के तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोहीसँग यस्तो भएको छ? कहिलेकाहीं, तपाईं अविश्वसनीय आनन्द र उत्साहले भरिनुहुन्छ। कहिलेकाहीं, तपाईं यति धेरै दुःखले भरिनुहुन्छ कि तपाईं केही गर्न सक्नुहुन्न, तपाईंलाई संसारसँग बोर भएको जस्तो लाग्छ, र तपाईं धेरै दुःखी महसुस गर्नुहुन्छ। मनका दुई विरोधाभासी अवस्थाहरू बीचको यो दोलन आज हामीले कुरा गरिरहेको मानसिक रोगको मुख्य विशेषता हो। यो सिक्काका दुई पाटा जस्तै हो।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बाइपोलर डिसअर्डर भनेको के हो?
बाइपोलर डिसअर्डर , जसलाई म्यानिक डिप्रेसन पनि भनिन्छ, एक मानसिक रोग हो जसले व्यक्तिको मुड, ऊर्जा, विचार र व्यवहारमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। "बाइपोलर" शब्दको अर्थ "दुई ध्रुव" हो। यसको अर्थ यो अवस्था भएका मानिसहरूले मुडको दुई चरम वा ध्रुव अनुभव गर्छन्।
१. उन्माद: यो चरम सीमा हो। यस अवधिमा, व्यक्ति अत्यन्तै खुसी, ऊर्जावान र उत्साहित महसुस गर्छ। उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरू संसार जित्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ, यो अति सक्रियता चिडचिडापन, आवेग र जोखिम लिने भावनाको साथमा हुन्छ। यस अवधिमा केही मानिसहरूले भ्रम वा भ्रम पनि अनुभव गर्छन्।
२. डिप्रेसन: यो अर्को चरम सीमा हो। यस अवधिमा, तपाईं धेरै दुःखी, निराश र पूर्ण रूपमा ऊर्जाबाट ग्रस्त महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईंले पहिले रमाइलो गर्ने कुराहरूमा रुचि गुमाउनुहुन्छ। यी लक्षणहरू क्लिनिकल डिप्रेसनका लक्षणहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्।
यी दुई चरम सीमाहरू बीच, अर्थात्, जब "उन्माद" वा " डिप्रेसन " हुँदैन, बिरामीको मुड सामान्य, स्थिर स्तरमा रहन्छ।
महत्वपूर्ण कुरा के हो भने, यो कुनै व्यक्तिको कमजोरी होइन। यो एक चिकित्सा अवस्था हो जुन मधुमेह र मुटु रोग जस्तै मस्तिष्कको रसायनमा परिवर्तनको कारणले हुन्छ।
के त्यहाँ द्विध्रुवी विकारका मुख्य प्रकारहरू छन्?
हो, यो अवस्थाका धेरै मुख्य प्रकारहरू छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको प्रकृतिको आधारमा तपाईं कुन प्रकारमा पर्नुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्नेछन्।
- बाइपोलर I : यो प्रकार कम्तिमा एक हप्तासम्म रहने गम्भीर उन्मादका एपिसोडहरूद्वारा विशेषता हो। कहिलेकाहीँ लक्षणहरू यति गम्भीर हुन्छन् कि अस्पताल भर्ना आवश्यक पर्दछ। कम्तिमा दुई हप्तासम्म रहने गम्भीर डिप्रेसनका एपिसोडहरू पनि छन्।
- द्विध्रुवीय II:उन्मादका कुनै गम्भीर एपिसोडहरू छैनन्। बरु, हाइपोमेनियाको हल्का, कम गम्भीर एपिसोड छ। यद्यपि, डिप्रेसनको गम्भीर एपिसोडहरू अपरिहार्य छन्।
- साइक्लोथिमिक डिसअर्डर: यो एक यस्तो अवस्था हो जहाँ हाइपोम्यानिक र डिप्रेसनका लक्षणहरू लामो समयसम्म रहन्छन्, वयस्कमा कम्तिमा दुई वर्ष र सानो बच्चामा एक वर्ष। यद्यपि, यी लक्षणहरू बाइपोलर I वा II मा जत्तिकै गम्भीर हुँदैनन्।
- द्रुत साइकल चलाउने: यो कुनै छुट्टै प्रकार होइन। यो बाइपोलर I वा II भएको व्यक्तिमा रोगको ढाँचा वर्णन गर्न प्रयोग गरिने शब्द हो। यदि एक वर्ष भित्र मुड स्विङका चार वा बढी एपिसोडहरू देखा पर्छन् भने, यसलाई द्रुत साइकल चलाउने भनिन्छ।
यो रोगका लक्षणहरू के के हुन्?
द्विध्रुवी विकारमा, यी उच्च र न्यून, वा उन्माद र डिप्रेसनको एपिसोडहरू, कुनै विशेष ढाँचामा हुँदैनन्। एक व्यक्तिले अर्को चरम (उन्माद) मा स्विच गर्नु अघि धेरै पटक उस्तै मुड अवस्था (जस्तै, डिप्रेसन) अनुभव गर्न सक्छ। यी हप्ता, महिना, वा वर्षौंसम्म पनि रहन सक्छन्।
बुझ्न सजिलो बनाउनको लागि, यी लक्षणहरूलाई तालिकामा हेरौं।
| उन्मादका लक्षणहरू | डिप्रेसनका लक्षणहरू |
|---|---|
| ठूलो आनन्द र उत्साहको अनुभूति। | पूर्ण शक्ति गुमाउनु। |
| छिट्टै रिसाउनु, अचानक खुशीबाट रिसमा परिवर्तन हुनु। | गहिरो उदासी र निराशाको अनुभूति। |
| निद्राको आवश्यकता धेरै कम हुन्छ। | तपाईंले पहिले रमाइलो गर्ने कुराहरूमा रुचि गुमाउनु। |
| धेरै छिटो र निरन्तर बोल्दै। | बिर्सने क्षमता र ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई। |
| ठूला, अवास्तविक योजनाहरू बनाउने। | निर्णय लिन कठिनाइ, बोलीमा ढिलो चाप। |
| अनावश्यक रूपमा पैसा खर्च गर्नु, लापरवाही गर्नु। | अनिद्रा वा अत्यधिक निद्रा लाग्नु। |
| लागूपदार्थ र मदिरा सेवन गर्ने प्रवृत्ति बढेको छ। | भोकमा परिवर्तन (बढ्ने वा घट्ने)। |
| अत्यधिक आत्म-विश्वास, जे पनि गर्न सक्छु भन्ने सोच। | जीवन, मृत्यु, वा आत्महत्या प्रयासको बारेमा सोच्दै। |
बालबालिका र युवाहरूमा लक्षणहरू
बालबालिका र युवाहरूमा हुने लक्षणहरू वयस्कहरूमा हुने जस्तै हुन सक्छन्। यद्यपि, कहिलेकाहीं तिनीहरू अन्य अवस्थाहरूसँग भ्रमित हुन सक्छन्, जस्तै ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD)। त्यसैले यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चामा यी लक्षणहरू छन् भन्ने शंका छ भने, सल्लाहको लागि बाल रोग विशेषज्ञ वा मनोचिकित्सकसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्।
द्विध्रुवी विकारका कारणहरू के के हुन्?
अहिलेसम्म कुनै एकल कारण पत्ता लागेको छैन, तर अनुसन्धानकर्ताहरूले विश्वास गर्छन् कि कारकहरूको संयोजनले भूमिका खेल्न सक्छ।
- आनुवंशिकी: यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई द्विध्रुवी विकार छ भने, तपाईंलाई यो हुने जोखिम अलि बढी हुन्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंलाई यो निश्चित रूपमा विकास हुनेछ।
- मस्तिष्कको संरचना र कार्य: बिरामीहरूको दिमागमा केही रसायनहरू ( न्यूरोट्रान्समिटरहरू ) मा असंतुलन र संरचनात्मक परिवर्तनहरू भएको पाइएको छ।
- वातावरणीय कारकहरू: बाल्यकालमा हुने दर्दनाक घटनाहरू, उच्च तनाव, र प्रियजनको मृत्यु जस्ता कुराहरूले रोगको सुरुवातलाई ट्रिगर गर्न वा लक्षणहरू बिग्रन सक्छ।
- लागूपदार्थ र मदिरा: यसले लक्षणहरू देखा पर्न सक्छ वा अवस्थालाई बिगार्न सक्छ।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
खुशीको खबर यो हो कि द्विध्रुवी विकार एक यस्तो अवस्था हो जसलाई उपचारद्वारा राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ । सही निदान प्राप्त गर्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पहिलो चरण हो।
यो दीर्घकालीन अवस्था भएकोले, निरन्तर उपचार आवश्यक पर्दछ। सामान्यतया, उपचारहरूको संयोजन प्रयोग गरिन्छ।
औषधि
यो मुख्य उपचार हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको लागि उपयुक्त औषधि लेखिदिनुहुनेछ।
- मुड स्टेबिलाइजरहरू: उदाहरणका लागि, लिथियम, भ्याल्प्रोएट।
- एन्टिसाइकोटिक औषधिहरू: यसले उन्मादका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
- एन्टीडिप्रेसेन्टहरू: यी डिप्रेसनका घटनाहरूको लागि दिइन्छ। यद्यपि, तिनीहरूले कहिलेकाहीं उन्मादपूर्ण घटनाहरू निम्त्याउन सक्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई सधैं मुड स्थिर गर्ने औषधिको साथ दिइन्छ।
डाक्टरको सल्लाह बिना कहिल्यै पनि औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् वा खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्। तपाईंको लागि औषधिको सही संयोजन फेला पार्न केही समय लाग्न सक्छ। त्यसैले आफ्नो उपचारमा धैर्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
मनोचिकित्सा
औषधिसँगै, मनोचिकित्सक परामर्श पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT): यसले तपाईंलाई नकारात्मक विचार र व्यवहार ढाँचाहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई सकारात्मक विचारहरूमा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।
- अन्तरव्यक्तिगत र सामाजिक लय थेरापी (IPSRT): यसले सुत्ने र खाने जस्ता कुराहरूको लागि एकरूप दैनिक तालिका स्थापना गरेर र त्यो लयमा बाँच्न मुड व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्छ।
- मनोशिक्षा: रोगसँग बाँच्नको लागि आफू र आफ्नो परिवारलाई रोगको बारेमा शिक्षित गर्नु ठूलो शक्ति हो।
अन्य उपचार र जीवनशैली परिवर्तनहरू
- इलेक्ट्रोकन्भल्सिभ थेरापी (ECT): यो उपचार औषधिले प्रतिक्रिया नदिने धेरै गम्भीर अवस्थाहरूमा डाक्टरहरूको नजिकको निगरानीमा प्रयोग गरिन्छ।
- एकरूप दिनचर्या: हरेक दिन एउटै समयमा सुत्ने, उठ्ने र एउटै समयमा खाने बानी बसाल्नुहोस्।
- व्यायाम: नियमित व्यायाम मानसिक स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो छ।
- मदिरा र लागूपदार्थहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्।
- तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: योग र ध्यान जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
यदि तपाईं वा तपाईंको प्रियजनलाई मद्दत चाहिन्छ भने के गर्ने?
यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यी लक्षणहरू छन् भने, कृपया एक्लै पीडित नहुनुहोस्।
- तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: यसबारे आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा मनोचिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।
- प्रियजनहरूलाई जानकारी दिनुहोस्:यसबारे आफ्नो परिवार र नजिकका साथीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूको सहयोग यस यात्रामा तपाईंको लागि ठूलो बल हुनेछ।
- आपतकालीन अवस्थामा: यदि कोही आत्महत्याको बारेमा सोचिरहेको छ वा आफूलाई वा अरूलाई हानि पुर्याउने स्थितिमा छ भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा लैजानुहोस्।
द्विध्रुवी विकारसँग बाँच्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर सही उपचार, पारिवारिक सहयोग र तपाईंको आफ्नै समर्पणको साथ, तपाईं पूर्णतया सामान्य, खुशी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- बाइपोलर डिसअर्डर कुनै व्यक्तिको गल्ती वा कमजोरी होइन। यो एक चिकित्सा अवस्था हो जसको उपचार आवश्यक छ।
- मुख्य विशेषता भनेको दुई चरम मुड (अत्यधिक खुशी र अत्यधिक उदासी) बीचको दोलन हो।
- उचित निदान र उपचारको साथ, यो अवस्थालाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र सामान्य जीवन बिताउन सकिन्छ।
- डाक्टरको निर्देशन अनुसार औषधि लिनु र मनोचिकित्सकको सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफैंले औषधि लिन कहिल्यै नछोड्नुहोस्।
- यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यी लक्षणहरू छन् भने, चिकित्सा सल्लाह लिन ढिलाइ नगर्नुहोस्। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, र मद्दत उपलब्ध छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्