Heb je constant rugpijn? Laten we eens kijken naar artrose in de wervelkolom!

Heeft u vaak last van rugpijn? Voelt uw rug 's ochtends stijf en houterig aan als u wakker wordt? Of vindt u het moeilijk om uw rug te strekken na een tijdje in een stoel te hebben gezeten? Als u hier last van heeft, kan de oorzaak ruggenmergartrose zijn. Maak u geen zorgen, dit is een aandoening die veel mensen treft. Laten we het er vandaag eens wat uitgebreider over hebben, op een manier die u kunt begrijpen, oké?

Wat is spinale artritis?

Eenvoudig gezegd is artrose een ontsteking van de gewrichten tussen de kleine botjes in je wervelkolom, de wervels . Stel je je wervelkolom voor als een kralenketting. Deze bestaat uit 33 botjes die op elkaar gestapeld zijn. Elk botje heet een wervel. De gewrichten waar deze wervels aan vastzitten, zijn als de scharnieren van een deur. Deze gewrichten stellen ons in staat onze wervelkolom naar voren en naar achteren te buigen en van links naar rechts te draaien. Artrose ontstaat dus wanneer deze gewrichten ontstoken raken, of wanneer het zachte weefsel, het kraakbeen, dat als kussen fungeert, slijt.

Om het makkelijker te onthouden, kunnen we onze wervelkolom in drie hoofdgedeelten verdelen:

• Halswervelkolom: Dit zijn de eerste 7 wervels in de nek. Dit deel is verantwoordelijk voor de bewegingen van je hoofd, zowel op en neer als van links naar rechts.
• Borstwervelkolom: Deze begint aan de basis van de nek en eindigt bij de ribbenkast. Dit deel biedt steun aan onze borstkas.
• Lendenwervelkolom: Dit is het deel van je onderrug dat de meeste druk te verduren krijgt wanneer je voorover buigt of zware voorwerpen optilt.

Hoewel artritis elk deel van de wervelkolom kan aantasten, komt het het meest voor in de halswervelkolom en de onderrug. Als u symptomen van artritis heeft, zoals rugpijn en stijfheid, raadpleeg dan een arts. Uw arts kan u de nodige behandeling geven om uw symptomen onder controle te houden en verdere schade aan uw wervelkolom te voorkomen.

Welke soorten artritis van de wervelkolom bestaan ​​er?

Laten we nu eens kijken naar de verschillende soorten artritis die in de wervelkolom kunnen voorkomen. Eigenlijk kan elke vorm van artritis in de wervelkolom ontstaan. Er zijn echter een paar soorten die het meest voorkomen:

• Osteoartrose: Dit is de meest voorkomende vorm. Zie het zo: net zoals de banden van onze auto's na verloop van tijd slijten, wordt dit veroorzaakt door het kraakbeen, de zachte, beschermende laag rond onze gewrichten, die na verloop van tijd afslijt. Het komt vaker voor naarmate we ouder worden. Daarom denken sommige mensen soms dat "rugpijn normaal is als je ouder wordt".
• Reumatoïde artritis: dat is een heel ander verhaal. Het is een auto-immuunziekte . Dat betekent dat ons eigen immuunsysteem onze gewrichten aanvalt. Het is alsof je stenen naar je eigen huis gooit. Dit kan niet alleen de wervelkolom aantasten, maar ook andere gewrichten in het lichaam.
• Psoriatische artritis: Dit is ook een auto-immuunziekte. Sommige mensen met de huidaandoening psoriasis (ook bekend als lichen planus) kunnen deze vorm van artritis ontwikkelen.
• Ankyloserende spondylitis: Dit is ook een vorm van artritis die voornamelijk de wervelkolom aantast. Hierbij vergroeien de wervels geleidelijk met elkaar, waardoor de flexibiliteit van de wervelkolom afneemt. Een belangrijk symptoom hiervan is stijfheid in de ochtend.

De symptomen en behandelingen kunnen voor elk van deze typen iets verschillen. Daarom is het zo belangrijk om een ​​arts te raadplegen om precies te achterhalen welk type u heeft.

Hoe vaak komt deze vorm van artritis in de wervelkolom voor?

Het komt vaker voor dan je misschien denkt. Vooral bij mensen boven de 60 jaar. Volgens statistieken heeft naar schatting 95% van de mannen en 70% van de vrouwen boven de 60 jaar in zekere mate last van artrose in de wervelkolom. Dat betekent dat veel ouderen in je omgeving waarschijnlijk aan deze aandoening lijden.

Wat zijn de symptomen van artritis in de wervelkolom?

De symptomen van artrose in de wervelkolom variëren van persoon tot persoon. De meest voorkomende symptomen zijn echter:

• Rugpijn: Pijn wordt het meest gevoeld, vooral in de nek en de onderrug. Soms is deze pijn constant of komt en gaat hij.
• Stijfheid of gebrek aan flexibiliteit: Een stijf gevoel in de rug, zowel 's ochtends direct na het opstaan ​​als na een tijdje staan. Alsof het een roestig scharnier is.
• Pijn in de armen of benen: Als de zenuwen in de rug bekneld raken, kan de pijn uitstralen naar de armen of benen. Sommige mensen kunnen zelfs het gevoel hebben dat hun benen gevoelloos worden.
• Onvermogen om meer te lopen: Het kan zijn dat u niet meer zo ver kunt lopen als voorheen, bijvoorbeeld omdat u na een korte afstand al last van uw rug krijgt of omdat uw benen oncomfortabel aanvoelen.
• Voortdurende vermoeidheid: Het voortdurend moe en lusteloos voelen is een ander symptoom dat sommige mensen ervaren.

Afhankelijk van de locatie van de artritis in uw wervelkolom, kunt u ook pijn ervaren in de volgende gebieden:

• Hoofd
• Ribben
• Heupbotten
• billengebied
• Knieën

Stel je voor: je wordt 's ochtends wakker en je nek is zo stijf dat je hem niet eens kunt draaien, je hebt de hele dag een lichte pijn in je onderrug en als je een tijdje staat, voel je een tintelend gevoel in je been... Dit zijn de gevoelens van iemand met artritis. Sommige mensen zeggen zelfs dat het voelt alsof er 'melk' over hun rug wordt gegoten als je eroverheen wrijft.

Wat veroorzaakt artritis in de wervelkolom?

Elk type artritis heeft zijn eigen unieke oorzaken. Artrose ontstaat bijvoorbeeld doordat het kraakbeen rond onze gewrichten na verloop van tijd slijt, net zoals een oude auto verslijt.

Aan de andere kant worden aandoeningen zoals reumatoïde artritis veroorzaakt door auto-immuunziekten . Dat wil zeggen dat het immuunsysteem, dat ons lichaam hoort te beschermen, per ongeluk delen van ons eigen lichaam aanvalt, in dit geval de gewrichten.

Welke risicofactoren spelen hierbij een rol?

Laten we nu eens kijken naar de risicofactoren voor het ontwikkelen van artrose in de wervelkolom. Hoewel we sommige dingen niet kunnen beïnvloeden, kunnen we dit risico wel verlagen door bepaalde zaken aan te pakken.

Over het algemeen gelden de volgende risicofactoren voor alle vormen van artritis:

• Uw leeftijd: Naarmate u ouder wordt, neemt het risico op het ontwikkelen van artritis toe. Dat is normaal.
• Tabaksgebruik: Het roken van sigaretten en het gebruik van andere soorten tabak verhoogt het risico op artritis aanzienlijk.
• Uw geslacht: Uit onderzoek is gebleken dat mannen een iets grotere kans hebben om artrose in de wervelkolom te ontwikkelen dan vrouwen.

Daarnaast zijn er nog andere risicofactoren die specifiek van invloed zijn op artritis van de wervelkolom:

• Als iemand in uw familie artritis heeft: Als uw moeder, vader of een naaste familielid artritis heeft, loopt u een klein risico om het ook te ontwikkelen. Dit wordt een erfelijke aanleg genoemd.
• Als je een baan of hobby hebt die veel druk op je rug legt: bijvoorbeeld iemand die de hele dag achter een computer zit, of iemand die zwaar fysiek werk verricht (zoals bouwvakkers of boeren). Of als je regelmatig je rug blesseert tijdens het sporten (bijvoorbeeld rugby of gewichtheffen). Deze dingen kunnen je rug beschadigen en tot artritis leiden.
• Sommige auto-immuunziekten: Mensen met aandoeningen zoals de ziekte van Crohn , colitis ulcerosa (dit zijn darmaandoeningen) en psoriasis hebben ook een hoger risico.
• Overgewicht of obesitas: Bij gewichtstoename komt er veel druk op de rug te staan, waardoor het risico op gewrichtsslijtage en artritis toeneemt.

Welke andere complicaties kan dit veroorzaken?

Als spinale artritis niet goed behandeld wordt, kunnen bepaalde complicaties optreden. Enkele voorbeelden zijn:

• Spinale stenose: Ons ruggenmerg is de doorgang door onze wervelkolom. Als deze doorgang vernauwt door artritis, kan dit het ruggenmerg en de zenuwen die eruit komen samendrukken. Dit kan pijn, gevoelloosheid en zwakte in de benen veroorzaken.
• Radiculopathie en andere zenuwproblemen: Zenuwwortels die uit de wervels komen, kunnen bekneld raken. Dit noemen we radiculopathie. Ischias is bijvoorbeeld een dergelijke aandoening.
• Wervelfracturen, met name compressiefracturen: Artritis kan de botten verzwakken en een wervel doen breken, zelfs bij een lichte val of het tillen van zware voorwerpen.
• Kyfose: De natuurlijke kromming van de wervelkolom is veranderd, waardoor deze naar voren buigt en een gebogen houding vertoont.

Hoe kom je erachter of je artrose in deze wervelkolom hebt?

Als u last heeft van rugpijn of andere klachten, is het eerste wat u moet doen een arts raadplegen. De arts zal u onderzoeken en u vragen stellen over uw symptomen.

• Hoe lang heeft u deze pijn al?
• Hoe voelt de pijn aan? (bijv. brandend? stekend? beklemmend?)
• Wanneer is de pijn het ergst? (bijv. 's ochtends? 's Avonds? tijdens het werk?)
• Wordt de pijn erger of erger als u iets doet? (bijv. zitten, staan, lopen)

Ze zullen dit soort vragen stellen en ook praten over je medische geschiedenis (heb je andere aandoeningen, gebruik je medicijnen, enz.).

Vervolgens zal de arts uw rug onderzoeken. Hij zal ook uw bewegingsbereik controleren en nagaan of er plekken zijn waar u pijn voelt wanneer u op uw rug drukt.

Welke soorten tests worden hiervoor uitgevoerd?

Meestal zal de arts, na een gesprek en lichamelijk onderzoek, bij twijfel een aantal onderzoeken aanvragen om de wervelkolom en het omliggende weefsel in beeld te brengen. Deze onderzoeken worden beeldvormende onderzoeken genoemd.

De meest voorkomende tests zijn:

• Röntgenfoto van de wervelkolom: Hiermee kan de conditie van de botten worden gecontroleerd, of de ruimte tussen de gewrichten smaller is geworden en of er extra botwoekeringen (botsporen) aanwezig zijn.
• MRI-scan (Magnetic Resonance Imaging): Hiermee kan niet alleen het bot, maar ook zacht weefsel zoals kraakbeen, tussenwervelschijven, zenuwen en het ruggenmerg duidelijk in beeld worden gebracht.
• CT-scan (computertomografie): Deze scan kan ook gedetailleerde informatie over de botten geven. Het beeld is duidelijker dan dat van een röntgenfoto.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

Veel mensen vinden het jammer dat er nog geen geneesmiddel voor artritis is gevonden.Maar maak je geen zorgen. Er zijn veel effectieve behandelingen beschikbaar om je symptomen onder controle te houden, de pijn te verminderen en verdere schade aan je wervelkolom te voorkomen. Je arts zal op basis van jouw specifieke situatie bepalen welk type artritis je hebt.

Hieronder vindt u enkele van de meest gebruikte behandelingen:

• Vrij verkrijgbare pijnstillers: Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) (bijv. ibuprofen, diclofenac) en paracetamol (bijv. Panadol), kunnen helpen ontstekingen en pijn te verminderen. Het is echter raadzaam om eerst met een arts te overleggen voordat u deze medicijnen langer dan 10 dagen achter elkaar gebruikt.
• Fysiotherapie: Een fysiotherapeut helpt je de beweging en functie van je lichaam te verbeteren. Hij of zij geeft je oefeningen en instructies om pijn, stijfheid en ongemak te verlichten, de spieren rond je wervelkolom te versterken en een goede houding te behouden.
• Medicatie op recept: Soms kan uw arts u sterke pijnstillers voorschrijven, zogenaamde corticosteroïden , in de vorm van pillen of een cortisoninjectie die rechtstreeks in het aangedane gewricht wordt toegediend. Als u reumatoïde artritis of psoriasisartritis heeft, kunt u ook een speciaal type medicatie krijgen, DMARD's (Disease-Modifying Anti-Rheumatic Drugs) . Deze medicijnen verminderen de ernst van de ziekte.

Wordt een operatie uitgevoerd bij artritis van de wervelkolom?

De meeste mensen met artrose in de wervelkolom hebben geen operatie nodig. Een arts zal alleen een operatie overwegen als de symptomen ernstig zijn ondanks alle andere standaardbehandelingen. Of, zoals eerder vermeld, als er een complicatie is zoals spinale stenose of gebroken wervels, kan een operatie nodig zijn om dit te corrigeren.

Twee van de meest voorkomende soorten operaties zijn wervelfusie en werveldecompressie . Als u een operatie nodig heeft, zal uw chirurg u uitleggen welke operatie voor u het meest geschikt is en wat u kunt verwachten.

Wat kun je verwachten als je met deze aandoening leeft?

In werkelijkheid is artrose in de wervelkolom een ​​aandoening die langdurig (mogelijk levenslang) behandeld moet worden . Uw arts kan u echter helpen de impact ervan op uw dagelijkse activiteiten te minimaliseren.

Sommige mensen ervaren een lichte toename van symptomen naarmate ze ouder worden. Daarom is het belangrijk om regelmatig uw arts te bezoeken en uw toestand te laten controleren. Zo kunt u zien of er veranderingen zijn in de vorm van uw wervelkolom of dat uw symptomen zijn veranderd, en de nodige maatregelen nemen.

Is er een manier om dit te voorkomen?

Het is moeilijk om artritis, veroorzaakt door een auto-immuunziekte, volledig te voorkomen. Er zijn echter wel dingen die we kunnen doen om onze gewrichten (inclusief onze wervelkolom) te beschermen:

• Volg een gezond voedingspatroon dat bij u past.
• Doe oefeningen met een lage impact: activiteiten zoals zwemmen, yoga en fietsen versterken je gewrichten zonder ze te veel te belasten.
• Vermijd roken en andere tabaksproducten volledig.
• Draag geschikte beschermende kleding tijdens het werk, het sporten of het beoefenen van hobby's.

Hoe kun je voor jezelf zorgen?

Dit is ook erg belangrijk. Een van de beste manieren om artritisklachten te verminderen, is door zo actief mogelijk te blijven. Maar doe niets wat hevige pijn veroorzaakt. Rustige rek- en strekoefeningen, zoals wandelen, kunnen helpen de pijn en stijfheid te verminderen. Ze kunnen er ook voor zorgen dat de aandoening niet verergert.

Je hoeft niet naar de Olympische Spelen te gaan. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, zwemmen, fietsen en yoga, is geweldig voor je rug. Het versterkt je spieren in je hele lichaam. Vraag je arts of fysiotherapeut welke oefeningen geschikt zijn voor jou. Zij kunnen je helpen om actief en veilig te blijven.

Als uw ruggenmergartrose het u moeilijk maakt om uw dagelijkse taken uit te voeren, kunt u ook overwegen om hulp te zoeken bij een ergotherapeut . Zij kunnen u leren hoe u correct kunt staan, zitten en bewegen, of hoe u verschillende hulpmiddelen kunt gebruiken om uw werk veilig te kunnen doen.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als u een of meer van deze symptomen heeft, raadpleeg dan direct een arts:

• De pijn is ondraaglijk.
• Mijn rug is zo stijf dat ik hem niet eens kan bewegen.
• Gevoelloosheid of tintelingen in de handen, voeten, vingers of tenen.
• Zwakte in de armen of benen.

Welke vragen moet je aan je arts stellen?

Als we naar de dokter gaan, vergeten we soms wat we wilden vragen. Daarom is het handig om een ​​aantal vragen zoals deze op te schrijven:

• Welke vorm van artritis heb ik?
• Welke beeldvormende onderzoeken moet ik ondergaan?
• Welke behandeling heb ik nodig?
• Moet ik geopereerd worden?
• Hoe vaak moet ik langskomen voor een rugcontrole?

Is deze vorm van artritis in de wervelkolom een ​​ernstige aandoening?

Net als bij andere bot- en gewrichtsaandoeningen kan artrose in de wervelkolom soms tot ernstige complicaties leiden. Maar maak je geen zorgen. Een arts kan je helpen je symptomen onder controle te houden en de impact van de aandoening op je dagelijks leven te verminderen. Als je een verandering in je symptomen opmerkt, of als je het gevoel hebt dat je huidige behandelingen niet meer zo goed werken als voorheen, raadpleeg dan direct een arts.

Wervelkolomartrose veroorzaakt rugpijn, stijfheid en ontsteking. Het is normaal om bang te zijn als je hoort dat je een rugblessure hebt. Veel mensen kunnen echter nog steeds een normaal leven leiden en van het leven genieten, ondanks wervelkolomartrose. Je arts kan je helpen de behandeling te vinden die je nodig hebt om veilig, actief en zo pijnvrij mogelijk te blijven.

Tot slot, enkele van de belangrijkste dingen om te onthouden!

Artrose in de wervelkolom is een frustrerende en langdurige aandoening. Maar geef de hoop niet op. Er zijn veel dingen die u kunt doen om goed met deze aandoening te leven.

• Negeer de pijn niet. Denk niet: "Zo is het nu eenmaal", maar ga naar een arts en laat precies vaststellen wat het probleem is. Hoe eerder je het weet, hoe makkelijker het te behandelen is.
• Volg de instructies van uw arts nauwkeurig op. Neem uw medicijnen op tijd in, doe de oefeningen die u zijn voorgeschreven en sla uw afspraak met de fysiotherapeut niet over als hij of zij u dat heeft aangeraden.
• Blijf zo actief mogelijk. Zoek oefeningen die je leuk vindt en die je gewrichten niet belasten (zoals zwemmen, wandelen, yoga) en doe ze dagelijks. Het vermindert niet alleen de pijn, maar is ook goed voor je geest.
• Beheers je gewicht. Overgewicht legt extra druk op je rug. Kies voor een gezond voedingspatroon.
• Vermijd roken absoluut. Roken verergert artritis.
• Denk positief. Geloof dat je met deze aandoening een gelukkig en actief leven kunt leiden. Zoek zo nodig psychologische ondersteuning.

Onthoud dat je niet alleen bent. Veel mensen over de hele wereld leven met deze aandoeningen. Zoek de hulp die je nodig hebt en houd vol! Je kunt dit overwinnen.

Wervelkolomartritis , rugpijn, gewrichtsontsteking, artrose, reumatoïde artritis, wervelkolom, artritisbehandeling