Als je het druk hebt op kantoor, constant moet niezen, een verstopte neus hebt, jeukende ogen , moeite hebt met ademhalen en ontzettend moe bent... Je bent dit waarschijnlijk wel gewend, toch? Misschien heb je 's nachts slecht geslapen door een allergie, maar moet je 's ochtends toch naar je werk. Of misschien heb je allergiepillen ingenomen en ben je in slaap gevallen op je werk. Misschien ben je wel allergisch voor iets op kantoor.

Waarom neemt deze allergie toe op de werkvloer?

Simpel gezegd, onze werkplekken, met name kantoren met airconditioning, zijn plekken waar allergenen zich kunnen ophopen. In slecht geventileerde, goed afgesloten gebouwen is de kans groter dat allergenen zich ophopen op plekken die we niet kunnen zien.

Denk er eens over na: kantoortapijten, archiefkasten, stapels oud papier, overal verzamelt zich stof. Stofmijten die in dit stof leven, zijn een belangrijke oorzaak van allergieën. Ook kan er schimmel groeien in een airconditioningsysteem dat niet goed wordt onderhouden. Wanneer de airconditioning wordt aangezet, vermengen deze schimmelsporen zich met de lucht en komen ze in onze luchtwegen terecht. Zelfs pollen van buiten kunnen naar binnen komen en blijven hangen.

Bij sommige beroepen kunnen ook andere factoren een rol spelen. Iemand die in een fabriek werkt, kan bijvoorbeeld worden blootgesteld aan chemische dampen, of iemand die in een verfspuiterij werkt aan verfdampen. Het is gebruikelijk dat dit duizeligheid en ademhalingsproblemen veroorzaakt.

Laten we eens naar uw werkomgeving kijken.

Als u vermoedt dat u een allergie heeft, kijk dan eens rond op uw werkplek. De oorzaak kan zich daar bevinden. Controleer of een van de items in de onderstaande tabel in uw kantoor of op uw werkplek aanwezig is.

Oké, wat doen we nu?

Er zijn verschillende dingen die we kunnen doen om dit probleem op te lossen.

1. Raadpleeg een arts: Ga eerst naar een arts om te achterhalen waar u precies allergisch voor bent. De arts kan tests aanbevelen om uw allergie te bepalen. Zodra de exacte oorzaak bekend is, is het gemakkelijker om de betreffende stoffen uit uw werkomgeving te verwijderen en de beste behandeling te kiezen.

2. Houd uw werkplek schoon: Veeg uw bureau, stoel en de omgeving eromheen regelmatig af om te voorkomen dat er stof ophoopt. Als u dit zelf moet doen, kunt u dit het beste doen met een mondkapje op .

3. Besteed aandacht aan ventilatie en luchtvochtigheid: Zorg ervoor dat uw werkruimte goed geventileerd is. Om schimmelvorming te minimaliseren, is het belangrijk om de luchtvochtigheid in de omgeving op het juiste niveau te houden.

4. Overleg over filters: Vraag je kantoorbeheerder of ze hoogrendementsfilters in je airconditioningsysteem kunnen installeren. Of vraag of ze het tapijt in je kamer of werkplek kunnen verwijderen. Als dit lastig is, kun je ook een draagbare luchtreiniger meenemen en gebruiken.

Wat als je werk allergieën veroorzaakt?

Stel je voor dat je schilder of bouwvakker bent. Het vermijden van allergenen kan lastig zijn. In zulke gevallen is het verstandig om met je arts te overleggen en samen een behandelplan op te stellen dat bij jou past.

Komt deze vermoeidheid door de medicijnen die u gebruikt?

Als je je allergieklachten onder controle hebt, kun je je beter concentreren op je werk. Maar soms komt je vermoeidheid niet alleen door je allergieën, maar ook door de medicijnen die je ervoor gebruikt.

Stel je voor, je kunt 's nachts niet goed slapen omdat je neus verstopt is en je snurkt. Je voelt je de volgende ochtend doodmoe. Dit is wat er gebeurt als je je allergieën niet onder controle kunt houden.

Sommige allergiemedicijnen, met name oudere antihistaminica, kunnen je erg slaperig maken. Ook sommige decongestiva (zoals pseudoefedrine) zijn stimulerende middelen die je slaapritme kunnen verstoren. Soms val je, wanneer je deze twee medicijnen samen gebruikt, weliswaar makkelijker in slaap, maar is je slaap mogelijk minder rustgevend. Hierdoor kun je je de volgende ochtend moe voelen, zelfs als je 8 uur hebt geslapen.