Voelen de dingen die je vroeger leuk vond, zoals praten met vrienden, naar een goed nummer luisteren of een heerlijke maaltijd eten, nu als een opgave? Voel je je leeg en kun je nergens meer plezier of vreugde in vinden? Zo ja, dan ben je niet de enige. Dit is een psychische aandoening die veel mensen treft, maar waar weinig over gesproken wordt. Laten we het er vandaag over hebben.
Wat is anhedonie, simpel gezegd?
Anhedonie is wanneer we geen plezier meer beleven aan ervaringen die ons vroeger vreugde, genot of voldoening gaven. Het is normaal dat onze smaak in de loop der tijd verandert. Maar anhedonie is anders. Wat er hier gebeurt, is dat je veel plezier verliest, zelfs aan dingen waar je vroeger van genoot.
Er zijn twee hoofdtypen hiervan:
- Sociale anhedonie: Dit is wanneer je de behoefte verliest om tijd door te brengen met andere mensen, zoals vrienden en familie. Samenzijn met anderen begint aan te voelen als een last en een belemmering.
- Fysieke anhedonie: Dit is wanneer er geen plezier meer wordt beleefd aan fysieke gewaarwordingen. Bijvoorbeeld, het eten van een heerlijke maaltijd, het ruiken van een geur, het luisteren naar muziek of seks zijn niet langer plezierig.
Stel je voor, je hoort vandaag een liedje waar je vroeger echt van genoot, maar je voelt er geen enkele emotie bij. Het is gewoon een geluid. Dat is de aard van anhedonie.
Hoe voelt anhedonie aan?
Het belangrijkste gevoel dat iemand met anhedonie ervaart, is 'leegte'. Het voelt alsof er een leegte is waar emoties zouden moeten zijn. Het is alsof er een zwarte wolk boven je hoofd hangt die het zonlicht blokkeert. Dit kan aanvoelen als:
- Gevoelloosheid: Een toestand waarin men geen emoties voelt, zoals geluk of verdriet.
- Verveling: Het gevoel dat je je met alles verveelt en nergens interesse in hebt.
- Apathie: Gebrek aan motivatie of energie om iets te doen.
- Negativiteit: Overal negatief over denken.
Daarnaast kunt u ook slaapproblemen ervaren. Dit kan direct van invloed zijn op uw stemming en uw vermogen om overdag te functioneren. Het kan ook een oorzaak zijn van een verminderd libido .
Je vindt het misschien moeilijk om tijd met anderen door te brengen. Je hebt misschien het gevoel dat je niets te bieden hebt op het gebied van liefde, genegenheid of waardering. Dit kan leiden tot sociaal isolement of een sociale angststoornis.
| Status | Simpelweg betekent |
|---|---|
| Anhedonie | Het onvermogen om plezier of genot aan iets te beleven. |
| Apathie | Gebrek aan energie of motivatie om iets te doen. |
Wat veroorzaakt anhedonie?
Anhedonie is geen ziekte op zich, maar een symptoom van een andere ziekte. Dit betekent dat het voortkomt uit een onderliggende oorzaak. De belangrijkste aandoeningen die anhedonie kunnen veroorzaken zijn:
- Depressie Schizofrenie
- Bipolaire stoornis
- Verslavingsstoornis
- Parkinson's Disease
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- Traumatisch hersenletsel
Wat gebeurt er wetenschappelijk gezien?
Dit wordt nog steeds onderzocht. De huidige opvatting is echter dat dit komt door een verminderde activiteit van het deel van onze hersenen dat het 'pleziercentrum' wordt genoemd. Dit centrum ontvangt en produceert het 'feel-good hormoon' dopamine . Als de activiteit van dit dopaminesysteem om de een of andere reden verstoord raakt, voelen we ons minder gelukkig en tevreden. Dit is wat er gebeurt bij anhedonie.
Hoe wordt deze aandoening gediagnosticeerd en behandeld?
Als u deze symptomen heeft, moet u zeker een arts raadplegen . De arts zal proberen de aandoening vast te stellen door u vragen te stellen over uw gevoelens en stemming. Hij of zij zal ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren om andere oorzaken uit te sluiten.
Omdat anhedonie samenhangt met aandoeningen zoals depressie, kan uw arts verschillende bloedonderzoeken aanbevelen. Bijvoorbeeld:
- Vitaminetekorten (met name vitamine D)
- Schildklierhormoonstoornissen (hypothyreoïdie)
Wat zijn de behandelingen?
Er bestaat geen specifieke behandeling voor anhedonie. Artsen proberen de onderliggende aandoening die de anhedonie veroorzaakt te identificeren en te behandelen. Naarmate die aandoening verbetert, verdwijnen de symptomen van anhedonie geleidelijk. Behandelingsmogelijkheden zijn onder andere:
- Medicijnen: Medicijnen zoals antidepressiva, met name SSRI's.
- Counseling: Met name methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT).
- Andere behandelingen: In sommige gevallen kunnen artsen specifieke behandelingen aanbevelen, zoals elektroconvulsietherapie (ECT) of transcraniële magnetische stimulatie (TMS).
Het allerbelangrijkste is om de instructies van uw arts op te volgen. Soms is een combinatie van medicatie en therapie nodig. Als u bijwerkingen ervaart, met name suïcidale gedachten, bij het starten van een nieuwe behandeling, moet u dit direct aan uw arts melden.
Welke risico's zijn er als het niet behandeld wordt?
Als anhedonie en de onderliggende aandoening die eraan ten grondslag ligt niet worden behandeld, kan dit ernstige gevolgen hebben voor uw geestelijke en lichamelijke gezondheid.
- Verergering van aandoeningen zoals een ernstige depressieve stoornis.
- Volledige isolatie van de maatschappij.
- Toegenomen angst.
- Moeite met het onderhouden van relaties.
- Suïcidale gedachten.
- Verlies van lichamelijke energie en een constant gevoel van vermoeidheid.
- Ondervoeding als gevolg van gebrek aan eetlust.
Heel belangrijk: als u op enig moment suïcidale gedachten heeft, hoeft u daar niet alleen mee te worstelen. Raadpleeg direct uw huisarts of ga naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Daar zijn veel mensen die u kunnen helpen.
Belangrijkste boodschap
- Anhedonie is niet zomaar verveling of gebrek aan interesse. Het is het verlies van het vermogen om plezier in het leven te ervaren.
- Dit is vaak een symptoom van een andere psychische of lichamelijke aandoening, zoals een depressie.
- Deze aandoening verdwijnt niet vanzelf, maar met de juiste behandeling kan ze volledig genezen.
- Als u of iemand die u kent deze symptomen heeft, aarzel dan niet om een arts te raadplegen. Hoe eerder u hulp krijgt, hoe sneller u kunt herstellen.
👩🏽⚕️ Aanvullende vragen (FAQ)
💬 Wat voor gevaarlijke psychische aandoening is anhedonie?
Dit is niet zomaar verdriet of teleurstelling! 'Anhedonie' is het 'onvermogen om plezier te voelen' dat je voorheen beleefde aan de dingen die je het liefst deed (bijvoorbeeld gelukkig zijn, naar muziek luisteren, seks hebben, plezier maken met vrienden, eten), maar dat je nu niet meer volledig ervaart. Je hebt het gevoel dat er nergens meer vreugde of betekenis in het leven te vinden is!
💬 Wat zijn de belangrijkste redenen waarom mensen plotseling 100% van hun levensgeluk verliezen (anhedonie)?
De belangrijkste reden hiervoor is de volledige verstoring/deactivering van het chemische systeem in onze hersenen dat bekend staat als het 'dopaminebeloningssysteem', dat zorgt voor een gevoel van plezier! Dit komt vaak voor bij: 1) Ernstige depressieve stoornis (depressie). 2) Schizofrenie (deze patiënten tonen geen emoties op hun gezicht). 3) Ontwenning van harddrugs (heroïne/meth). 4) Verdoofdheid van de hersenen door stress (chronische stress/PTSS).
💬 Waarom is het slecht om iemand alleen/thuis te laten zitten zonder levensvreugde (anhedonie)? Kan dit genezen worden?
Het grootste en dodelijkste gevaar is dat wanneer je alle levensvreugde verliest, de volgende boodschap die onvermijdelijk in je hersenen opkomt is: 'Het heeft geen zin meer om te leven, Marian (hoog risico op zelfmoord)'! Hierdoor is het onmogelijk te zeggen wanneer zulke mensen zelfmoord zullen plegen. Deze aandoening is 100% te genezen met medicijnen (antidepressiva / therapie / rTMS) en je kunt weer de gelukkige persoon worden die je voorheen was, dus je moet zo snel mogelijk een psychiater raadplegen!
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe