Heeft u wel eens ongewone pijn of stijfheid gevoeld bij het buigen van een gewricht of bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten? Soms, na een röntgenfoto , kan uw arts zeggen: "U heeft een kleine botwoekering ." Medisch gezien worden deze osteofyten genoemd, maar in de volksmond staan ze bekend als "botsporen". Laat u niet afschrikken door de naam – laten we eens precies uitleggen wat dit is en hoe u ermee om kunt gaan.
Wat zijn botsporen precies?
Simpel gezegd zijn dit gladde, harde stukjes bot die aan de uiteinden van je botten groeien, vooral waar twee gewrichten samenkomen. Ze zien eruit als een klein bultje of uitsteeksel op het botoppervlak. In veel gevallen veroorzaken ze helemaal geen problemen. Als deze botuitgroeiingen echter tegen een ander bot, een zenuw of een pees wrijven, dan ontstaan er meestal pijn, stijfheid en ongemak.
Botuitgroeiingen kunnen zich op verschillende plaatsen in het lichaam ontwikkelen, zoals:
- Handen
- Schouders
- Nek
- Ruggengraat
- Heupen
- Knieën
- Hakken
Veel mensen weten niet eens dat ze ze hebben totdat ze bij toeval worden ontdekt tijdens een röntgenfoto die voor een andere reden is gemaakt.
Waarom ontstaan botuitgroeiingen?
De meest voorkomende oorzaak is slijtage van de gewrichten, ook wel artrose genoemd. Zie kraakbeen als een kussen – net als een schokdemper in een auto – dat tussen je gewrichten zit om te voorkomen dat de botten tegen elkaar wrijven en om ervoor te zorgen dat het gewricht soepel kan bewegen. Naarmate we ouder worden, aankomen of onze gewrichten langdurig gebruiken, slijt dit kussen weg.
Wanneer dit gebeurt, registreert je lichaam de schade en probeert het het gebied te "herstellen". Het probeert de beschadigde plek te versterken door extra bot te laten groeien. Deze nieuwe, extra botgroei zien we als botuitgroeiingen.
Daarnaast spelen er nog diverse andere factoren een rol:
- Andere vormen van gewrichtsschade: Aandoeningen zoals reumatoïde artritis , lupus of jicht kunnen gewrichtsschade veroorzaken die tot botuitgroei leidt.
- Blessures : Na een blessure aan een gewricht of pees kan het lichaam botuitgroeiingen (sporen) vormen in een poging het gebied te genezen.
- Overbelasting: Als iemand jarenlang deelneemt aan activiteiten zoals hardlopen of dansen, kan de constante druk op de gewrichten leiden tot gewrichtsaandoeningen.
- Genen: Als iemand in je familie ze heeft, ben je mogelijk vatbaarder voor de ontwikkeling ervan.
- Obesitas : Overgewicht legt aanzienlijke druk op uw gewrichten, met name de knieën en heupen, waardoor slijtage en de vorming van botuitgroeiingen versnellen.
- Voeding: bepaalde voedingstekorten kunnen een rol spelen.
- Spinale stenose: De vernauwing van de doorgang waarlangs de ruggenmergzenuwen lopen, kan ook leiden tot botuitgroeiingen in de wervelkolom.
Wat zijn de symptomen van botuitgroeiingen?
Zoals gezegd zijn er vaak geen symptomen. Als de botuitgroei echter groot genoeg wordt om een zenuw, pees of nabijgelegen bot samen te drukken, kunt u de volgende symptomen ervaren:
| Symptoom | Beschrijving |
|---|---|
| Gewrichtspijn | Pijn in of rond het aangedane gewricht. |
| Gewrichtsstijfheid | Moeite of pijn bij het buigen of bewegen van het gewricht. |
| Gevoelloosheid of zwakte | Als een botuitgroei in de wervelkolom op een zenuw drukt, kunt u gevoelloosheid of zwakte in uw armen of benen ervaren. |
| Spierkrampen | Spierkrampen, pijn of zwakte. |
| Bultjes onder de huid | Vooral in de handen en vingers kunt u mogelijk bultjes onder de huid voelen of zien. |
Belangrijker nog is dat deze symptomen kunnen verergeren bij het sporten of gebruik van het aangedane gewricht.
Soms kan een stukje botuitgroei afbreken en vast komen te zitten in het gewricht. Dit wordt een "los fragment" genoemd. Als dit gebeurt, kan het gewricht "vast komen te zitten", waardoor bewegen onmogelijk wordt.
Hoe wordt het gediagnosticeerd?
Als u deze symptomen heeft, dient u uw huisarts te raadplegen. Hij of zij kan u doorverwijzen naar een reumatoloog of een orthopedisch specialist.
- Lichamelijk onderzoek: Uw arts zal het gewricht onderzoeken om te controleren op zwelling, gevoeligheid of zichtbare knobbels.
- Röntgenfoto: Dit is de belangrijkste en eenvoudigste test om botuitgroeiingen te identificeren, omdat ze duidelijk zichtbaar zijn op röntgenfoto's.
- Overige onderzoeken: Afhankelijk van de ernst van de aandoening, zijn mogelijk aanvullende onderzoeken nodig om zenuwschade of letsel aan zacht weefsel vast te stellen.
- CT-scan: Deze scan levert zeer gedetailleerde dwarsdoorsnedebeelden van de binnenkant van uw lichaam.
- MRI-scan: Maakt gebruik van magneten en radiogolven om gedetailleerde afbeeldingen te maken van botten, kraakbeen, pezen en zenuwen.
- Elektrogeleidingstesten: Deze testen helpen bepalen of een zenuw beschadigd is door een botuitgroei.
Behandelingen en thuiszorg
Als u geen symptomen heeft, is behandeling meestal niet nodig. Als u echter pijn of ongemak ervaart, kan uw arts de volgende behandelingen voorstellen:
Behandeling van pijn en zwelling
Uw arts kan u pijnstillers zonder recept aanraden, zoals paracetamol of ibuprofen, om de pijn en zwelling te verlichten.
Een waarschuwing: gebruik nooit langdurig pijnstillers zonder medisch toezicht, aangezien ze bijwerkingen kunnen veroorzaken. Als u ze langer dan een maand moet gebruiken, overleg dan met uw arts over alternatieve behandelplannen.
Andere behandelingen
- Rest:Het is cruciaal om het aangedane gewricht rust te geven wanneer de pijn toeneemt.
- Steroïde-injecties: Uw arts kan steroïden rechtstreeks in het gewricht injecteren om ontstekingen en pijn snel te verminderen.
- Fysiotherapie: Dit is een zeer effectieve behandeling. Een fysiotherapeut kan u begeleiden bij oefeningen om de spieren rond het gewricht te versterken, uw bewegingsbereik te verbeteren en de pijn te verminderen.
Chirurgie
Als conservatieve behandelingen niet werken, of als de botuitgroei uw dagelijkse activiteiten aanzienlijk beperkt, kan een operatie om de overtollige botgroei te verwijderen de laatste optie zijn.
Kunnen ze worden voorkomen?
Hoewel het moeilijk is om botuitgroei door natuurlijke slijtage (artrose) te voorkomen, kunt u het risico op botuitgroei door andere factoren wel verkleinen:
- Draag goede schoenen: kies schoenen die niet te strak zitten, voldoende ruimte bieden voor je tenen, je voetboog ondersteunen en demping hebben om schokken op te vangen.
- Draag dikke sokken: deze kunnen voorkomen dat schoenen tegen je huid schuren.
- Voldoende beweging: Gewichtdragende oefeningen zoals wandelen of traplopen helpen de botten sterk te houden.
- Houd een gezond gewicht aan: Het verliezen van overtollig gewicht vermindert de druk op uw gewrichten, wat een van de beste manieren is om het risico op botuitgroei te verlagen.
Het allerbelangrijkste is dat u gewrichtspijn, zwelling of stijfheid niet negeert, maar direct medisch advies inwint. Een vroege diagnose en behandeling kunnen vaak de schade voorkomen die tot botuitgroei leidt.
Belangrijkste boodschap
- Botsporen zijn extra botwoekeringen. Ze zijn vaak onschadelijk.
- Pijn ontstaat alleen als deze uitsteeksels zenuwen, pezen of andere botten samendrukken.
- De voornaamste oorzaak is artrose, een aandoening die optreedt naarmate we ouder worden.
- Vermijd langdurig zelfmedicatie tegen pijn. Raadpleeg altijd uw arts.
- Een gezond gewicht behouden, ondersteunende schoenen dragen en activiteiten vermijden die uw gewrichten belasten, kunnen helpen om ze te voorkomen.
Botuitgroeiingen, osteofyten, gewrichtspijn, gewrichtsslijtage, artrose, botziekten
