Nu de schoolvakantie eraan komt, plannen sommige ouders om hun kinderen naar een leiderschapskamp, een scoutingkamp of een ander internaatprogramma te sturen. Het is geweldig voor de persoonlijkheidsontwikkeling en de toekomst van het kind. Maar... als je eraan denkt om je kind een paar dagen weg te sturen, voel je je ook een beetje bang en bezorgd, toch? "Zal mijn kind daar alleen zijn? Zal hij in de problemen komen? Zal hij heimwee krijgen en gaan huilen?" Vragen als deze spoken waarschijnlijk door je hoofd. Dit is iets wat veel ouders herkennen.
Deze angst is niet alleen herkenbaar voor jou, maar ook voor het kind!
Simpel gezegd is angst een veelvoorkomende gemoedstoestand voor zowel ouders als kinderen wanneer ze op deze manier van hun kinderen gescheiden moeten worden. Maar deze angst kan vele vormen aannemen. Laten we de belangrijkste soorten eens bekijken.
| Soort angst | Simpel gezegd... |
|---|---|
| Scheidingsangst | Dit komt het meest voor. De angst en het verdriet die zowel het kind als de ouders voelen omdat ze gescheiden zijn van hun liefdevolle en beschermende ouders en hun vertrouwde thuis. |
| Sociale angst | Overmatige angst om een nieuwe sociale omgeving te betreden, zoals: "Zullen andere kinderen me buitensluiten?", "Wat zullen anderen wel niet denken als ze me zien?", "Zal ik geen nieuwe vrienden kunnen maken?" |
| Gegeneraliseerde angststoornis | Dit is het moment waarop je onnodig bang bent voor alles, vooral voor de mogelijkheid dat er iets ergs gebeurt. Je maakt je zorgen en denkt aan dingen als: "Zal ik gewond raken in het kamp?", "Zal er iets ernstigs gebeuren?" |
Hoe jouw angst je kind beïnvloedt
Een van de belangrijkste punten hier is dat angst erfelijk kan zijn. Dat wil zeggen, als ouders angstig zijn, zullen kinderen dat ook voelen . Kinderen zijn erg goed in het kopiëren van het gedrag, de gezichtsuitdrukkingen en de spreekstijl van hun ouders.
Stel je voor, je brengt je kind met tranen in je ogen naar het kamp en zegt: "Wees voorzichtig, zoon/dochter... Als er iets gebeurt, bel me dan meteen...", wat voor gevoel zal je kind dan hebben? Hij/zij zal ook gaan denken: "Als mama/papa zo bang is, moet dit wel een gevaarlijke plek zijn." Zo geef je je angst door aan je kind zonder dat je het beseft. Soms maken de ouders zich meer zorgen dan het kind zelf.
De grootste uitdaging is in feite het beheersen van de angst van de ouders, en niet zozeer die van het kind.
Hoe zorg je ervoor dat deze reis voor jullie beiden een prettige ervaring wordt?
Oké, laten we eens kijken wat je kunt doen om met deze situatie om te gaan. Dit zal jou en je kind helpen.
1. Praat over oplossingen, niet over angsten.
Wanneer je met je kind praat, probeer het probleem dan op een positieve manier op te lossen in plaats van te dreigen met: "Pas op, je verbrandt!" Vraag je kind bijvoorbeeld: "De zon kan best fel zijn op kamp. Hoe kunnen we ons daartegen beschermen?" Dan zullen ze zeggen: "Ik draag een hoedje," of "Ik blijf niet te lang in de zon." Je kunt dan zeggen: "Dat zijn goede ideeën. Maar het is ook een goed idee om zonnebrandcrème te gebruiken . Nu je ouder bent, kun je eraan denken om het elke dag te gebruiken." Dit zal het zelfvertrouwen van je kind versterken.
2. Wees realistisch.
Als ouder is het normaal om je zorgen te maken over de veiligheid van je kind. Maar we moeten de realiteit onder ogen zien. In een goed georganiseerd kamp is de kans dat een kind een ernstig ongeluk krijgt erg klein . Natuurlijk kunnen er kleine schrammen en verwondingen voorkomen. Maar dat soort dingen gebeuren ook in het dagelijks leven. Wees niet onnodig bang door te denken aan vreselijke dingen zoals "Zal iemand mijn kind meenemen?". Leg deze realiteit ook aan je kind uit. Bijna elk kind komt na zo'n ervaring blij en met iets nieuws in zijn of haar leven weer thuis.
3. Houd het afscheid kort en bondig.
Als je je kind naar het kamp brengt, houd het afscheid dan zo kort mogelijk. Als je je kind omhelst, huilt en op een verdrietige manier afscheid neemt, zal je kind zich alleen maar verdrietiger voelen. Hij of zij kan het gevoel krijgen dat hij of zij een grote fout heeft gemaakt door bij je weg te gaan. Dus glimlach, moedig je kind aan en ga snel weg met de woorden: "Ga lekker spelen!" Nadat je bent vertrokken , zal je kind zich binnen een paar minuten bij de andere kinderen voegen, alles vergeten en beginnen met spelen.
4. Geef je dingen weg die je aan thuis doen denken? Denk daar nog eens goed over na.
Voor sommige kinderen kan het helpen om iets bij zich te dragen dat hen aan thuis herinnert, zoals een familiefoto of een klein briefje dat je hebt geschreven. Voor andere kinderen kunnen deze dingen hen echter juist nog meer heimwee en verdriet bezorgen. Dit is dus iets wat je zelf voor je kind moet beslissen. Jij kent je kind het beste. Als je denkt dat zoiets hem of haar zal opvrolijken, geef het dan. Maar als je denkt dat het hem of haar juist nog verdrietiger zal maken, kun je het beter niet geven.
Deze ervaring is een waardevolle kans in het leven van uw kind om zelfstandigheid, zelfvertrouwen en het vermogen om uitdagingen aan te gaan te ontwikkelen. Ontneem uw kind deze kans niet vanwege uw eigen angsten en zorgen.
Belangrijkste boodschap
- Het is normaal dat zowel ouders als kinderen zich bang en angstig voelen wanneer ze hun kind naar een zomerkamp sturen. We noemen dit verlatingsangst .
- Laat je angsten niet aan je kind zien, blijf positief. Je kind zal altijd naar je opkijken als voorbeeld.
- Praat met je kind over oplossingen, niet over problemen. Geef ze verantwoordelijkheden en vertrouw ze.
- Houd het afscheid zo kort mogelijk. Lange, droevige afscheidsmomenten vergroten het verdriet en de angst van het kind.
- Deze ervaring is een geweldige kans om het zelfvertrouwen en de zelfstandigheid van uw kind te vergroten. Sta het toe en moedig het aan.
- Als deze angst u of uw kind onbeheersbaar beïnvloedt, aarzel dan niet en neem contact op met uw arts voor advies.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe