Ben je ook zwanger? Voel je je duizelig en misselijk als je 's ochtends wakker wordt? Ruik je soms zelfs vis en chilisaus uit de keuken komen? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Meer dan de helft van alle zwangere vrouwen heeft hier last van. We noemen het meestal ' ochtendmisselijkheid '. Laten we het er vandaag eens over hebben.
Wat is ochtendmisselijkheid precies?
Simpel gezegd verwijst ochtendmisselijkheid naar misselijkheid en braken die tijdens de zwangerschap voorkomen. Ondanks de naam "ochtend" kan dit ongemak op elk moment van de dag optreden. Sommige moeders hebben er de hele dag last van.
Het allerbelangrijkste is dat dit uw baby op geen enkele manier schaadt. En het is geen teken dat uw baby ziek is.
De belangrijkste reden hiervoor is meestal de plotselinge stijging van de hormoonspiegel in je lichaam tijdens de zwangerschap. Meestal is deze aandoening niet ernstig. Ongeveer halverwege de zwangerschap, na 4-5 maanden, verdwijnt dit vanzelf. Sommige gelukkige moeders hebben zelfs helemaal geen last van misselijkheid gedurende hun hele zwangerschap .
Bij een zeer klein aantal mensen kan deze aandoening echter iets ernstiger zijn. We noemen dit hyperemesis gravidarum . Dit treedt op wanneer het lichaam uitdroogt door overmatige misselijkheid en braken en meer dan 5% van het lichaamsgewicht verliest. In dergelijke gevallen krijgt het lichaam niet de nodige voedingsstoffen binnen en kan er zelfs sprake zijn van ondervoeding. Als dit gebeurt, moet u worden opgenomen in het ziekenhuis en krijgt u vocht en de nodige medicijnen toegediend.
Symptomen van deze aandoening en wanneer u een arts moet raadplegen.
Laten we duidelijk onderscheid maken tussen de meest voorkomende symptomen van ochtendmisselijkheid en de symptomen waarbij u een arts moet raadplegen. Dit is erg belangrijk voor u.
| Veelvoorkomende symptomen (geen reden tot bezorgdheid) | Als u deze symptomen heeft, raadpleeg dan zeker een arts. |
|---|---|
| Misselijkheid met of zonder braken in het eerste trimester. | Symptomen van een verkoudheid of griep vertonen, zoals koorts en spierpijn (dit kan echter ook een teken zijn van een andere ziekte). |
| Misselijkheid kan 's ochtends optreden, maar kan ook op andere momenten van de dag terugkeren of de hele dag aanhouden. | Duizeligheid of extreme vermoeidheid. |
| Sommige voedingsmiddelen en geuren kunnen een gevoel van afkeer oproepen. | Hevig braken, soms zelfs meerdere keren per dag. |
| Misselijkheid, vooral na het eten van pittig en vet voedsel. | Onvermogen om voedsel of vocht binnen te houden en gewichtsverlies. |
| Misselijkheid of braken als gevolg van hitte en overmatige speekselproductie. | Als u het gevoel hebt dat het ijzer in de vitamines die uw arts u heeft voorgeschreven uw misselijkheid verergert. |
| Als u medicijnen wilt nemen om de misselijkheid te verminderen of een behandeling zoals acupunctuur wilt proberen. |
Waarom gebeurt dit? Wie loopt het meeste risico?
Hoewel deskundigen de precieze oorzaak niet kunnen vaststellen, bestaat het vermoeden dat hormonen die tijdens de zwangerschap worden aangemaakt, met name het hormoon hCG, een rol spelen.
Het risico op ochtendmisselijkheid kan worden verhoogd door:
- Als deze aandoening ook tijdens uw vorige zwangerschap aanwezig was.
- Als u vóór uw zwangerschap al last had van een gevoelige maag (bijvoorbeeld overgeven in de auto, migraine, overgevoeligheid voor bepaalde geuren en smaken).
- Als je een tweeling of drieling verwacht, is het hCG-hormoongehalte in je lichaam hoger dan bij een moeder die één kindje verwacht.
Het risico op het ontwikkelen van een ernstige aandoening genaamd hyperemesis gravidarum neemt toe met:
- Als je een meisje krijgt.
- Als iemand in uw familie (moeder, zus) deze aandoening heeft gehad.
- Als u deze ernstige aandoening tijdens een eerdere zwangerschap heeft gehad.
Behandelingen en dingen die u thuis kunt doen
Er zijn medische behandelingen en ook eenvoudige dingen die u thuis kunt doen om dit ongemak te verminderen.
Medische behandeling
Als uw aandoening mild of ernstig is, kan uw arts deze middelen aanbevelen. Gebruik deze middelen nooit zonder medisch advies.
- Vitamine B6 -supplementen - `(Pyridoxine)`
- Natuurlijke remedies zoals gember
- Medicijnen voorgeschreven door een arts, zoals doxylamine (Unisom).
- Antiemetica bij aanhoudende symptomen
- Als je uitgedroogd bent, geef je lichaam dan vocht via een infuus (intraveneus of IV-vloeistof).
Dit zijn dingen die je thuis kunt uitproberen.
1. Verander je eetpatroon: Eet in plaats van 3 grote maaltijden per dag 5 of 6 kleine maaltijden om de twee tot drie uur . Zorg dat je maag niet leeg blijft.
2. Hoe je 's ochtends wakker wordt: Eet voordat je 's ochtends uit bed stapt een cream cracker, een sneetje droog brood of wat droge ontbijtgranen terwijl je nog in bed zit. Dit kalmeert je maag.
3. Vermijd onaangename geuren: Vermijd geuren die u storend vindt zoveel mogelijk. Zelfs de sterke geur van koken in de keuken en sommige soorten parfum kunnen onprettig voor u zijn.
4. Eet licht verteerbaar voedsel: Als u zich misselijk voelt, eet dan licht verteerbaar, licht verteerbaar en vetarm voedsel, zoals rijst, bananen, kippensoep en gelei .
5. Drink voldoende water: Drink de hele dag door water. Zuigen op een ijsblokje, gemberthee drinken of havermoutpap met zout eten kan ook helpen. Probeer minstens 6-8 glazen water per dag te drinken.
6. Frisse lucht: Ga naar buiten voor een wandeling, of laat in ieder geval een raam openstaan.
7. Na het overgeven: Blijf niet zomaar zitten na het overgeven. Spoel je mond grondig met water. Het maagzuur kan namelijk je tanden beschadigen. Het is zelfs nog beter als je wat bakpoeder aan een glas water toevoegt en je mond daarmee spoelt.
8. Andere methoden: Sommige mensen vinden verlichting door acupunctuur , acupressuurpolsbandjes en gembersupplementen. Maar voordat u een van deze methoden probeert, is het belangrijk om eerst met uw arts te overleggen en diens goedkeuring te vragen.
Belangrijkste boodschap
- Ochtendmisselijkheid komt veel voor in de eerste maanden van de zwangerschap. Het is niet schadelijk voor de baby.
- Hoewel de naam "Ochtend" suggereert, kan dit ongemak op elk moment van de dag optreden.
- Als u blijft overgeven zonder iets binnen te houden, als u gewicht verliest of als u duizelig bent, raadpleeg dan uw arts.
- Houd je maag niet leeg, eet en drink beetje bij beetje licht verteerbaar voedsel en vloeistoffen.
- Neem geen vitamines of medicijnen tegen misselijkheid zonder eerst een arts te raadplegen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe