के तपाईंलाई साँच्चै गर्भावस्थाको लागि विशेष ब्रा चाहिन्छ? आउनुहोस् यस बारेमा कुरा गरौं!

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो शरीरमा हुने परिवर्तनसँगै आफ्नो स्तनमा पनि ठूलो परिवर्तन देख्नुभएको हुन सक्छ। तपाईंको स्तन अलि ठूलो हुन सक्छ, अलि दुख्न सक्छ, संवेदनशील हुन सक्छ... यी धेरै सामान्य कुराहरू हुन्। यी परिवर्तनहरूसँगै, तपाईंको सामान्य ब्रा अब कसिलो र असहज महसुस हुन सक्छ।

गर्भावस्थामा विशेष ब्रा किन चाहिन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको शरीरले तपाईंको बच्चालाई समायोजन गर्न तयार हुँदै जाँदा, तपाईंको ब्यान्डको आकार र कपको आकार दुवै बढ्छ। यस समयमा टाइट ब्रा लगाउनाले तपाईंको स्तनमा अनावश्यक दबाब पर्न सक्छ, जसले गर्दा दुखाइ हुन सक्छ र कहिलेकाहीँ दूध नलीहरू पनि अवरुद्ध हुन सक्छन्। त्यसैले गर्भावस्थाको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको आरामदायी ब्रालाई विचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। हामी सामान्यतया यी ब्राहरूलाई मातृत्व ब्रा भन्छौं।

याद राख्नुहोस्, यस समयमा आराम र सहयोग सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। तपाईंको शरीरमा राम्रोसँग फिट हुने र दबाबमुक्त ब्रा लगाउनाले ढाड र घाँटीको दुखाइ पनि कम गर्न सक्छ।

के म्याटरनिटी ब्रा र नर्सिङ ब्रा दुई फरक कुरा हुन्?

हो, यी दुईमा थोरै भिन्नताहरू छन्। धेरै मानिसहरूले यी दुईलाई भ्रमित गर्छन्। हेरौं यी दुईमा के भिन्नता छ।

गर्भावस्थाको लागि उत्तम ब्रा कसरी छनौट गर्ने?

राम्रो प्रसूति ब्रा छनौट गर्दा, यी कुराहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।

• सही फिटिङ पाउनुहोस्: यदि सम्भव छ भने, त्यस्तो अधोवस्त्र पसलमा जानुहोस् जहाँ तपाईंको नाप लिन तालिम प्राप्त व्यक्ति छ। यसरी, तपाईंले आफ्नो परिवर्तनशील शरीरको लागि सही साइज छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
• बढ्नको लागि ठाउँ: ब्रा किन्दा, पछाडिको हुकहरू सबैभन्दा कसिलो सेटिङमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यसपछि, तपाईंको स्तन बढ्दै जाँदा, तपाईं यसलाई फिट हुनको लागि खुकुलो बनाउन सक्नुहुन्छ।
• राम्रो सपोर्ट: राम्रो सपोर्ट भएको ब्रा लगाउनाले कहिलेकाहीं स्तनमा स्ट्रेच मार्क्सको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• सास फेर्न मिल्ने कपडा: पलिएस्टर जस्ता सिंथेटिक कपडाको सट्टा प्राकृतिक, सास फेर्न मिल्ने कपडा जस्तै कपासबाट बनेको ब्रा छनौट गर्नुहोस्। यसले पसिना आउने र छाला चिलाउने जोखिम कम गर्नेछ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

के यो समयको लागि तारयुक्त ब्रा राम्रो हुँदैन र?

केही विज्ञहरू भन्छन् कि गर्भावस्थाको प्रारम्भिक महिनाहरूमा टाइट, अन्डरवायर भएको ब्रा लगाउनु राम्रो विचार होइन। कारण यो हो कि टाइट अन्डरवायरले बढ्दो दूध नलीहरूमा दबाब दिन सक्छ, तिनीहरूलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ वा स्तनशोथ भनिने स्तन संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।

तर यदि तपाईंलाई तार भएको ब्रा सबैभन्दा आरामदायी लाग्छ भने, धेरै लचिलो तार भएको ब्रा छान्नुहोस्। तपाईंले यो पनि सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि यो तपाईंको शरीरमा राम्रोसँग फिट हुन्छ। तार छालामा धेरै कसिएको हुनु हुँदैन, जसले गर्दा रातो दाग लाग्ने वा चिप्लिएको महसुस हुनु हुँदैन।

गर्भावस्थामा स्तनमा के हुन्छ?

यस समयमा तपाईंको शरीरको हर्मोनको स्तर नाटकीय रूपमा परिवर्तन हुन्छ, र फलस्वरूप तपाईंले यी कुराहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

• स्तन र निप्पलहरू दुख्ने वा छुँदा धेरै संवेदनशील हुने।
• स्तनहरू भरिएका र ठूला हुन्छन्।
• निप्पल र एरोलाको आकार बढ्नु वा रङ्गिन हुनु।
• कहिलेकाहीँ, गर्भावस्थाको चौथो महिनाको वरिपरि, तपाईंले आफ्नो स्तनबाट धेरै थोरै मात्रामा बाक्लो, पहेंलो तरल पदार्थ चुहिरहेको देख्न सक्नुहुन्छ। यसलाईकोलोस्ट्रम बच्चाले पाउने पहिलो दूध हो। पोषक तत्व र एन्टिबडीहरूले भरिएको यो 'तरल सुन' ले जन्म पछिका केही दिनहरूमा तपाईंको बच्चालाई रोगबाट जोगाउन मद्दत गर्छ।

यी परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित असुविधालाई राम्रोसँग फिट हुने प्रसूति ब्राले धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।

मलाई कहिलेदेखि प्रसूति ब्रा लगाउनु पर्छ?

यसको लागि कुनै निश्चित दिन छैन। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। आफ्नो हालको ब्राको कसिलोपन र असुविधा महसुस गर्न थालेको पहिलो दिनदेखि नै नयाँ, आरामदायी ब्राको बारेमा सोच्नु राम्रो हुन्छ। केही मानिसहरूले ६ हप्तादेखि नै यो परिवर्तन देख्न थाल्छन्।

गर्भावस्थाभरि र बच्चा जन्मेपछि पनि तपाईंको स्तन परिवर्तन हुनेछ, त्यसैले तपाईंले पूरै समय एउटै ब्रा लगाउन सक्नुहुन्न। तर तिनीहरूलाई नफाल्नुहोस्, तपाईंलाई पछि फेरि आवश्यक पर्न सक्छ।