Gaat uw kind naar een therapeut? Laten we het daarover hebben!

Soms hebben onze kinderen problemen die ze moeilijk zelf kunnen oplossen, toch? Op zulke momenten geeft het praten met hun ouders vaak een groot gevoel van opluchting. Maar er zijn ook dingen die, zelfs met de hulp van ouders, wat meer specialistische hulp vereisen. Dan hebben we de hulp van een therapeut nodig. Sommige ouders zijn hier misschien een beetje bang voor omdat ze er niet veel vanaf weten. Maar dit is juist een enorme hulp voor het kind.

Waarom gaat een kind naar een therapeut?

Oké, laten we nu eens kijken waarom een ​​kind naar een therapeut zou gaan, of zoals we het soms noemen, een counselor. Simpel gezegd, dit zijn mensen die een speciale opleiding in de geestelijke gezondheidszorg hebben gevolgd. Ze weten welke problemen jonge kinderen en jongvolwassenen hebben en hoe ze hen kunnen helpen.

Denk er maar eens over na: als een kind koorts heeft, brengen we het naar de kinderarts , toch? Zo ook, als een kind psychische problemen, stress of gedragsveranderingen ervaart, zijn deze therapeuten de specialisten die kunnen helpen.

Soms denken we: 'Oh, is dit het enige probleem dat mijn kind heeft?' Dat is het niet. Veel kinderen hebben om uiteenlopende redenen specialistische hulp nodig. Het is niets om je voor te schamen of te verbergen. Sterker nog, het verstandigst is om te erkennen dat er een probleem is en hulp te zoeken. Een therapeut is als iemand die medicijnen en begeleiding biedt bij psychische problemen . Zij weten ook hoe ouders hun kind op dit pad kunnen ondersteunen.

Met welke problemen helpen therapeuten?

Je vraagt ​​je misschien af: 'Met wat voor problemen kunnen deze therapeuten helpen?' Er is eigenlijk een breed scala aan problemen waarmee ze kunnen helpen. Laten we eens naar een paar voorbeelden kijken:

• Angst om naar bed te gaan, stress over schoolwerk of moeite met vrienden: sommige kinderen zijn bang om 's avonds naar bed te gaan, hebben nachtmerries of voelen zich overweldigd en gestrest door schoolwerk. Sommige kinderen willen niet met andere kinderen spelen of meedoen en zijn liever alleen. Een therapeut kan het kind helpen om met deze problemen om te gaan door de onderliggende oorzaken te achterhalen.

• Moeite met opletten, geconcentreerd blijven en stilzitten in de klas: Misschien is het je opgevallen dat sommige kinderen rusteloos zijn, constant rondrennen en springen. Ze letten niet op wat de leerkracht zegt en zijn lui met hun huiswerk. Dit kan een probleem zijn dat te maken heeft met aandachtsproblemen, zoals ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).Een therapeut kan dit herkennen en het kind, de ouders en de leerkrachten het nodige advies geven om ermee om te gaan.

• Vaak ruzie maken, snel boos worden, weinig geduld hebben: Sommige kinderen worden boos om kleine dingen, schreeuwen en maken voortdurend ruzie met anderen. Ze hebben moeite hun emoties te beheersen . In zulke gevallen kan een therapeut hen helpen die emoties te herkennen en er op een gepaste manier mee om te gaan.

• Er zijn kinderen die zich constant zorgen maken over hun gezondheid of veiligheid: 'Krijg ik deze ziekte?', 'Gebeurt er iets met mama?', 'Wat gebeurt er als dat gebeurt?' Er zijn kinderen die voortdurend onnodig bang en angstig zijn voor dit soort dingen. Als dit meer is dan normale bezorgdheid, kan het 'angststoornis' zijn.

• Lichamelijke pijn en ongemakken zonder specifieke ziekte: Soms, zelfs als artsen zeggen: "Dit kind is niet ziek", kan een kind blijven klagen over hoofdpijn, buikpijn of pijn op de borst. De oorzaak hiervan kan stress of een psychisch probleem zijn.

• Kinderen kunnen een gezinscrisis, ziekte of moeilijke periode doormaken: huiselijk geweld, een scheiding van de ouders, het overlijden van een dierbare, een ernstige ziekte of een grote verandering (zoals naar een nieuwe school gaan of verhuizen) kunnen moeilijk te verwerken zijn. Op zulke momenten hebben ze troost en begeleiding nodig.

• Gevoelens van overweldigende stress, angst, vrees, woede, verdriet, depressie of rouw: Er is een groot verschil tussen deze gevoelens die normaal voorkomen en gevoelens die aanhouden. Als een kind constant verdrietig, angstig of ongeïnteresseerd is, is het geen goed idee om dit te negeren. Het kan ook een symptoom zijn van een depressie .

Wat gebeurt er als je een therapeut vindt?

Oké, stel dat je met je kind naar een therapeut gaat. Wat gebeurt er dan? Er is niets om bang voor te zijn.

Allereerst verwelkomen ze u en uw kind met veel liefde en genegenheid. Ze praten met u en uw kind. Ze stellen vragen en luisteren aandachtig naar wat u te vertellen hebt. Het is net een verhaal. Zo leren ze het kind echt kennen, de problemen waar het kind mee worstelt en de achtergrond van het gezin. Het kind begint ook te voelen dat er iemand is die hem of haar begrijpt.

Vervolgens stellen ze vragen om te achterhalen of het kind problemen heeft zoals angst , depressie , stress of concentratieproblemen , en gebruiken ze mogelijk kleine activiteiten, tekeningen of vragenlijsten om dit te ontdekken. Dit alles wordt gedaan om het precieze probleem te identificeren.

Nadat de therapeut het precieze probleem heeft vastgesteld, zal hij of zij uitleggen hoe je hen kunt helpen en welke behandelmethode het meest geschikt is.

Vaak wordt het kind gevraagd om nog een paar sessies te volgen om de hulp te krijgen die het nodig heeft. Deze sessies noemen we 'therapie' . Het kind moet mogelijk eens per week naar deze 'therapiesessies' komen, gedurende meerdere maanden. Dit hangt af van de behoeften van het kind en de aard van het probleem.

Wat gebeurt er nu precies tijdens een therapiesessie?

Laten we nu eens kijken wat er precies gebeurt tijdens een therapiesessie , of wanneer je bij een therapeut bent. Het is als een plek waar een kind kan delen wat er in zijn of haar hoofd omgaat, nieuwe dingen kan leren en zichzelf beter kan begrijpen .

De therapeut stelt vragen, luistert aandachtig naar wat het kind zegt en bespreekt die vragen vervolgens. Ze leren het kind op een manier die begrijpelijk en passend is voor de leeftijd, en ze laten het kind verschillende activiteiten doen. Deze activiteiten kunnen bestaan ​​uit tekenen, kleuren, spelen met speelgoed (speltherapie), verhalen vertellen, rollenspellen en ademhalingsoefeningen . Al deze activiteiten zijn erop gericht het kind te leren zijn of haar emoties te begrijpen, te beheersen, goed met problemen om te gaan en communicatieve vaardigheden te ontwikkelen.

Therapeuten leren ouders ook hoe ze hun kind kunnen helpen. Ze geven advies over hoe ze thuis met hun kind kunnen werken en hoe ze hun kind kunnen ondersteunen. Ouderlijke steun is immers essentieel voor het mentale welzijn van een kind. Soms kunnen ouders ook aparte sessies volgen.

Onthoud dat therapie geen straf is, en ook niet iets wat een kind doet omdat het 'stout' is. Het is waardevolle hulp die een kind helpt om te gaan met de uitdagingen in het leven, gelukkig te zijn en zijn of haar talenten ten volle te benutten.

Door op deze manier naar therapie te gaan, krijgen kinderen veel kracht om beter met hun problemen om te gaan, zich beter te voelen en beter te presteren in hun dagelijkse activiteiten, schoolwerk en sociale relaties .

Wat je als ouder kunt doen

Laten we het nu hebben over wat u als ouder kunt doen als uw kind naar een therapeut gaat. Uw steun is van onschatbare waarde voor uw kind tijdens dit traject.

• Open en positief praten: Therapie met je kindPraat erover. Maak duidelijk dat het niets is om je voor te schamen, maar juist iets om sterk voor te zijn, iets waar je hulp voor kunt zoeken. Geef je kind het gevoel dat 'we dit samen oplossen', 'hierdoor zul je je beter voelen'.
• Vertrouw op de therapeut en werk met hem of haar samen: luister naar wat de therapeut zegt en volg zijn of haar advies op. Zij zijn experts op dit gebied. Bespreek je problemen en angsten met hen.
• Wees geduldig: het kan even duren voordat je verandering ziet. Niet alles gebeurt van de ene op de andere dag. Geef je kind de tijd die het nodig heeft. Prijs en moedig je kind aan, zelfs bij kleine verbeteringen.
• Steun je kind: Praat positief over de deelname van je kind aan de therapiesessies . Haal je kind op tijd op en help hem of haar met de dingen en activiteiten die de therapeut thuis aanleert.
• Denk ook aan je eigen mentale gezondheid: ouders kunnen zich ook gestrest, verdrietig en angstig voelen wanneer ze met de problemen van hun kind te maken hebben. Denk ook aan je eigen gemoedsrust. Zoek hulp als je die nodig hebt. Je kunt je kind alleen helpen als het goed met je gaat.
• Respecteer de vertrouwelijkheid: Sommige zaken die de therapeut met het kind bespreekt, zijn vertrouwelijk. Dit is belangrijk om het vertrouwen van het kind te winnen. Als de therapeut iets ontdekt dat schadelijk kan zijn voor het kind, zal hij of zij u daar zeker over informeren.

Net zoals we met een kind naar de dokter gaan als het koorts heeft, gaan we ook naar een therapeut als we een psychisch probleem hebben. Dit zal het kind helpen zich beter te voelen.

Het belangrijkste om te onthouden (kernboodschap)

Oké, dit zijn enkele van de belangrijkste dingen die je moet onthouden van wat we hebben besproken:

• Het is normaal dat een kind een psychisch probleem heeft. Het is niet de schuld van het kind en ook niet van jou. Er kunnen veel oorzaken voor zijn.
• Naar een therapeut gaan is geen schande of teken van zwakte. Het is net zoiets als naar de dokter gaan als je ziek bent. Het geeft het kind hulp en kracht.
• ``(Therapie)`` is een proces dat een kind leert en begeleidt om op een succesvolle manier om te gaan met zijn of haar gevoelens, problemen en levensuitdagingen. Het is een grote investering in de toekomst van een kind.
• De steun, liefde, het begrip en het geduld van ouders zijn erg belangrijk voor een kind tijdens deze reis. Zonder uw betrokkenheid zal het moeilijk zijn om dit tot een succes te maken.
• Negeer een probleem nooit en denk nooit: "Het gaat vanzelf wel over." Hulp op jonge leeftijd kan grotere problemen voorkomen en ervoor zorgen dat je kind een gelukkig en helder leven leidt.

Als u denkt dat uw kind deze hulp nodig heeft, aarzel dan niet om een ​​gekwalificeerde therapeut, psychiater of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen. Het is het beste wat u voor uw kind kunt doen.

`Geestelijke gezondheid, therapie, psychische problemen bij kinderen, begeleiding, stress, angst, depressie