के तपाईंको शरीर भित्र बुझ्नै नसकिने पीडा छ? आउनुहोस् यस (भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी)'' बारे जानौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ पेट, छाती वा शरीरको अन्य कुनै भागमा अनौठो पीडा वा असुविधा महसुस हुन्छ? के यो पीडाले तपाईंलाई यसको स्पष्ट कारण नभेटे पनि र डाक्टरहरूले यो गम्भीर नभएको बताए पनि निरन्तर सताइरहन्छ? यदि त्यसो हो भने, आज हामी तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन सक्ने कुराको बारेमा कुरा गर्नेछौं। यसलाई भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी, वा "(भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी)" भनिन्छ।

भिसेरल अतिसंवेदनशीलता भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी" भनेको छाती, पेट र तल्लो पेट जस्ता शरीर भित्रका नरम आन्तरिक अंगहरूमा औसत व्यक्तिको तुलनामा सजिलै दुखाइ वा असुविधा महसुस हुनु हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यी अंगहरूमा दुखाइ महसुस गर्ने तपाईंको सीमा औसत व्यक्तिको तुलनामा कम छ।

कल्पना गर्नुहोस्, डाक्टरहरूले केही परीक्षणहरूद्वारा यो दुखाइको सीमा मापन गर्न सक्छन्। ती परीक्षणहरूमा, अंगहरूमा थोरै मात्रामा दबाब दिइन्छ। धेरैजसो मानिसहरूले यसबाट कुनै असुविधा महसुस गर्दैनन्। यद्यपि, "भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी" भएको व्यक्तिको लागि, त्यो थोरै मात्रामा दबाब पनि धेरै पीडाको रूपमा महसुस गर्न सकिन्छ। त्यति मात्र होइन, तर तपाईंले अरूले महसुस नगर्ने र अंगहरूको सामान्य कार्यको कारणले हुने संवेदनाहरूबाट पनि असुविधा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

यसले शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

जब हामी हाम्रा आन्तरिक अंगहरूको बारेमा कुरा गर्छौं, हाम्रो अर्थ धेरै कुराहरू हुन्, जस्तै मुटु, फोक्सो, मूत्राशय, जननेन्द्रियहरू, र हाम्रो पाचन प्रणालीमा आन्द्राहरू। जब तपाईंलाई "भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी" (VH) हुन्छ, तब यी मध्ये एक वा बढी अंगहरू सामान्य रूपमा काम गरिरहेको बेला पनि तपाईंलाई असुविधा महसुस हुन सक्छ। प्रायः, यो अवस्था भएका मानिसहरू पनि "कार्यात्मक विकारहरू" को श्रेणीमा पर्छन्, विशेष गरी पाचन प्रणालीसँग सम्बन्धित।

हावा, तरल पदार्थ, वा खाना जस्तो कुनै अंगबाट सर्दा दुखाइ र असुविधा हुन्छ, जसले गर्दा यो रोग लाग्छ। सामान्यतया चोटपटक वा संक्रमण जस्ता कुनै स्पष्ट कारण हुँदैन। डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि "भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी" भनिने अवस्था पनि यस रोगमा संलग्न हुन सक्छ।

के यो र `(IBS)` दुई फरक कुरा हुन्?

होइन, यो IBS (इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम) जस्तै होइन। तर यी दुई बीच बलियो सम्बन्ध छ। IBS भएका मानिसहरूलाई प्रायः भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटीको लागि परीक्षण गरिन्छ। यो पत्ता लागेको छ कि IBS भएका लगभग ४०% मानिसहरूमा भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी हुन्छ। डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी लामो समयसम्म IBS लक्षणहरूको कारणले हुन सक्छ र IBS लक्षणहरूलाई पनि खराब बनाउन सक्छ। यो अन्य कार्यात्मक विकारहरूसँग पनि सम्बन्धित छ, तर IBS सँग यसको सम्बन्धमा धेरैजसो अनुसन्धान गरिएको छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी वास्तवमा अपेक्षाकृत नयाँ पहिचान गरिएको अवस्था हो। त्यसैले हामीलाई यो कति सामान्य छ भन्ने कुरा अझै थाहा छैन। तर यो डिसफंक्शन धेरै सामान्य छ। IBS ले मात्र जनसंख्याको कम्तिमा २०% लाई असर गर्छ। र IBS भएका ४०% मानिसहरूमा पनि भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी हुन्छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, हामी अनुमान गर्न सक्छौं कि यो अवस्थाले जनसंख्याको कम्तिमा १०% लाई असर गर्छ।

यो हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

भिसेरल अतिसंवेदनशीलता सामान्यतया अन्य कार्यात्मक विकारहरूसँग देखिन्छ। यद्यपि, कार्यात्मक विकार भएका सबैलाई भिसेरल अतिसंवेदनशीलता हुँदैन। यो तनावसँग सम्बन्धित मूड विकारहरूसँग पनि नजिकबाट जोडिएको छ। यो परिवारहरूमा चल्ने प्रमाण पनि छ, जसको अर्थ यसको आनुवंशिक प्रभाव हुन सक्छ। आश्चर्यजनक कुरा के छ भने, यो अवस्था पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरूमा दोब्बर सामान्य छ।

यदि तपाईंसँग छ भने तपाईंलाई यो अवस्था विकास हुने सम्भावना बढी हुन सक्छ:

• इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS)
• कार्यात्मक अपच
• मुटुको धड्कन नभएको छाती दुखाइ
• गुदा मांसपेशी समस्या (एनिसमस)
• इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस
• फाइब्रोमाइल्जिया
• पीडादायी महिनावारी (डिस्मेनोरिया)
• चिन्ता विकार जस्ता मानसिक समस्याहरू
• डिप्रेसन
• परिवारमा कसैलाई कार्यात्मक पीडाको अवस्था हुनु।
• यदि तपाईंलाई सानो छँदा पेटमा गम्भीर दुखाइ (कोलिक) भएको थियो भने।
• महिला प्रजनन प्रणाली हुनु।

यो पीडा कस्तो लाग्छ ?

जब हामी यसको बारेमा कुरा गर्छौं, "भिसेरल" शब्दको अर्थ भित्रबाट आउने, गहिरो, सहज कुरा भन्ने हुन्छ। यो "भिसेरल प्रतिक्रिया" भन्नु जस्तै हो। र यो हाम्रो आन्द्रासँग पनि सम्बन्धित छ, जस्तै "आन्द्राको अनुभूति"। यो भिसेरल दुखाइ त्यस्तै हो।

यो फैलिने गर्छ, अर्थात् दुखाइ गम्भीर भए पनि कहाँ दुख्छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ। प्रायः यसले तपाईंको आन्द्रालाई असर गर्छ। पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र अपच हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्, यदि दुखाइ मुख्यतया अन्यत्र भएको भए पनि।

साथै, यो दुखाइ तपाईंको मानसिक र भावनात्मक अवस्थासँग जोडिएको महसुस हुन सक्छ। आन्तरिक अंगहरूमा दुखाइले तनाव निम्त्याउन सक्छ, र तनावले पनि यो दुखाइलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी भएका व्यक्तिहरूले सामान्यतया तीन महिनाभन्दा बढी समयसम्म छाती, पेट वा तल्लो पेटमा निरन्तर असुविधा अनुभव गर्छन्।दीर्घकालीन दुखाइ भनेको लामो समयसम्म रहिरहने दुखाइ हो। यो दुखाइ आउन र जान सक्छ, वा यो केही शारीरिक कार्यहरूबाट सुरु हुन सक्छ, जस्तै मूत्राशय भरिएको बेला वा निल्ने बेला। प्रभावित हुन सक्ने केही अंगहरूमा समावेश छन्:

• अन्ननली
• मुटु
• फोक्सो
• पेट
• प्यान्क्रियाज
• सानो आन्द्रा
• ठूलो आन्द्रा
• मूत्राशय
• मूत्रमार्ग
• पाठेघर
• मलाशय

आन्तरिक दुखाइ फैलिएको हुन सक्छ, पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ, र कहिलेकाहीँ अन्य क्षेत्रहरूमा पनि फैलिन्छ। यसले निदान गर्न अलि गाह्रो बनाउँछ। यस प्रकारको दुखाइको एउटा अद्वितीय विशेषता भनेको यसले तपाईंको शरीरको स्वायत्त स्नायु प्रणालीबाट कडा प्रतिक्रियाहरू ट्रिगर गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि:

• छालाको पहेंलोपन (प्यालर)
• पसिना आउने
• सम्पूर्ण शरीरको मोटर प्रतिक्रियाहरू
• शरीरको तापक्रममा परिवर्तन
• रक्तचापमा परिवर्तनहरू
• मुटुको दरमा परिवर्तनहरू

भिसेरल अतिसंवेदनशीलता भएका व्यक्तिहरूमा कार्यात्मक ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारका अन्य लक्षणहरू पनि हुन सक्छन्। यी विकारहरूका लक्षणहरू GERD (ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग), पेप्टिक अल्सर रोग, र सूजन आन्द्रा रोग जस्ता सूजन रोगहरूसँग मिल्दोजुल्दो छन्। फरक यति मात्र हो कि कार्यात्मक विकारहरूमा, डाक्टरहरूले अल्सर, एसिड रिफ्लक्स, वा पुरानो सूजन जस्ता जैविक कारण फेला पार्न सक्दैनन्।

कार्यात्मक आन्द्रा रोगका सामान्य लक्षणहरू हुन्:

• मुटुको जलन
• छाती दुख्ने
• अपच
• पेट फुलेको
• पेट दुख्ने
• वाकवाकी र बान्ता
• पखाला
• कब्जियत

IBS भएका मानिसहरूमा डाक्टरहरूले देख्ने धेरै कम सामान्य लक्षणहरू पनि छन् जुन उनीहरूलाई लाग्छ कि भिसेरल अतिसंवेदनशीलतासँग सम्बन्धित हुन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• पेटमा हल्का स्पर्श गर्दा पनि दुखाइ महसुस हुनु।
• शरीरका विभिन्न भागहरूमा जलन महसुस हुनु।
• चिसो प्रति अतिसंवेदनशीलता।
• दुखाइ हातखुट्टासम्म फैलिने।

यी लक्षणहरूले यो केवल शारीरिक उत्तेजनाको बारेमा मात्र होइन, तर स्नायु प्रणालीको बारेमा पनि हो भनेर देखाउँछन्।

यो किन हुन्छ?

अनुसन्धानकर्ताहरू अझै पनि भिसेरल अतिसंवेदनशीलता कसरी हुन्छ भनेर ठ्याक्कै बुझ्ने प्रयास गरिरहेका छन्। तिनीहरू अनुमान गर्छन् कि यो शारीरिक, मानसिक, वा भावनात्मक तनावबाट ट्रिगर हुन सक्छ।यो विश्वास गरिन्छ कि दुखाइको सम्पर्कमा आउनाले, चाहे त्यो गम्भीर होस् वा बारम्बार, स्नायु प्रणाली अतिसंवेदनशील हुन सक्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले यो दुखाइ प्रतिक्रियामा योगदान पुर्‍याउन सक्ने धेरै कारकहरू पहिचान गरेका छन्। ती मध्ये केही समावेश छन्:

• जीन: केही मानिसहरूमा आनुवंशिक रूपमा अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाहरू हुने सम्भावना हुन्छ, जसले गर्दा उनीहरू दुखाइप्रति बढी संवेदनशील हुन्छन्।
• प्रारम्भिक जीवनमा हुने आघात: बाल्यकाल तनाव र पीडा नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्क सर्किटहरूको विकासको लागि एक महत्वपूर्ण समय हो। यस समयमा हुने आघात, विशेष गरी यदि आनुवंशिक पूर्वस्थिति छ भने, यी सर्किटहरूको विकासको तरिकालाई परिवर्तन गर्न सक्छ। यसमा मानसिक/भावनात्मक आघात, वा बाल्यकालमा हुने गम्भीर रोग, संक्रमण, वा चोटपटक समावेश हुन सक्छ।
• मनोवैज्ञानिक विकारहरू: पीडाको अवस्थालाई सम्बोधन गर्ने केही संयन्त्रहरूले चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता मनोवैज्ञानिक विकारहरूलाई पनि सम्बोधन गर्न सक्छन्। साथै, मानसिक विकार भएका व्यक्तिहरूले निरन्तर आफ्नो पीडा र तनाव सर्किट सक्रिय गर्ने भएकाले, तिनीहरू अतिसंवेदनशील हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• सामाजिक तनावका कारकहरू: वयस्क जीवनमा धेरै तनावका कारकहरू हुन्छन्। यद्यपि, यदि उनीहरूसँग पर्याप्त सामाजिक समर्थन र शारीरिक लचिलोपन छ भने धेरैजसो मानिसहरूले तिनीहरूसँग सामना गर्न सक्छन्। यद्यपि, केही वयस्कहरू माथि उल्लेखित कारकहरूप्रति बढी जोखिममा हुन्छन्। जब यी पर्याप्त रूपमा सम्बोधन गरिँदैन, केहीलाई दीर्घकालीन पीडाको अवस्था विकास हुन्छ।
• चुहावट आन्द्राको सिन्ड्रोम: केही जैविक कारणहरू जस्तै, दीर्घकालीन तनावले पनि आन्द्रामा दीर्घकालीन, कम-स्तरको सूजन निम्त्याउन सक्छ। यसले आन्द्राको सुरक्षात्मक अस्तरलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। एउटा सिद्धान्त यो हो कि यसले सूजनयुक्त पदार्थहरूलाई आन्द्राको अवरोध पार गर्न र केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गर्न अनुमति दिन्छ।
• खराब आन्द्राको सूक्ष्मजीव: तपाईंको आन्द्रामा बस्ने ब्याक्टेरियाको सन्तुलनले तपाईंको भिसेरल दुखाइ संवेदनशीलतालाई असर गर्न सक्छ। आन्द्राको ब्याक्टेरियाले तपाईंको आन्द्राको अवस्थाको बारेमा केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई जानकारी गराउँछ। यद्यपि कारण स्पष्ट छैन, गलत प्रकारको ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि, वा एन्टिबायोटिकद्वारा राम्रो ब्याक्टेरियाको विनाश, भिसेरल अतिसंवेदनशीलतासँग जोडिएको छ।

जब तपाईंको स्नायु प्रणाली पहिले नै हाइपर-रिएक्टिभ पीडा प्रतिक्रियाको लागि तयार हुन्छ, भिसेरल पीडा अंगमा नै सुरु हुन सक्छ, वा यो मस्तिष्कमा तनावको असामान्य शारीरिक प्रतिक्रियाको रूपमा सुरु हुन सक्छ। डाक्टरहरूले पत्ता लगाएका छन् कि "भिसेरल अतिसंवेदनशीलता" प्रायः कुनै विशेष घटना पछि हुन्छ। उदाहरणका लागि, चोटपटक, संक्रमण, वा गम्भीर तनावले तपाईंको कुनै एक अंगमा गम्भीर पीडा र सूजन निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि, आपतकालीन अवस्था बितिसकेपछि पनि, तपाईंको स्नायुहरूले सामान्य संवेदनाहरूलाई पीडाको रूपमा व्याख्या गर्न र ती पीडा संकेतहरू मस्तिष्कमा पठाउन जारी राख्छन्।

यी स्नायुहरूले तपाईंको मस्तिष्कको त्यो भागमा दुखाइको संकेत पठाउँछन् जसले दुखाइ दर्ता गर्छ। त्यो भागले, फलस्वरूप, तपाईंको मस्तिष्कको ती क्षेत्रहरूमा संकेत पठाउँछ जसले दुखाइको भावनात्मक पक्षहरूलाई प्रशोधन गर्छ। भावनात्मक प्रतिक्रिया भनेको तपाईंको शरीरले तपाईंलाई चोट पुर्‍याएको कुनै कुराबाट बच्न सिकाउने तरिका हो। यद्यपि, यो तंत्रिका मार्गले अर्को तरिकाले पनि काम गर्छ। अर्थात्, तनाव र भावनाहरूले तपाईंको आन्तरिक अंगहरूमा शारीरिक दुखाइ वा असुविधाको धारणा पनि बढाउन सक्छ । जब तपाईंसँग भिसेरल अतिसंवेदनशीलता हुन्छ, शारीरिक दुखाइ र भावनात्मक तनावले एकअर्कालाई बलियो बनाउन जारी राख्छ। तपाईंको मस्तिष्कले तनाव हार्मोनको साथ दुवैलाई प्रतिक्रिया दिन्छ। यसले तपाईंको लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउँछ।

यो IBS जस्ता कार्यात्मक आन्द्रा विकारहरूसँग कसरी सम्बन्धित छ?

तपाईंको पाचन प्रणालीको आफ्नै स्नायु प्रणाली हुन्छ। यसलाई आन्द्राको स्नायु प्रणाली भनिन्छ। यो तपाईंको पाचन प्रणालीभरि फैलिएको हुन्छ। यसलाई कहिलेकाहीं "दोस्रो मस्तिष्क" वा "आन्द्रामा रहेको मस्तिष्क" पनि भनिन्छ। यस आन्द्राको स्नायु प्रणालीको स्नायु अन्त्यहरू तपाईंको पाचन प्रणालीको प्रत्येक तहमा अवस्थित हुन्छन्। यी स्नायु अन्त्यहरू पाचन सामग्री, ब्याक्टेरिया र ब्याक्टेरिया उत्पादनहरू, स्ट्रेचिङ र डिस्टेन्सन, सूजन, र रासायनिक तनाव संकेतहरू सहित धेरै चीजहरूद्वारा उत्तेजित हुन्छन्।

यी स्नायुहरूले तपाईंको मस्तिष्कलाई असुविधाको बारेमा सचेत गराउने मात्र होइन, तर तिनीहरूले तपाईंको शरीरलाई खतराको रूपमा बुझेको कुरामा विभिन्न तरिकाले प्रतिक्रिया दिन पनि संकेत गर्छन्: पाचन प्रक्रियालाई ढिलो गर्ने, प्रक्रियालाई छिटो बनाउने, र विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्ने। यदि यी स्नायुहरूलाई निरन्तर अत्यधिक उत्तेजित गरिन्छ भने, तिनीहरूले यी प्रतिक्रियाहरू बारम्बार हुन सक्छन्। त्यही कारणले लक्षणहरू देखा पर्छन्। वा, तपाईंले "भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी" भनिने अवस्था अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, जहाँ तपाईंले सामान्य पाचनलाई पनि पीडादायी ठान्नुहुन्छ।

डाक्टरहरूले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?

क्लिनिकल अध्ययनहरूमा `(भिसेरल अतिसंवेदनशीलता)` को निदान गर्न विभिन्न परीक्षणहरू प्रयोग गरिए तापनि, यी परीक्षणहरू सामान्यतया चिकित्सा उपचारको लागि आउने बिरामीहरूमा गरिँदैनन्। `(भिसेरल अतिसंवेदनशीलता)` लाई प्रायः अन्य कार्यात्मक रोगहरू जस्तै निदान गरिन्छ: तपाईंको लक्षणहरू अवलोकन गरेर र अन्य संरचनात्मक कारणहरू (रोगहरू) लाई अस्वीकार गरेर । तपाईंलाई पूर्ण चिकित्सा इतिहास सोधेपछि र पूर्ण जाँच गरेपछि, नियमित परीक्षणहरू अर्डर गरिन्छ। यदि ती परीक्षणहरूले केही महत्त्वपूर्ण फेला पारेनन् भने, तपाईंलाई `(भिसेरल अतिसंवेदनशीलता)` को निदान हुन सक्छ।

यसको उपचार के हो?

अनुसन्धानकर्ताहरू अझै पनि भिसेरल अतिसंवेदनशीलतालाई लक्षित गर्ने नयाँ तरिकाहरू खोजिरहेका छन्। हालको उपचारमा सामान्यतया औषधि र दिमाग/शरीर उपचारहरूको संयोजन समावेश हुन्छ । किनकि यो अवस्थामा तपाईंको शारीरिक अंगहरू र तपाईंको मस्तिष्क दुवै समावेश छन्, दुई-खुट्टा भएको दृष्टिकोण सबैभन्दा व्यावहारिक हो र दीर्घकालीन सफलताको लागि उत्तम सम्भावना हुन्छ।

औषधीहरू

"भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी" को लागि औषधिहरूले तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई शान्त पार्ने लक्ष्य राख्छन्।यस प्रकारको दुखाइको लागि नियमित दुखाइ निवारकहरूले काम गर्दैनन् । नार्कोटिक्स र ओपिओइड्स जस्ता कडा दुखाइ निवारकहरू सिफारिस गरिँदैन किनभने तिनीहरूको साइड इफेक्टले अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ। बरु, डाक्टरहरूले सामान्यतया चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता मानसिक रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधिहरू लेख्छन्, तर धेरै कम मात्रामा ।

यसको मतलब यो होइन कि डाक्टरहरूले तपाईंलाई मानसिक रोग भएको ठान्छन्। भिसेरल हाइपरसेन्सिटिभिटी भएका केही मानिसहरूलाई मानसिक रोग हुन्छ, तर केहीलाई हुँदैन। यदि तपाईंको मानसिक लक्षणहरूले तपाईंको दुखाइको सीमा कम गरिरहेको छ भने, यी औषधिहरूले त्यो सीमा बढाउन मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले तपाईंको स्नायुबाट आउने दुखाइको संकेतहरूलाई पनि सुन्न पार्छन्। दुखाइको उपचार गर्नाले तनाव हार्मोनहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ र तपाईंको शरीर र मस्तिष्कलाई दिमाग/शरीर उपचारबाट अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न तयार पार्न सक्छ।

एन्टीडिप्रेसेन्टका प्रकारहरू समावेश छन्:

• ट्राइसाइक्लिक एन्टीडिप्रेसेन्टहरू
• चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इन्हिबिटरहरू (SSRIs)
• चयनात्मक नोराड्रेनालाईन र सेरोटोनिन इन्हिबिटरहरू (SNRIs)

स्नायु दुखाइमा मद्दत गर्न सक्ने अन्य औषधिहरू:

• हिस्टामाइन H1 रिसेप्टर विरोधीहरू
• दौरा विरोधी औषधिहरू

मन/शरीर उपचारहरू

औषधिहरूले तपाईंको लक्षणहरूको उपचार गर्न सक्छन्, तर तिनीहरूले अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गर्दैनन्। दिमाग/शरीर उपचारहरूले त्यही गर्ने प्रयास गर्छन्। स्नायु प्रणाली र मस्तिष्कको नयाँ ढाँचाहरू सिक्ने क्षमता - न्यूरोप्लास्टिसिटीको फाइदा उठाउँदै यी उपचारहरूले स्नायु दुखाइलाई सुरुमै रोक्ने प्रयास गर्छन्। सिफारिस गरिएका उपचारहरूमा समावेश छन्:

• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT): यो तपाईंको स्नायु प्रणालीको "माथिबाट तल" संवेदनाहरू - अर्थात्, दिमागको स्तरमा प्रतिक्रियालाई पुन: तालिम दिने दीर्घकालीन, व्यवस्थित तरिका हो।
• सम्मोहन चिकित्सा: सम्मोहन अवस्थामा सुझावको शक्तिले स्नायु दुखाइको प्रतिक्रियालाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
• बायोफिडब्याक: यो उपचारले पीडाप्रति तपाईंको शारीरिक प्रतिक्रियाहरू मापन गर्न उपकरणहरू प्रयोग गर्दछ र ती प्रतिक्रियाहरूमा तपाईंको ध्यान केन्द्रित गर्दछ। त्यसपछि तपाईं तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न काम गर्न सक्नुहुन्छ।

पूरक औषधि

यद्यपि यी सिफारिसहरू पूर्ण रूपमा परीक्षण गरिएका छैनन्, तिनीहरूले भिसेरल अतिसंवेदनशीलताको उपचार गर्न मद्दत गर्ने आशाजनक छन्।

• प्रोबायोटिक्स:असन्तुलित आन्द्राको सूक्ष्मजीव जनसंख्या (भिसेरल अतिसंवेदनशीलता) कारण हुन सक्ने भएकोले, प्रोबायोटिक्स र प्रीबायोटिक्सले लक्षणहरूमा मद्दत गर्न सक्छन्।
• एक्यूपंक्चर: केही मानिसहरूमा पुरानो दुखाइको उपचारमा एक्यूपंक्चर प्रभावकारी देखाइएको छ।
• मनोचिकित्सा: यदि आवश्यक भएमा, सम्बन्धित चिन्ता र डिप्रेसनको लागि मनोचिकित्साले मानसिक/भावनात्मक तनाव कम गर्न र तपाईंको पीडा धारणालाई प्रभाव पार्न मद्दत गर्न सक्छ।

के यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?

हामीलाई थाहा छैन। केही उपचारहरूले केही व्यक्तिहरूमा उल्लेखनीय सुधार भएको उत्साहजनक रिपोर्टहरू छन्। यद्यपि, यो प्रायः धेरै कुराहरूमा निर्भर गर्दछ , जस्तै उनीहरूको लक्षणहरूको आधारभूत कारण र उनीहरूको अतिसंवेदनशीलतामा कति अन्य कारकहरूले योगदान गरिरहेका छन्। राम्रो खबर यो हो कि अनुसन्धान जारी छ, र "भिसेरल अतिसंवेदनशीलता" लाई लक्षित गर्ने धेरै आशाजनक तरिकाहरू अन्वेषण गरिँदैछ।

के खाने र पिउने गरेर यो समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ?

IBS लक्षणहरू कम गर्न आहार परिवर्तनहरू प्रायः सिफारिस गरिन्छ। यदि तपाईंको पाचन प्रणालीमा आन्तरिक संवेदनशीलता छ भने, आहार परिवर्तनहरूले कमजोर पाचनसँग सम्बन्धित असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

पाचन भिसेरल अतिसंवेदनशीलताको आवश्यक भाग होइन। यद्यपि, यदि तपाईंसँग खाना असहिष्णुता छ भने, तिनीहरूले दीर्घकालीन, कम-स्तरको सूजन निम्त्याउन सक्छन्, तपाईंको आन्द्राको सुरक्षात्मक अवरोधलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्, र तपाईंले पचाउन नसक्ने कार्बोहाइड्रेटहरू खाने खराब आन्द्रा ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि हुन सक्छ। यी सबै प्रभावहरूलाई भिसेरल अतिसंवेदनशीलताको लागि योगदान गर्ने कारकहरूको रूपमा सुझाव दिइएको छ। यदि त्यसो हो भने, यी आहार ढाँचाहरूले मद्दत गर्न सक्छन्:

• उन्मूलन आहार: यो एक अस्थायी आहार हो जसले तपाईंलाई कुन खानेकुराले तपाईंलाई समस्या निम्त्याउँदैछ भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। यसमा सामान्यतया समस्या निम्त्याउने खानेकुराहरू हटाउने र त्यसपछि तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा बिस्तारै तिनीहरूलाई फेरि थप्ने समावेश छ।
• कम FODMAP आहार: यो एक विशिष्ट उन्मूलन आहार हो। यसले कार्बोहाइड्रेटका प्रकारहरूलाई लक्षित गर्दछ जसले प्रायः पाचन समस्याहरू निम्त्याउँछ। यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि छ भने, कम FODMAP आहारले उनीहरूलाई आवश्यक कार्बोहाइड्रेट नदिई तिनीहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• प्रोबायोटिक खानाहरू: यदि तपाईंको समस्याहरू खराब पेटको माइक्रोबायोमको कारणले भएको हो भने, प्रोबायोटिक्सले मद्दत गर्न सक्छ। दैनिक प्रोबायोटिक्स प्राप्त गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको प्रोबायोटिक खानाहरू खानु हो। उदाहरणहरूमा दही, दही, कुटीर चीज, साउरक्राउट (किण्वित बन्दाकोपीको एक प्रकार), र मिसो सुप (जापानी सुपको एक प्रकार) समावेश छन्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

भिसेरल अतिसंवेदनशीलता एक जटिल समस्या हो। यसको उपचारको लागि समग्र दृष्टिकोण आवश्यक छ। डाक्टरहरू बढ्दो रूपमापेट-मस्तिष्क सम्बन्धको महत्त्वलाई मान्यता दिइँदैछ। अनुसन्धानकर्ताहरूले हाम्रो मस्तिष्क, अंगहरू र स्नायु प्रणालीहरूले एकअर्कासँग कसरी कुराकानी गर्छन् र यो कसरी गलत हुन सक्छ भनेर राम्रोसँग बुझ्ने प्रयास गरिरहेका छन्।

एउटा कुरा निश्चित छ: आन्तरिक पीडा "तपाईंको दिमागमा मात्र सीमित छैन"। यद्यपि, यसमा केही हदसम्म मस्तिष्क समावेश छ। त्यसैले यो मेकानिकल समस्याको उपचार गर्नु भन्दा अलि बढी जटिल छ। तर यसले तपाईंलाई केही शक्ति दिन्छ। आफ्नो मस्तिष्कको शक्ति प्रयोग गरेर, तपाईं पीडा कम गर्न आफ्नो तंत्रिका मार्गहरू परिवर्तन गर्न काम गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले आशा छ!

` भिसेरल अतिसंवेदनशीलता, IBS, कार्यात्मक आन्द्रा रोग, पेट दुखाइ, तनाव, स्नायु प्रणाली, उपचार