Vergeet jij ook wel eens dingen? Zou dat door dissociatieve amnesie kunnen komen?

Vergeet je soms plotseling belangrijke dingen of gebeurtenissen in je leven? Het is alsof er een 'gat' in je geheugen is ontstaan. Dit is niet zomaar vergeetachtigheid. Soms kan het wat ernstiger zijn. Vandaag gaan we het hebben over zo'n ervaring, namelijk de psychische aandoening 'dissociatieve amnesie' .

Wat is dissociatieve amnesie precies?

Simpel gezegd is 'dissociatieve amnesie' een aandoening waarbij je geest belangrijke informatie over jezelf blokkeert , vooral informatie die verband houdt met pijnlijke, traumatische ervaringen. Zie het als een manier waarop je geest je probeert te beschermen. Het is niet zo dat je zomaar iets vergeet. Meestal zijn die herinneringen er wel, maar je kunt ze niet 'oproepen'.

Dissociatieve amnesie wordt vaak veroorzaakt door traumatische ervaringen , zoals ernstig misbruik, oorlog of een natuurramp. Mensen met deze aandoening lopen een verhoogd risico op zelfbeschadiging of suïcidaal gedrag.

Belangrijk: Als u gedachten heeft over zelfbeschadiging of zelfmoord, zoek dan onmiddellijk hulp. U kunt dit nu doen:

* Bel 1926, de nationale hulplijn voor geestelijke gezondheid in Sri Lanka .

* Zoek hulp bij een aanbieder van geestelijke gezondheidszorg in uw omgeving.

* Bespreek dit met iemand die je vertrouwt.

Ga onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis.

Als je denkt dat iemand die je kent in dit soort gevaar verkeert, laat die persoon dan alsjeblieft niet alleen, maar help hem of haar.

Wat is deze "dissociatie"?

De ervaringen die we allemaal in het leven opdoen, hangen af ​​van hoe verschillende processen en vaardigheden in de hersenen samenwerken. Deze zijn:

• Geheugen
• Bewustzijn (het besef van zichzelf en de omgeving)
• Gevoel van wie je bent (Identiteit)
• Emoties
• Waarneming (zintuigen zoals zien, horen - `Waarneming`)
• Motorische vaardigheden (het vermogen om zich te bewegen door middel van spiercontrole)
• Gedrag

Dissociatie is een verdedigingsmechanisme dat je geest gebruikt. Het zorgt ervoor dat een of meer van de bovengenoemde processen niet meer samenwerken. Dit kan de manier waarop je dingen ervaart, begrijpt en onthoudt veranderen.

`Dissociatieve amnesie` wordt veroorzaakt door deze dissociatie.Het optreden van geheugenverlies (amnesie).

Hoe werkt dissociatieve amnesie?

Om 'dissociatieve amnesie' te begrijpen, is het handig om iets te weten over hoe het geheugen werkt. Stel je voor dat je, wanneer je terugdenkt aan gebeurtenissen in je leven, gebruikmaakt van wat 'autobiografisch geheugen' wordt genoemd. Het is als een grote bibliotheek in je hoofd. Elk boek in die bibliotheek is een herinnering aan een gebeurtenis in je leven.

Om boeken aan deze bibliotheek toe te voegen, oftewel om herinneringen te vormen, doorloopt je brein een stapsgewijs proces:

1. Codering : Dit is het moment waarop je hersenen herinneringen creëren. Het is alsof je hersenen een nieuw boek schrijven en publiceren voor de bibliotheek.

2. Opslag : Zo slaat je brein die herinnering op. Je brein zet dat boek op een plank in de bibliotheek. Het geeft het ook een label (etiket) zodat je het later terug kunt vinden.

3. Herinnering ophalen : Dit is het moment waarop je teruggaat naar de bibliotheek, het boek pakt, de details erin bekijkt en je herinnert wat er is gebeurd.

Wat er gebeurt bij 'Dissociatieve Amnesie' is dat er een probleem is met dit proces.

Wat voor soorten dissociatieve amnesie bestaan ​​er?

Er zijn twee belangrijke manieren waarop 'dissociatieve amnesie' werkt:

• Retrograde amnesie : Dit treedt op wanneer dissociatieve amnesie uw vermogen om herinneringen uit het verleden op te halen beïnvloedt , bijvoorbeeld dat u bepaalde boeken in uw bibliotheek niet kunt vinden of niet kunt lezen wat er in die boeken staat.
• Anterograde amnesie : Dit type amnesie wordt veroorzaakt door een verstoring in de vorming of opslag van nieuwe herinneringen . Het is alsof je hersenen vergeten een boek terug te zetten in de bibliotheek nadat je het hebt uitgelezen, of er is een hiaat in de manier waarop je herinneringen worden vastgelegd. Dit type komt minder vaak voor dan de andere typen.

Hoe vaak komt dissociatieve amnesie voor?

Dissociatieve amnesie is geen veelvoorkomende aandoening. Deskundigen weten echter niet zeker hoe vaak het precies voorkomt. Sommige studies suggereren dat de aandoening bij slechts 0,2% van de bevolking voorkomt, terwijl andere studies juist 7,3% noemen. De American Psychiatric Association schat dat ongeveer 1,8% van de mensen wereldwijd jaarlijks met deze aandoening te maken krijgt.

Wat zijn de symptomen van dissociatieve amnesie?

Het belangrijkste symptoom van dissociatieve amnesie is geheugenverlies . Dit geheugenverlies kan zich op verschillende manieren manifesteren. Sommige mensen ervaren slechts één vorm, terwijl anderen meerdere vormen kunnen hebben. Deze vormen zijn:

• Gelokaliseerd : Je vergeet alles wat met een korte, specifieke periode in je leven te maken heeft . Stel je voor, je kunt je niets meer herinneren van wat er twee dagen is gebeurd.
• Gekozen(`Selectief`): Je vergeet slechts één gebeurtenis of een bepaald type gebeurtenis uit een specifieke periode in je leven. Het is alsof je slechts bepaalde herinneringen op specifieke plekken vergeet. Daarom wordt het soms ook wel "fragmentarische amnesie" genoemd.
• In het algemeen : alles voor een lange periode vergeten, maanden of jaren . Dit is een wat ernstiger vorm.
• Continu : Dit is het type geheugen dat eerder werd genoemd, anterograad. Dit betekent dat het het vermogen om nieuwe herinneringen te vormen beïnvloedt . Zodra de gebeurtenissen plaatsvinden, worden ze dus vergeten.
• Systematisch : Alles vergeten wat met een specifiek onderwerp of een specifieke categorie te maken heeft . Je kunt bijvoorbeeld alles over je familie vergeten, of alles wat met je werk te maken heeft.

Mensen met dissociatieve amnesie kunnen naast dit geheugenverlies ook andere gedragingen of symptomen vertonen:

• Gebrek aan bewustzijn: Sommige mensen met dissociatieve amnesie zijn zich er niet eens van bewust dat ze geheugenverlies hebben. Dit kan gebeuren totdat ze iets vergeten dat hun identiteit beïnvloedt, of totdat iemand hen vraagt ​​naar iets dat ze zich zouden moeten herinneren.
• Flashbacks: Sommige mensen ervaren flashbacks, waarbij herinneringen geleidelijk terugkeren. Een flashback is meer dan alleen een vage herinnering aan iets onaangenaams. Het is een gevoel van het herbeleven van de traumatische gebeurtenis. Op dat moment kan het moeilijk zijn om onderscheid te maken tussen wat echt is en wat een herinnering is.
• Verwarring of desoriëntatie : Vooral mensen met gegeneraliseerde amnesie lijken zich niet bewust te zijn van hun omgeving of hebben moeite deze te begrijpen. In ernstige gevallen kunnen ze zelfs het besef verliezen wie ze zijn.
• Relatie- en vertrouwensproblemen: Mensen met dissociatieve amnesie kunnen het moeilijk vinden om vriendschappen te sluiten en romantische relaties te onderhouden.
• Dissociatieve fugue : Wanneer iemand een periode doormaakt waarin hij of zij zich niet meer herinnert waar hij of zij was, of wanneer hij of zij de weg kwijt is, spreekt men van een dissociatieve fugue. Dit komt vrij zelden voor en het geheugenverlies is meestal van korte duur.

Hoewel sommige mensen beseffen dat ze geen geheugen hebben, proberen ze eraan te ontsnappen, beschouwen ze het als een onbelangrijke kwestie of geven ze allerlei redenen waarom ze zich niets herinneren.

Wat zijn de oorzaken van dissociatieve amnesie?

Dissociatieve amnesie kan worden veroorzaakt door een enkele gebeurtenis, of door langdurige stress of trauma. Factoren die dit type trauma kunnen uitlokken zijn onder andere:

• Verwaarlozing of mishandelingHet kan fysiek, seksueel of psychisch van aard zijn. Vooral tijdens de kindertijd. Maar het kan ook volwassenen overkomen. De situatie kan nog erger zijn als de dader een familielid is, een naaste, vertrouwde persoon.
• Geweld ervaren of er getuige van zijn.
• Slachtoffer worden van seksueel geweld (seksuele aanranding, verkrachting, mensenhandel, enz.).
• Oorlog (voor zowel militaire officieren als gewone burgers).
• Het zien van iemand anders die ernstig gewond raakt of sterft, of zelf ernstig gewond raken.
• Andere levensveranderende traumatische ervaringen, bijvoorbeeld vluchteling worden.

De symptomen van dissociatieve amnesie kunnen ook terugkeren of verergeren als gevolg van stressvolle en traumatische gebeurtenissen op latere leeftijd.

Wat zijn de risicofactoren voor dissociatieve amnesie?

Deskundigen zijn van mening dat er verschillende factoren zijn die het risico op het ontwikkelen van dissociatieve amnesie verhogen. Dit komt doordat hoe meer risicofactoren iemand heeft, hoe groter de kans is om de aandoening te ontwikkelen ('cumulatief risico'). Bovendien verergert de aandoening meestal als het trauma langdurig is, zich herhaalt of ernstiger is .

Onderzoek wijst uit dat er mogelijk een genetische link is. Hoewel genen op zichzelf geen dissociatieve amnesie veroorzaken, kunnen ze wel het risico op het ontwikkelen van de aandoening verhogen. Dit betekent dat als iemand in de familie dissociatieve amnesie heeft, die persoon de aandoening ook kan ontwikkelen, zelfs met een laag risiconiveau.

Hoe herken je dissociatieve amnesie?

Een arts kan de diagnose 'dissociatieve amnesie' stellen door u vragen te stellen over uw symptomen, wat u zich herinnert, wat u zich niet herinnert, wat u ervaart en details over uw leven. De arts kan ook een vragenlijst gebruiken die is ontworpen om de diagnose 'dissociatieve amnesie' te stellen. Deze vragenlijsten dienen als leidraad voor de arts en helpen hem te bepalen wat u beïnvloedt en hoe ernstig het is.

Als je bang bent om te zeggen dat je iets niet meer weet, of als je je angstig voelt, aarzel dan niet om het aan je arts te vertellen. Geheugenverlies is namelijk een symptoom van dissociatieve amnesie . Door het aan je arts te vertellen, kan dat helpen bij het stellen van een diagnose.

Welke onderzoeken worden uitgevoerd om deze aandoening vast te stellen?

Er bestaan ​​geen tests die dissociatieve amnesie direct kunnen diagnosticeren. Wel kunnen er laboratoriumonderzoeken, beeldvormende diagnostiek of andere diagnostische tests worden uitgevoerd. Artsen gebruiken deze om andere aandoeningen uit te sluiten die het geheugenverlies zouden kunnen veroorzaken. Enkele van de meest voorkomende tests die kunnen worden uitgevoerd zijn:

• Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) scan
• Elektro-encefalogram(Elektro-encefalogram - EEG)
• Bloed- en laboratoriumonderzoeken om andere medische aandoeningen of gifstoffen op te sporen die uw symptomen zouden kunnen veroorzaken.

Hoe wordt dissociatieve amnesie behandeld?

Dissociatieve amnesie is niet te genezen. Er zijn echter wel veel behandelingen die kunnen helpen. Een eerste stap is het verwijderen of stoppen van alles wat de amnesie kan veroorzaken of verergeren. Militairen moeten bijvoorbeeld worden verwijderd uit situaties die de amnesie kunnen veroorzaken of verergeren, met name slagvelden. Voor sommige mensen kan deze aanpak betekenen dat ze in een medische instelling of een gespecialiseerd ziekenhuis moeten verblijven voor behandeling.

Er zijn geen specifieke medicijnen voor dissociatieve amnesie. Er zijn echter wel veel medicijnen die gebruikt kunnen worden voor de behandeling van verwante aandoeningen zoals angst of depressie. Psychotherapie of counseling kan erg nuttig zijn bij het terughalen van herinneringen. Voor veel mensen kan het terughalen van herinneringen pijnlijk en moeilijk te verdragen zijn. Met psychotherapie kun je leren omgaan met deze gevoelens en ze op een gezonde en veilige manier beheersen.

Welke behandelingen voor u het meest geschikt zijn, verschilt van persoon tot persoon. Uw arts is de beste persoon om mee te praten over de behandelingsmogelijkheden die het beste bij u passen. Zijn of haar aanbevelingen zijn het meest relevant voor uw specifieke situatie en behoeften.

Als ik 'dissociatieve amnesie' heb, wat kan ik dan verwachten?

Mensen met geheugenverlies zijn zich daar vaak niet van bewust. Je merkt misschien niet eens dat je gaten in je geheugen hebt, tenzij iemand je iets vraagt ​​of vertelt wat je moet onthouden. Sommige mensen kunnen hierdoor van streek, bang of angstig zijn. Anderen merken het misschien niet eens op of vinden het niet erg.

Dissociatieve amnesie kan variëren van mild en beperkt tot ernstig en levensbedreigend . Mensen met dissociatieve amnesie hebben ook vaker andere psychische aandoeningen. Enkele veelvoorkomende voorbeelden zijn:

• Spanning
• Depressie
• Eetstoornissen
• Persoonlijkheidsstoornissen
• Posttraumatische stressstoornis (PTSS) of complexe PTSS (CPTSD)
• Zelfbeschadiging en suïcidaal gedrag
• Stoornis in het gebruik van middelen (SUD) of stoornis in het gebruik van alcohol (ALCOHOL USE DISORDER)

Veel mensen halen na verloop van tijd vergeten herinneringen terug . Behandeling kan dit proces versnellen en de gevolgen van het terugkeren van die herinneringen verzachten.

Helaas herstellen sommige mensen hun verloren herinneringen nooit meer. Hoewel dit voor de meeste mensen met dissociatieve amnesie niet geldt, kan het wel voorkomen. Als u zich zorgen maakt dat dit het geval zou kunnen zijn, bespreek dit dan met uw arts. Hij of zij kan u helpen bij het ontwikkelen van copingstrategieën om met uw gevoelens om te gaan.

Hoe lang duurt dissociatieve amnesie?

Bij sommige mensen kan 'dissociatieve amnesie' enkele weken of maanden aanhouden. Bij anderen kan het permanent zijn . Uw arts kan u meer vertellen over wat u kunt verwachten.

Wat zijn de vooruitzichten voor 'Dissociatieve Amnesie'?

De vooruitzichten voor mensen met dissociatieve amnesie zijn net zo uniek als de persoon die eraan lijdt. Met behandeling kunnen de meeste mensen hun herinneringen terugkrijgen, de bijbehorende emoties beheersen en een normaal (of bijna normaal) leven leiden.

De ernst van dissociatieve amnesie hangt vaak samen met de ernst van de onderliggende oorzaak of de bijdragende factoren . Hoe ernstiger het trauma dat de amnesie veroorzaakt, hoe ernstiger de amnesie en de gevolgen ervan kunnen zijn.

Mensen met ernstige dissociatieve amnesie, die hun herinneringen niet terugkrijgen, kunnen het gevoel hebben dat het verlies van die herinneringen hun leven ontwricht. Het kan hun vermogen om relaties aan te gaan (romantisch en anderszins) beïnvloeden.

Het herbeleven van herinneringen kan ook de nodige uitdagingen met zich meebrengen. Sommige mensen vinden het moeilijk om met de emoties en herinneringen om te gaan en voelen zich hulpeloos. Behandeling is essentieel voor mensen die dit ervaren, omdat het risico op gevaarlijk gedrag zoals zelfbeschadiging en zelfmoord in deze periode veel hoger is.

Hoe zorg ik voor mezelf?

Als je last hebt van dissociatieve amnesie, is het belangrijk om te onthouden dat je hier geen controle over hebt . Je geest doet dit om je te beschermen. Je kunt jezelf ook niet dwingen om je dingen te herinneren. Het beste is om geduldig te zijn . De meeste mensen krijgen hun verloren herinneringen na verloop van tijd terug.

Het is ook belangrijk dat u uw zorgverlener kunt vertrouwen . Vertrouwen is essentieel voor een succesvolle behandeling en het beheersen van de gevolgen van dissociatieve amnesie. Niet iedereen zal meteen een goede klik hebben met de eerste therapeut die ze zien. Als dat wel zo is, kunt u zich ontmoedigd voelen. Maar onthoud dat dit normaal is en dat veel mensen meerdere professionals nodig hebben voordat ze iemand vinden die bij hun behoeften en persoonlijkheid past.

Wanneer moet ik naar mijn huisarts gaan, of wanneer moet ik medisch advies inwinnen?

Als u 'dissociatieve amnesie' heeft, of als u vreest dat u het heeft, neem dan contact op met een psycholoog of therapeut.Het is een goed idee om met een therapeut te praten. Die kan met je praten over wat je meemaakt en ofwel een beoordeling uitvoeren, of je doorverwijzen naar een andere professional voor een beoordeling.

Nadat u een arts heeft bezocht, kan hij of zij een schema voor vervolgbezoeken opstellen. U dient ook uw arts te raadplegen als u een van de volgende symptomen ervaart:

• Veranderingen in symptomen , met name veranderingen die het dagelijks leven en de gewoontes beïnvloeden. Bijvoorbeeld nachtmerries die de slaap verstoren, of flashbacks die het werk of andere activiteiten belemmeren.
• Stemmingswisselingen , vooral die welke uw dagelijks leven en gewoonten beïnvloeden. Bijvoorbeeld dat u zich angstiger, depressiever of bozer voelt dan normaal.
• Een verandering in de effectiviteit van behandelingen , vooral als u het gevoel hebt dat de behandeling niet meer zo effectief is als voorheen.

Tot slot, een aantal dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Dissociatieve amnesie is een aandoening waarbij je geest probeert belangrijke herinneringen aan jezelf te blokkeren, vooral herinneringen die verband houden met traumatische of pijnlijke gebeurtenissen. Hoewel het doel is om je te beschermen tegen het trauma dat je hebt meegemaakt, is het vaak slechts een tijdelijke oplossing. Geheugen is een onderdeel van wie je bent. Dus wanneer je vermoedt of beseft dat je bepaalde dingen niet meer weet, kan dat verontrustend en beangstigend zijn.

Je voelt je misschien verdrietig, beschaamd of gegeneerd omdat je je bepaalde gebeurtenissen niet meer herinnert. Maar het kan je ook niet schelen. Dat betekent niet dat je liegt, of dat je liegt over je geheugenverlies.

Als je 'dissociatieve amnesie' hebt, ben je niet alleen. Deze aandoening wordt al meer dan honderd jaar bestudeerd. Deskundigen kunnen de diagnose nu stellen en behandelingsopties aanbieden. Dit betekent dat ook jij je herinneringen kunt terugkrijgen, het trauma kunt verwerken of de gevolgen ervan kunt beheersen. Blijf dus sterk en aarzel niet om de hulp te zoeken die je nodig hebt.

Dissociatieve amnesie, geheugenverlies, trauma, geestelijke gezondheid, behandeling van dissociatieve amnesie, symptomen