Heb je de diagnose borstkanker gekregen? Wat doe je nu?

Misschien heb je onlangs de diagnose borstkanker gekregen. Dat is schokkend nieuws. Je denkt waarschijnlijk aan duizend dingen tegelijk en voelt je overweldigd, bang en verdrietig. Dat is normaal. Maar er zijn dingen die je kunt doen om sterk te blijven, je voor te bereiden op wat komen gaat en de controle over je aandoening te behouden. Laten we het daarover hebben.

Accepteer je gevoelens, dat is belangrijk.

Wanneer je zulk nieuws voor het eerst hoort, kun je allerlei emoties ervaren. Misschien ben je eerst erg geschrokken. Je kunt boos worden en je afvragen: "Waarom overkomt mij dit?" Of je kunt heel verdrietig zijn. Soms voelt het zelfs alsof je hoofd leeg is en je niets meer voelt.

Het belangrijkste is dat er op dit moment geen 'juiste' manier is om je te voelen. Alle gevoelens die je ervaart zijn normaal. Deze gevoelens kunnen in de loop van de tijd veranderen. Hoewel iedereen die met kanker leeft vergelijkbare gevoelens heeft, is jouw ervaring uniek. Voel je dus niet schuldig over hoe je je voelt.

Bewustzijn is de grootste kracht.

Uw grootste kracht tijdens deze reis is kennis. Hoe meer u weet over uw aandoening en wat u te wachten staat, hoe beter voorbereid en minder gestrest u zult zijn. Bespreek dit met uw arts en kom erachter welk type borstkanker u precies heeft en in welk stadium het zich bevindt.

Wees niet bang om al je vragen te stellen. Soms vergeet je wat je de dokter wilde vragen als je bij hem op consult gaat. Schrijf je vragen daarom op in een notitieboekje.

Houd hier rekening mee wanneer u informatie zoekt.

Als je zelf online naar informatie zoekt, raadpleeg dan alleen betrouwbare bronnen. Soms proberen mensen op sociale media en forums je te helpen, maar wat ze zeggen is niet altijd accuraat. Bespreek het daarom altijd met je arts om alles te bevestigen.

Verzamel mensen die je kunnen helpen (ondersteuningssysteem).

Je hoeft deze reis niet alleen te maken. Het is een grote opluchting om over je gevoelens, angsten en verdriet te praten. Je kunt dit doen door:

• Praat met je familie of goede vrienden: kies iemand die goed naar je luistert en je begrijpt.
• Raadpleeg een therapeut: Professionele hulp kan in dit soort situaties erg nuttig zijn.
• Sluit je aan bij een steungroep : Praten met anderen die net als jij met borstkanker te maken hebben, kan je het gevoel geven dat je er niet alleen voor staat. Je kunt je arts vragen naar dergelijke groepen.

Plan je dagelijkse taken van tevoren.

Tijdens de behandeling en het herstel kunt u zich wat moe en ongemakkelijk voelen. Denk er daarom van tevoren aan om hulp te vragen bij dagelijkse taken.

Stel je eens voor hoe fijn het zou zijn om de kinderen naar school te kunnen brengen, boodschappen te kunnen doen en hulp te krijgen bij het koken. Als je alleen woont, overweeg dan om een ​​tijdje bij een familielid te verblijven terwijl je een behandeling ondergaat.

Je vrienden en familie staan ​​altijd klaar om je te helpen , maar ze weten niet hoe. Dus wees niet bang om te vragen wat ze voor je kunnen doen.

Hoe vertel ik dit aan anderen?

Dit is geheel jouw persoonlijke beslissing. Jij bepaalt aan wie je het vertelt en wanneer.

• Aan familie en vrienden: Als je er met hen over praat, krijgen ze de kans om je te steunen. Sommige mensen zullen zich schamen en niet weten wat ze moeten zeggen. De meesten zullen echter proberen je te troosten en te helpen.
• Op het werk: Als je dit privé wilt houden, is dat je goed recht. Maar als je vrij moet nemen voor een behandeling of je werktijden wilt aanpassen, moet je dit aan je baas of de personeelsafdeling laten weten. Kijk of je op bepaalde dagen thuis kunt werken. Als je behandeling in het weekend of 's avonds kan plaatsvinden, heb je meer tijd om te herstellen.

Overweeg een tweede mening te vragen.

Je hebt misschien het gevoel dat je meteen met de behandeling moet beginnen. Het is echter vaak verstandig om een ​​tweede mening te vragen. Dit kan je helpen om er zeker van te zijn dat je diagnose correct is en dat je behandelplan optimaal is.

Dit betekent niet dat u uw eerste arts moet wantrouwen. Het kan u juist helpen uw twijfels te overwinnen en vol vertrouwen aan uw behandeling te beginnen. U kunt uw arts vragen om een ​​verwijzing naar een borstkankerspecialist. Vraag ook van tevoren bij uw zorgverzekeraar na of de kosten van een second opinion worden vergoed.

Een diagnose van borstkanker zal een grote impact op uw leven hebben. Als u echter nu proactief en planmatig actie onderneemt, bent u veel beter voorbereid op de uitdagingen die voor u liggen.