Als kersverse moeder heb je dit advies vast al vaker gehoord: "Doe wat pap in de fles van de baby om zijn maagje te vullen. Dan wordt hij 's nachts niet wakker en slaapt hij vast." Dit is een veelgehoorde mening onder volwassenen. Maar is dit wel echt goed voor een baby? Wat zegt de moderne medische wetenschap hierover? Laten we dit eens helder en precies uitzoeken. Want de gezondheid van onze kleine is het allerbelangrijkste voor ons.
Wanneer is een baby klaar voor vast voedsel?
De eerste zes maanden bestaat de hoofdvoeding van een baby uit moedermelk of flesvoeding. Dit komt omdat het spijsverteringsstelsel van baby's in deze fase nog niet voldoende ontwikkeld is om iets anders dan melk te verteren. Simpel gezegd: hun kleine maagjes kunnen geen vast voedsel verwerken.
Baby's zijn meestal tussen de 4 en 6 maanden oud klaar om te beginnen met vaste voeding. Dit kan echter per baby verschillen. Baseer je beslissing dus niet alleen op de leeftijd van je baby. Er zijn verschillende signalen die aangeven dat je baby klaar is voor vaste voeding.
| Tekenen dat je baby klaar is voor vaste voeding | |
|---|---|
| Goede hoofdcontrole | Als de baby zijn hoofdje zelfstandig rechtop kan houden. |
| Zittend | Als je zonder hulp of met een beetje hulp rechtop kunt zitten. |
| Interesse in eten | Als anderen je met belangstelling aankijken, als ze hun mond bewegen. |
| Stoppen met tong uitsteken | In het begin duwen baby's alles wat ze in hun mond stoppen met hun tong naar buiten (tongreflex). Als dit is gestopt, is dat ook een teken. |
| Dingen pakken | Als je probeert voedsel of andere voorwerpen met je handen te pakken en naar je mond te brengen. |
Het belangrijkste is om dit met de kinderarts te bespreken en zijn of haar advies op te volgen bij de introductie van vaste voeding.
Waarom is het gevaarlijk om ontbijtgranen in een melkfles te doen?
Veel ouders kiezen granen zoals rijstmeel, havermout of gerst als eerste vaste voeding voor hun baby. Hoewel dit een goede start lijkt omdat het uit één ingrediënt bestaat en geen toegevoegd zout of suiker bevat, mag je dit nooit in een babyflesje doen. Daar zijn verschillende belangrijke redenen voor.
1. Het verhaal over goed slapen 's nachts is een mythe.
Dit is de grootste misvatting. Hoewel men denkt dat een flesje pap ervoor zorgt dat je baby langer slaapt, heeft nieuw onderzoek aangetoond dat dit volkomen onjuist is. Baby's van deze leeftijd kunnen niet langer dan 5 uur achter elkaar slapen. Dat is hun natuurlijke slaappatroon. Of ze nu vol zitten of niet, ze worden wakker en vragen om melk. Dus het geven van pap zal dit patroon niet veranderen.
2. Ernstig verstikkingsrisico
Dit is het gevaarlijkste. Wanneer je granen toevoegt aan een fles melk, wordt de vloeistof erg dik. Baby's zijn gewend aan het drinken van vloeibare melk. Als ze plotseling zoiets diks drinken, is het moeilijk om door te slikken en is de kans op verstikking groot. Het kan zelfs levensbedreigend zijn voor de baby.
3. Weerstand tegen het later eten van vast voedsel
Een baby die gewend is aan gecondenseerde melk, zal moeite hebben om het verschil tussen vloeibaar en vast voedsel te begrijpen. Daarom kan het zijn dat de baby later, wanneer je hem vast voedsel met een lepel probeert te geven, dit niet lekker vindt en weigert te eten. Dit maakt het nog lastiger om de baby aan vast voedsel te laten wennen.
Bijzondere risico's bij rijstmeel: het arseenprobleem
Een ander verborgen risico van het toevoegen van granen aan een melkfles is arseen. Arseen is een element dat van nature voorkomt in bodem en water. Rijstplanten nemen, in vergelijking met andere granen , meer arseen uit de bodem op.
Arseen dat op deze manier aan rijst wordt toegevoegd, staat ook bekend als kankerverwekkend . Hoewel het in lage concentraties voorkomt in granen die aan baby's worden gegeven, heeft onderzoek aangetoond dat het op de lange termijn de groei en hersenontwikkeling van een kind kan beïnvloeden.
Om deze reden raden internationale organisaties zoals de American Academy of Pediatrics (AAP) nu aan om te beginnen met vaste voeding met granen met een laag arseengehalte, zoals havermout, in plaats van rijstmeel.
Hoe geef je je baby op de juiste manier pap?
Welk soort pap je je baby ook geeft, geef het altijd met een klein babylepeltje , niet met een flesje. Dat kan een beetje knoeien, maar het is wel de juiste en veiligste manier.
- Stap 1: Neem 1 eetlepel ijzerverrijkte ontbijtgranen met één ingrediënt.
- Stap 2: Voeg ongeveer 4 eetlepels moedermelk of flesvoeding toe en meng goed. Maak het eerst iets dunner.
- Stap 3: Houd de baby rechtop en probeer hem een beetje te voeden met een klein lepeltje.
- Stap 4: Naarmate de baby leert het door te slikken, kunt u de consistentie van het mengsel geleidelijk verhogen.
- Stap 5: Als je baby niet wil eten of zijn mond niet open wil doen, forceer hem dan nooit. Stop op dat moment en probeer het over een paar dagen opnieuw.
Andere vaste voedingsmiddelen die naast granen gegeven kunnen worden.
Het te vroeg introduceren van vaste voeding bij je baby kan later in het leven tot obesitas leiden. Ook het te vroeg introduceren van glutenbevattende voedingsmiddelen, zoals granen, kan allergieën veroorzaken.
Wanneer je je baby een nieuw voedingsmiddel geeft, wacht dan minstens 3-5 dagen. Houd je baby gedurende die tijd goed in de gaten voor tekenen van een allergie, zoals diarree of huiduitslag.
Het idee dat het uitstellen van de introductie van voedingsmiddelen die allergieën kunnen veroorzaken, zoals pinda's, vis en eieren, allergieën kan voorkomen, is inmiddels ontkracht. Artsen adviseren nu om deze voedingsmiddelen geleidelijk te introduceren tijdens de introductie van vast voedsel. Dit mag echter alleen onder begeleiding van een arts gebeuren.
Zodra je baby gewend is aan pap, kun je gepureerd fruit of groenten aanbieden zonder toegevoegde suiker of zout. Geef steeds maar één soort tegelijk. Je kunt ook goed gaar, gepureerd vlees aanbieden. Let altijd goed op hoe je baby reageert op nieuw voedsel.
Belangrijkste boodschap
- Voeg nooit, om welke reden dan ook, pap of ander vast voedsel toe aan de fles van je baby.
- Door pap in een flesje te doen, kan je baby niet lang slapen en bestaat er bovendien een ernstig verstikkingsgevaar.
- Een baby moet tussen de 4 en 6 maanden beginnen met het eten van vast voedsel, wanneer hij of zij tekenen van gereedheid vertoont.
- De veiligste optie is om te beginnen met een graan zoals haver, dat minder arseen bevat dan rijstmeel.
- Geef vast voedsel altijd met een lepel, terwijl u de baby rechtop houdt. Dwing de baby niet als hij of zij het niet wil.
- Wees voorzichtig met allergieën bij het introduceren van een nieuw voedingsmiddel. Geef slechts één voedingsmiddel tegelijk.
- Raadpleeg altijd uw arts voordat u beslissingen neemt over de voeding van uw kind.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe