Heeft u last van kniepijn? Laten we meer te weten komen over artrose in de knie!

Vindt u het normaal dat uw knieën pijn doen naarmate u ouder wordt? Of hoort u een 'krakend' geluid wanneer u een trap oploopt of opstaat na een tijdje zitten? Deze pijn en stijfheid kunnen een teken zijn van artrose. Vandaag bespreken we kort dit probleem waar veel mensen last van hebben, namelijk knieartrose .

Wat is knieartrose precies?

Simpel gezegd is artrose in de knie het afbreken van de beschermende laag, het kraakbeen, in uw kniegewricht in de loop van de tijd. Zie uw kniegewricht als een schokdemper in een auto. Het is dit kraakbeen dat de druk absorbeert wanneer we rennen, springen en lopen, waardoor de botten in het gewricht soepel kunnen bewegen zonder tegen elkaar aan te schuren.

Na verloop van tijd ontstaat het probleem wanneer deze 'schokdemper', oftewel het kraakbeen, slijt. Wanneer het kraakbeen slijt, beginnen de botten tegen elkaar te wrijven. Dan ontstaan ​​symptomen zoals pijn, zwelling en stijfheid in de knie . Dit is geen aandoening die van de ene op de andere dag ontstaat, maar zich geleidelijk ontwikkelt.

Zijn er verschillende stadia bij deze aandoening?

Ja, omdat deze kniepijn zich geleidelijk ontwikkelt, verdelen artsen de aandoening in verschillende stadia om de ernst ervan te kunnen aangeven. Dit zal u helpen uw aandoening beter te begrijpen.

Heb jij ook last van deze symptomen?

Hoewel pijn het belangrijkste symptoom van knieartrose is, zijn er ook diverse andere symptomen. Kijk of u deze herkent.

• Kniepijn : Pijn kan niet alleen optreden bij het belasten van de knie of bij beweging, maar soms zelfs al bij het zitten.
• Stijfheid in de knie: U kunt een gevoel van stijfheid ervaren of moeite hebben om uw knie te buigen of te strekken, vooral 's ochtends na het opstaan ​​of na langdurig zitten.
• Zwelling: De knie ziet er gezwollen en opgeblazen uit.
• Krakend geluid: Wanneer je je knieën buigt of strekt, hoor je een krakend, borrelend geluid van binnenuit.
• Instabiliteit: De knie voelt levenloos aan, alsof hij "het begeeft" bij het staan, wat betekent dat hij ongecontroleerd buigt.
• Blokkeren van de knie: Wanneer u uw knie probeert te bewegen, voelt het plotseling alsof deze geblokkeerd of vastzit.

Dingen die kunnen gebeuren als je dit negeert

Als kniepijn wordt genegeerd alsof het slechts een symptoom is, kunnen er verdere complicaties optreden.

• Gewrichtsinstabiliteit: Wanneer u het gebruik van uw knie vermindert vanwege pijn, kunnen de omliggende spieren instabiel worden.Dit verzwakt het gewricht, waardoor het instabieler wordt en het risico op loopstoornissen en vallen toeneemt.
• Botuitgroeiingen : Botten schuren tegen elkaar, waardoor kleine bultjes op de botten ontstaan. Deze kunnen leiden tot meer pijn en stijfheid in het gewricht.
• Bakerse cyste: Achter de knie kan een met vocht gevulde zak (cyste) ontstaan. Dit kan pijn en stijfheid achter de knie veroorzaken.
• Stemmingstoornissen: Aanhoudende pijn en beperkingen, zoals het onvermogen om te lopen, kunnen bij sommige mensen leiden tot stemmingstoornissen zoals angst en depressie.

Waarom ontstaat deze kniepijn? Wat zijn de risicofactoren?

De voornaamste reden is dat kraakbeen van nature slijt met de leeftijd, net zoals de banden van een auto slijten tijdens het rijden. Maar er zijn verschillende andere risicofactoren die deze slijtage kunnen versnellen.

Wat vindt u hiervan, dokter?

Als je met kniepijn naar de dokter gaat, zal hij je eerst vragen naar je symptomen en vervolgens je knie onderzoeken.

• Is de knie gezwollen, rood of pijnlijk bij aanraking?
• Hoe ver je je knie kunt buigen en strekken (bewegingsbereik).
• Is het gewricht instabiel of los?
• Let op hoe je loopt.

Na dit eerste onderzoek kan een röntgenfoto worden gemaakt om de aandoening te bevestigen. Een röntgenfoto kan duidelijk laten zien of het kraakbeen is afgesleten en het bot raakt, of dat er botuitgroeiingen aanwezig zijn. Soms wordt een MRI- of CT-scan aanbevolen als er meer details nodig zijn.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

Artsen grijpen doorgaans alleen naar een operatie als laatste redmiddel. Er zijn veel behandelingen die daarvoor geprobeerd kunnen worden.

Niet-chirurgische behandelingen

• Pijnstillers: De arts zal geschikte medicijnen voorschrijven om de pijn en zwelling te bestrijden.
• Fysiotherapie: Er worden oefeningen gegeven om de spieren rond de knie te versterken en de mobiliteit van de knie te verbeteren. Dit is erg belangrijk.
• Afvallen: Een beetje gewichtsverlies kan de druk op je knieën aanzienlijk verminderen.
• Kniebrace: Deze biedt ondersteuning aan de knie en verhoogt de stabiliteit.
• Soorten injecties:
• Cortisoninjectie: Een type steroïde dat wordt toegediend om pijn en zwelling snel te verminderen.
• Gelinjectie (viscosupplementatie): Er wordt een smeermiddel in het gewricht geïnjecteerd, waardoor de beweging gemakkelijker wordt.
• PRP-injectie (plaatjesrijk plasma): Plasma, gewonnen uit uw eigen bloed, wordt terug in het gewricht geïnjecteerd om het genezingsproces te stimuleren.

Chirurgische behandelingen

Als andere behandelingen niet succesvol zijn en de pijn ondraaglijk is, kan een operatie worden overwogen.

• Osteotomie: Het bot in de knie wordt doorgezaagd en opnieuw gevormd om het lichaamsgewicht naar het gezonde deel van het gewricht te verplaatsen.
• Knieprothese: Het versleten gewricht wordt verwijderd en vervangen door een kunstgewricht van metaal en kunststof. Dit kan een volledige of gedeeltelijke prothese zijn.

Kun je niet voorkomen dat je knieën slijten?

Hoewel dit niet volledig te voorkomen is, zijn er wel dingen die u kunt doen om het risico te verkleinen en het verloop van de aandoening onder controle te houden.

• Een gezond gewicht behouden: dat is het allerbelangrijkste.Zelfs een gewichtsverlies van 10% kan het risico op knieartrose aanzienlijk verlagen.
• Oefening: Doe oefeningen met een lage impact, zoals zwemmen en fietsen, die de spieren rond de knie versterken.
• Verminder de belasting van je knieën: als je hardloopt, kies dan voor een zachte ondergrond zoals gras in plaats van harde bestrating. Als je zware gewichten tilt, let dan op je houding.
• Zoek tijdig behandeling: Het is belangrijk om naar uw arts te gaan zodra u kniepijn ervaart, in plaats van de pijn te negeren. Hoe eerder u met de behandeling begint, hoe groter de kans dat u uw symptomen onder controle kunt houden en gezond kunt blijven zonder dat een operatie nodig is.