हाम्रो देशमा मौसम बदलिएसँगै आजकल रुघाखोकी , शरीर दुख्ने र ज्वरो आउने समस्या धेरै सामान्य भइसकेको छ नि, होइन र? तर के तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखिइरहन्छन्? के तपाईंको नाकबाट निस्कने श्लेष्म हरियो/पहेंलो छैन तर पानी जस्तै सफा छ? के तपाईंको आँखा चिलाउने र बारम्बार हाच्छिउँ आउने समस्या छ , र के तपाईंलाई चिसोको औषधि खाएपछि पनि राम्रो महसुस हुँदैन? त्यसो भए यो सामान्य रुघाखोकी नहुन सक्छ। आज हामी 'सिडार फिभर ' भनिने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जुन देखिन्छ त्यस्तै, तर वास्तवमा यो एक गम्भीर एलर्जी हो।
'सिडार ज्वरो' वास्तवमा के हो?
सबैभन्दा पहिले, यसलाई 'ज्वरो' भनिए पनि, सबैलाई ज्वरो आउँदैन। र यो भाइरल रोग होइन। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सिडार ज्वरो एलर्जीको एक धेरै गम्भीर रूप हो ।
यो अवस्थाको मुख्य कारण 'देवदार' र 'जुनिपर' नामक रूखहरू हुन्। यी रूखहरू हाम्रो देशमा पाइँदैनन्, तर अमेरिका, मेक्सिको र जापान जस्ता देशहरूमा प्रशस्त मात्रामा पाइन्छन्। त्यसैले यदि तपाईं त्यस्तो देशमा बस्नुहुन्छ वा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसबारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यी रूखहरूले जाडोमा, विशेष गरी चिसो मौसम पछि, हावामा ठूलो मात्रामा परागकण छोड्छन्। कल्पना गर्नुहोस् यदि हावा अचानक यति धेरै परागकणले भरियो भने के हुन्छ। सामान्यतया एलर्जी नभएको व्यक्तिले पनि यति ठूलो मात्रामा परागकणको सम्पर्कमा आउँदा गम्भीर एलर्जीका लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो बुझ्नु हो कि यो भाइरसको कारणले होइन, तर ठूलो मात्रामा बिरुवाको परागकणको कारणले हुन्छ।
यसको लक्षण के के हुन्? रुघाखोकी र यो कसरी छुट्याउने?
जाडोमा यो सामान्य हुने भएकाले धेरै मानिसहरूले यसलाई सामान्य रुघाखोकी वा फ्लूसँग भ्रमित गर्छन्। यद्यपि, यसमा स्पष्ट भिन्नताहरू छन्। सिडार ज्वरोका मुख्य लक्षणहरू हेरौं।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| नाकबाट पानी बग्नु र नाक बन्द हुनु | पानी जस्तो, सफा श्लेष्म बग्ने र नाक बन्द हुने। |
| आँखा चिलाउने र पानी आउने | आँखा रातो छ, लगातार चिलाउने र आँसु बगाउने। |
| बारम्बार हाच्छिउँ आउनु | लगातार हाच्छिउँ आउनु सामान्य कुरा हो। |
| चिलाउने/घाँटी दुख्ने | घाँटीमा असामान्य चिलाउने वा दुख्ने महसुस हुनु। |
| अत्यधिक थकान | बिना कारण अत्यधिक थकान महसुस हुनु। |
| कान दुख्ने र गन्ध गुम्ने | तपाईंको कान बन्द भएको महसुस हुन सक्छ, र तपाईंको गन्धको भावना पनि कम हुन सक्छ। |
यसलाई रुघाखोकीबाट कसरी छुट्याउने?
डाक्टरहरूका अनुसार, सबैभन्दा ठूलो संकेत भनेको तपाईंको श्लेष्मको रंग हो।
- सफा, पानी जस्तो बलगम: यो सिडर फिभर वा सामान्य भाइरल रुघाखोकी जस्ता एलर्जीको सुरुवात हुन सक्छ।
- पहेंलो, हरियो, वा बाक्लो श्लेष्म: यो प्रायः ब्याक्टेरिया संक्रमण जस्ता अर्को चिकित्सा अवस्थाको संकेत हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई दम , COPD , वा मधुमेह जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् भने, यो एलर्जीले तपाईंको लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।
कसरी उपचार र व्यवस्थापन गर्ने?
यो एलर्जी भएकोले, उपचार विधिहरू समान छन्।
१. एन्टिहिस्टामाइन औषधि:एलर्जीको समयमा, हाम्रो शरीरले 'हिस्टामाइन' नामक रसायन उत्पादन गर्छ। यही कारणले गर्दा यी लक्षणहरू देखा पर्छन्। एन्टिहिस्टामाइनहरूले यस हिस्टामाइनको कार्यलाई कम गरेर काम गर्छन्। यद्यपि यी औषधि पसलहरूमा किन्न सकिन्छ, तर तपाईंको लागि के उत्तम छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु राम्रो हुन्छ।
२. नाक सिंचाई: यो धेरै मानिसहरूलाई उपयोगी लाग्ने एउटा सरल तरिका हो। नाकको भागलाई सलाइनले पखालेर, तपाईंले नाक भित्र जम्मा भएको परागकण र बलगम हटाउन सक्नुहुन्छ। यसको लागि तपाईं नेटी भाँडो वा विशेष बोतल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
३. प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू: यदि मानक उपचारहरूद्वारा लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ भने, तपाईंको डाक्टरले कोर्टिकोस्टेरोइड जस्ता बलियो औषधिहरू लेख्न सक्छन्।
तर याद राख्नुहोस्, सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको यी परागकणहरूको सम्पर्कलाई सकेसम्म कम गर्नु हो।
यो परागकणबाट आफूलाई बचाउन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?
यद्यपि यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन, यी कुराहरूले लक्षणहरूको गम्भीरता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
- परागकणको मात्रा बढी भएका दिनहरूमा परागकणको सम्पर्कमा आउन कम गर्नुहोस्: मौसम रिपोर्टहरू जाँच गरेर तपाईंले आफ्नो क्षेत्रमा परागकणको मात्रा बारे पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। सुख्खा, हावा चल्ने दिनहरूमा हावामा धेरै परागकण हुन्छ।
- आफ्नो घर र कारका झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्: परागकणको उच्च मौसममा यसबाट विशेष सावधान रहनुहोस्।
- बाहिर गएपछि नुहाउनु: आफ्नो शरीर र कपालबाट परागकण हटाउन बाहिरबाट फर्केपछि नुहाउनु र लुगा परिवर्तन गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- मास्क लगाउनुहोस्: बाहिर निस्कँदा मास्क, सनग्लास र टोपी लगाउनाले तपाईंको नाक, मुख र आँखामा परागकण प्रवेश गर्नबाट कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- आफ्नो घर र कारमा एयर फिल्टरहरू परिवर्तन गर्नुहोस्: यी फिल्टरहरू सफा राख्नाले तपाईंको घरमा आउने परागकणको मात्रा कम गर्न सकिन्छ।
- आफ्नो घरपालुवा जनावरको ख्याल राख्नुहोस्: यदि तपाईंको घरपालुवा जनावर बाहिर जान्छ भने, परागकण तिनीहरूको फरमा जम्मा हुन सक्छ। त्यसैले तिनीहरूलाई नियमित रूपमा नुहाउनु राम्रो विचार हो।
के बगैंचामा देवदारका रूखहरू काट्नु ठीक छ?
अहँ। यसले धेरै राम्रो गर्दैन। किनभने यो परागकण हावामा माइलौंसम्म यात्रा गर्न सक्छ। त्यसैले तपाईंले आफ्नो रूख काट्नुभयो भने पनि, तपाईं नजिकैका रूखहरूबाट परागकणबाट प्रभावित हुन सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- देवदार ज्वरो कुनै भाइरल रोग होइन, तर बिरुवाको परागकणबाट हुने गम्भीर एलर्जी हो।
- मुख्य लक्षणहरू रुघाखोकीसँग मिल्दोजुल्दो भए तापनि, यस अवस्थामा सफा बलगम, आँखा चिलाउने र लगातार हाच्छिउँ आउनु सामान्य हुन्।
- यद्यपि यी रूखहरू श्रीलंकामा पाइँदैनन्, तर अमेरिका जस्ता देशहरूमा बस्ने वा यात्रा गर्नेहरूका लागि यसबारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
- उपचार गर्नुभन्दा पनि सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको परागकणको सम्पर्कबाट सकेसम्म बच्नु हो।
- यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन्, मानक उपचारहरूले सुधार भएन भने, वा यदि तपाईंलाई दम जस्ता अन्य अवस्थाहरू छन् भने, बिना हिचकिचाहट आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्