क्यान्सर पछि परिवर्तन भएको शरीरलाई मैले स्वीकार गरें। तर बूढो हुँदै जाँदा के हुन्छ? (आमूल स्वीकृति)

कहिलेकाहीँ हामी हाम्रो जीवनका ठूला चुनौतीहरूको सामना गर्न सफल हुन्छौं। तर अचम्मको कुरा के छ भने, हामी साना, सामान्य कुराहरूको पनि सामना गर्न सक्दैनौं र हामी दुःखी र चिन्तित महसुस गर्छौं। आज हामी यस्तै एउटा अनुभवको बारेमा कुरा गर्दैछौं। कल्पना गर्नुहोस्, स्तन क्यान्सरसँग लडेर जितेको व्यक्तिले आफ्नो शरीरमा बुढ्यौलीका संकेतहरू सम्हाल्न सकेन भने कस्तो महसुस गर्छ? यो त्यस्तो चीज हो जुन धेरै मानिसहरूले महसुस गर्छन्, तर धेरै कुरा गर्दैनन्।

क्यान्सरसँग एक महिलाको लडाइँ

यो कथा बुझ्नको लागि, स्तन क्यान्सरसँग लडेकी एक महिलाको अनुभवलाई उदाहरणको रूपमा लिऔं। उनको शरीरले साँच्चै ठूलो यात्रा पार गर्यो। यो सजिलो थिएन।

• आठ राउन्डको केमोथेरापी ।
• लम्पेक्टोमी भनेको स्तनबाट ट्युमर हटाउने शल्यक्रिया हो।
• काखीको क्षेत्रबाट नौ लिम्फ नोडहरू हटाउने।
• छ हप्तासम्म विकिरण उपचार ।
• क्यान्सर फेरि नफर्कियोस् भनेर औषधि वर्षभरि खानुपर्थ्यो।

कल्पना गर्नुहोस् त, यो सबै सहेपछि उनको शरीरमा कस्तो परिवर्तन आयो होला। उनको दाहिने स्तनको शल्यक्रियाले सानो खाल्डो छोड्यो। उनको दाहिने पाखुराको माथिल्लो भागमा झनझनाएको अनुभूति भयो। उनको स्तन ग्रन्थीहरू हटाइएको ठाउँमा गोलो दाग थियो। साथै, उनको देब्रे स्तन सधैं उनको दाहिने भन्दा ठूलो थियो। थोरै मात्र होइन, तर धेरै देखिने पनि थियो।

समय बित्दै जाँदा, उनी यस्तो ठाउँमा आइन् जहाँ उनले यो सबै स्वीकार गर्न सक्थे। उनले यसको बारेमा यसरी सोचिन्: "म एउटा शरीर देख्छु जसले लडाईं जितेको छ। म एउटा शरीर देख्छु जसले क्यान्सरलाई हराएको छ। म एक अविश्वसनीय भाग्यमानी महिला देख्छु जसले आफ्नो जीवन र यसलाई बाँच्ने शरीरलाई माया गर्छिन्।"

त्यतिबेला, यो पूर्णतया सत्य थियो। तर दस वर्ष पछि, उनी यसलाई अलि फरक तरिकाले हेर्छिन्। उनले महसुस गरिन् कि आफ्नो शरीर वा जीवनमा कुनै पनि कुरालाई पूर्ण रूपमा अँगाल्नु एक पटकको उपलब्धि होइन। यो एक निरन्तर प्रक्रिया हो।

यो 'कट्टरपन्थी स्वीकृति' भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, रेडिकल स्वीकृति भनेको पूर्ण र बिना शर्त स्वीकृति हो कि हामीसँग साँच्चै केहि भइरहेको छ। तपाईंलाई यो मन पराउनु पर्दैन, तपाईं यसको बारेमा खुसी हुनु पर्दैन, तर तपाईंले यसलाई स्वीकार गर्नुपर्छ र भन्नुपर्छ, 'ठीक छ, यो अहिलेको परिस्थितिको वास्तविकता हो।' यो वास्तविकता विरुद्ध लड्न बन्द गर्ने, परिस्थिति बुझ्ने र अगाडि बढ्ने बारे हो।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं सडकमा हिंड्दै हुनुहुन्छ र ठूलो आँधीबेहरीमा फस्नुभयो। तपाईं भिज्नुभयो।

• स्वीकृति नहुनु:"ओहो, अहिले किन पानी परिरहेको छ? यो हुन सक्दैन!" पानीलाई गाली गर्दै र भिज्दै।
• आमूल स्वीकृति: परिस्थितिलाई स्वीकार गर्दै र त्यसमा कार्य गर्दै, "ठीक छ, पानी परिरहेको छ, म भिजेको छु। यो सत्य हो। मलाई छिटो कतै लुक्नु पर्छ।"

के तपाईंले भिन्नता बुझ्नुभयो? कट्टरपन्थी स्वीकृति भनेको हार मान्नु वा "यसले केही फरक पार्दैन" भन्नु होइन। यो सोच्नु हो, "यही अवस्था हो, अब म यसलाई के गर्ने?"

आमूल स्वीकृति भनेको क्यान्सर जस्तो अनुभवलाई आफ्नो जीवनको अंशको रूपमा स्वीकार गर्नु हो। यो निरन्तर सम्झिरहनु र दुःखी महसुस गर्नु होइन।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

क्यान्सरका लक्षणहरू स्वीकार गर्नुभयो, तर बुढ्यौलीका लक्षणहरू?

समय बित्दै जाँदा, हाम्रो कथामा उल्लेख गरिएकी महिलाले आफूलाई क्यान्सर भएको थाहा नपाई दिन र हप्ता बिताउन थालिन्। यो उनको पहिचानको अर्को भाग बन्यो, जस्तै उनको खैरो कपाल र खैरो आँखा।

तर... त्यहाँ अर्को कुरा थियो जुन उनले अझै पनि पूर्ण रूपमा स्वीकार गर्न सकिनन्। त्यो उमेर बढ्दै गइरहेको थियो।

बिहान ओछ्यानबाट उठ्दै, सिँढीबाट तल झर्दै, "आउ, आउ, आउ" भनेर उनको गोलीगाँठोको कडापन हट्दै गयो। ऐनामा हेर्दै, "मेरो घाँटीको बीचमा त्यो रेखा कहाँबाट आयो?" भनेर सोच्दै उनी अझै पनि यी कुराहरूसँग लडिरहेकी थिइन्।

साँचो हो, उनी भाग्यमानी छिन् कि उनी बुढ्यौलीका लक्षणहरू देख्न पर्याप्त समय बाँचेकी छिन्। उनलाई त्यो थाहा छ। तर उनी भन्न सक्दिनन् कि उनले यसलाई पूर्ण रूपमा स्वीकार गरिन्।

• उनी अझै पनि कपाल बढाएपछि त्यसलाई रंगाउँछिन्।
• म घाँटीको चाउरीपन हटाउने क्रिम खोज्दै छु।
• व्यायाम गर्नु भनेको स्वस्थ र बलियो रहनु मात्र होइन, जिन्स र ट्याङ्क टपमा राम्रो देखिनु पनि हो।

उनी २० वर्षको उमेरमा जस्तो यी कुराहरूमा त्यति धेरै तनाव लिँदिनन्। अहिले उनको जीवनप्रतिको दृष्टिकोण धेरै ठूलो छ। तर यदि उनी अझै पनि आफ्नो शरीर परिवर्तन गर्ने प्रयास गरिरहेकी छिन् भने, के उनी यसमा १००% प्रतिबद्ध छिन्? सायद होइन।

यो अनुभवले हामीलाई राम्रो पाठ सिकाउँछ। हामीले क्यान्सर जस्तो ठूलो कुरा स्वीकार गरे पनि, समाजको दबाबले बुढ्यौली जस्तो प्राकृतिक कुरा स्वीकार गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

दाग कमजोरीको संकेत होइन, तर शक्तिको संकेत हो।

अन्ततः, यस कथाको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सन्देश यही हो। समय बित्दै जाँदा, क्यान्सरको अनुभव टाढा हुँदै जान्छ। कहिलेकाहीँ यो अरू कसैलाई भएको जस्तो लाग्छ।

तर तपाईंको शरीरमा भएका दागहरूले तपाईंलाई सधैं सम्झाउँछन्, "होइन, यो साँच्चै तपाईंलाई भएको थियो। तपाईंले यो सहनुभयो। तपाईंले यसलाई पार गर्नुभयो।"

ती घाउहरूले तपाईंलाई सम्झाउँछन् कि तपाईं कति कमजोर हुनुहुन्थ्यो र एकै समयमा तपाईं कति बलियो हुनुहुन्छ। त्यो भावना केवल केहि स्वीकार गर्नु भन्दा धेरै मूल्यवान छ। त्यो वास्तविक विजय हो।