वनस्पति विज्ञान भनेको के हो? (वनस्पति विज्ञान) - यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

रुघाखोकी लाग्दा धनियाँ उमालेर पिउने र पेट दुख्ने समस्यामा अदुवाको टुक्रा प्रयोग गर्ने कुरा धेरै सामान्य छ। वास्तवमा, यी ती हुन् जसलाई हामी " वनस्पति " भन्छौं। तर आज हामी बजारमा यस नामले विभिन्न उत्पादनहरू देख्छौं। त्यसैले आज, यी वनस्पतिहरू के हुन्, तिनीहरूका प्रकारहरू के हुन्, र तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा हामीले के कुरामा सावधानी अपनाउनुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

यी वनस्पतिहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, जडीबुटीहरू बोटबिरुवाका भागहरू हुन्। अर्थात्, पात, फूल, बीउ, बोक्रा, जरा वा हाँगा जस्ता बोटबिरुवाको कुनै पनि भागमा केही औषधीय मूल्य वा स्वास्थ्य लाभहरू हुन्छन् भन्ने विश्वास गरिन्छ।

प्राचीन कालदेखि नै हाम्रा पुर्खाहरूले विभिन्न रोगहरू निको पार्न र स्वास्थ्य कायम राख्न यी वनस्पतिका भागहरू प्रयोग गर्दै आएका छन्। हामीले शताब्दीयौंदेखि केही वनस्पतिहरू र तिनीहरूका गुणहरूको बारेमा जानकार छौं। हामी अझै पनि केही जडीबुटीहरूको बारेमा सिकिरहेका छौं।

यी जडीबुटीहरू, यदि उचित ज्ञान र हेरचाहका साथ प्रयोग गरियो भने, हाम्रो शरीर र दिमागमा उपचार ल्याउने र समग्र कल्याणमा सुधार ल्याउने क्षमता छ। तिनीहरूलाई जंगलबाट संकलन गर्न सकिन्छ, साथै बगैंचा र खेतहरूमा पनि उब्जाउन सकिन्छ। यद्यपि, कटनी पछि, तिनीहरूलाई प्रयोगको लागि राम्रोसँग तयार गर्न आवश्यक छ।

हामी मुख्यतया तीन रूपहरूमा जडीबुटीहरू पाउँछौं:

• वनस्पति तयारीहरू
• वनस्पति औषधिहरू
• आवश्यक तेलहरू

वनस्पति तयारी र वनस्पति औषधि बीचको भिन्नता

यो हामी सबैले बुझ्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यद्यपि दुवै बिरुवाबाट बनेका हुन्, तर यी दुईमा ठूलो भिन्नता छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं एउटा पसलमा जानुहुन्छ र "भेनिभेलगाटा चक्की" को प्याकेट किन्नुहुन्छ। र, एक डाक्टरले तपाईंलाई कुनै रोगको लागि बिरुवाबाट बनेको स्वीकृत औषधि लेखिदिनुहुन्छ। यी दुई एउटै होइनन्।

वनस्पति तयारी भनेको औषधीय मूल्य भएका बिरुवाहरूबाट बनाइएका उत्पादनहरू हुन् र आहार पूरकको रूपमा बेचिन्छन्। उदाहरणका लागि, डेकोक्शन, अर्क, ट्याब्लेट, पाउडर, चिया, आदि। यी सामान्यतया हाम्रो देशको राष्ट्रिय औषधि नियामक प्राधिकरण (NMRA) जस्ता एजेन्सीबाट कडा स्वीकृति आवश्यक पर्दैन। किनभने तिनीहरूले "कुनै विशेष रोगको उपचार" गर्ने प्रत्यक्ष दाबी गर्दैनन्।

वनस्पति औषधिहरू पूर्णतया फरक कुरा हुन्। तिनीहरू वैज्ञानिक रूपमा एक विशेष रोग निको पार्न प्रमाणित भएका छन् र नियमित पश्चिमी औषधिहरू जस्तै कठोर परीक्षण प्रक्रिया पार गरेपछि अनुमोदित भएका छन्। यी औषधिहरूका प्रकारहरू हुन् जुन डाक्टरले चिकित्सा अवस्थाको उपचार गर्न सिफारिस गर्छन्।

यो भिन्नता तलको तालिकामा देखाइएको छ।अझ स्पष्टसँग बुझौं।

त्यसोभए, यदि तपाईं आहार पूरकको रूपमा हर्बल उत्पादन किन्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं यसको गुणस्तरको बारेमा कसरी निश्चित हुन सक्नुहुन्छ? प्रतिष्ठित निर्माताहरूले आफ्ना उत्पादनहरूको शुद्धता र गुणस्तर स्वतन्त्र प्रयोगशालाहरूद्वारा परीक्षण गराउँछन्। त्यसैले लेबलमा यस्तो गुणस्तर आश्वासन खोज्नुहोस्।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

हामीले पाउने विभिन्न प्रकारका जडीबुटीहरू

हामी जडीबुटीहरू काँचो रूपमा साथै प्रशोधित उत्पादनहरूमा पनि पाउन सक्छौं। उदाहरणका लागि, तपाईं सुपरमार्केटमा काँचो अदुवा किन्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं सुकेको अदुवा वा अदुवाको धुलो पूरकको रूपमा लिन सक्नुहुन्छ। यी दुवैले तपाईंको पाचन प्रक्रियालाई सहज बनाउन र वाकवाकी जस्ता समस्याहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

तयार पारिएका जडीबुटी उत्पादनहरू विभिन्न रूपहरूमा आउँछन्:

• चिया र इन्फ्युजन : यी समान छन्। यद्यपि, इन्फ्युजन अलि बढी मसलादार हुन्छ। दुवै सुकेका बोटबिरुवाका भागहरूलाई तातो पानीमा भिजाएर बनाइन्छ। यी तातो वा चिसो पिउन सकिन्छ। हाम्रो धनिया यसको राम्रो उदाहरण हो।
• टिंक्चर: यी बिरुवाका भागहरूलाई अल्कोहल र पानीको मिश्रणमा भिजाएर बनाइन्छ। यो विधिले जडीबुटीलाई सुरक्षित राख्छ। यी विभिन्न सांद्रतामा तरल रूपमा आउँछन्।
• जुस: यो विधि बिरुवाबाट सक्रिय यौगिकहरू निकाल्न गाह्रो हुँदा प्रयोग गरिन्छ। पहिले, बिरुवाको भागलाई पानीमा उमालिन्छ, र त्यसपछि यसलाई केही समयको लागि बस्न दिइन्छ। यो विधि हाम्रो परम्परागत औषधिमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
• अर्क: बिरुवाका भागहरूलाई पानी वा अल्कोहल जस्ता तरल पदार्थमा भिजाएर इच्छित सामग्रीहरू निकालिन्छ। परिणामस्वरूप निस्कने अर्कलाई तरल पदार्थको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, वा यसलाई वाष्पीकरण गरेर ट्याब्लेट वा क्याप्सुल बनाउन पाउडर गर्न सकिन्छ।

जडीबुटीहरू बुद्धिमानी र सुरक्षित रूपमा प्रयोग गरौं।

यद्यपि यी प्राकृतिक चीजहरू हुन्, "प्राकृतिक" शब्दले "सुरक्षित" को ग्यारेन्टी दिँदैन। त्यसैले, जडीबुटी उपचार प्रयोग गर्दा हामीले धेरै सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि हर्बल सप्लिमेन्टको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनु हो।

किनभने जडीबुटीहरूमा सक्रिय रासायनिक तत्वहरू पनि हुन्छन्। यी तपाईंले पहिले नै लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन् (विशेष गरी रगत पातलो गर्ने औषधि, मधुमेह औषधि, र उच्च रक्तचाप औषधि)। यसले गम्भीर साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

• साइड इफेक्ट: यदि तपाईंले एकै समयमा उच्च मात्रा लिनुभयो वा फरक हर्बल सप्लिमेन्टहरू लिनुभयो भने साइड इफेक्टको जोखिम बढी हुन्छ।
• गर्भवती र स्तनपान गराउने आमाहरू: यस समयमा जडीबुटी उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा अत्यधिक सावधानी अपनाउनु पर्छ। चिकित्सकको सल्लाह बिना केही पनि नखानुहोस्।
• साना बालबालिका: बालबालिकालाई जडीबुटी औषधि दिनु अघि सधैं डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• लेबल पढ्नुहोस्: आहार पूरकको लेबलमा यसमा समावेश सक्रिय सामग्रीहरू, तिनीहरूको मात्रा, र अन्य कुनै पनि सामग्रीहरू (बाइन्डर, फिलरहरू) सूचीबद्ध हुनुपर्छ।

जडीबुटी उत्पादनबाट आकस्मिक विषाक्तताको सम्भावना नभएको अवस्थामा , तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।जानुहोस्। आवश्यक परेमा, सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा पनि कल गर्न सक्नुहुन्छ।

आवश्यक तेलहरूको बारेमा एक शब्द

आवश्यक तेलहरू पनि एक प्रकारको वनस्पति हुन्। यद्यपि, हामी तिनीहरूलाई आहार पूरकको रूपमा नभई तिनीहरूको सुगन्ध र अन्य गुणहरूको लागि प्रयोग गर्छौं। तिनीहरू भौतिक कम्प्रेसन वा आसवन मार्फत बोटबिरुवाहरूबाट निकालिन्छन्।

यी अरोमाथेरापीको लागि प्रयोग गरिन्छ।

• ल्याभेन्डर र तुलसी जस्ता तेलको सुगन्धले दिमागलाई शान्त पार्ने र चिन्ता कम गर्ने विश्वास गरिन्छ।
• पुदिनाको तेलले तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ।

तर याद राख्नुहोस्, सबै आवश्यक तेलहरू सिधै छालामा लगाउन सुरक्षित हुँदैनन्। केहीले छालाको एलर्जी निम्त्याउन सक्छन्। त्यसैले प्रयोग गर्नु अघि यसको बारेमा जानकार व्यक्तिसँग सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

जडीबुटी विज्ञान कुनै नयाँ कुरा होइन। शताब्दीयौंदेखि, मानिसहरू पोषण र औषधिको लागि बोटबिरुवाहरूमा भर पर्दै आएका छन्। आज तिनीहरूको बढ्दो लोकप्रियतासँगै, हामी प्रकृतिको उपचारात्मक उपहारहरूको पुन: जाँच गरिरहेका छौं। महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको बुद्धिमानीपूर्वक र सुरक्षित रूपमा तिनीहरूको आनन्द लिनु हो।