के तपाईंलाई पनि यस्तै ज्वरो आएको छ? पोन्टियाक ज्वरोको बारेमा कुरा गरौं!

कहिलेकाहीँ तपाईंलाई राम्रो महसुस हुँदैन। तपाईंलाई हल्का ज्वरो आउँछ, तपाईंको शरीर दुख्छ, र तपाईंको टाउको भारी महसुस हुन्छ। तपाईंलाई खान वा पिउन मन लाग्दैन। धेरैजसो समय, हामी सोच्छौं, "ओह... यो सायद सामान्य रुघाखोकी हो।" तर कहिलेकाहीँ, यी लक्षणहरू देखाउने अलि फरक रोग हुन सक्छ, तर हामीले यसको बारेमा धेरै सुनेका छैनौं। त्यस्तै एउटा रोग पोन्टियाक ज्वरो हो। चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी आज यसको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं।

पोन्टियाक ज्वरो भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पोन्टियाक ज्वरो भनेको चिसो जस्तो रोग हो जुन लेजिओनेला नामक ब्याक्टेरिया तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीमा, अर्थात् तपाईंको श्वासनलीमा प्रवेश गर्दा हुन्छ। यो वास्तवमा लेजिओनेलोसिस भनिने ठूलो रोगको हल्का, कम गम्भीर रूप हो।

तपाईंले लिजियोनेयर्स रोगको बारेमा सुन्नुभएको होला। यो लिजियोनेलोसिसको सबैभन्दा गम्भीर रूप हो। यसले निमोनिया पनि निम्त्याउन सक्छ, जुन अलि बढी गम्भीर छ। तर खुशीको कुरा के हो भने पोन्टियाक ज्वरो त्यति गम्भीर हुँदैन, र यसले निमोनिया पनि गर्दैन। त्यसैले चिन्ता लिनुपर्ने केही छैन।

कहिलेकाहीँ तपाईंले अखबार वा टिभीमा सुन्नुहुनेछ कि एकै ठाउँमा, मानौं ठूलो होटल वा कार्यालयमा, धेरै मानिसहरूलाई लिजियोनेलोसिस भएको छ। यसलाई हामी अंग्रेजीमा 'प्रकोप' भन्छौं, जसको अर्थ एकैचोटि रोग फैलनु हो। तर धेरैजसो समय, पोन्टियाक ज्वरो छिटपुट रूपमा हुन्छ। यसको मतलब यसले प्रत्येक व्यक्तिलाई व्यक्तिगत रूपमा असर गर्छ। साथै, यो सबैलाई हुँदैन, विशेष गरी निश्चित स्वास्थ्य अवस्था भएकाहरूलाई। हामी यसबारे पछि कुरा गर्नेछौं।

यसको लक्षण के के हुन्? यो कस्तो लाग्छ?

ठिक छ, अब हेरौं पोन्टियाक ज्वरो आउँदा कस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्। यी प्रायः सामान्य रुघाखोकीका लक्षणहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छन्।

• ज्वरो: गर्मी महसुस हुनु, तापक्रम चार्ट हेर्नुभयो भने ज्वरो पनि आउन सक्छ।
• शरीर दुख्ने: तपाईं साँच्चै थाकेको जस्तो, तपाईंको मांसपेशी दुख्छ।
• टाउको दुखाइ: गम्भीर टाउको दुखाइ हुन सक्छ।
• चिसो लाग्नु: अचानक चिसो महसुस हुनु, मानौं शरीर काँपिरहेको छ।
• थकान ) वा ऊर्जाको अभाव (बेचैनी): केहि गर्न नचाहने र ओछ्यानमा मात्र बस्न चाहने भावना।

यी सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्। यद्यपि, कहिलेकाहीँ अन्य सानातिना लक्षणहरू पनि देखा पर्न सक्छन्, तर ती कम सामान्य हुन्छन्:

• चक्कर लाग्ने वा चक्कर लाग्ने: तपाईं उभिरहेको बेला घुमिरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• प्रकाशप्रति संवेदनशीलता (फोटोफोबिया): प्रकाश वा सूर्यको प्रकाशमा पर्दा आँखा नीलो देखिन्छ।
• घाँटी कडा हुनु:तपाईंको घाँटी सार्न अलि गाह्रो छ, कडा महसुस हुन्छ।
• एउटै लक्ष्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न नसक्नु, भ्रम: के गर्ने र कहाँ हुने भन्ने बारेमा थोरै भ्रम।
• पेट दुख्ने: यसको अर्थ वाकवाकी लाग्ने , बान्ता हुने र पखाला लाग्ने समस्या पनि विरलै हुन सक्छ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

हामीलाई यो पोन्टियाक ज्वरो किन हुन्छ? यसको कारण के हो?

पोन्टियाक ज्वरोको एक मात्र कारण लेजिओनेला नामक ब्याक्टेरिया हो। यो ब्याक्टेरिया वास्तवमा हाम्रो वातावरणमा हुन्छ, अर्थात्, यो प्राकृतिक रूपमा हुने कुरा हो। यो ब्याक्टेरिया ताल, खोला, नदी र ओसिलो माटोको पानीमा पनि हुन्छ।

तर, समस्या यो हो कि यदि यो ब्याक्टेरिया हामीले प्रयोग गर्ने पानी प्रणालीहरूमा, विशेष गरी ठूला भवनहरूको वातानुकूलित प्रणाली र पानी ट्याङ्कीहरूमा पुग्यो भने। त्यसपछि ती पानी प्रणालीहरू यस ब्याक्टेरियाले दूषित हुन्छन्। त्यतिबेला हामी यसको बारेमा चिन्ता गर्न थाल्छौं।

यो लेजिओनेला ब्याक्टेरिया हाम्रो शरीरमा कसरी प्रवेश गर्छ?

अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ होला कि यो ब्याक्टेरिया हाम्रो शरीरमा कसरी प्रवेश गर्छ, हैन र? धेरैजसो समय, यो तब हुन्छ जब हामी लेजिओनेला ब्याक्टेरिया भएका स-साना पानीका थोपाहरू भएको धुवाँ जस्तो चीज सास फेर्छौं। यसलाई पानीको सानो थोपा जस्तै सोच्नुहोस्। जब यो हाम्रो नाक वा मुख भित्र पुग्छ तब हामी बिरामी हुन्छौं।

लेजिओनेला ब्याक्टेरिया भएको पानीको धुवाँमा हामी सास फेर्न सक्ने धेरै ठाउँहरू छन्। यी बारे थोरै सचेत हुनु राम्रो हुन्छ:

• शावर हेड: यदि नुहाउने ठाउँबाट निस्कने पानीमा यो ब्याक्टेरिया छ भने।
• धाराहरू: सिङ्क वा अन्यत्र रहेका पानीका धाराहरू।
• व्यावसायिक वातानुकूलित प्रणालीहरू: ठूला कार्यालयहरू, शपिङ मलहरू र होटलहरूमा ठूला एसी प्रणालीहरूबाट। तर भनिन्छ कि यो घरहरूमा वा कारहरूमा एसीहरूबाट आउँदैन। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
• विन्डशील्ड वाइपर फ्लुइड: विशेष गरी यदि तपाईंले यसमा धेरै पानी मात्र हाल्नुभयो, र उचित वाइपर फ्लुइड राख्नुभएन भने।
• हट टबहरू: यी टबहरूमा रहेको तातो पानीले ब्याक्टेरिया बढ्न सक्छ।
• सजावटी पानीका विशेषताहरू: बगैंचा र ठूला भवनहरू भित्रका फोहराहरू।
• पानी ट्याङ्की र हिटरहरू: यदि यिनीहरूको राम्रोसँग मर्मत गरिएको छैन भने।
• ठूला प्लम्बिङ प्रणालीहरू: जटिल प्लम्बिङ प्रणालीहरू, विशेष गरी ठूला भवनहरूमा पाइने।

विरलै, यो ब्याक्टेरिया हामीले पिउने पानीमा हुन्छ, र त्यो पानी एस्पिरेटेड हुन्छ।, अर्थात्, "गलत पाइपबाट तल जान्छ" वा अझ स्वाभाविक रूपमा, यदि यो श्वासप्रश्वास प्रणालीमा जान्छ भने "गलत पाइपबाट तल जान्छ"। (सुधार: "गलत पाइपबाट तल जान्छ" कोरियाली हो। मैले "गलत पाइपबाट तल जान्छ" भन्नु पर्छ वा अझ स्वाभाविक रूपमा, "यदि यो घाँटीमा जान्छ भने गलत पाइपबाट तल जान्छ")।

सुधार: विरलै, यो ब्याक्टेरिया हामीले पिउने पानीमा भेटिन्छ र हाम्रो घाँटीमा अड्किन्छ (एस्पिरेटिङ) , जसको अर्थ गलत पाइपबाट तल झर्छ , र श्वासप्रश्वास प्रणालीमा जान्छ। (फेरि सुधार, अघिल्लो सुधारमा अझै पनि कोरियाली भाषा थियो। विचार "जब पानी 'गलत पाइपबाट तल जान्छ'") हो।

सुधार (फेरि): विरलै, यो ब्याक्टेरिया हामीले पिउने पानीमा पाउन सकिन्छ, र यदि त्यो पानी हाम्रो घाँटीमा अड्कियो र गलत बाटोमा (एस्पिरेटिङ) गयो भने , अर्थात्, श्वासप्रश्वास नलीमा, यो पनि विकास हुन सक्छ।

के पोन्टियाक ज्वरो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा संक्रामक छ?

यो पनि धेरै मानिसहरूले सोध्ने प्रश्न हो। यदि तपाईंलाई यो रोग लाग्यो भने, के तपाईं यसलाई अरू मानिसहरूमा फैलाउन सक्नुहुन्छ? होइन, पोन्टियाक ज्वरो संक्रामक छैन। यसको मतलब यदि तपाईंलाई यो लाग्यो भने तपाईंले आफ्नो परिवार वा साथीहरूमा फैलाउने बारे चिन्ता लिनु पर्दैन। यो ब्याक्टेरिया भएको पानीको धुवाँमा सास फेर्दा मात्र फैलिन्छ, जस्तै पहिले उल्लेख गरिएको छ।

पोन्टियाक ज्वरो कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ? (जोखिम कारकहरू)

वास्तवमा, सबैजना लेजिओनेला ब्याक्टेरिया सास फेर्दा बिरामी पर्दैनन्। हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले यसको सामना गर्छ। तर केही मानिसहरूमा यो (जोखिम कारक) विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ। कसलाई बढी जोखिम छ भनेर हेरौं:

• धूम्रपान गर्ने वा पहिले धूम्रपान गर्नेहरूका लागि: धूम्रपानले फोक्सोलाई कमजोर बनाउँछ।
• ५० वर्षभन्दा माथिकाहरूका लागि: उमेर बढ्दै जाँदा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता थोरै घट्न सक्छ।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूका लागि: यसको अर्थ एचआईभी/एड्स जस्ता रोग लागेका व्यक्तिहरू वा क्यान्सरको औषधि सेवन गरिरहेका व्यक्तिहरू हुन्, जसले उनीहरूको प्रतिरक्षा क्षमता कम गर्छ।
• केही दीर्घकालीन रोग भएकाहरूका लागि: उदाहरणका लागि:
• क्यान्सर
• दीर्घकालीन फोक्सो रोगहरू जस्तै COPD (क्रोनिक अब्स्ट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज)
• मधुमेह मेलिटस
• मिर्गौला रोग (मिर्गौला फेल)
• कलेजो रोग (कलेजो फेल)

यस्ता मानिसहरूले अरूभन्दा अलि बढी होसियार हुनु राम्रो हुन्छ।

डाक्टरले पोन्टियाक ज्वरो कसरी सही रूपमा पहिचान गर्छन्?

ठीक छ, यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू छन्, जस्तै ज्वरो र शरीर दुखाइ, डाक्टरले कसरी पक्का थाहा पाउँछन् कि यो पोन्टियाक ज्वरो हो? किनभने यी लक्षणहरू धेरै अन्य रोगहरू जस्तै हुन सक्छन्, जस्तै सामान्य रुघाखोकी वा डेंगु ज्वरो।

डाक्टरले निम्न परीक्षणहरू प्रयोग गर्न सक्छन्:

• प्रयोगशाला परीक्षणहरू:
• तपाईंले आफ्नो पिसाबमा लेजियोनेला ब्याक्टेरियाको कुनै निशान छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
• अथवा फोक्सोबाट निस्केको खकारको नमूना लिएर लिजियोनेला ब्याक्टेरियाको परीक्षण गर्न सकिन्छ। कहिलेकाहीँ ब्याक्टेरिया बढ्छ कि भनेर हेर्न प्रयोगशालामा खकारको नमूना पनि कल्चर गरिन्छ ।
• छातीको एक्स-रे: यो निमोनिया जाँच गर्न गरिन्छ। हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, पोन्टियाक ज्वरोमा निमोनिया हुँदैन। त्यसैले यदि एक्स-रेले निमोनिया देखाउँदैन भने, यो पोन्टियाक ज्वरो हुने सम्भावना बढी हुन्छ (अन्य लक्षणहरू दिएर)।
• PCR (पोलिमेरेज चेन रियाक्सन) परीक्षण: यो अलि बढी जटिल परीक्षण हो। यसले तपाईंको श्वासप्रश्वासको तरल पदार्थ (उदाहरणका लागि, म्यूकस) मा ब्याक्टेरियाबाट हुने आनुवंशिक सामग्रीको सबैभन्दा सानो मात्रा पनि पत्ता लगाउन सक्छ।

यद्यपि, यी लक्षणहरू फ्लू र सामान्य रुघाखोकी जस्ता धेरै अन्य रोगहरूसँग मिल्दोजुल्दो भएकाले, यी धेरै परीक्षणहरू गरिँदैनन्। विशेष गरी यदि तपाईंको क्षेत्रमा वा तपाईं गएको ठाउँमा लिजियोनेलोसिसको प्रकोप छ भने, डाक्टरहरूले यो शंका गर्ने र यी परीक्षणहरू गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

यसको उपचार के के छन्? के मलाई निको हुन औषधि चाहिन्छ?

यो तपाईंको लागि खुसीको खबर हो! धेरैजसो समय, पोन्टियाक ज्वरोलाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यसको मतलब तपाईंले कुनै औषधि लिनु पर्दैन। यो केही दिनमा आफैं निको हुन्छ, सामान्यतया एक हप्तामा। यो सामान्य रुघाखोकी जस्तै आउँछ र जान्छ।

यद्यपि, लिजियोनेलोसिसको गम्भीर अवस्थाहरूको लागि, जस्तै लिजियोनेयर्स रोग, जुन हामीले पहिले उल्लेख गर्यौं, डाक्टरहरूले एन्टिबायोटिक लेख्छन्। तर पोन्टियाक ज्वरोको लागि, त्यो सामान्यतया आवश्यक हुँदैन।

त्यसो भए तपाईं घरमै यसबारे के गर्न सक्नुहुन्छ?

त्यसोभए यदि तपाईंलाई यो रोग लाग्यो र तपाईं डाक्टरकहाँ जान चाहनुहुन्न भने, यो असुविधा कम गर्न घरमै के गर्न सक्नुहुन्छ?

• प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: तपाईंको शरीर सुस्त र थकित महसुस भइरहेको छ, त्यसैले प्रशस्त निद्रा र आराम लिनुहोस्।
• पानी र तरल पदार्थ पिउनुहोस्: ज्वरो आउँदा तपाईंको शरीरले धेरै पानी गुमाउने भएकोले, प्रशस्त पानी, फलफूलको रस र दलिया पिउनुहोस्।
• दुखाइ कम गर्ने र ज्वरो कम गर्ने औषधि: प्यारासिटामोल र ज्वरो कम गर्ने औषधिहरू जस्तै ओभर-द-काउन्टर दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू टाउको दुख्ने, शरीर दुख्ने र ज्वरोको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, र डाक्टरको सल्लाहमा मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, साना बच्चाहरूलाई एस्पिरिन नदिनुहोस्।

याद राख्नुहोस्, यदि तपाईंलाई यी कामहरू गरेको केही दिन पछि पनि राम्रो महसुस भएन, वा दुखाइ बढ्दै गएको जस्तो लाग्यो भने, अवश्य डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

के पोन्टियाक ज्वरो खतरनाक छ? के यो घातक हुन सक्छ?

यो पनि धेरै मानिसहरूलाई डर लाग्ने कुरा हो। होइन, पोन्टियाक ज्वरो घातक रोग होइन। यो खतरनाक अवस्था होइन। पहिले उल्लेख गरिएझैं, यो सामान्यतया कुनै विशेष उपचार बिना एक हप्ता भित्र आफैं निको हुन्छ। त्यसैले यसको बारेमा धेरै नडराउनुहोस्।

पोन्टियाक ज्वरो कसरी रोक्न सकिन्छ?

सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको यो हुनुभन्दा पहिले नै यसलाई रोक्नु हो। त्यसोभए हामी पोन्टियाक ज्वरोको घटना कसरी कम गर्न सक्छौं? हामी सबैले गर्न सक्ने साना साना कुराहरू छन्।

घरमै गर्न सकिने कुराहरू:

• आफ्नो नुहाउने टाउको र धाराहरू सधैं सफा राख्नुहोस्। तिनीहरूलाई फोहोर वा खिया लाग्न नदिनुहोस्।
• यदि तपाईं हट टब प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, निर्माताको निर्देशन अनुसार पानीमा क्लोरिन जस्ता रसायनहरू थपेर तिनीहरूलाई सफा राख्नुहोस्।
• यदि तपाईं ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस् र पानी परिवर्तन गर्नुहोस्। पुरानो पानी नराख्नुहोस्।
• गाडीको विन्डशिल्ड वाइपर फ्लुइडको सट्टा धाराको पानी मात्र प्रयोग नगर्नुहोस्। आफ्नो कारसँगै आउने वाइपर फ्लुइड प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ ।

ठूला भवनका प्रबन्धकहरूले के गर्न सक्छन्:

ठूला भवन, होटल र कार्यालयहरूको व्यवस्थापनले पनि यसबारे सचेत हुनुपर्छ।

• ती भवनहरूको पानी प्रणाली र भेन्टिलेसन प्रणालीहरू, विशेष गरी कुलिङ टावरहरू, उचित रूपमा मर्मत गरिनु आवश्यक छ।
• यी प्रणालीहरूलाई नियमित रूपमा कीटाणुरहित गर्नुपर्छ, लेजियोनेला ब्याक्टेरिया बढ्न सक्ने क्षेत्रहरूमा विशेष ध्यान दिँदै।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

पोन्टियाक ज्वरो सामान्यतया आफैं निको हुन्छ, त्यसैले तपाईंले सधैं डाक्टरलाई भेट्नु पर्दैन। यद्यपि, यदि:

• यदि तपाईंलाई लिजियोनेलोसिसको प्रकोपको खबर छ, जसमा लिजियोनेयर्स रोग पनि समावेश छ (उदाहरणका लागि, तपाईंको कार्यस्थलमा वा तपाईं बस्नुभएको होटलमा), र तपाईंलाई पोन्टियाक ज्वरोको लक्षण पनि छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
• त्यसपछि डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र तपाईंलाई एन्टिबायोटिक वा अन्य उपचार चाहिन्छ कि भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• केही दिनको घरेलु उपचार पछि पनि कुनै सुधार नभएमा, वा रोग झन् झन् खराब हुँदै गएको जस्तो लागेमा।

तपाईंलाई कहिले आपतकालीन विभाग (ETU) मा जान आवश्यक छ?

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि पोन्टियाक ज्वरो सामान्यतया खतरनाक हुँदैन, यो विरलै अरू केहि हुन सक्छ, वा लक्षणहरू गम्भीर हुन सक्छन्।यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, ढिलाइ नगरी नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ER) मा जानुहोस्, वा श्रीलंकामा, १९९० सुवासेरिया एम्बुलेन्स सेवामा कल गर्नुहोस्:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया)
• नयाँ वा बिग्रँदै गएको छाती दुखाइ
• भ्रम वा स्पष्ट रूपमा सोच्न असमर्थता
• उच्च ज्वरो (४० डिग्री सेल्सियस/१०४ डिग्री फरेनहाइट भन्दा बढी तापक्रम)
• छाला, ओठ वा नङ निलो वा खैरो हुनु (साइनोसिस) - यसको अर्थ शरीरले पर्याप्त अक्सिजन पाउँदैन।

यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, यो पोन्टियाक ज्वरो भन्दा गम्भीर हुन सक्छ, त्यसैले तुरुन्तै उपचार आवश्यक छ।

अन्तमा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा

जब तपाईं अखबार वा टिभीमा लेजिओनेला ब्याक्टेरियाबाट हुने रोगहरू, विशेष गरी लेजिओनेयर्स रोग, बारे समाचार देख्नुहुन्छ, तपाईंलाई डर लाग्न सक्छ। "ओहो, के यो मलाई पनि हुन सक्छ?" तपाईंलाई लाग्न सक्छ।

तर यो सम्झनु ठूलो राहत हुनेछ कि पोन्टियाक ज्वरो धेरै सामान्य अवस्था होइन, र यो गम्भीर अवस्था होइन ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सचेत हुनु हो। यदि तपाईं काम गर्ने वा बसेको ठाउँमा लिजियोनेलाको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने, आफ्नो जोखिम र तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। नआत्तिनुहोस्, यी कुराहरू बारे सचेत हुनु र सावधान रहनु बुद्धिमानी हो। तपाईंको स्वास्थ्यको कामना गर्दै!