के तपाईंको मासिक धर्म, वा "महिनावारी", समयमै आइरहेको छैन? के यो केही महिनामा आउँछ र केही महिनामा आउँदैन? वा यो फरक-फरक दिनमा आउँछ? " Irregular Periods " भएका धेरै युवती र महिलाहरूको मनमा एउटा ठूलो प्रश्न हुन्छ, सायद डर, "के म बच्चा जन्माउनेछु? वा के म बच्चा जन्माउनेछु?" त्यसैले आज हामी यसको बारेमा कुरा गर्नेछौं, अर्थात्, अनियमित महिनावारी र Pregnancy बीचको वास्तविक सम्बन्ध, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।
" Irregular Periods " भनेको के हो?
यो बुझ्नको लागि, हामीले पहिले "नियमित महिनावारी चक्र" भनेको के हो भनेर हेर्नु आवश्यक छ। एक स्वस्थ महिलाको महिनावारी चक्र सामान्यतया २१ देखि ३५ दिनको बीचमा रहन्छ। अर्थात्, महिनावारी सुरु भएको दिनदेखि अर्को महिनावारी सुरु भएको दिनसम्मका दिनहरूको संख्या। यदि यो संख्या हरेक महिना कम वा बढी समान छ भने, हामी यसलाई नियमित महिनावारी चक्र भन्छौं।
त्यसैले, अनियमित महिनावारी भनेको:
- यदि तपाईंको महिनावारी चक्रमा दिनहरूको संख्या बारम्बार परिवर्तन हुन्छ (उदाहरणका लागि, एक महिनामा २५ दिन, अर्को महिनामा ४० दिन)।
- केही महिनामा महिनावारी पूर्ण रूपमा छुटेमा।
- यदि तपाईंको महिनावारी यति धेरै अलमलमा छ कि तपाईंलाई कहिले आउँछ भन्ने ठ्याक्कै थाहा छैन भने।
- कहिलेकाहीँ, महिनौंसम्म महिनावारी नभएपछि, अचानक महिनावारी हुन्छ।
महिनावारी अनियमित हुनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। कम उमेरमा, उच्च तनाव स्तर (जस्तै परीक्षा, व्यक्तिगत समस्याहरू), आहारमा ठूलो परिवर्तन, अत्यधिक व्यायाम, र अचानक तौल घट्ने वा बढ्ने जस्ता कुराहरूले तपाईंको महिनावारी चक्रलाई बाधा पुर्याउन सक्छ। हार्मोनल असंतुलन, जस्तै Polycystic Ovary Syndrome - PCOS ), र Thyroid Disorders जस्ता अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरूले पनि महिनावारी अनियमित हुन सक्छ। यदि तपाईंको महिनावारी लगातार अनियमित छ भने, यसको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
गर्भवती हुनको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: Ovulation सही तरिकाले बुझौं
गर्भावस्थाको लागि Ovulation आवश्यक छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो महिलाको Ovary परिपक्व डिम्ब ( Ovum ) निस्कनु हो। यो डिम्ब फेलोपियन ट्यूबबाट तल जान्छ (गर्भावस्था तब मात्र हुन्छ जब यो फेलोपियन ट्युब हुँदै यात्रा गर्दा Sperm भेट हुन्छ।
महिला गर्भवती हुने सम्भावना बढी हुने समयलाई " Fertile Window " भनिन्छ। यो सामान्यतया डिम्बाशय निस्कने दिन र लगभग पाँच दिन अगाडि सुरु हुन्छ। यो किनभने शुक्रकीट महिलाको शरीर भित्र लगभग ३-५ दिनसम्म बाँच्न सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंले डिम्बाशय निषेचन हुनुभन्दा केही दिन अघि यौनसम्पर्क गर्नुभयो भने पनि, शुक्रकीटले अण्डा आउन र यसलाई निषेचन गर्न पर्खन सक्छ।
अनियमित महिनावारी र डिम्बाशयबाट निस्कने समस्या बीच के सम्बन्ध छ?
यो धेरै मानिसहरूलाई हुने सबैभन्दा ठूलो समस्या हो। तपाईंको महिनावारी अनियमित हुँदैमा तपाईंको डिम्बाशय Ovulation हुने छैन भन्ने होइन। धेरैजसो समय, तपाईंको डिम्बाशय बन्द हुने दिन घुम्छ। अर्थात्, यो कुनै खास क्यालेन्डर अनुसार हुँदैन।
यदि तपाईंको मासिक धर्म चक्र नियमित छ भने, तपाईं कहिले डिम्बाशय निस्कन्छ भनेर अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको मासिक धर्म चक्र अनियमित छ भने, तपाईंको डिम्बाशय कहिले निस्कन्छ, यो महिनाको सुरुमा, बीचमा वा अन्त्यमा हुन्छ कि हुँदैन, वा महिनाभरि नै डिम्बाशय निस्कन्छ कि हुँदैन भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउन गाह्रो हुन्छ। त्यसकारण, तपाईंले आफ्नो प्रजनन Fertile Window समय ठ्याक्कै थाहा पाउन सक्नुहुन्न।
त्यसो भए, के तपाईंको महिनावारी अनियमित भए पनि गर्भवती हुन सम्भव छ? स्पष्ट उत्तर हो: हो!
हो, तपाईं पक्कै पनि सक्नुहुन्छ! यो तपाईंले दिन सक्ने सबैभन्दा छोटो र स्पष्ट उत्तर हो।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको महिनावारी चक्र अनियमित भए पनि, एक दिन तपाईंको डिम्बाशयबाट अण्डा निस्कनेछ (ओभुलेशन)। यदि तपाईंले अण्डाशयको समयमा असुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नुभयो (जन्म नियन्त्रण बिना), त्यहाँ शुक्रकीट त्यो अण्डामा सामेल हुने र गर्भावस्था निम्त्याउने सम्भावना हुन्छ।
धेरै मानिसहरू सोच्छन्, "मेरो महिनावारी अनियमित छ, त्यसैले म सजिलै बच्चा जन्माउन सक्दिन।" यो एउटा ठूलो गलत धारणा हो। यदि तपाईंको महिनावारी अनियमित छ भने पनि, यदि तपाईं यौन सक्रिय हुनुहुन्छ र गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहुन्न भने, तपाईं जुनसुकै बेला गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ।
अनियमित महिनावारीका कारण गर्भावस्थामा आउने चुनौतीहरू
- प्रजनन क्षमताको सही समय थाहा पाउन गाह्रो छ:पहिले उल्लेख गरिएझैं, तपाईंको डिम्ब निस्कने समय ठ्याक्कै थाहा पाउन गाह्रो हुन्छ, त्यसैले तपाईंको उर्वर विन्डोको सटीक विचार प्राप्त गर्न गाह्रो हुन्छ। "दिन गणना" वा "
Rhythm Method" जस्ता प्राकृतिक जन्म नियन्त्रण विधिहरू अनियमित महिनावारी भएकाहरूका लागि धेरै भरपर्दो हुँदैनन्। - महिनावारीको लागि पर्खने कुनै निश्चित दिन हुँदैन: जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, तपाईंको महिनावारी रोकिन्छ। यो धेरै मानिसहरूलाई आफू गर्भवती भएको शंका गर्ने पहिलो संकेत हो। यद्यपि, महिनौं बितिसक्दा पनि यदि तपाईंको महिनावारी अचानक आयो भने, तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा ढिलो भयो भनेर जान्न गाह्रो हुन सक्छ। यस कारणले गर्दा, तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर थाहा पाउन धेरै ढिलो हुन सक्छ।
असुरक्षित यौनसम्पर्क: सधैं दोहोरो जोखिम!
तपाईंको महिनावारी नियमित होस् वा अनियमित, असुरक्षित Unprotected Sex सम्बन्धित दुई जोखिमहरू सधैं हुन्छन्:
- अवांछित गर्भावस्था: हामीले अहिलेसम्म यही कुरा गर्दै आएका छौं।
- यौनजन्य रोगहरू/संक्रमणहरू (
STDs/STIs): तपाईंको महिनावारीको नियमितता रSTDsलाग्ने जोखिम बीच कुनै सम्बन्ध छैन। यदि तपाईंले असुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नुभएको छ भने, तपाईंलाईChlamydia,Gonorrhea, जननांग मौसा निम्त्याउने HPV भाइरस, वाHIVजस्ता खतरनाकSTDsलाग्न सक्छ।
कसरी आफूलाई सुरक्षित राख्ने? बुद्धिमानी निर्णयहरू!
त्यसोभए, यी जोखिमहरूबाट आफूलाई जोगाउन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?
-
Abstinence: गर्भावस्था रSTDs१००% बच्ने एक मात्र ग्यारेन्टी तरिका भनेको यौन सम्पर्कबाट टाढा रहनु हो। -
Condoms: यदि तपाईं यौन सक्रिय हुनुहुन्छ भने, हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा नयाँ कन्डमको सही प्रयोग गर्नु अनावश्यक गर्भावस्था रSTDsआफूलाई बचाउने एक राम्रो तरिका हो। - भरपर्दो जन्म नियन्त्रण: यदि तपाईं गर्भावस्थाको अपेक्षा गर्नुहुन्न भने, विशेष गरी यदि तपाईंको महिनावारी अनियमित छ र तपाईं आफ्नो दिनहरूको ट्रयाक राख्न सक्नुहुन्न भने,
Birth Control Pillsचक्कीहरू, गर्भाशय भित्रका उपकरणहरू (IUDs), वाContraceptive Implants) प्रयोग गर्न सकिन्छ।), हर्मोनल इंजेक्शन जस्ता भरपर्दो जन्म नियन्त्रण विधिको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। - दोहोरो
Dual Protection: धेरै जोडीहरूले गर्भावस्था रSTDsअधिकतम सुरक्षा प्रदान गर्न गर्भनिरोधकको अर्को रूप (जस्तै चक्की) सँगसँगै कन्डम प्रयोग गर्छन्। यो सबैभन्दा सुरक्षित विधि हो।
एउटा सानो घटना कल्पना गरौं?
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको साथी नेथमीको महिनावारी अनियमित छ। उनी सोच्छिन् कि उनले बच्चा जन्माउने छैनन्। त्यसैले उनले कुनै पनि सुरक्षा प्रयोग नगरी आफ्नो पार्टनरसँग यौनसम्पर्क गर्छिन्। एक दिन, नेथमीलाई धेरै थकान र वाकवाकी लाग्यो, त्यसैले उनी डाक्टरकहाँ गइन्। त्यतिबेला उनले थाहा पाइन् कि उनी गर्भवती छिन्! हेर्नुहोस्, यो तपाईंको महिनावारी अनियमित भए पनि असुरक्षित यौनसम्पर्कबाट कसरी गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ भन्ने एउटा उत्कृष्ट उदाहरण हो।
अनियमित महिनावारीको बारेमा कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
- यदि तपाईंको महिनावारी लगातार धेरै अनियमित छ भने (जस्तै, यदि तपाईंको ३ महिनाभन्दा बढी समयदेखि महिनावारी भएको छैन, वा महिनामा दुई वा तीन पटक महिनावारी भइरहेको छ, यदि तपाईंलाई धेरै रक्तस्राव भइरहेको छ, वा तपाईंलाई असह्य पीडा भइरहेको छ भने)।
- तपाईं बच्चा जन्माउने आशामा हुनुहुन्छ, तर अनियमित महिनावारीले यसमा बाधा पुर्याइरहेको महसुस गर्नुहुन्छ।
- तपाईंलाई उपयुक्त हुने गर्भनिरोधक विधिको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
-
STDपरीक्षण गराउनुहोस्।
घर लैजाने अन्तिम सन्देश
त्यसैले, आज हामीले छलफल गरेको कुराबाट, तपाईंलाई यो कुरा स्पष्ट हुनुपर्छ कि तपाईंको महिनावारी अनियमित भए पनि गर्भावस्था सम्भव छ।
- यदि तपाईंको
Irregular Periodsछ भने पनि, तपाईंPregnancyहुन सक्नुहुन्छ किनभनेOvulationनिस्कन्छ। - डिम्बाशयबाट अण्डाशय निस्कने समय अनिश्चित भएकोले, सही
Fertile Windowथाहा पाउन गाह्रो हुन्छ। - असुरक्षित यौनसम्पर्कले गर्भावस्था र यौनजन्य रोगहरू (
STDs) को जोखिम निम्त्याउँछ। - यदि तपाईं यौन सक्रिय हुनुहुन्छ भने, भरपर्दो जन्म नियन्त्रण विधि र कन्डम प्रयोग गर्नु आफूलाई बचाउने उत्तम तरिका हो।
- यदि तपाईंको महिनावारी चक्र वा यौन स्वास्थ्यको बारेमा कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस् वा नडराउनुहोस्।
आफ्नो शरीर, आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सचेत रहनुहोस्। सही जानकारीको आधारमा बुद्धिमानीपूर्वक निर्णय लिनुहोस्। यो तपाईंको भविष्यमा गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो लगानी हो!
अनियमित महिनावारी, गर्भावस्था, डिम्बाशयबाट हुने रोग, जन्म नियन्त्रण, कन्डम, यौन स्वास्थ्य, अनियमित महिनावारी, गर्भावस्था, डिम्बाशयबाट हुने रोगहरू
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्