Wat gebeurt er met je huid naarmate je ouder wordt? (Effecten van veroudering op de huid) Laten we het hierover hebben!

We worden allemaal ouder, op een gegeven moment. Het hoort bij het leven. Je hebt vast wel eens in de spiegel gekeken en gedacht: "O, mijn gezicht krijgt rimpels, hè?" Je hebt waarschijnlijk ook gemerkt dat je huid er nu anders uitziet dan toen je jonger was . Dit is een veelvoorkomende ervaring. Het is normaal dat onze huid verandert naarmate we ouder worden. Dit wordt beïnvloed door onze blootstelling aan de zon gedurende ons leven, gewoonten zoals roken, het voedsel dat we eten en het normale verouderingsproces. Laten we het vandaag eens hebben over waarom deze veranderingen plaatsvinden en wat we kunnen doen om een ​​gezonde huid te behouden.

Wat zijn de belangrijkste veranderingen in de huid naarmate we ouder worden?

Naarmate je ouder wordt, merk je al snel dat je huid niet meer zo glad en strak aanvoelt als vroeger. Ze kan ook droger, dunner en kwetsbaarder worden. Misschien merk je dat je huid sneller blauwe plekken krijgt en blauw wordt, zelfs als je ergens tegenaan stoot of een klein ongelukje hebt. Dit komt doordat het bindweefsel rond de bloedvaten in onze huid verzwakt naarmate we ouder worden.

En niet alleen dat, ook wat zich onder de huid bevindt, verandert.

• Vetverlies: Het vet rond je wangen, kin, voorhoofd, neus en ogen begint af te nemen. Hierdoor kan je huid er slapper uitzien en je gezicht dunner lijken.
• Veranderingen rond de mond: Doordat de botten rond de mond en kin atrofiëren, ontstaat er rimpel in de huid rond de mond.
• Expressielijnen: Rimpels worden veroorzaakt door je gezichtsuitdrukkingen. Als je bijvoorbeeld iemand bent die altijd fronst, zullen die lijnen rond je 30e of 40e levensjaar permanent op je voorhoofd verschijnen. Hetzelfde geldt voor de kraaienpootjes die aan weerszijden van je mond en rond je ogen verschijnen.
• Het effect van de zwaartekracht: Naarmate onze huid elasticiteit verliest, zorgt de zwaartekracht ervoor dat de wenkbrauwen en oogleden gaan hangen. Verslapping onder de wangen en kaaklijn kan leiden tot hangende wangen en een dubbele kin . Zelfs de oorlelletjes kunnen een beetje gaan hangen.

Twee van de grootste vijanden van huidveroudering: zonlicht en roken.

Er zijn twee belangrijke factoren die je huid sneller beschadigen dan dat ze op natuurlijke wijze veroudert: ongecontroleerde blootstelling aan de zon en roken.

Huidbeschadiging door de zon

Hoewel het normaal is om in de zon te zijn, kan langdurige blootstelling aan ultraviolet (UV) licht van de zon ernstige schade aan onze huid veroorzaken. Simpel gezegd, onze huid bevat een speciaal soort vezel, elastine genaamd. Deze vezels werken als elastiekjes in de huid. Ze helpen de huid terug te keren naar de oorspronkelijke vorm wanneer deze wordt uitgerekt.

Bij langdurige blootstelling aan zonlicht breken deze elastinevezels af. Dit kan de volgende gevolgen hebben:

• De huid is verslapt.
• De huid wordt rekbaar.
• Wanneer de huid wordt uitgerekt, verliest ze het vermogen om terug te keren naar haar oorspronkelijke positie.
• De huid is gevoelig voor blauwe plekken en scheurtjes.
• Bij een blessure duurt het herstel langer.

Als je jong bent, merk je de schade van de zon misschien niet, maar pas naarmate je ouder wordt, begin je de effecten te zien. Denk dus niet: "Nu is het te laat." Het is nooit te laat om jezelf tegen de zon te beschermen.

Hoe bescherm je jezelf tegen de zon?

• Beperk blootstelling aan de zon tijdens de piekuren: vermijd de zon zoveel mogelijk tussen 10.00 en 14.00 uur.
• Gebruik zonnebrandcrème: Dit is essentieel. Gebruik elke dag een zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger. Kies bij voorkeur een product met een fysische filter zoals zinkoxide . Daarnaast beschermt een zonnebrandcrème met ijzeroxide tegen zichtbaar licht, dat pigmentatie veroorzaakt, en blauw licht, dat de huid veroudert.
• Draag beschermende kleding: shirts met lange mouwen, lange broeken, hoeden met een brede rand en een zonnebril bieden goede bescherming voor de huid.

Wat roken met de huid doet

Dit is iets wat veel mensen niet weten. De huid van rokers ontwikkelt veel sneller rimpels dan die van niet-rokers. Als je twee mensen van dezelfde leeftijd met dezelfde hoeveelheid blootstelling aan de zon neemt, zal de huid van de roker meer rimpels hebben. Roken vernauwt de kleine bloedvaten die de huid van bloed voorzien. Hierdoor bereikt minder zuurstof en voedingsstoffen de huid, waardoor de huid haar gezondheid verliest.

Let op een droge huid en jeuk.

Een ander probleem waar veel mensen mee te maken krijgen naarmate ze ouder worden, is een droge en jeukende huid. Dit kan door verschillende factoren worden veroorzaakt.

• Dysfunctie van de talgklieren: Naarmate we ouder worden, nemen de talgklieren in onze huid, die van nature talg produceren, in omvang en functie af. Hierdoor verliest de huid vocht en wordt ze droog.
• Omgevingsfactoren: zaken zoals verblijven in kamers met airconditioning, overmatig zeepgebruik en baden in heet water kunnen de droogheid van de huid verder verergeren.
• Andere medische aandoeningen: Sommige medische aandoeningen (bijv. diabetes, nierziekte) en bepaalde medicijnen kunnen ook leiden tot verergerde jeuk.