Naarmate je ouder wordt, vergeet je kleine dingen, toch? Je vergeet iets mee te nemen naar de winkel, je kunt je niet meteen de naam herinneren van een vreemde die je op straat tegenkomt, je kunt je autosleutels niet vinden... Dit soort dingen komen heel vaak voor. Maar als deze vergeetachtigheid toeneemt, is het ook normaal om je een beetje ongerust te voelen. "Is dit het begin van een gevaarlijke ziekte zoals Alzheimer?" heb je je misschien afgevraagd. Laten we daar vandaag eens open en eerlijk over praten.
In feite zijn deze kleine geheugenproblemen onderdeel van het normale verouderingsproces. Net zoals ons haar grijs wordt, onze huid rimpels krijgt en onze knieën wat pijn gaan doen, verandert ook ons geheugen naarmate we ouder worden. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen om deze kleine vergeetachtigheidsproblemen te verhelpen:
- Schrijf belangrijke dingen op in een boek.
- Maak er een gewoonte van om dingen zoals sleutels en spiegels altijd op dezelfde plek te bewaren.
- Doe activiteiten die je hersenen trainen, zoals woordspelletjes en kruiswoordpuzzels.
Omdat geheugenverlies een belangrijk symptoom is van de ziekte van Alzheimer, is het begrijpelijk dat men zich zorgen maakt over deze kleine geheugenproblemen. Alzheimer is een degeneratieve hersenziekte die niet omkeerbaar is.
Veroorzaakt de ziekte van Alzheimer vergeetachtigheid? Er zijn ook andere oorzaken!
Meestal is het vergeten van iets kleins geen ramp. Je kunt niet concluderen dat je Alzheimer hebt alleen omdat je vergeten bent waar je je sleutels hebt neergelegd of iemands naam niet meer weet. Dit zijn allemaal normale geheugenproblemen die bij het ouder worden horen.
Naast de ziekte van Alzheimer zijn er ook diverse andere oorzaken van geheugenverlies. Soms kan de behandeling van deze oorzaken helpen om het geheugen te herstellen.
- Depressie: Stress en depressie kunnen leiden tot concentratieproblemen en geheugenverlies.
- Bepaalde medicijnen: Geheugenverlies kan een bijwerking zijn van sommige medicijnen die u gebruikt.
- Overmatig alcoholgebruik: Langdurig alcoholgebruik heeft directe gevolgen voor de hersenfunctie.
- Vitamine B12-tekort of een laag schildklierhormoongehalte: deze zijn essentieel voor een goed functionerend zenuwstelsel. Een tekort hieraan kan geheugenproblemen veroorzaken.
- Ernstige stress en angst: Stress veroorzaakt door een ingrijpende levensverandering, zoals het overlijden van een dierbare of pensionering, kan ook het geheugen beïnvloeden.
- Andere aandoeningen: Sommige infecties of andere lichamelijke ziekten kunnen tijdelijke geheugenproblemen veroorzaken.
Het allerbelangrijkste is dat u, als u twijfels heeft over uw geheugen, met uw arts overlegt om de precieze oorzaak te achterhalen.
Laten we het onderscheid maken: is het normale vergeetachtigheid? Is het een zorgwekkende aandoening?
Een van de symptomen van een ernstig geheugenprobleem is dat u zich er misschien niet eens van bewust bent. Uw familie, kinderen of partner maken zich er wellicht meer zorgen over dan u. Als zij over uw geheugen praten, neem dat dan alstublieft niet licht op. Luister naar hun zorgen en raadpleeg een arts.
Bekijk deze grafiek eens. Deze helpt u het verschil te begrijpen tussen normale vergeetachtigheid die met de leeftijd samenhangt en ernstige geheugenproblemen die kunnen ontstaan door een aandoening zoals de ziekte van Alzheimer.
| Normale veroudering | Redenen tot bezorgdheid |
|---|---|
| Iets overdag vergeten en het je later weer herinneren. | Steeds dezelfde vragen stellen aan familie of vrienden. Nu constant de hulp van anderen nodig hebben voor dingen die je vroeger zelf deed (bijvoorbeeld rekeningen betalen). |
| Eenmalig een fout maken in het huishoudboek. | Plannings- of boekhoudtaken die vroeger eenvoudig waren (bijvoorbeeld iets bereiden volgens een recept, maandelijkse rekeningen betalen) zijn nu erg moeilijk. |
| Soms heb je hulp nodig bij het instellen van de magnetron of het bedienen van de afstandsbediening van de tv. | Je kunt het gasfornuis niet aansteken. Je kunt niet alleen naar een vertrouwde plek rijden waar je elke dag komt. |
| Vergeten welke dag van de week het is en het je dan weer herinneren. | Je bent ergens, maar je hebt geen idee hoe je daar bent gekomen. Je raakt in de war over tijd en plaats. |
| Veranderingen in het gezichtsvermogen met de leeftijd (bijv. staar). | Moeite met het waarnemen van afstand, kleur of diepte. Mogelijk herkent u uzelf niet meer in een spiegel. |
| Niet direct het juiste woord kunnen oproepen tijdens het spreken. | Noemt voorwerpen bij de verkeerde naam (bijvoorbeeld: noemt een pen een 'lepel'). Stopt midden in een zin met praten en kan zich niet herinneren wat hij of zij aan het zeggen was. |
| Het komt wel eens voor dat je vergeet waar je dingen hebt neergelegd, zoals je bril en de afstandsbediening. | Spullen worden op vreemde plekken achtergelaten (bijvoorbeeld: de sleutel zit in de suikerpot). Je kunt je stappen niet terug volgen om ze te vinden. Soms beschuldigen mensen je ervan dat je hun spullen hebt gestolen. |
| Af en toe een verkeerde beslissing nemen. | Ze nemen vaak slechte financiële beslissingen en zijn onzorgvuldig met persoonlijke hygiëne en kleding. |
| Soms kunnen werk, gezinsverantwoordelijkheden en sociale relaties overweldigend worden. | Ze verliezen hun interesse in hobby's die ze vroeger leuk vonden, sportteams waar ze vroeger naar keken, en vermijden contact met andere mensen vanwege de veranderingen die ze hebben meegemaakt. |
| Ze doen dingen graag zoals ze gewend zijn, en ze worden een beetje boos als die routine verandert. | Zelfs een kleine verandering in de routine kan snel angst en woede veroorzaken. Je raakt erg in de war als je op een onbekende plek komt. Je bent voortdurend achterdochtig, bang, angstig of depressief. |
Als u of iemand in uw familie één of meer van de symptomen ervaart die in de kolom 'Waarschuwingen' van deze tabel staan, negeer dit dan niet. Het betekent niet dat u Alzheimer heeft. Het is echter wel een aandoening die door een arts moet worden onderzocht. Raadpleeg direct een arts voor advies. Hij of zij zal de nodige onderzoeken uitvoeren en u duidelijke instructies geven over de oorzaak en wat u kunt doen.
Belangrijkste boodschap
- Het is normaal om naarmate je ouder wordt kleine dingen te vergeten. Je hoeft je daar niet al te veel zorgen over te maken.
- Als het geheugenverlies echter zo ernstig wordt dat het uitvoeren van dagelijkse taken onmogelijk wordt, kan dit een teken zijn van een ernstige medische aandoening.
- Naast de ziekte van Alzheimer kunnen ook depressie, vitaminetekorten en bepaalde medicijnen geheugenverlies veroorzaken.
- Als uw familie of dierbaren zich meer zorgen maken over uw geheugen dan u zelf, luister dan aandachtig naar wat zij te zeggen hebben.
- Als u twijfels of angsten heeft, kunt u het beste een arts raadplegen voor medisch advies en onderzoek. Hoe eerder een ziekte wordt vastgesteld, hoe beter deze te behandelen is.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe