Leer alles over uw bloeddruk op een eenvoudige manier! (Bloeddruk)

Als je naar de dokter gaat, heb je waarschijnlijk wel eens gezien hoe een verpleegkundige of arts een band om je arm doet, die oppompt en de waarde afleest op een meter, toch? Dat is je 'druk', of zoals we dat in de medische wereld noemen, je bloeddruk. Het zijn niet zomaar twee getallen, het is een heel belangrijke indicator die veel zegt over de gezondheid van je hele lichaam. Laten we het daarom vanaf het begin eens hebben.

Wat is bloeddruk in eenvoudige bewoordingen?

Zie de bloedvaten in je lichaam als een systeem van buizen dat water vervoert. Het hart is de motor die het water erdoorheen pompt. Dus elke keer dat het hart klopt, pompt het bloed in het belangrijkste bloedvat van je lichaam. We noemen dat de aorta. Op deze manier pompt het hart ongeveer 60 tot 100 keer per minuut bloed rond, 24 uur per dag.

Bloeddruk is de druk die het bloed dat door je hart wordt rondgepompt uitoefent op de wanden van je bloedvaten. Deze bloedvaten transporteren zuurstof en voedingsstoffen naar elk deel van je lichaam, naar elk orgaan.

Maar deze bloeddruk is niet altijd gelijk. Hij verandert afhankelijk van wat je doet.

• Je bloeddruk stijgt als je sport, trappen beklimt of achter een bus aan rent.
• Het kan ook toenemen als je blij of angstig bent.
• Als je rustig en diep slaapt, daalt je bloeddruk.
• Ook bepaalde medicijnen die u gebruikt, uw houding (staan, zitten, liggen) en uw leeftijd kunnen deze druk beïnvloeden.

Waarom is bloeddruk belangrijk voor ons?

We praten zo vaak over bloeddruk omdat het een grote invloed kan hebben op je gezondheid. Simpel gezegd, het is als een ademhalingsklep. Als je je bloeddruk onder controle houdt, blijf je gezond, maar als je de controle verliest, kan dat grote problemen veroorzaken.

• Hoge bloeddruk (hypertensie): Dit noemen we 'hoge bloeddruk'. Het is een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Dit betekent dat er een grote kans is op ernstige aandoeningen zoals een hartaanval en een beroerte. Soms kan de bloeddruk extreem hoog oplopen. We spreken dan van een 'hypertensieve crisis'. Dit is een noodsituatie die zelfs levensbedreigend kan zijn.

• Hypotensie: Dit is een aandoening die 'lage bloeddruk' wordt genoemd . Hierdoor kunt u zich duizelig voelen, uw ogen kunnen blauw worden en u kunt het bewustzijn verliezen en vallen . Als u valt, kunt u ook andere ongelukken krijgen, zoals uw hoofd stoten. Als uw bloeddruk te laag wordt, kan de hoeveelheid bloed die naar uw vitale organen, zoals uw hersenen en nieren, stroomt, afnemen en kunt u zelfs een levensbedreigende aandoening ontwikkelen die 'shock' wordt genoemd.

Dit wordt meestal gedaan tijdens een bezoek aan uw arts. U kunt dit ook thuis controleren met een bloeddrukmeter. Het is echter belangrijk om te onthouden dat zelfs een meting thuis geen vervanging is voor een bezoek aan de arts .

Wanneer moet je je bloeddruk laten meten?

Het is belangrijk dat uw huisarts minstens één keer per jaar uw bloeddruk controleert. Als uw arts zich zorgen maakt over uw bloeddruk, of als u iemand anders behandelt, kan hij of zij u vragen om vaker te controleren hoe goed uw behandeling aanslaat.

Soms vraagt ​​uw arts u om thuis uw bloeddruk te meten, dagelijks of wekelijks. Sommige mensen laten ook een 24-uurs bloeddrukmeting uitvoeren. Hiermee wordt uw bloeddruk gedurende de hele dag bijgehouden, zelfs terwijl u slaapt.

Bedenk eens, sommige mensen kunnen een lichte verhoging van de bloeddruk ervaren door de angst en nervositeit die ze voelen bij een bezoek aan de dokter of het ziekenhuis. We noemen dit het 'wittejassyndroom'. De 24-uurstest helpt ook om dergelijke aandoeningen nauwkeurig vast te stellen.

Hoe werkt deze bloeddrukmeting?

Als je je bloeddruk meet, krijg je twee getallen. Bijvoorbeeld 120/80. Wat betekenen deze twee getallen?

• Het bovenste getal (systolische bloeddruk): Dit is de druk in uw bloedvaten wanneer uw hart klopt en bloed door uw aderen pompt. Dit is het hoogste van de twee getallen.
• Het onderste getal (diastolische bloeddruk): Dit is de druk in de bloedvaten wanneer het hart zich ontspant tussen de hartslagen. Dit is het laagste getal.

Er zijn twee belangrijke manieren waarop een arts dit kan meten:

1. Handmatig: Bij deze methode wordt een manchet en een manometer gebruikt om de druk aan te geven. De arts wikkelt de manchet om uw arm, pompt hem op en blaast hem op. Vervolgens laat de arts met behulp van een stethoscoop geleidelijk de lucht ontsnappen, terwijl hij luistert naar het geluid van het bloed dat door uw arm stroomt.

2. Automatische methode: Bij deze methode wordt een elektronisch apparaat (bloeddrukmeter) gebruikt. Dit apparaat blaast de manchet automatisch op en laat de lucht er weer uit. Uw bloeddrukmetingen worden duidelijk weergegeven op een digitaal scherm. Bij deze methode is geen stethoscoop nodig.

Hoe bereid ik me voor op het meten van mijn bloeddruk?

Om de meest nauwkeurige waarde te verkrijgen, doe je het volgende.

• Vermijd roken, sporten en het drinken van cafeïnehoudende dranken zoals koffie/thee gedurende 30 minuten voordat u uw bloeddruk meet.
• Ga eerst even naar het toilet . Zelfs als de blaas vol is, kan er nog een lichte verandering in de blaasdruk optreden.
• Ga rustig zitten en praat niet gedurende minstens 5 minuten voordat u de meting uitvoert.
• Als u een shirt met korte mouwen draagt, kan de arts de riem gemakkelijk om uw hand doen.

Bloeddrukwaarden en hun betekenis

Zodra je bloeddruk is gemeten, is het belangrijk om te weten in welke waarde deze zich bevindt. Dit is hoe bloeddrukwaarden voor volwassenen doorgaans worden ingedeeld.

Belangrijk: Als uw boven- en ondergrens in twee categorieën vallen, zal uw arts de hoogste categorie hanteren. Bijvoorbeeld: als uw bloeddruk 132/78 is, valt dit in de categorie 'Hoge bloeddruk - Stadium 1'.

Een lage bloeddruk (hypotensie) wordt meestal gedefinieerd als een meting lager dan 90/60. Sommige mensen hebben echter van nature een iets lagere bloeddruk zonder problemen. Pas als er symptomen zoals duizeligheid optreden, is er reden tot bezorgdheid.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Er zijn momenten waarop u zich zorgen moet maken over uw bloeddruk. Soms kunt u gewoon met uw arts overleggen, maar soms is het nodig om direct een behandeling te zoeken.

Je bloeddruk is een zeer belangrijke waarde die je arts jarenlang in de gaten zal houden. Zelfs als je je goed voelt en geen problemen hebt, kan je bloeddruk in je lichaam te hoog zijn. Regelmatige controle is daarom de enige manier om te weten of je bloeddruk binnen een gezond bereik ligt.