कल्पना गर्नुहोस् तपाईं सडकमा तीन पाङ्ग्रे सवारी साधन चढ्दै हुनुहुन्छ। अचानक, एउटा गाडी अगाडि आउँछ, त्यसैले चालकले ब्रेक लगाउँछ। तपाईंको टाउको अचानक अगाडि बढ्छ र फेरि पछाडि फर्कन्छ। त्यतिबेला तपाईंलाई केही महसुस हुँदैन, तर भोलिपल्ट बिहान उठ्दा, तपाईं आफ्नो घाँटी घुमाउन सक्नुहुन्न, धेरै दुख्छ। के तपाईंले कहिल्यै यस्तो अनुभव गर्नुभएको छ? प्रायः, यो अचानक झट्काले घाँटीको मांसपेशी, टेन्डन र हड्डीहरूमा क्षति पुर्याउँछ, जसलाई चिकित्सा भाषामा 'ह्वीप्लास' भनिन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ह्विपल्याश भनेको के हो?
ह्विपल्याश भनेको घाँटी (चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई "ग्रीवाको मेरुदण्ड" भन्छौं) र माथिल्लो ढाड अचानक अगाडि पछाडि झट्का लाग्दा हुने चोट हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो घाँटी मर्किए जस्तै हो।
यो कसरी हुन्छ भनेर बुझ्नको लागि, एउटा सानो उदाहरण लिऔं। जब तपाईं चलिरहेको कारमा हुनुहुन्छ र अचानक ब्रेक लगाउनुहुन्छ, तपाईंको शरीर अगाडि फ्याँकिन्छ, हैन र? त्यसैगरी, जब तपाईं रोकिएको कारबाट अचानक गति लिनुहुन्छ, तपाईंको शरीर सिटमा थिचिन्छ र पछाडि जान्छ। भौतिकशास्त्रमा, यसलाई जडत्व भनिन्छ। तपाईंको शरीर जस्तै, तपाईंको मस्तिष्क पनि तपाईंको टाउको भित्र हुन्छ। अचानक प्रहारको घटनामा, तपाईंको घाँटीले तपाईंको टाउकोको लागि 'झटका अवशोषक' को रूपमा काम गर्दछ, तपाईंको मस्तिष्कलाई हुने क्षतिलाई कम गर्दछ।
तर ह्विपल्याशको चोटपटकमा, असर यति छिटो हुन्छ कि तपाईंको टाउको, घाँटी र तपाईंको शरीरका अन्य भागहरू फरक गतिमा चल्छन्। यसले तपाईंको घाँटीको मांसपेशी, लिगामेन्ट र कशेरुकामा असहनीय दबाब दिन्छ। जति गम्भीर असर हुन्छ, त्यति नै बढी क्षति पुर्याउन सक्छ। तर आश्चर्यजनक कुरा के छ भने, धेरै सानो असरले पनि गम्भीर ह्विपल्याश निम्त्याउन सक्छ । कारण अझै अनुसन्धान भइरहेको छ। सबैभन्दा खराब अवस्थामा, यसले तपाईंको घाँटीको कशेरुका भाँच्न सक्छ, जसले मेरुदण्ड र स्नायुहरूलाई क्षति पुर्याउँछ। त्यसैले दुर्घटना पछि डाक्टरहरूले घाँटीको दुखाइलाई धेरै गम्भीरताका साथ लिन्छन्।
यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर पर्छ?
ह्विप्लास जो कोहीलाई पनि, जुनसुकै उमेरमा हुन सक्छ, तर विशेष गरी दुई समूहहरू गम्भीर वा दीर्घकालीन प्रभावहरूको उच्च जोखिममा छन्।
१. वृद्धवृद्धा (६५ वर्षभन्दा माथिका): उमेर बढ्दै जाँदा, उनीहरूको मांसपेशी र हड्डीहरू स्वाभाविक रूपमा कमजोर हुँदै जान्छन्, जसले गर्दा उनीहरूलाई कुनै पनि प्रकारको चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
२. महिला: अनुसन्धानले कार दुर्घटनामा महिलाहरूलाई ह्विपल्याश हुने सम्भावना बढी हुने देखाएको छ। यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।
- उचाइ: महिलाहरू सामान्यतया पुरुषहरू भन्दा होचा हुने भएकाले, कारको सिटमा रहेको हेड रेस्ट्रेन्ट उनीहरूको टाउको वरिपरि राम्रोसँग नमिल्न सक्छ।
- मेरुदण्डको संरचना:महिलाहरूको मेरुदण्डमा रहेको कशेरुकाको दूरी र संरचना पुरुषहरूको भन्दा फरक हुन्छ।
- मांसपेशीहरू: महिलाहरूमा सामान्यतया कम मांसपेशी हुन्छ, त्यसैले उनीहरूले अचानक हुने प्रहारको बललाई कम सोस्न सक्छन्।
- सवारी साधनको डिजाइन: धेरै सवारी साधनहरू पुरुषहरूको औसत शरीरको आकारमा फिट हुने गरी डिजाइन गरिएको हुनाले, सुरक्षा सुविधाहरू महिलाहरूको लागि त्यति प्रभावकारी नहुन सक्छन्।
ह्विपल्याशका लक्षणहरू के के हुन्?
ह्विपल्याशका लक्षणहरू चोटपटकको गम्भीरतामा निर्भर गर्छन्। यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि केही लक्षणहरू दुर्घटना पछि तुरुन्तै देखा पर्न सक्छन् भने अरूलाई देखा पर्न १२ घण्टा, एक दिन, वा केही दिन पनि लाग्न सक्छ। त्यसैले दुर्घटना पछि केही दिनसम्म आफ्नो शरीरमा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ।
यस अवस्थाको गम्भीरताको वर्गीकरण छ। यसलाई 'क्युबेक वर्गीकरण' भनिन्छ। चरणहरू र तिनीहरूसँग सम्बन्धित लक्षणहरू हेरौं।
| ग्रेड | लक्षण र विवरण |
|---|---|
| चरण ० | त्यहाँ कुनै दुखाइ वा चोटपटकको चिन्ह छैन। |
| चरण १ | दुखाइ मात्र छ। घाँटी हल्लाउँदा कडापन र छुँदा कोमलता महसुस हुन सक्छ। |
| चरण २ | दुखाइको अतिरिक्त, चोटपटकका शारीरिक संकेतहरू पनि छन्। उदाहरणका लागि:
|
| चरण ३ | यस चरणमा , स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू देखा पर्छन्। यसको अर्थ चोटपटकको कारणले हुने सुन्निने कारणले स्नायुहरू संकुचित हुन्छन्।
|
| चरण ४ | यो सबैभन्दा गम्भीर र खतरनाक चरण हो। माथि उल्लेख गरिएका लक्षणहरू, विशेष गरी स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू, धेरै गम्भीर हुन्छन्। यसले घाँटीको कशेरुका भाँचिएको वा विस्थापित भएको हुन सक्छ, जसले मेरुदण्डमा दबाब दिन्छ भन्ने संकेत गर्छ। यो त्यस्तो अवस्था हो जसलाई आपतकालीन चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ। |
ह्वाइप्लास हुनुका कारणहरू के के हुन्?
अचानक गति वा दिशा परिवर्तन गर्दा कुनै पनि समयमा ह्विप्लास हुन सक्छ। सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हुन्:
- कार दुर्घटनाहरू: विशेष गरी पछाडिको टक्करहरू प्रमुख कारण हुन्।
- सम्पर्क खेलकुद: रग्बी, फुटबल र हक्की जस्ता खेलहरूमा।
- मनोरञ्जन पार्कहरूमा रोलर कोस्टर जस्ता चीजहरू चढ्दै।
- साधारण चिप्लनु वा लड्नु: कहिलेकाहीँ, सामान्य लड्दा पनि ह्विपल्याश हुन सक्छ, यो तपाईं कसरी लड्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।
डाक्टरले कसरी Whiplash को सही निदान गर्छ?
अन्य गम्भीर अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गरेपछि मात्र डाक्टरले ह्विपल्याशको निदान गर्नेछन्। अर्थात्, डाक्टरले पहिले घाँटीको हड्डी भाँचिएको वा मेरुदण्डको चोटपटक जस्ता केही खतरनाक कुराहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नेछन्। त्यस्ता कुनै पनि कुराहरू छैनन् भनी पुष्टि गरेपछि मात्र यसलाई ह्विपल्याश भनिन्छ।
यो गर्नको लागि, डाक्टरले तपाईंलाई दुर्घटना कसरी भयो र तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा प्रश्नहरू सोध्नेछन्। यसको अतिरिक्त, उहाँले शारीरिक परीक्षण र स्नायु सम्बन्धी परीक्षण पनि गर्नुहुनेछ। आवश्यक परेमा, निम्न परीक्षणहरू पनि गर्न सकिन्छ:
- एक्स-रे
- सीटी स्क्यान (कम्प्युटराइज्ड टोमोग्राफी - सीटी स्क्यान)
- एमआरआई स्क्यान (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ - एमआरआई स्क्यान)
यसको उपचार के के छन्?
ह्विपल्याशको लागि कुनै प्रत्यक्ष "उपचार" छैन। उपचारको प्राथमिक लक्ष्य भनेको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्नु र शरीरलाई आफैं निको पार्ने क्षमतामा सहयोग गर्नु हो। धेरै उपचार विकल्पहरू छन्।
घाँटीको चाल कम गर्ने (स्थिरता)
यदि तपाईंलाई दुर्घटना पछि घाँटी वा ढाडमा चोट लागेको शंका छ भने, आपतकालीन सेवाहरूले गर्ने पहिलो कुरा भनेको तपाईंको घाँटीलाई स्थिर बनाउन ग्रीवा कलर (वा सी-कलर) राख्नु हो। यसले तपाईंको घाँटीको मांसपेशीमा तपाईंको टाउकोको भार कम गर्नेछ र तपाईंको मेरुदण्डमा थप क्षति हुनबाट जोगाउनेछ।
औषधिहरू
दुखाइ र अन्य लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न धेरै प्रकारका औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ।
- दुखाइ निवारक: प्यारासिटामोल र NSAIDs (जस्तै, आइबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन) जस्ता सामान्य दुखाइ निवारकहरू दिन सकिन्छ। यदि दुखाइ गम्भीर छ भने, डाक्टरहरूले धेरै सावधानी अपनाउँदै छोटो समयको लागि ओपिओइड जस्ता बलियो औषधिहरू पनि दिन सक्छन्।
- एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू: यसले सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्छ।
- मांसपेशी आराम दिने औषधि: तिनीहरूले मांसपेशीको ऐंठनबाट हुने गम्भीर पीडा कम गर्छन् र मांसपेशीहरूलाई निको हुन दिन्छन्।
- स्नायु अवरोधहरू: गम्भीर, लामो समयसम्म रहने दुखाइको लागि, यो उपचार मस्तिष्कमा दुखाइको संकेतहरू पुग्नबाट रोक्न प्रयोग गरिन्छ।
चिसो र तातो लागू गर्दै
पहिलो ७-१० दिनसम्म घाइते क्षेत्रमा चिसो चीज, जस्तै बरफ, लगाउनाले सुन्निने र सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसपछि, हल्का तातो प्याक लगाउनाले घाइते क्षेत्रमा रक्त प्रवाह बढाउन र निको हुने प्रक्रियालाई गति दिन सक्छ।
व्यायाम वा शारीरिक थेरापी
चोट निको भएपछि, भौतिक चिकित्सकको मार्गदर्शनमा व्यायाम गर्नाले घाँटीको मांसपेशीलाई बलियो बनाउन र घाँटीको गतिको दायरा पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
अन्य विशिष्ट उपचारहरू
ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन (TENS) (जसले छालामा हल्का विद्युतीय प्रवाह लागू गर्छ) र रेडियोफ्रिक्वेन्सी नर्भ एब्लेसन (जसले दुखाइको संकेतहरू रोक्न ताप प्रयोग गर्छ) जस्ता उपचारहरू पनि पुरानो दुखाइको लागि प्रयोग गरिन्छ। धेरै विरलै, घाँटीको कशेरुका भाँचिएको वा लिगामेन्ट च्यातिएको खण्डमा शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
डाक्टरलाई भेट्ने सबैभन्दा राम्रो समय कहिले हो?
यदि तपाईंले ह्विपल्याशको चोटपटक लाग्दा होस गुमाउनुभयो, वा तपाईंलाई स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू (चक्कर आउने, सुन्निने, कमजोरी, निल्न गाह्रो हुने) देखिएमा, कहिल्यै घरमा एक्लै नबस्नुहोस्। यी मस्तिष्कघात वा दर्दनाक मस्तिष्क चोटका लक्षणहरू हुन सक्छन्, त्यसैले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
तलको तालिकाबाट तपाईंले यसको बारेमा स्पष्ट बुझाइ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
| अवसर | के गर्ने |
|---|---|
| डाक्टरलाई कहिले भेट्ने? |
|
| तुरुन्तै ETU (आपतकालीन उपचार एकाइ) मा कहिले जाने? |
|
ह्विपल्याशको जोखिम कम गर्न हामी के गर्न सक्छौं?
अचानक हुने भएकाले यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन, तर जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
- गाडीको सिट र हेडरेस्ट राम्ररी मिलाउनुहोस्: हेडरेस्टको उचाइ समायोजन गर्नुहोस् ताकि यो तपाईंको टाउकोको पछाडिको बीचमा राम्रोसँग फिट होस्।
- सिट बेल्ट सही तरिकाले लगाउनुहोस्: सिट बेल्टलाई आफ्नो काँधमा बाँध्नुहोस्, शरीरमा राम्रोसँग अड्काएर।
- सुरक्षित रूपमा ड्राइभ गर्नुहोस्: आफ्नो अगाडिको गाडीबाट सुरक्षित दूरी राख्नुहोस्, र अचानक, कडा ब्रेक लगाउनबाट बच्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई ठक्कर नजिकै छ जस्तो लाग्छ भने: यदि तपाईंलाई पछाडिबाट आउँदै गरेको गाडीले ठक्कर दिन लागेको महसुस भयो भने, आफ्नो टाउको सीधा राख्नुहोस् र सम्भव भएसम्म हेडरेस्टमा झुक्नुहोस्।
- खेल्दा सुरक्षित रहनुहोस्: नियमहरू पालना गर्नुहोस् र टक्करहरू समावेश गर्ने खेल खेल्दा खतरनाक टक्करहरूबाट बच्नुहोस्।
धेरैजसो मानिसहरूको लागि, ह्विपल्याश केही दिन वा हप्ता भित्र निको हुन्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूको लागि, दीर्घकालीन पीडा महिनौं वा वर्षौंसम्म पनि रहन सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंले दुर्घटना पछि घाँटी दुखाइ अनुभव गर्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। आवश्यक परेमा चिकित्सा सल्लाह लिन नहिचकिचाउनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- ह्विपल्याश भनेको अचानक झट्काको कारणले हुने घाँटीको वास्तविक चोट हो, सामान्य चोट होइन।
- दुर्घटना पछि लक्षणहरू तुरुन्तै नदेखिन सक्छन्, तर घण्टौं वा दिन पछि देखा पर्न सक्छन्। त्यसैले सतर्क रहनुहोस्।
- सामान्य दुखाइ घरमै व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, तर यदि दुखाइ गम्भीर छ वा केही दिन भित्र कम भएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई गम्भीर टाउको दुख्ने, चक्कर लाग्ने, सुन्निने, कमजोरी, वा दृष्टि समस्या जस्ता स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू छन् भने, यो आपतकालीन अवस्था हो। तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- सुरक्षा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। गाडीको हेडरेस्ट राम्ररी मिलाउनुहोस्, सुरक्षित रूपमा चलाउनुहोस्, र दुर्घटनाबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment