Is schouderbursitis de oorzaak van schouderpijn?

Heeft u ook last van een scherpe, stekende pijn bij huishoudelijke klusjes, cricket spelen of zelfs bij het optillen van uw schouder? Is deze pijn zo hevig dat u er 's nachts niet van kunt slapen? Veel mensen denken dat het gewoon een verstuiking of een spierscheuring is, maar de oorzaak kan een aandoening zijn die schouderbursitis heet. Deze naam is misschien nieuw voor u, maar het komt vaker voor dan we denken. Laten we het er daarom vandaag eens op een eenvoudige en duidelijke manier over hebben.

Wat is schouderbursitis in eenvoudige bewoordingen?

Om dit te begrijpen, kijken we eerst naar ons schoudergewricht. Stel je ons schoudergewricht voor als een machine die constant in werking is, met veel onderdelen die samenwerken. In dit gewricht bevinden zich kleine, met vocht gevulde zakjes die voorkomen dat de botten en pezen tegen elkaar wrijven en die ervoor zorgen dat ze soepel kunnen bewegen zonder ze te beschadigen. In de geneeskunde worden deze zakjes slijmbeurzen genoemd.

Door een of andere oorzaak, bijvoorbeeld een ongeluk of door langdurig werk, kan deze slijmbeurs geïrriteerd, beschadigd en gezwollen raken. Deze ontsteking van de slijmbeurs noemen we bursitis . Wanneer dit in de schouder optreedt, spreken we van schouderbursitis . De specifieke naam die artsen hiervoor gebruiken is subacromiale bursitis .

Simpel gezegd is het een zwelling van het beschermende kussen tussen de botten en spieren van de schouder. Deze zwelling veroorzaakt pijn, stijfheid en moeite met het optillen van uw arm.

Wat zijn de belangrijkste vormen van schouderbursitis?

Schouderbursitis kan worden onderverdeeld in drie hoofdtypen. Elk type heeft een iets ander begin en verloop.

Wat zijn de symptomen van deze aandoening?

De symptomen van schouderbursitis kunnen per persoon enigszins verschillen, maar er zijn enkele veelvoorkomende symptomen.

• Schouderpijn: Dit is het belangrijkste symptoom. Sommige mensen voelen alleen een zwaar gevoel, alsof er iets in hun schouder vastzit. Anderen voelen een scherpe, stekende pijn wanneer ze hun arm omhoog of opzij bewegen.
• Zwelling: De buitenkant van de schouder kan er gezwollen uitzien.
• Stijfheid: Moeite met het bewegen van uw schouders bij het wakker worden 's ochtends, een stijf gevoel.
• Beperkte beweging: Pijn kan het moeilijk maken om uw arm volledig omhoog of omlaag te bewegen. Ook eenvoudige taken zoals uw haar kammen of kleding aantrekken kunnen lastig zijn.
• Gevoeligheid voor aanraking: De schouder voelt pijnlijk aan, zelfs bij aanraking of lichte druk. Sommige mensen kunnen 's nachts zelfs niet op de pijnlijke kant slapen.
• Roodheid of warmte van de huid: Vooral bij een infectie (infectieuze slijmbeursontsteking) kan de huid rond de schouder rood worden en warm aanvoelen.

Waarom krijgen we schouderbursitis? Wat zijn de risicofactoren?

Er zijn twee hoofdoorzaken van schouderbursitis: blessures en overbelasting van de schouder .

Stel je een cricketspeler voor die continu aan het bowlen is. Of een timmerman die de hele dag hamert. Wanneer je steeds dezelfde beweging herhaalt, wordt de slijmbeurs in je schouder constant belast en gewreven. Na verloop van tijd krijgt deze geen tijd meer om te herstellen. Dan begint hij op te zwellen.

Wat gebeurt er als dit genegeerd wordt?

Schouderbursitis is meestal een aandoening die met de juiste behandeling te genezen is. Echter, chronische bursitis, waarbij de pijn komt en gaat, kan permanente schade aan de slijmbeurs veroorzaken. Na verloop van tijd kan de bewegingsvrijheid van de schouder beperkt raken en kan een aandoening genaamd frozen shoulder ontstaan.

Septische bursitis, veroorzaakt door een bacteriële infectie , vereist onmiddellijke behandeling . Indien onbehandeld, kunnen de bacteriën zich door het hele lichaam verspreiden en een ernstige, levensbedreigende aandoening veroorzaken die sepsis wordt genoemd. Hoewel het zeer zeldzaam is, is het belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.

Hoe stelt de arts deze diagnose?

Als u met schouderpijn naar de dokter gaat, zal hij of zij u eerst vragen stellen en uw schouder onderzoeken.

• Hoe ver kunt u uw schouder bewegen? (Bewegingsbereik)
• Waar voel je de pijn?
• Is er sprake van zwelling of roodheid?

Na controle van deze zaken kunt u worden doorverwezen voor aanvullende onderzoeken om de aandoening verder te bevestigen en te onderzoeken of er andere oorzaken zijn.

• Röntgenfoto van de schouder: controleer op botuitgroeiingen, breuken of dislocaties.
• MRI- of echografie: Hiermee kunnen zaken zoals zwelling in de slijmbeurs en spierschade duidelijk zichtbaar worden.
• Gewrichtspunctie: Bij vermoeden van een bacteriële infectie of jicht kan de arts met een kleine naald wat vocht uit de slijmbeurs afnemen en naar het laboratorium sturen voor onderzoek.
• Bloedonderzoek: Om te controleren op infecties in het lichaam.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

Het goede nieuws is dat schouderbursitis in de meeste gevallen zonder operatie te genezen is met eenvoudige behandelingen.

1. Rust

De belangrijkste behandeling hiervoor is rust . Het is essentieel om de activiteiten die uw schouderpijn veroorzaken een tijdje te vermijden. Als u een sporter bent, moet u een tijdje stoppen met trainen, of als u een baan heeft, moet u een tijdje vrij nemen van uw werkzaamheden. Dit geeft de gezwollen slijmbeurs de tijd die nodig is om te genezen.

2. Ijspakken

Ijspakken kunnen helpen de pijn en zwelling te verminderen. Wikkel een ijspak in een dunne handdoek en leg het ongeveer 15 minuten op de pijnlijke plek, meerdere keren per dag. Leg het ijs niet direct op de huid, want dit kan de huid beschadigen.

3. Pijnstillers

Zoals uw arts heeft geadviseerd, kunt u pijnstillers zoals paracetamol of NSAID's (niet-steroïde ontstekingsremmende middelen) innemen. Deze zullen de pijn en ontsteking verminderen.

4. Corticosteroïde-injecties

Als de pijn ernstig is en eenvoudige behandelingen niet voldoende zijn, kan uw arts besluiten om een ​​steroïde rechtstreeks in de slijmbeurs te injecteren. Dit kan de ontsteking snel verminderen en de pijn aanzienlijk verlichten.

5. Fysiotherapie (PT)

Zodra de pijn is afgenomen, is het belangrijk om een ​​fysiotherapeut te raadplegen. Hij of zij zal specifieke oefeningen voorschrijven om de spieren in uw schouder te versterken en de flexibiliteit te vergroten. Deze oefeningen helpen niet alleen om uw schouder weer in de normale positie te brengen, maar helpen ook om te voorkomen dat de klachten in de toekomst terugkeren.

6. Antibiotica

Als u een infectieuze slijmbeursontsteking heeft, krijgt u zeker antibiotica voorgeschreven. Het is erg belangrijk om de volledige dosis medicijnen in te nemen gedurende het aantal dagen dat uw arts voorschrijft. Stop niet met de medicatie, ook al voelt u zich beter.

Is een operatie nodig?

Een operatie is zelden nodig bij slijmbeursontsteking in de schouder. Een arts zal een operatie alleen overwegen als de pijn zo ernstig is dat u uw dagelijkse activiteiten niet meer kunt uitvoeren en geen andere behandeling effectief is. Deze operatie wordt meestal uitgevoerd via een kijkoperatie, een zogenaamde schouderarthroscopie .

Hoe kan worden voorkomen dat deze situatie zich opnieuw voordoet?

"Voorkomen is beter dan genezen," zegt men. Er zijn dus een aantal simpele dingen die je kunt doen om schouderbursitis te voorkomen.

• Warm grondig op voordat u begint met sporten of werken: doe rekoefeningen die de spieren rond het schoudergewricht oprekken.
• Versterk je schouderspieren: Voer onder begeleiding van een fysiotherapeut schouderversterkende oefeningen uit die geschikt zijn voor jouw sport of beroep.
• Neem een ​​pauze: Als je langdurig werk doet dat je schouders vermoeit, neem dan tussendoor een korte pauze.
• Werk niet door de pijn heen: als je schouder pijn doet, doe dan niet "wat pijn doet". Dat maakt het alleen maar erger. Pijn is een signaal van je lichaam: "Ik heb rust nodig." Luister ernaar.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als u een of meer van de volgende symptomen heeft, raadpleeg dan zeker een arts.

• Heeft u schouderpijn die zo ernstig is dat u uw dagelijkse activiteiten niet meer kunt uitvoeren of 's nachts niet meer kunt slapen?
• Als de pijn na een paar dagen niet afneemt met eenvoudige thuisbehandelingen (rust, ijs).
• Als u zwakte in uw schouder of arm voelt.
• Als uw schouder rood en gezwollen is, in combinatie met symptomen zoals koorts en rillingen (dit kan een teken zijn van een bacteriële infectie, dus raadpleeg onmiddellijk een arts).

Het is normaal om na wat tuinieren of sporten wat pijn of stijfheid in je schouder te voelen. Maar als de pijn langer dan een paar dagen aanhoudt, negeer het dan niet. Door op tijd een arts te raadplegen, de juiste diagnose te stellen en de juiste behandeling te krijgen, kun je snel herstellen en je normale activiteiten hervatten.