँदा तपाईंको हेडलाइट बलेन भने? त्यसैले, सधैं यी कुराहरू बारे सचेत रहनुहोस्:
- ब्याट्री: के तपाईंको गाडीको ब्याट्री राम्रो अवस्थामा छ? यदि यो पुरानो छ भने, समयमै बदल्नुहोस्।
- वाइपरहरू: के वाइपर ब्लेडहरू नराम्रोसँग जीर्ण भएका छन्? यदि पानी पर्दा पानी राम्ररी सफा गर्दैनन् भने, वाइपर ब्लेडहरूको नयाँ सेट जडान गर्नुहोस्। वाइपर फ्लुइड ट्याङ्कीमा पानी छ कि छैन भनेर पनि जाँच गर्नुहोस्।
- टायरहरू: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि टायरहरू राम्ररी मिलाइएको छैन भने, चिप्लो बाटोमा गाडी नियन्त्रण गर्न धेरै गाह्रो हुनेछ। टायरहरू पनि राम्ररी फुलाइएको हुनुपर्छ।
- हेडलाइटहरू: हेडलाइटहरू, टेललाइटहरू, टर्न सिग्नलहरू, ब्रेक लाइटहरू - तिनीहरू सबै ठीकसँग काम गरिरहेका छन् भनी सुनिश्चित गर्न सधैं जाँच गर्नुहोस्।
"याद राख्नुहोस्, यी चीजहरू ठाउँमा राख्नुको अर्थ आपतकालीन अवस्थामा तपाईंको सुरक्षा धेरै हदसम्म सुनिश्चित हुन्छ!"
साथै, गाडीमा चढ्दा सधैं आफ्नो सिट बेल्ट बाँध्न नबिर्सनुहोस्। यो तपाईंको पहिलो सुरक्षा हो।
कठिन मौसमको सामना कसरी गर्नुहुन्छ?
ठीक छ, अब हेरौं हामी कसरी वर्षा, हिउँ (यद्यपि यो हाम्रो देशमा दुर्लभ छ, यस बारे सचेत हुनु राम्रो हो), चिप्लो बाटो, कुहिरो, वा हाम्रो आँखा नीलो बनाउने कडा घाम जस्ता चीजहरूको बीचमा कसरी सावधान रहन सक्छौं।
१. गाडी चलाउनमा पूरा ध्यान दिनुहोस्!
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। खराब मौसममा, तपाईंको पूरा ध्यान गाडी चलाउनमा हुनुपर्छ।
- दुवै हात स्टेयरिङ ह्वीलमा राख्नुहोस्।
- आफ्नो आँखा बाटोमा राख्नुहोस्।
- आफ्नो दिमागलाई पूर्ण रूपमा गाडी चलाउनमा केन्द्रित राख्नुहोस्।
- यस समयमा , फोन प्रयोग गर्ने, खाना खाने, रेडियोमा च्यानल परिवर्तन गर्ने वा गाडीमा रहेका अन्य व्यक्तिहरूसँग गम्भीर छलफल गर्ने काम नगर्नुहोस्।यदि तपाईंको ध्यान एक सेकेन्डको लागि पनि विचलित भयो भने, यसले ठूलो दुर्घटना निम्त्याउने सम्भावना धेरै हुन्छ।
२. हेडलाइटहरू बाल्नुहोस्!
यदि वरपरको वातावरण अलि अँध्यारो देखिन्छ, हल्का पानी परिरहेको छ, वा कुहिरो लागेको छ भने, आफ्नो कारको हेडलाइट बाल्न नबिर्सनुहोस्।
- यसले तपाईंलाई बाटो राम्रोसँग हेर्न मद्दत गर्नेछ, र अन्य सवारी साधनहरूले तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा देख्न सक्षम हुनेछन्।
- केही देशहरूमा, वाइपर प्रयोग गर्दा हेडलाइट बाल्नु पर्ने कानून छ। यो राम्रो बानी हो।
३. अगाडिको गाडीको लागि पर्याप्त ठाउँ छोड्नुहोस्!
यो त्यस्तो कुरा हो जुन धेरै मानिसहरूले याद गर्छन्। आफ्नो गाडी र अगाडिको गाडी बीच सामान्य दिनमा भन्दा बढी दूरी राख्नुहोस्।
- कल्पना गर्नुहोस्, यदि बाटो चिप्लो छ र तपाईंले अचानक ब्रेक लगाउनु पर्यो भने, कारको रोक्ने दूरी सामान्य दिनको भन्दा लामो हुनेछ।
- त्यसकारण, यदि धेरै ठाउँ छ भने, तपाईंसँग आफ्नो गाडी सुरक्षित रूपमा पार्क गर्न वा अन्य कार्यहरू गर्न अतिरिक्त समय हुनेछ।
४. बिस्तारै!
यो हल्का रूपमा लिनु हुँदैन। यदि सडकको अवस्था राम्रो छैन भने, आफ्नो गति कम गर्नुहोस्।
- चिप्लो बाटोमा ब्रेक लगाउँदा गाडी रोक्न धेरै समय लाग्छ।
- जब तपाईं गति कम गर्नुहुन्छ, तपाईंसँग सडकमा हुने खतराहरू (जस्तै, खाल्डाखुल्डीहरू, सडक पार गर्ने जनावरहरू) हेर्न र प्रतिक्रिया दिन बढी समय र अवसर हुन्छ।
"ढिलो हुनु कायरता होइन, बुद्धिमत्ता हो!"
५. चौबाटोहरू नजिक धेरै सावधान रहनुहोस्!
हरियो बत्ती भए पनि, चौबाटो पार गर्दा सिधा नजानुहोस्।
- सधैं दुवैतिर हेर्नुहोस्। त्यहाँ अन्य सवारी साधन, पैदल यात्री, साइकल चालक, वा तपाईंले नखोजेको अरू केही हुन सक्छ।
- खराब मौसममा, अन्य चालकहरूको लागि दृश्यता कम हुन्छ, त्यसैले उनीहरूले तपाईंलाई देख्न सक्दैनन्।
६. सकेसम्म एउटै लेनमा बस्नुहोस्!
यस्तो समयमा बारम्बार लेन परिवर्तन नगर्नुहोस्।
- एकदमै आवश्यक नभएसम्म लेन परिवर्तन नगर्नुहोस्। स्थिर गतिमा एउटै लेनमा बस्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →हिउँमा कसरी सुरक्षित रूपमा गाडी चलाउने?
श्रीलंकामा हिमपात हामीसँग धेरै परिचित छैन। तर कसलाई थाहा छ, सायद तपाईं विदेशमा हुनुहुन्छ, वा हाम्रो देशको नुवारा एलिया जस्ता उच्च उचाइका क्षेत्रहरूमा, बिहान जमिन जम्ने समय हुन्छ। यी सुझावहरू यस्ता समयमा महत्त्वपूर्ण हुन सक्छन् किनकि यो हिउँ परेको बेला जस्तै सडकहरू चिप्लो हुन सक्छन्।
- हिउँमा गाडी चलाउनु अघि, खाली पार्किङ स्थल जस्तै पार्किङ स्थलमा अभ्यास गर्नु राम्रो हुन्छ। कार कसरी सुरु गर्ने, रोक्ने र मोड्ने भन्ने बारे जानकारी लिनुहोस्।
- याद गर्नुहोस्, हिउँ पर्दा ब्रेक लगाउन र मोड्न सामान्य भन्दा बढी समय लाग्छ।
- अन्य सडकहरू भन्दा पहिले पुल र ओभरपासहरू जम्छन्, त्यसैले ती क्षेत्रहरूमा थप सावधान रहनुहोस्।
- गति उल्लेखनीय रूपमा कम गर्नुहोस्। अचानक गति बढाउने वा ब्रेक लगाउने काम नगर्नुहोस्। यो बिस्तारै र व्यवस्थित रूपमा गर्नुहोस्।
- प्रस्थान गर्नु अघि, आफ्नो गाडीको छत, बत्ती र ऐनाबाट सबै हिउँ हटाउनुहोस्।
- ग्यास ट्याङ्की भरि राख्नुहोस्।
- हिउँ काट्ने हलो र बालुवा/नुनको ट्रकबाट सुरक्षित दूरी राख्नुहोस्। सम्भव भएसम्म तिनीहरूलाई छेउबाट नजानुहोस्।
वर्षामा गाडी चलाउँदा यी कुराहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्!
हाम्रो देशमा, वर्षा हामीले सधैं देख्ने कुरा हो। त्यसैले यस बारे अलि बढी सचेत रहौं।
- यदि तपाईं गाडी चलाइरहनुभएको छ र अचानक ठूलो पानी पर्न थाल्यो र बाटो यति खराब भयो कि तपाईंले बाटो देख्न सक्नुहुन्न भने, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको बाटो छोड्नु, सुरक्षित ठाउँमा पार्क गर्नु र पानी नथामेसम्म पर्खनु हो। नआत्तिनुहोस् र गाडी चलाएर भाग्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
- चट्याङ पर्न सक्छ, त्यसैले गाडीबाट बाहिर ननिस्कनुहोस्। गाडी भित्रै बस्नुहोस्।
हाइड्रोप्लानिङ भनेको के हो? यसबाट कसरी बच्ने?
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हाइड्रोप्लानिङ भनेको त्यस्तो अवस्था हो जहाँ उच्च गतिमा यात्रा गर्ने सवारी साधन सडकको सतहसँग सम्पर्क गुमाउँछ र पानीमा तैरिन्छ। यो पानीको सतहमा चिप्लनु जस्तै हो। यो धेरै खतरनाक छ किनभने यसले सवारी साधनको नियन्त्रण पूर्ण रूपमा गुमाउन सक्छ।
हाइड्रोप्लानिङबाट बच्न:
- तपाईंको टायरहरू राम्ररी फुलाइएको छ र राम्रोसँग चल्ने छ कि छैन भनेर सधैं जाँच गर्नुहोस्। जीर्ण टायरहरूबाट पानी निकाल्न गाह्रो हुन्छ।
- यदि बाटोमा पानी जमेको छ वा बगिरहेको छ भने, सकेसम्म त्यसबाट टाढा रहनुहोस्।
- बिस्तारै हिँड्नुहोस्। धेरै बिस्तारै हिँड्नुहोस्, विशेष गरी घुमाउरो र घुमाउरो ठाउँमा।
तपाईंको गाडी हाइड्रोप्लेन हुने सम्भावना नभएको अवस्थामा:
- नआत्तिनुहोस्! अचानक ब्रेक नलगाउनुहोस्! त्यसो गर्दा गाडी घुम्न सक्छ।
- स्टेयरिङ ह्वीललाई बलियोसँग समात्नुहोस् र यसलाई सीधा राख्नुहोस्।
- एक्सेलेरेटरबाट खुट्टा हटाउनुहोस्। गाडीलाई आफैं ढिलो गर्न दिनुहोस्।
- टायरहरू फेरि कर्षण महसुस नभएसम्म पर्खनुहोस्। त्यसपछि बिस्तारै गाडी नियन्त्रण गर्नुहोस्।
"यदि बाटोमा पानी भरिएको छ वा ठूलो खाल्डो छ भने, त्यसलाई पार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्! फर्कनुहोस् र अर्को बाटो लिनुहोस्। पानी तपाईंले देख्न सक्ने भन्दा गहिरो हुन सक्छ, वा तपाईंले देख्न नसक्ने खाल्डाहरू हुन सक्छन्।"
अन्य मौसमी अवस्थामा सुरक्षा
यो केवल वर्षा र हिउँ मात्र होइन, हामीलाई सताउन सक्ने अन्य कुराहरू पनि छन्।
घामको चमक
- घाम चर्को हुँदा, आफ्नो कारमा सन भाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
- साथै, आफ्नो कारमा राम्रोसँग UV (अल्ट्राभायोलेट) सुरक्षात्मक सनग्लास राख्नुहोस्। यसले तपाईंको आँखालाई ठूलो राहत प्रदान गर्दछ र तपाईंलाई सडक स्पष्ट रूपमा हेर्न अनुमति दिन्छ।
कुहिरो
कुहिरो पनि धेरै खतरनाक हुन्छ। यसले दृश्यता धेरै कम गर्छ।
- अवश्य पनि ढिलो गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंको गाडीमा फग लाइटहरू छन् भने, तिनीहरूलाई बाल्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई सडकको किनारहरू हेर्न मद्दत गर्छन्।
- यद्यपि, कुहिरो लागेको बेला कहिल्यै पनि उच्च बीममा हेडलाइटहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। त्यसो गर्नाले प्रकाश फेरि कुहिरोमा छरिन्छ, जसले गर्दा तपाईंको दृश्यता अझ कम हुन्छ। तपाईंले कम बीममा नियमित हेडलाइटहरू प्रयोग गर्नुपर्छ।
आपतकालीन अवस्थामा आफ्नो कारमा कस्ता सामानहरू राख्नु पर्छ? (आपतकालीन किट)
डाक्टरको हैसियतमा, हामी सधैं भन्छौं, "रोकथाम नै उत्तम उपचार हो।" त्यसैगरी, आपतकालीन अवस्थाको लागि तयार रहनाले दुर्घटनामा हुन सक्ने क्षतिलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ र अनावश्यक तनाव वा चिन्ता बिना नै यसको सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैले, तपाईंको कारमा यी चीजहरू राख्नाले तपाईंलाई मानसिक शान्ति दिनेछ।
- प्राथमिक उपचार किट: सानो चोटपटक वा खरानी भएको अवस्थामा यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्।
- फोन चार्जर: आपतकालीन अवस्थामा कसैलाई फोन गर्नु परेमा आफ्नो फोनमा ब्याट्री राख्नु राम्रो हुन्छ।
- जम्पर केबलहरू: यदि ब्याट्री सकिएको छ र तपाईंले गाडी सुरु गर्न सक्नुहुन्न भने।
- टर्चलाइट र अतिरिक्त ब्याट्रीहरू: यदि तपाईंलाई रातमा केहि हेर्न आवश्यक छ भने।
- आइस स्क्र्यापर र स्नो ब्रश: श्रीलंकामा यी धेरै सान्दर्भिक नभए पनि, विदेश यात्रा गर्ने व्यक्तिको लागि यी महत्त्वपूर्ण छन्।
- बालुवा, नुन, वा बिरालोको फोहोरको झोला: यदि तपाईं हिउँमा अड्कनुभयो भने तपाईंको टायरलाई कर्षण दिनको लागि। (यो विदेश यात्रा गर्नेहरूका लागि पनि हो)।
- आपतकालीन चेतावनी ज्वाला वा त्रिकोण: यदि तपाईंले आफ्नो गाडी सडकको छेउमा रोक्नु पर्यो भने, अरूलाई चेतावनी दिनुहोस्।
- कम्बल: अचानक चिसो लागेमा वा कोही स्तब्ध भएमा बेर्नुहोस्।
- पन्जा वा पन्जा: चिसो मौसममा।
- बोतलबन्द पानी र नकुहिने खाना: यदि तपाईं अचानक कतै अड्कनुभयो भने।
- एक कप: हिउँ पगालेर पानी ल्याउनुहोस् (चिसो देशहरूको लागि)।
यी सबै चीजहरू एउटै झोलामा राख्नु र सधैं आफ्नो कारको ट्रंकमा राख्नु बुद्धिमानी हुन्छ। हामीलाई थाहा हुँदैन कि कहिले काम लाग्छ।
अन्तमा, तपाईंले सम्झनु पर्ने केही कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
ठीक छ, आज हामीले धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? खराब मौसममा गाडी चलाउनु कुनै सानो उपलब्धि होइन। तर, सही ज्ञान, तयारी र धैर्यताका साथ, हामी यो चुनौतीको सफलतापूर्वक सामना गर्न सक्छौं।
संक्षेपमा सम्झनुपर्ने मुख्य बुँदाहरू यहाँ दिइएका छन्:
- सडकमा हिंड्नु अघि, आफ्नो गाडीको अवस्थाको ख्याल राख्नुहोस्। टायर, बत्ती, वाइपर, ब्याट्री - यी सबै राम्रो अवस्थामा हुनुपर्छ।
- ध्यान दिनुहोस्! ध्यान दिनुहोस्! ध्यान दिनुहोस्! गाडी चलाउनमा आफ्नो पूर्ण ध्यान दिनुहोस्। कुनै पनि कुराले तपाईंलाई विचलित हुन नदिनुहोस्।
- बिस्तारै गर्नुहोस्। यदि मौसम खराब छ भने, गति तपाईंको सबैभन्दा ठूलो शत्रु हुन सक्छ।
- अगाडिको गाडीबाट सुरक्षित दूरी राख्नुहोस्। यदि तपाईंले अचानक रोकिनु पर्यो भने यसले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ।
- हेडलाइट प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको लागि बाटो देख्नु र अरूले तपाईंलाई देख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- हाइड्रोप्लानिङको बारेमा सचेत रहनुहोस् र यसबाट कसरी बच्ने भनेर सम्झनुहोस्।
- बाढीले भरिएको बाटो कहिल्यै नपार्नुहोस्।
- आपतकालीन अवस्थाको सामना गर्न आफ्नो गाडीमा आपतकालीन किट राख्नुहोस्।
"याद राख्नुहोस्, तपाईंको जीवन र अरूको जीवन धेरै मूल्यवान छ। त्यसैले, खराब मौसममा गाडी चलाउँदा दुई पटक सोच्नुहोस् र यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं दुर्घटना बिना सुरक्षित रूपमा आफ्नो गन्तव्यमा पुग्न सक्नुहुन्छ।"
यात्रा शुभ रहोस्! सावधान रहनुहोस्!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.