के तपाईं कहिल्यै लडेर हात वा खुट्टामा गम्भीर चोट लागेको छ? वा क्रिकेट खेल्दा, बलले लागेर वा कार दुर्घटनामा तपाईंको हड्डी भाँचिएको छ? सायद डाक्टरले तपाईंलाई " ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर " को बारेमा बताएका छन्। यसको अर्थ के हो? ठीक छ, यसबारे अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, मानौं तपाईं आफ्नो साथीलाई भन्दै हुनुहुन्छ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर भनेको तपाईंको हड्डीहरू मध्ये एकमा भाँचिएको अवस्था हो। तपाईंको हड्डीलाई लामो लौरोको रूपमा सोच्नुहोस्। भाँचिएको लौरोको लम्बाइमा वा यसको पार हुन्छ। यो कसैले लौरोलाई दुई टुक्रा पारेको जस्तै हो। यसलाई पूर्ण फ्र्याक्चर पनि भनिन्छ, किनभने भाँचिएको रेखा हड्डीबाट सम्पूर्ण बाटो भएर जान्छ।

यस प्रकारका फ्र्याक्चरहरू हाम्रो शरीरको लामो हड्डीहरूमा प्रायः देखिन्छन्। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

फेमर (तपाईंको खुट्टाको माथिल्लो भाग)
टिबिया (तपाईंको खुट्टाको अगाडिको बाक्लो हड्डी)
फिबुला - टिबियाको समानान्तर अवस्थित पातलो हड्डी
माथिल्लो पाखुराको हड्डी ('ह्युमरस' - तपाईंको काँधदेखि कुहिनासम्मको हड्डी)
हातको अगाडिको हड्डी (त्रिज्या र उलना - कुहिनादेखि नाडीसम्मका दुई हड्डीहरू)
क्लाभिकल (कलर हड्डी)

यस प्रकारको फ्र्याक्चरको मुख्य कारणहरू के हुन्?

'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' भनिने यी ब्रेकहरू प्रायः दुर्घटना वा आघातको परिणामस्वरूप हुन्छन्। अचानक लडेर, कार दुर्घटनामा परेर, वा खेल्दा कडा प्रहार जस्तो केहि सोच्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ यस्तो फ्र्याक्चर ठीक गर्न शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। तर केही मानिसहरूको लागि, स्प्लिन्ट वा कास्टले हड्डीलाई ठाउँमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ। पूर्ण रूपमा निको हुन लाग्ने समय कस्तो प्रकारको हड्डी भाँचिएको छ र चोट कसरी लागेको छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। धेरैजसो मानिसहरूलाई यो अवस्थाबाट पूर्ण रूपमा निको हुन धेरै महिना लाग्छ।

के 'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' र 'ट्रान्सभर्स प्रोसेस फ्र्याक्चर' एउटै कुरा हो?

यो त्यहिँ हो जहाँ यो अलि भ्रमित हुन सक्छ। 'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' र 'ट्रान्सभर्स प्रोसेस फ्र्याक्चर' नामहरू उस्तै सुनिए पनि, यी दुई फरक प्रकारका हड्डी भाँचिएका हुन्।

हामीले भर्खरै कुरा गरेको 'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' भनेको हड्डीको लम्बाइमा भाँचिएको अवस्था हो। यद्यपि यो कुनै पनि हड्डीमा हुन सक्छ, यो सामान्यतया लामो हड्डीहरूमा हुन्छ, जस्तै अचानक दुर्घटनामा जस्तै लड्दा।

यद्यपि, 'ट्रान्सभर्स प्रोसेस फ्र्याक्चर' भनेको मेरुदण्डको फ्र्याक्चर हो।अर्को फ्र्याक्चर। हाम्रो मेरुदण्ड कशेरुका भनिने साना हड्डीहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यी कशेरुकाहरूको दुवै छेउमा साना हड्डीका प्रोट्रुसनहरू हुन्छन्, जसलाई ट्रान्सभर्स प्रक्रियाहरू भनिन्छ। यी हड्डीहरूको फ्र्याक्चरलाई ट्रान्सभर्स प्रक्रिया फ्र्याक्चर भनिन्छ। यो दुर्घटनामा पनि हुन सक्छ। कहिलेकाहीं, ओस्टियोपोरोसिस (एक रोग जसमा हड्डीहरू कमजोर र भंगुर हुन्छन्) को कारणले गर्दा, यी हड्डीहरू हामीलाई थाहा नदिई भाँचिन सक्छन्। यद्यपि यी फ्र्याक्चरहरू मेरुदण्डको कुनै पनि भागमा हुन सक्छन्, तिनीहरू तल्लो ढाड (लुम्बर स्पाइन) मा धेरै सामान्य हुन्छन्।

'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' र 'ओब्लिक फ्र्याक्चर' बीच के भिन्नता छ?

यी दुवै प्रकारका फ्र्याक्चरहरू हुन् जुन सिधै हड्डीबाट जान्छन्। तर यसमा थोरै भिन्नता छ।

'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' मा, भाँचिएको भाग हड्डीभरि हुन्छ, अर्थात्, हड्डीको लम्बाइसँग लम्ब हुन्छ।
'ओब्लिक फ्र्याक्चर ' मा, भाँचिएको भाग हड्डी पार गरेर जान्छ, अर्थात्, कोणमा।

यद्यपि, तपाईंले आफ्नो फ्र्याक्चरलाई जे भन्नुहुन्छ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु र जाँच गराउनु हो ।

यो 'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' कति सामान्य छ? यो हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' हड्डी भाँचिने सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो, विशेष गरी लामो हड्डीहरूमा। यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। यो मुख्यतया दुर्घटना र चोटपटकका कारणले हुन्छ।

यदि तपाईं लड्ने सम्भावना बढी छ भने, तपाईंलाई यस प्रकारको फ्र्याक्चर हुने सम्भावना बढी हुन्छ। साथै, ओस्टियोपोरोसिस (कमजोर हड्डी) भएका व्यक्तिहरूलाई ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर सहित कुनै पनि फ्र्याक्चरको उच्च जोखिम हुन्छ।

'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' का विशेषताहरू के के हुन्?

यस प्रकारको फ्र्याक्चरको साथ, तपाईंले लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै:

अत्यधिक दुखाइ: फ्र्याक्चर भएको ठाउँमा नै दुख्छ।
सुन्निने: चोट लागेको ठाउँ सुन्निन्छ।
कोमलता: भाँचिएको भाग छुँदा वा थिच्दा दुखाइ बढ्छ ।
सामान्य रूपमा हिँडडुल गर्न नसक्ने: यदि शरीरको कुनै भाग, जस्तै हात वा खुट्टा भाँचिएको छ भने, त्यसलाई सामान्य रूपमा हिँडडुल गर्न वा प्रयोग गर्न गाह्रो हुन्छ।
चोटपटक वा रङ्गिनु: चोट लागेको ठाउँमा तपाईंले दाग वा नीलो रङ्गिनु देख्न सक्नुहुन्छ।
विकृति वा गाँठो: कहिलेकाहीँ भाँचिएको भाग असामान्य रूपमा बाङ्गो, तानिएको, वा गाँठो जस्तै उठेको देखिन सक्छ।

'खुला' र 'बन्द' ब्रेकहरू के हुन्?

तपाईंको डाक्टरले फ्र्याक्चरलाई 'खुला' वा 'बन्द' को रूपमा वर्गीकृत गर्नेछन्।

"खुला फ्र्याक्चर" भनेको भाँचिएको हड्डीको टुक्रा तपाईंको छालाबाट बाहिर निस्कनु हो। यो अलि खतरनाक छ किनभने यसले संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।बिरामी हुने सम्भावना धेरै हुन्छ, र निको हुन धेरै समय लाग्छ।
'क्लोज्ड फ्र्याक्चर' भनेको हड्डी भाँचिएको तर छालामा क्षति नभएको र हड्डी देखिँदैन भन्ने बुझिन्छ। यो पनि गम्भीर छ, तर संक्रमणको जोखिम कम हुन्छ।

'विस्थापित' र 'विस्थापित नभएका' फ्र्याक्चरहरू के हुन्?

यी डाक्टरहरूले प्रयोग गर्ने अन्य दुई शब्दहरू हुन्।

'विस्थापित फ्र्याक्चर' भनेको हड्डीका भाँचिएका टुक्राहरूलाई धकेल्दा तिनीहरूको बीचमा खाडल सिर्जना हुन्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, हड्डीका टुक्राहरूलाई एकसाथ तानिन्छ । यस प्रकारका फ्र्याक्चरहरूलाई सीधा गर्न प्रायः शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ।
'विस्थापित नभएको फ्र्याक्चर' पनि हड्डी भाँचिएको तर भाँचिएका टुक्राहरू धेरै सरेका छैनन् र अलग भएका छैनन् भन्ने फ्र्याक्चर हो। तिनीहरू अझै पनि पङ्क्तिबद्ध छन्।

डाक्टरहरूले ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर कसरी निदान गर्छन्? (निदान)

यस प्रकारको फ्र्याक्चरको निदान गर्न डाक्टरले मुख्यतया शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। थप रूपमा, तिनीहरूले इमेजिङ परीक्षणहरू गर्न सक्छन् जस्तै:

एक्स-रे: फ्र्याक्चर छ कि छैन र कति क्षति भएको छ भनेर ठ्याक्कै हेर्ने यो एक मात्र तरिका हो।
एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ): कहिलेकाहीँ डाक्टरले हड्डी वरपरका तन्तुहरू, जस्तै मांसपेशी, संयोजी तन्तु, र अन्य अंगहरूको पूर्ण तस्वीर लिनु पर्छ, कुनै क्षति भएको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि। यस्तो अवस्थामा, एमआरआई गर्न सकिन्छ।
सीटी स्क्यान: यदि तपाईंलाई शल्यक्रिया आवश्यक छ भने, शल्यचिकित्सकलाई हड्डीमा भएको क्षतिको स्पष्ट, विस्तृत तस्वीर चाहिन्छ। यदि एक्स-रे स्पष्ट छैन भने र शल्यक्रियाको योजना बनाउन सीटी स्क्यान गर्न सकिन्छ।

ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर कसरी उपचार गरिन्छ?

तपाईंको ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चरको उपचार यो कति गम्भीर छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। मुख्य लक्ष्य भनेको भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरूलाई राम्ररी निको पार्न मद्दत गर्नु हो। यो गर्न, डाक्टरहरूले निम्न उपचारहरू प्रयोग गर्छन्:

चाल घटाउने (स्थिरता)

यदि तपाईंको फ्र्याक्चर धेरै गम्भीर छैन, अर्थात् हड्डीका टुक्राहरू धेरै टाढा छैनन् ("विस्थापित नभएको"), भने, तपाईंले क्षेत्रलाई स्थिर राख्न स्प्लिन्ट वा कास्ट लगाउनुपर्ने हुन सक्छ। स्प्लिन्ट सामान्यतया तीन देखि पाँच हप्तासम्म रहन्छ। कास्ट अलि लामो समयसम्म रहन्छ, लगभग छ देखि आठ हप्ता। यद्यपि, हड्डी राम्ररी निको भइरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्न तपाईंले समय-समयमा एक्स-रे गर्नुपर्नेछ।

'बन्द कटौती'

अधिक गम्भीर फ्र्याक्चरहरूको लागि, जहाँ हड्डीका टुक्राहरू विस्थापित हुन्छन्, तिनीहरूलाई फिर्ता ठाउँमा ल्याउन 'बन्द रिडक्सन' प्रयोग गरिन्छ।यो त गर्नै पर्छ। यो शल्यक्रिया होइन। डाक्टरले तपाईंको शरीरको बाहिरी भागलाई समातेर, थिचेर र तान्नुहुनेछ ताकि भित्र भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरू फेरि मिलाउन सकियोस्। यसो गर्दा तपाईंलाई कुनै पीडा नहोस् भनेर, उहाँले यी मध्ये एउटा काम गर्नुहुनेछ:

फ्र्याक्चर भएको ठाउँलाई मात्र सुन्न पार्न स्थानीय एनेस्थेसिया दिइन्छ।
सम्पूर्ण शरीरलाई आराम दिनको लागि बेहोश पार्ने औषधि दिइन्छ।
अथवा, तपाईंलाई सामान्य एनेस्थेसिया दिइनेछ, जसले तपाईंलाई पूर्ण रूपमा निदाउनेछ ताकि तपाईंले केही महसुस गर्नुहुने छैन।

यसरी हड्डीहरू तयार गरिसकेपछि, स्प्लिन्ट वा प्लास्टर लगाइन्छ।

ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर सर्जरी - आन्तरिक फिक्सेसन

धेरै गम्भीर फ्र्याक्चरहरूको लागि , शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। शल्यचिकित्सकले भाँचिएका टुक्राहरूलाई तिनीहरूको सही स्थानमा फिर्ता राख्नेछन् र तिनीहरू निको नभएसम्म धातुको रडहरू प्रयोग गर्नेछन्। यसलाई 'आन्तरिक फिक्सेसन' भनिन्छ। धातुको रडहरू ठाउँमा हुँदा, हड्डी निको नभएसम्म तपाईंले आफ्नो शरीरको त्यो भाग धेरै प्रयोग गर्नु हुँदैन।

'आन्तरिक निर्धारण' गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्:

डण्डीहरू: हड्डीको माथिदेखि तलसम्म धातुको डण्डी घुसाइन्छ।
प्लेट र स्क्रू: हड्डीका टुक्राहरूलाई एकसाथ राख्न धातुका प्लेटहरू घुसाइन्छ र स्क्रूको साथ हड्डीमा सुरक्षित गरिन्छ।
पिन र तारहरू: जब हड्डीका टुक्राहरू अन्य फिक्सेसन उपकरणहरूमा फिट हुन धेरै सानो हुन्छन्, तिनीहरूलाई एकसाथ राख्न पिन र तारहरू प्रयोग गरिन्छ। यी सामान्यतया रड वा प्लेटहरूसँग संयोजनमा प्रयोग गरिन्छ।

केही मानिसहरूको शरीरमा यी धातुका टुक्राहरू जीवनभर रहन्छन् भने अरूको लागि, पछि तिनीहरूलाई हटाउन शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन्छ।

यी 'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' शल्यक्रियाहरू प्रायः बाहिरी रोगी प्रक्रियाहरूको रूपमा गरिन्छ, जसको अर्थ तपाईं त्यही दिन घर जान सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईं फेमर जस्तो ठूलो हड्डीको शल्यक्रिया गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं केही दिन अस्पतालमा बस्नुपर्नेछ।

शल्यक्रिया पछि, भाँचिएको हड्डी भएको शरीरको भागलाई स्थिर बनाउनु पर्ने हुन्छ। यसमा ब्रेस , स्प्लिन्ट वा कास्ट राख्न सकिन्छ। त्यसपछि मात्र तपाईंले भागमा तौल राख्न र पहिले जस्तै प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

उपचारमा कस्ता औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ? के म NSAIDs बारे चिन्तित हुनुपर्छ?

सामान्यतया दुखाइ कम गर्ने औषधिको रूपमा प्रयोग गरिने NSAIDs (जस्तै एस्पिरिन र आइबुप्रोफेन), ले शल्यक्रिया पछि रक्तस्राव र अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, तपाईंको शल्यचिकित्सकले शल्यक्रिया पछि दुखाइ कम गर्न कुन औषधिहरू लिन सक्नुहुन्छ भनेर बताउनेछन्।

NSAID का साइड इफेक्टहरू:

* रक्तस्राव

* पेटको अल्सर (अल्सर)

* पेट दुख्ने

* आन्द्राको जटिलता

ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर उपचारका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

शल्यक्रिया पछि निम्न जटिलताहरू हुन सक्छन्:

एक्युट कम्पार्टमेन्ट सिन्ड्रोम (ACS): मांसपेशी भित्रको चाप बढ्छ, रक्त आपूर्तिमा बाधा पुग्छ, र स्थायी मांसपेशी र स्नायु क्षति हुन सक्छ।
मालुनियन: एउटा अवस्था जसमा भाँचिएको हड्डी राम्ररी निको हुँदैन, बरु फैलिन्छ र एकसाथ तानिन्छ।
ननयुनियन: हड्डीहरू एकसाथ राम्ररी निको हुँदैनन्, वा पटक्कै निको हुँदैनन्।
हड्डीको संक्रमण (ओस्टियोमाइलाइटिस): यदि हड्डी छालाबाट फुट्छ भने, जस्तै 'ओपन फ्र्याक्चर' मा, ब्याक्टेरिया संक्रमणको जोखिम बढी हुन्छ।
अन्य आन्तरिक चोटपटकहरू: भाँचिएको हड्डीले वरपरका मांसपेशीहरू, स्नायुहरू, रक्तनलीहरू, टेन्डनहरू र लिगामेन्टहरूलाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

उपचार पछि म कति समय पछि राम्रो महसुस गर्नेछु?

तपाईंको लक्षणहरू कम हुन केही हप्ता लाग्न सक्छ। तपाईंको कुन शल्यक्रिया भएको थियो र कुन हड्डी भाँचिएको थियो भन्ने आधारमा, तपाईं केही हप्तामा फेरि चल्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई असह्य पीडा छ जुन कम हुँदैन भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चरको जोखिम कसरी कम गर्ने?

यस प्रकारको दुर्घटनाको जोखिम कम गर्न यी सरल चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

सवारी साधनमा यात्रा गर्दा सधैं आफ्नो सिट बेल्ट लगाउनुहोस् ।
खेल खेल्दा वा अन्य काम गर्दा आवश्यक सुरक्षात्मक उपकरणहरू लगाउनुहोस् ।
चिप्लन र लड्न सक्ने र ठक्कर दिन सक्ने चीजहरू हटाएर आफ्नो घर र कार्यस्थल सफा राख्नुहोस् ।
माथिबाट केही उठाउँदा, कुर्सी, टेबल वा काउन्टरमा चढ्नुको सट्टा उपयुक्त उपकरण प्रयोग गर्नुहोस् ।
हड्डीको स्वास्थ्य राम्रो राख्न मद्दत गर्ने आहार र व्यायाम योजना पालना गर्नुहोस्।
यदि तपाईं ५० वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ, वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई ओस्टियोपोरोसिस छ भने, हड्डीको घनत्व परीक्षण गराउने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यदि तपाईंलाई हिँड्न गाह्रो भइरहेको छ वा लड्ने सम्भावना बढी छ भने, बैसाखी ("छडी" वा "हिँड्ने") प्रयोग गर्नुहोस् ।

के ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर रोक्न सकिन्छ?

यस प्रकारका फ्र्याक्चरहरू प्रायः लड्ने र दुर्घटनाहरू जस्ता रोक्न गाह्रो हुने कुराहरूका कारणले हुन्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई हिँड्न गाह्रो भइरहेको छ भने, बैसाखीको प्रयोगले लड्नबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।

५० वर्षको उमेरपछि महिलाहरूमा ओस्टियोपोरोसिस हुने जोखिम बढी हुन्छ। त्यसैले, हड्डीको घनत्व परीक्षणको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ, जसले फ्र्याक्चर हुनुभन्दा पहिले नै ओस्टियोपोरोसिस पत्ता लगाउन सक्छ।

यदि तपाईंलाई ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर छ भने तपाईं के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

यदि तपाईंलाई ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर छ भने, तपाईं पूर्ण रूपमा निको हुने आशा गर्न सक्नुहुन्छ । यद्यपि, तपाईंको शरीरको घाइते भागमा शक्ति र गतिको दायरा पुन: प्राप्त गर्न तपाईंलाई शारीरिक थेरापीको आवश्यकता पर्नेछ। धेरैजसो मानिसहरूमा यस्तो फ्र्याक्चर पछि दीर्घकालीन प्रभाव हुँदैन।

ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर निको हुन कति समय लाग्छ?

निको हुन लाग्ने समय तपाईंको फ्र्याक्चरको गम्भीरता र तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको उपचारमा निर्भर गर्दछ। धेरैजसो मानिसहरूलाई पूर्ण रूपमा निको हुन धेरै महिना लाग्छ ।

तपाईंको शरीर निको हुन कति समय लाग्छ भन्ने कुरालाई असर गर्ने धेरै कारकहरू छन्, त्यसैले तपाईंको चोटपटकको लागि उत्तम काम गर्ने समयसीमाको बारेमा आफ्नो डाक्टर वा सर्जनसँग कुरा गर्नुहोस्।

के म काम/स्कूल जान सक्दिन?

तपाईं कति समयसम्म काम, स्कूल वा अन्य गतिविधिहरूमा जान सक्नुहुन्न भन्ने कुरा कुन हड्डी भाँचिएको थियो र तपाईंलाई अन्य चोटपटक लागेको छ कि छैन भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

तपाईं निको हुँदै गर्दा, कुनै पनि शारीरिक गतिविधि पुनः सुरु गर्नु अघि आफ्नो सर्जन वा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

तपाईंलाई कहिले आपतकालीन कक्षमा जान आवश्यक छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर - वा अन्य कुनै हड्डी फ्र्याक्चर छ भने - तपाईंले सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ । यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्:

धेरै कडा दुखाइ।
यदि तपाईं आफ्नो शरीरको कुनै भाग सार्न सक्नुहुन्न जुन तपाईं सामान्यतया सार्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंको शरीरको कुनै भाग असामान्य देखिन्छ वा पहिलेको ठाउँबाट परिवर्तन भएको देखिन्छ भने।
यदि तपाईं आफ्नो छालाबाट हड्डी देख्न सक्नुहुन्छ भने।
सुन्निने।
यदि यी अन्य लक्षणहरूसँगै नयाँ घाउहरू देखा परेमा।

विशेष गरी यदि तपाईंलाई कुनै चोट लागेको छ भने, तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्।

डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू के के हुन्?

डाक्टरलाई भेट्दा, यी प्रश्नहरू सोध्न नबिर्सनुहोस्:

कुन हड्डी भाँचिएको छ?
के मलाई 'ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर' वा अन्य प्रकारको फ्र्याक्चर छ?
के मलाई शल्यक्रिया चाहिन्छ?
निको हुन कति समय लाग्छ?
म कहिले सामान्य शारीरिक गतिविधि पुनः सुरु गर्न सक्छु?

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर पछि तपाईं पूर्ण रूपमा निको हुन सक्नुहुन्छ ।, शल्यक्रिया नै भए पनि। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको रिकभरी अवधिमा यसलाई बिस्तारै र स्थिर रूपमा लिनु हो, र आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु हो । यदि तपाईं तनावमा पर्नुभयो र आफ्नो शरीरलाई आराम नदिई काममा जानुभयो भने, जटिलताहरू उत्पन्न हुने र भाँचिएको हड्डी थप क्षतिग्रस्त हुने सम्भावना हुन्छ।

आफ्नो हड्डी कसरी बलियो र स्वस्थ राख्न सकिन्छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यदि तपाईं ५० वर्षभन्दा माथि हुनुहुन्छ वा ओस्टियोपोरोसिसको पारिवारिक इतिहास छ भने, नियमित हड्डीको घनत्व परीक्षण गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।