We denken vaak dat het normaal is dat onze moeder, vader of oma kleine dingen vergeten naarmate ze ouder worden, toch? Zoeken naar hun sleutels, niet meteen iemands naam onthouden, of een kamer binnenlopen en zich afvragen: 'Waarom ben ik hier ook alweer?' Veel van deze dingen horen bij het ouder worden. Maar wat als deze vergeetachtigheid verder gaat dan alleen kleine verstoringen in het dagelijks leven? Dat is een situatie die we niet zomaar mogen negeren. Recent onderzoek toont aan dat deze aandoening, milde cognitieve stoornis (MCI) genaamd, vaak zelfs door artsen over het hoofd wordt gezien. Laten we hier dus vandaag nog aandacht aan besteden.
Wat is milde cognitieve stoornis (MCI) in eenvoudige bewoordingen?
Milde cognitieve stoornis (MCI) is een aandoening waarbij het geheugen en het denkvermogen van een persoon licht achteruitgaan, verdergaand dan wat normaal gesproken bij het ouder worden optreedt. Het is echter niet zo ernstig als een ernstige aandoening zoals dementie .
Zie het zo: MCI is een soort tussenfase tussen de vergeetachtigheid die doorgaans met het ouder worden gepaard gaat en een ernstiger aandoening zoals dementie. Iemand met MCI kan alledaagse taken, zoals aankleden, eten en douchen, zelfstandig uitvoeren. Maar ze kunnen moeite hebben met complexere taken die voorheen eenvoudig waren, zoals het beheren van rekeningen, het maken van een recept of het plannen van een reis. Deze taken kosten meer tijd, of ze kunnen angstig worden.
Wat zijn de belangrijkste kenmerken van MCI? Laten we deze eens bekijken.
De symptomen van MCI kunnen per persoon verschillen. Sommige mensen hebben meer geheugenproblemen, terwijl anderen moeite hebben met het nemen van beslissingen. Laten we de onderstaande tabel eens nader bekijken.
| Symptoom | Voorbeelden uit het dagelijks leven |
|---|---|
| Vergeetachtigheid | Het regelmatig vergeten van dingen zoals doktersafspraken, iets waar je met een vriend over hebt gepraat, of een recent evenement waar je bent geweest (niet zoals af en toe vergeten waar je sleutels zijn). |
| Moeite met complexe taken | Moeite met het bereiden van een maaltijd die je vroeger lekker vond, vastlopen in het overzicht van de huishoudelijke uitgaven, of niet leren hoe je een nieuw elektronisch apparaat moet gebruiken. |
| Moeite met het vinden van woorden | Plotseling vergeten wat je wilde zeggen tijdens een gesprek, of de draad kwijtraken omdat je de juiste woorden niet kunt vinden om iets te beschrijven. |
| zwakke punten in de besluitvorming | Het nemen van slechte financiële beslissingen zonder er goed over na te denken, of het nemen van ongebruikelijke beslissingen die je normaal gesproken niet zou nemen. |
| Veranderingen in temperament of persoonlijkheid | Een voorheen gelukkig persoon wordt voortdurend boos, geagiteerd of ongeïnteresseerd in alles (apathisch). |
Waarom wordt deze aandoening vaak niet gediagnosticeerd?
Daar zijn verschillende redenen voor.
1. Onwetendheid bij de patiënt: Deze veranderingen verlopen vaak erg geleidelijk. Daardoor merken ze de verandering misschien zelf niet op. Zelfs als ze het wel merken, denken ze misschien: "Dit hoort er gewoon bij als je ouder wordt" en besteden er verder geen aandacht aan. Sommigen schamen zich misschien een beetje of durven de arts niet te vertellen: "Ik vergeet dingen."
2. Houding van de familie: Familieleden denken misschien dat dit een normaal onderdeel van het ouder worden is. Soms negeren ze het en denken ze: "Mama is altijd al zo geweest."
3. De dokter vermijden: Stel je voor, als we naar de dokter gaan, hebben we maar een paar minuten. In die tijd is er, afgezien van hoest, verkoudheid en spierpijn, misschien niet genoeg tijd om over geheugenproblemen te praten. Als de patiënt er niet over klaagt, is de kans groter dat de dokter deze subtiele symptomen niet herkent.
Uit een onderzoek in de Verenigde Staten bleek dat slechts 8% van de mensen met milde cognitieve stoornis (MCI) zich ervan bewust is dat ze de aandoening hebben. Dit betekent dat meer dan 90% van de mensen er niet van op de hoogte is.
Wat is het verband tussen MCI en dementie?
Dit is wat we allemaal moeten weten. MCI is een belangrijke risicofactor voor dementie, met name de ziekte van Alzheimer. Volgens onderzoek ontwikkelt tussen de 10% en 15% van de mensen met MCI jaarlijks dementie.
Het goede nieuws is echter dat niet iedereen met MCI dementie zal ontwikkelen. Sommige mensen kunnen jarenlang op het MCI-niveau blijven. Anderen, vooral als hun geheugenverlies wordt veroorzaakt door een andere aandoening (bijvoorbeeld vitamine B12-tekort, schildklierproblemen, depressie), kunnen verbeteren met een behandeling voor die aandoening.
Daarom is het erg belangrijk om deze aandoening in een vroeg stadium te herkennen.
Wat zijn de voordelen van vroegtijdige opsporing?
Als we iemand met MCI vroegtijdig herkennen, wint dat waardevolle tijd. Die tijd kunnen we op zeer nuttige manieren benutten.
- Behandelingsmogelijkheden: Er zijn nu nieuwe behandelingen beschikbaar, met name voor milde cognitieve stoornissen (MCI) veroorzaakt door de ziekte van Alzheimer . Hoe eerder met deze behandelingen wordt begonnen, hoe groter de kans dat de progressie van de ziekte onder controle kan worden gehouden. Dit betekent dat elke dag telt.
- Levensstijlveranderingen: Volgens medisch advies is dit het beste moment om een levensstijl aan te nemen die gunstig is voor de hersengezondheid.
- Regelmatig sporten
- Een evenwichtig dieet volgen
- Het ondernemen van activiteiten die de hersenen trainen (bijvoorbeeld puzzels oplossen, boeken lezen, iets nieuws leren).
- Sociaal zijn en het leuk vinden om met anderen te praten.
- Andere oorzaken opsporen: Zoals ik eerder al zei, kun je onderzoeken of de oorzaak van het slechte geheugen een vitaminetekort, een hormonaal probleem of een behandelbare aandoening zoals depressie is.
- Toekomstplanning: De patiënt en familie krijgen de mogelijkheid om vooraf plannen te maken voor de toekomst (bijv. financiën, juridische documenten, zorg).
Wat moet u doen als u of iemand in uw omgeving deze symptomen heeft?
Als u vermoedt dat u of iemand in uw familie deze symptomen heeft, negeer dit dan alstublieft niet.
Blijf niet thuis zitten met de gedachte: "Zo word je ouder." De eerste stap is goed voor jezelf zorgen.
Ga vervolgens naar uw huisarts en bespreek dit openlijk. Schrijf voordat u naar de dokter gaat in een schriftje op wat u bent vergeten, wat u moeilijk vond om te doen en welke veranderingen u ervaart. Zo vergeet u niets. Neem indien mogelijk een familielid mee (bijvoorbeeld uw partner of kind). Hij of zij kan de dokter namelijk wijzen op veranderingen die een buitenstaander misschien wel zou opmerken.
De arts kan u enkele geheugentests afnemen, bloedonderzoek doen of u indien nodig doorverwijzen voor een hersenscan (CT- of MRI-scan). Dit alles wordt gedaan om precies te achterhalen wat de oorzaak is van uw geheugenverlies.
Belangrijkste boodschap
- Milde cognitieve stoornis (MCI) is een tussenliggende aandoening die ernstiger is dan normale leeftijdsgebonden vergeetachtigheid, maar niet zo ernstig als dementie.
- Omdat deze aandoening vaak niet wordt gediagnosticeerd, is het erg belangrijk om goed voor jezelf of iemand in je omgeving te zorgen.
- Als u symptomen opmerkt zoals geheugenverlies, moeite met taken of onduidelijke spraak, negeer dit dan niet als "gewoon iets wat bij het ouder worden hoort".
- Bespreek dit openlijk met uw arts. Vroegtijdige opsporing geeft u waardevolle tijd voor behandeling en aanpassingen in uw levensstijl.
- Onthoud dat niet iedereen met milde cognitieve stoornis dementie zal ontwikkelen. Dus raak niet in paniek, maar neem de juiste stappen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe