Voelt u zich misselijk? Laten we meer leren over misselijkheid en overgeven.

Oh jee... wat is er mis met mijn maag... het zit in mijn keel... ik heb het gevoel dat ik moet overgeven... Je kent dit gevoel vast wel, toch? Misschien heb je iets gegeten wat je niet goed beviel. Of het kan een vroeg teken van zwangerschap zijn. Deze misselijkheid en het overgeven maken we allemaal wel eens mee. Laten we dit dus eens goed bekijken.

Zijn 'misselijkheid' en 'braken' twee verschillende dingen?

Ja. Hoewel deze twee verwant zijn, is er een klein verschil.

• Misselijkheid: Simpel gezegd is dit dat onaangename gevoel alsof je moet overgeven. Het voelt alsof je maag draait en je voelt iets onaangenaams achter in je keel. Soms kun je je duizelig voelen, loopt het water je in de mond en heb je moeite met slikken. Misselijkheid betekent echter niet altijd overgeven.

• Braken: Dit is het proces waarbij de maaginhoud, oftewel het voedsel dat we hebben gegeten of gedronken, met kracht uit de maagspieren wordt geperst en via de mond wordt uitgebraakt. Dit is een beschermingsmechanisme van het lichaam.

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van misselijkheid en braken?

Daar kunnen veel redenen voor zijn. Sommige zijn heel onschuldig, maar soms kunnen ze een symptoom zijn van een ernstige medische aandoening. Laten we deze redenen eens nader bekijken.

Hoe kun je dit ongemak thuis verminderen?

Vaak zijn er verschillende dingen die we thuis kunnen doen voordat we naar de dokter gaan.

Als je je misselijk voelt...

• Drink kleine hoeveelheden koude, heldere vloeistoffen (bijv. water, vruchtensap).
• Eet iets lichts en niet-vettigs. Iets als cream crackers of brood is bijvoorbeeld prima.
• Vermijd vette, te zoete of gefrituurde gerechten volledig.
• Monniken, eet beetje bij beetje. Eet liever meerdere kleine maaltijden dan één grote maaltijd.
• Ga na het eten niet onderuitgezakt zitten. Blijf even zitten. Het is het beste als je je hoofd ongeveer 30 centimeter hoger houdt dan je benen.
• Sommige sterke geuren kunnen misselijkheid verergeren, dus vermijd die.

Als je overgeeft...

• Eet niet direct na het overgeven vast voedsel. Geef je maag wat rust.
• Na ongeveer een uur kunt u beginnen met het drinken van heldere vloeistoffen (bijvoorbeeld water, sinaasappelsap) in kleine slokjes, ongeveer een theelepel per keer . Drink niet veel in één keer.
• Neem voldoende rust en vermijd zware lichamelijke inspanning.
• Probeer een paar uur nadat het braken is gestopt iets lichts te eten, zoals een cream cracker .

Uitdroging - Waar we het meest bang voor moeten zijn!

Het grootste en meest directe gevaar van overgeven is uitdroging , oftewel het verlies van water en zouten uit het lichaam.

Volwassenen lopen minder risico omdat ze de tekenen van uitdroging (droge mond, extreme dorst) snel herkennen. Maar we moeten extra voorzichtig zijn met jonge kinderen en baby's. Zij weten niet hoe ze hun ongemak moeten uiten.

Hoe weet je of een kind uitgedroogd is?

• Droge lippen en mond .
• De ogen lijken ingevallen .
• Snelle ademhaling of polsslag .
• Geen tranen tijdens het huilen .
• Verminderde frequentie en hoeveelheid urineren (bijv. 6-8 uur niet plassen)
• De fontanel op het voorhoofd van baby's lijkt ingezonken te zijn .

Als u een van deze symptomen opmerkt, is er sprake van een noodgeval. Raadpleeg onmiddellijk een arts.

Wanneer moeten we absoluut een arts raadplegen?

Het is van groot belang om direct medisch advies in te winnen als thuisbehandelingen binnen een dag geen verlichting bieden of in de volgende gevallen:

Als u deze symptomen heeft, ga dan onmiddellijk naar een ziekenhuis (SEH)!

De volgende symptomen kunnen wijzen op een gevaarlijke situatie . Als u een van deze symptomen heeft, aarzel dan niet en ga naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp van een ziekenhuis .

• Het braken van bloed (zwart of rood, zoals koffiedik).
• Ernstige hoofdpijn en stijve nek .
• Overmatige slaperigheid of verwardheid.
• Heftige, ondraaglijke buikpijn .
• Hoge koorts (boven 38,3 °C) met braken.
• Een te snelle ademhaling of hartslag.