के तपाईंको बच्चालाई एकै ठाउँमा बस्न समस्या भइरहेको छ? ADHD को बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंको बच्चालाई एकै ठाउँमा एकै क्षण बस्न गाह्रो हुन्छ? के गृहकार्य गर्दा आफ्नो दिमागलाई केन्द्रित गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ? के उसले कक्षामा शिक्षकले भनेको कुरा सुन्दैन र उसको दिमाग सधैं भटकिरहेको गुनासो गर्छ? केही अभिभावकहरूले यसको लागि बच्चालाई दोष दिन्छन्, "तिमी धेरै अल्छी छौ" वा "तिमी केही गर्न चाहँदैनौ।" तर यो व्यवहारको पछाडि बच्चाको आलस्य वा खराबी होइन, तर ADHD ( ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर) भनिने चिकित्सा अवस्था हो। आज, हामी यसको बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ADHD भनेको के हो?

एडीएचडी एक दीर्घकालीन अवस्था हो। यो निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू द्वारा विशेषता हो : बेवास्ता , अति सक्रियता, र कहिलेकाहीं आवेग । यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो मस्तिष्कमा विकासात्मक र कार्यात्मक समस्या हो, अभिभावकत्व शैली वा बच्चाको आफ्नै इच्छाको गल्ती होइन।

एडीएचडी बाल्यकालमा सुरु हुन्छ र प्रायः वयस्कतामा पनि जारी रहन्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि एडीएचडी भएका तीन मध्ये दुई बच्चाहरूमा वयस्कतामा पनि केही हदसम्म लक्षणहरू देखा परिरहन्छन्।

ADHD का मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

सबै एडीएचडी भएका बालबालिकाहरू एकै किसिमका हुँदैनन्। कोही धेरै शरारती हुन्छन्, कोही धेरै शान्त हुन्छन्, र आफ्नै संसारमा बस्छन्। यी विशेषताहरूको आधारमा, एडीएचडीलाई तीन मुख्य प्रकारमा विभाजन गरिएको छ। हेरौं तिनीहरू के हुन्।

एडीएचडीले बच्चाको जीवनमा कसरी असर गर्छ?

यो अवस्थाले घरमा, स्कूलमा र साथीहरूसँग बच्चाको लागि समस्या निम्त्याउन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, एउटा बच्चा जसले कक्षामा शिक्षकको कुरा सुन्न सक्दैन। शिक्षकलाई लाग्छ कि उसले जानाजानी अन्तै हेरिरहेको छ। गृहकार्यको कुरा आउँदा, उसले किताब हेर्नु बाहेक एक शब्द पनि लेख्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैन। आमाबाबुलाई लाग्छ कि बच्चाले बोरियतले यो गरिरहेको छ।

साथीहरूसँग खेल्दा, तिनीहरू आफ्नो पालो पर्खन सक्दैनन् र झगडा गर्न थाल्छन्, र जे मनमा आउँछ त्यही भन्छन्। केही समय पछि, तिनीहरूका साथीहरू बिस्तारै टाढा जान्छन्। यी सबैले बच्चाको आत्म-सम्मानमा कमी ल्याउन सक्छ , र तिनीहरू एक्लो र दुःखी महसुस गर्न थाल्छन्। त्यसैले, यो अवस्थालाई चाँडै पहिचान गर्नु र आवश्यक सहयोग प्रदान गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

केटा र केटीमा कुनै भिन्नता छ?

हो, केही भिन्नता छ। एडीएचडी केटाहरूमा बढी देखिन्छ।यसको कारण केटाहरूमा प्रायः अति सक्रिय र आवेगी गुणहरू देखा पर्छन्। कक्षामा बाधा पुर्‍याउने भएकाले शिक्षक र अभिभावकहरूबाट उनीहरू सजिलै विचलित हुन्छन्।

तर केटीहरूलाई प्रायः बेवास्ता गर्ने व्यक्तिको रूपमा हेरिन्छ। तिनीहरू कक्षामा बाधा पुर्‍याउने नहुन सक्छन्, तर चुपचाप झ्यालबाट बाहिर हेरिरहेका हुन सक्छन्, आफ्नै सपनाको संसारमा हराएका हुन सक्छन्। बाहिर कुनै ठूलो अशान्ति नभएकोले, यी बच्चाहरूको अवस्था ढिलो हुने वा छुट्ने सम्भावना धेरै हुन्छ।

एडीएचडी के कारणले हुन्छ? के यो मेरो गल्ती हो?

होइन। यो आमाबाबुको गल्ती होइन । तपाईंले आफ्नो बच्चालाई धेरै टिभी हेर्न दिनुभयो, चिनी खानुभयो, वा राम्रोसँग हुर्काउनुभएन भने एडीएचडी विकास हुँदैन।

वैज्ञानिक रूपमा, ADHD को मुख्य कारण आनुवंशिक सम्बन्ध हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि नजिकको परिवारको सदस्य (आमा, बुबा, दाजुभाइ) लाई ADHD छ भने, अरूलाई यो अवस्था हुने सम्भावना औसत व्यक्तिको तुलनामा लगभग २५%-३५% बढी हुन्छ। यो पनि पत्ता लागेको छ कि ध्यान र व्यवहार नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कमा रहेका केही रसायनहरू (न्यूरोट्रान्समिटरहरू) को कार्यप्रणालीमा परिवर्तनहरू प्रभावित हुन्छन्।

आजकल एडीएचडीलाई धेरै पटक पहिचान गरिनुको कारण आमाबाबु, शिक्षक र डाक्टरहरूमा यस अवस्थाको बारेमा बढ्दो जागरूकता हो। पहिले "शरारती बच्चा" वा "अल्छी बच्चा" भनेर लेबल लगाइएका धेरै मानिसहरूलाई वास्तवमा एडीएचडी हुन सक्छ।

यदि मलाई मेरो बच्चालाई ADHD भएको शंका लाग्यो भने म के गर्ने?

यदि तपाईंलाई यस्तो शंका छ भने, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र पहिलो कुरा भनेको आत्तिनु हुँदैन र यसबारे आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। इन्टरनेटमा पढेका कुराहरू वा मानिसहरूले के भन्छन् भन्ने आधारमा तपाईंको बच्चालाई एडीएचडी छ भनेर निर्णय नगर्नुहोस्।

आवश्यक परेमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बच्चालाई विशेषज्ञकहाँ पठाउनुहुनेछ, जस्तै परामर्शदाता बालरोग विशेषज्ञ वा परामर्शदाता बाल तथा किशोर मनोचिकित्सक ।