Werken uw bekkenbodemspieren niet goed? (Bekkenbodemdisfunctie) - Laten we het hierover hebben!

Heb je het gevoel dat je constant naar het toilet moet? Of heb je het gevoel dat je maag niet helemaal leeg is na een toiletbezoek? Misschien heb je aanhoudende rugpijn waarvan je de oorzaak niet kunt achterhalen? Dit zijn dingen waar het lastig over praten is. Maar het kunnen symptomen zijn van een behandelbare aandoening die veel mensen treft. Vandaag gaan we het hebben over een aandoening waar veel mensen niet van weten, maar die veel mensen treft: 'bekkenbodemdisfunctie'.

Wat is bekkenbodemdisfunctie, simpel gezegd?

Stel je je bekken voor als een huis. In dit huis bevinden zich belangrijke organen zoals je blaas, baarmoeder (bij vrouwen), prostaat (bij mannen) en endeldarm. De fundering van dit huis wordt gevormd door de bekkenbodemspieren . Deze spieren helpen al deze organen op hun plaats te houden.

Normaal gesproken spannen deze spieren zich aan en ontspannen ze zich weer als je naar het toilet moet, waardoor je je behoefte zonder problemen kunt doen. Net zoals wanneer we een zware doos tillen: we spannen de spieren in onze armen aan en ontspannen ze weer als we klaar zijn.

Bij bekkenbodemdisfunctie gebeurt echter het tegenovergestelde. In plaats van deze spieren te ontspannen wanneer u naar het toilet moet, spant uw lichaam ze juist nog meer aan. Het is alsof u een deur probeert open te duwen. Doordat deze spieren constant gespannen zijn, kunt u de volgende klachten ervaren:

• Moeite met ontlasting.
• Het gevoel dat je na de stoelgang je darmen niet volledig hebt geleegd.
• Urine- of ontlastingverlies zonder dat u het merkt.

Als u een vrouw bent, kunt u pijn ervaren tijdens seks. Als u een man bent, kunt u problemen ondervinden met het krijgen of behouden van een erectie (erectiele disfunctie).

Welke symptomen doen u vermoeden dat u deze aandoening ook heeft?

Als u een of meer van de onderstaande symptomen heeft, kan dit duiden op een probleem met uw bekkenbodemspieren. Aarzel nooit om hierover met een arts te praten .

Waarom doet deze situatie zich voor?

De precieze oorzaak hiervan is nog niet gevonden. Er zijn echter verschillende factoren waarvan wordt aangenomen dat ze bijdragen aan deze aandoening.

• Bekkenletsel: letsel aan het bekken, bijvoorbeeld door een auto-ongeluk of een val van grote hoogte.
• Spiervermoeidheid:Vaak en langdurig persen tijdens het plassen.
• Eerdere operaties: Bekkenoperaties zoals een hysterectomie of prostatectomie.
• Zwangerschap en bevalling: Dit kan de bekkenbodemspieren beschadigen, vooral als de bevalling moeilijk was.
• Veroudering: Naarmate we ouder worden, verzwakken de spieren in ons lichaam van nature.
• Stress en angst: Overmatige stress kan er ook voor zorgen dat de spieren in het lichaam, met name de bekkenbodemspieren, zich aanspannen.

Andere ziekten die mogelijk verband houden met deze aandoening

Soms lijken de symptomen van bekkenbodemdisfunctie erg op die van andere aandoeningen. Daarom is het erg belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor een accurate diagnose.

Interstitiële cystitis

Dit is een aandoening die pijn in de blaas en het bekkengebied veroorzaakt. Deze pijn kan leiden tot het aanspannen van de bekkenbodemspieren. Dit betekent dat deze twee aandoeningen mogelijk met elkaar verband houden.

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)

Dit is een verzameling symptomen die het spijsverteringsstelsel aantasten. Symptomen zoals constipatie en een opgeblazen gevoel kunnen bij beide aandoeningen voorkomen.

Verzakking van de bekkenorganen (POP)

Dit gebeurt wanneer de spieren die de bekkenorganen (baarmoeder, blaas, rectum) op hun plaats houden, verzwakken, waardoor ze door de vagina naar beneden zakken. Spierzwakte is de voornaamste oorzaak hiervan.

Erectiestoornissen (ED)

Mannen hebben soms moeite met het krijgen of behouden van een erectie tijdens de geslachtsgemeenschap. Dit kan soms komen door spanning of pijn in de bekkenbodemspieren. Het is echter een complexe aandoening die ook door andere factoren kan worden veroorzaakt.

Prostatitis

Een infectie of zwelling van de prostaatklier. Dit vertoont ook symptomen die sterk lijken op die van bekkenbodemdisfunctie.

Wat vindt u hiervan, dokter?

Wanneer u naar een arts gaat, zal deze eerst vragen stellen over uw symptomen en uw medische geschiedenis. Bijvoorbeeld:

• Moet je persen om te poepen?
• Is de blaas na het plassen volledig leeg?
• Hoe vaak ga je per dag naar het toilet?

Als je een vrouw bent, kunnen er vragen aan je gesteld worden zoals of je al eerder kinderen hebt gehad en of je pijn ervaart tijdens seks.

Vervolgens wordt er een lichamelijk onderzoek uitgevoerd. Tijdens dit onderzoek controleert de arts handmatig hoe goed u uw bekkenbodemspieren kunt aanspannen. Dit kan helpen bij het opsporen van eventuele knopen, spanning of zwakte in de spieren.

Speciale tests die uitgevoerd kunnen worden

Soms kunnen dit soort tests worden uitgevoerd om de diagnose te bevestigen.

• Anorectale manometrie: Deze meting meet hoe goed de spieren rond de anus functioneren.
• Defecatieproctogram: Dit is vergelijkbaar met een röntgenfoto. Het laat zien hoe de stoelgang verloopt en hoe de organen functioneren.
• Urodynamisch onderzoek: Deze test wordt uitgevoerd als u moeite heeft met plassen. Hierbij worden zaken gemeten zoals uw vermogen om uw blaas volledig te legen en de snelheid van uw urinestraal.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

Een operatie is meestal niet nodig om deze aandoening te behandelen. In de meeste gevallen kunnen de onderstaande behandelingen goede resultaten opleveren.

Hoe kun je voor jezelf zorgen?

Het allerbelangrijkste bij deze aandoening is om niet op te geven . Het kan enkele maanden duren voordat fysiotherapie en medicatie resultaat opleveren. De meeste mensen die het behandelplan nauwgezet volgen, zullen echter na verloop van tijd goed herstellen.

In de tussentijd kunt u het volgende doen:

• Sla geen medicijnen en behandelingen over: neem de medicijnen die uw arts voorschrijft op tijd in. Sla geen fysiotherapiesessies over. Voer de oefeningen die u thuis moet doen nauwkeurig uit.
• Vermijd activiteiten die druk uitoefenen op uw bekkenbodemspieren: oefeningen zoals gewichtheffen en springen kunnen uw bekkenbodemspieren juist strakker maken. Vraag uw arts of fysiotherapeut welke activiteiten voor u wel en niet geschikt zijn.
• Drink voldoende water en eet gezond: drink meer dan 8 glazen water per dag om constipatie te voorkomen. Sommige vezelrijke voedingsmiddelen kunnen symptomen zoals een opgeblazen gevoel verergeren. Vermijd dergelijke voedingsmiddelen in dat geval een tijdje. Raadpleeg uw arts voor voedingsadvies dat geen klachten veroorzaakt.

Hoewel bekkenbodemdisfunctie een veelvoorkomende aandoening is, schamen veel mensen zich ervoor om over hun problemen met de blaas en darmen te praten. Maar onthoud: erover praten met je arts is de eerste en belangrijkste stap op weg naar herstel. Hoe opener en eerlijker je bent tegenover je arts, hoe succesvoller je behandeling zal zijn.