Heb jij ook last van allergieën? Laten we eens kijken hoe je dit probleem kunt voorkomen (Allergiepreventie).

Niest u ook vaak? Heeft u een loopneus ? Jeuken uw ogen en lichaam? Dit zijn veelvoorkomende symptomen van een allergie. Hoewel dit voor sommige mensen normaal is, kan het voor anderen een grote belemmering vormen voor hun dagelijks leven. U kunt deze symptomen onder controle houden met medicijnen. Maar is het niet nog beter om het risico op het ontwikkelen van allergieën te verkleinen? Vandaag bespreken we een aantal eenvoudige, maar zeer belangrijke tips die u helpen om allergieproblemen te voorkomen, waar u ook bent.

Laten we eerst eens kijken hoe we thuis voorzichtig kunnen zijn.

We brengen het grootste deel van onze tijd thuis door, dus is het belangrijk om je huiselijke omgeving vrij te houden van allergenen. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken.

Laten we stof, pollen en schimmel bestrijden.

Veel mensen hebben last van allergieën voor stof, pollen en schimmels. Probeer deze tips om ze onder controle te houden:

• Houd de ramen gesloten: Als u allergisch bent voor pollen, houd dan de ramen zoveel mogelijk gesloten. Er is veel pollen in de lucht, vooral 's ochtends. Gebruik uw airconditioning indien mogelijk. Vermijd het gebruik van een ventilator, want een ventilator verspreidt alleen maar meer stof in de kamer.
• Filter de lucht: Bedek de ventilatieopeningen van de airconditioning met een stuk doek, bijvoorbeeld kaasdoek. Dit vermindert de hoeveelheid pollen die binnenkomt. Gebruik indien mogelijk een HEPA-filter (hoogrendementsdeeltjesfilter) . Vergeet niet om deze regelmatig schoon te maken.
• Verminder de luchtvochtigheid: Probeer de luchtvochtigheid in huis onder de 50% te houden. Vocht is een belangrijke oorzaak van schimmelvorming. Gebruik indien nodig een luchtontvochtiger. Deze moet ook minstens één keer per week worden schoongemaakt.
• Wees alert op plekken waar schimmel kan groeien: Schimmel gedijt goed in ruimtes zoals badkamers, kelders en garages. Houd deze ruimtes schoon en droog. Reinig badkamerartikelen zoals gordijnen en tegels met een antischimmelmiddel.

Huisdieren en andere zaken

• Huisdieren: Als u allergisch bent voor dieren, houd ze dan indien mogelijk buiten het huis. Bij een ernstige allergie is het wellicht verstandig om iemand anders voor ze te laten zorgen. Huidschilfers en speeksel van dieren zijn de belangrijkste allergenen. Als u een huisdier heeft, neem het dan nooit mee naar uw slaapkamer. Het is ook aan te raden om uw huisdier regelmatig te wassen.
• Roken : Het is niemand toegestaan ​​om binnen in huis te roken.
• Geurstoffen: Vermijd het gebruik van parfums, eau de cologne, geparfumeerde schoonmaakmiddelen en luchtverfrissers. Deze kunnen allergieën verergeren.
• Bij het schoonmaken: Draag een mondkapje en handschoenen tijdens het schoonmaken, stofzuigen of schilderen van uw huis om blootstelling aan stof en chemicaliën te verminderen.

Wees voorzichtig tijdens het reizen en in de buitenlucht.

Er zijn manieren om allergieën te voorkomen, zelfs als je de deur uitgaat. Laten we eens kijken welke dat zijn.

In het voertuig en buiten

• In de auto: Houd tijdens het rijden de ramen gesloten en de airconditioning op recirculatie. Dit betekent dat de binnenlucht wordt gerecirculeerd in plaats van buitenlucht. Roken in de auto is ook verboden.
• Houd het weer in de gaten: blijf zoveel mogelijk binnen op droge, winderige dagen met een hoge pollenconcentratie. De pollenconcentratie is het hoogst tussen 5 en 10 uur 's ochtends.
• Bij werkzaamheden in de buitenlucht: draag een masker als u het gazon maait of onkruid verwijdert. Ook als u de geur van vers gemaaid gras ruikt, vermijd dan het gebied als u allergisch bent.
• Beschermende kleding: Draag een pet als je naar buiten gaat. Dit vermindert de hoeveelheid pollen die op je hoofd en gezicht terechtkomt. Draag schoenen, een lange broek en kleding met lange mouwen om jezelf te beschermen tegen insecten.
• Na thuiskomst: Was direct na thuiskomst uw lichaam, was uw haar en trek schone kleren aan. Dit is belangrijk omdat er veel pollen op uw kleding en haar kunnen neerslaan. Laat uw kleding niet buiten drogen, want hierdoor hoopt zich ook pollen op.

Tijdens het reizen

• Houd uw medicatie bij de hand: Stop uw allergiemedicatie tijdens het reizen in uw handbagage. Neem ook wat extra medicatie mee.
• Hotelkamer: Vraag om een ​​rookvrije kamer. Sommige hotels hebben speciale kamers voor mensen met astma en allergieën. Als u allergisch bent voor dieren, kunt u beter geen huisdiervriendelijke hotels bezoeken.
• Eten: Als u voedselallergieën heeft, lees dan de menukaart zorgvuldig en vraag de ober hoe het eten wordt bereid. Vermijd het eten van verdachte gerechten.

Is de school op de hoogte van de allergie van uw kind?

Als een kind een allergie heeft, is het van essentieel belang dat wij als ouders de school hiervan op de hoogte stellen.

• Informeer leerkrachten en personeel: Breng de leerkracht van het kind, de directeur en het personeel van de schoolkantine op de hoogte van de allergieën van het kind, met name voedselallergieën.
• Leer je kind: Leg je kind al op jonge leeftijd uit wat zijn allergie is. Dit helpt hem om het betreffende voedsel te vermijden.
• Wees voorbereid op noodgevallen: als uw kind een ernstige allergie heeft, zorg dan voor een of twee adrenalinekits op school, zoals voorgeschreven door uw arts. Leer de leerkrachten en uw kind hoe ze de kit moeten gebruiken als ze ouder zijn. Informeer de school ook over alle andere medicijnen die uw kind gebruikt.
• Bij hoge pollenconcentraties: Geef uw kind op dagen met hoge pollenconcentraties medicatie voordat het naar school gaat. Draag een pet tijdens het spelen en leer uw kind om zijn of haar gezicht en handen te wassen wanneer het na het spelen weer binnenkomt.