Zonlicht is onmisbaar in Sri Lanka. Soms is deze vriendelijke zon echter niet zo vriendelijk voor onze huid. Na langdurige blootstelling aan de zon wordt de huid rood en ontstoken. We noemen dit simpelweg ' zonnebrand '. De oorzaak hiervan zijn de ultraviolette stralen van de zon die onzichtbaar zijn voor onze ogen, namelijk ultraviolet A (UVA) en ultraviolet B (UVB) stralen. Wanneer deze stralen te veel op de huid vallen, kunnen ze de huid beschadigen. Sterker nog, dit kan op den duur zelfs huidkanker veroorzaken. Zelfs op een bewolkte dag bereiken deze stralen de aarde, dus zelfs als je denkt dat de zon niet sterk is, is de kans op huidbeschadiging even groot.
Wat is 'zonnebrand' precies?
Simpel gezegd, een zonnebrand ontstaat wanneer je huid wordt blootgesteld aan meer UV-straling dan ze aankan. Onze huid heeft van nature een beschermend pigment, dat we melanine noemen. Dit bepaalt onze huidskleur . Wanneer we aan de zon worden blootgesteld, probeert ons lichaam de huid te beschermen door de productie van melanine te verhogen. Maar wanneer de zon te sterk wordt, kan dit afweersysteem het niet aan. Dan verbrandt de huid.
Wat zijn de symptomen van zonnebrand?
- Roodheid van de huid (deze roodheid is meer zichtbaar bij mensen met een lichte huid, maar is mogelijk niet zichtbaar bij mensen met een donkere huid).
- Voelt heet aan.
- Ontsteking en pijn.
- Soms kan de huid bij ernstigere zonnebrand opzwellen en kunnen er met vocht gevulde blaren ontstaan.
- In zeer ernstige gevallen kunnen koorts, rillingen en bewusteloosheid optreden. Heel zelden kan iemand zelfs in shock raken.
De huid die je ziet, zal binnen een paar dagen na een zonnebrand verdwijnen. De huid kan in die tijd erg jeuken. Houd er rekening mee dat deze huidzones erg gevoelig zijn , dus het is zeer waarschijnlijk dat dezelfde plekken binnen een paar weken opnieuw verbranden.
Het belangrijkste is dat je de pijn niet meteen voelt als je verbrand bent door de zon. Tegen de tijd dat de pijn begint, is de schade al aangericht. Daarom is het belangrijk om jezelf vanaf het begin te beschermen.
Wie loopt meer risico op zonnebrand?
Hoewel iedereen kan verbranden door de zon, lopen sommige mensen een hoger risico.
- Voor mensen met een bleke huid .
- Voor mensen met licht haar, met name rood haar .
- Voor mensen die bepaalde medicijnen gebruiken . Deze medicijnen verhogen de gevoeligheid van de huid voor de zon.
Als u dit soort medicijnen gebruikt, moet u extra voorzichtig zijn wanneer u in de zon bent. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, kunt u het beste uw arts raadplegen.
| Medicijnen die de gevoeligheid voor de zon verhogen | |
|---|---|
| Geneesmiddelencategorie | Voorbeelden |
| Pijnstillers (NSAID's) | Pijnstillers en middelen tegen zwelling, zoals ibuprofen en naproxen. |
| Antibiotica | Chinolonen, tetracyclines, sulfonamiden. |
| Antimalariamiddelen | Chloroquine, Amiodarone |
| Diuretica (thiaziden) | Geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk en vochtretentie, zoals furosemide. |
| Ander | Griseofulvine (een antischimmelmiddel), fenothiazinen (voor psychische aandoeningen), psoralenen (voor huidaandoeningen) |
Huismiddeltjes tegen zonnebrand
Je kunt thuis de volgende dingen doen om verlichting te krijgen bij een lichte zonnebrand.
- Leg een in koud water gedrenkte doek op de verbrande plek. Dit vermindert de ontsteking en de warmte.
- Verminder pijn en ontstekingJe kunt een pijnstiller zoals paracetamol nemen (geef jonge kinderen geen aspirine zonder overleg met een arts).
- Breng een gel of zalf met aloë vera aan. Dit verkoelt, hydrateert en kalmeert de huid.
- Vermijd blootstelling aan de zon totdat de huidontsteking en de pijn volledig verdwenen zijn.
- Drink voldoende water . Zonnebrand kan uitdroging veroorzaken doordat er veel vocht aan het lichaam wordt onttrokken.
Wanneer moet ik een arts raadplegen?
Bij ernstige brandwonden, blaren of symptomen zoals koorts, rillingen of vermoeidheid, dient u onmiddellijk medisch advies in te winnen. Ga indien nodig naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
Lichtgevoeligheid
Lichtgevoeligheid is een abnormale reactie van de huid van sommige mensen op de zon. Sommigen noemen het ook wel een 'zonneallergie'. Stel je voor, net zoals sommige mensen allergisch zijn voor voedsel, is de huid van deze mensen allergisch voor de zon.
Mensen met deze aandoening hebben een overactief immuunsysteem dat reageert op licht, met name zonlicht. Dit kan huiduitslag veroorzaken bij blootstelling aan zonlicht. Sommige mensen kunnen ook gevoelig zijn voor tl-verlichting binnenshuis.
Oorzaken van lichtgevoeligheid:
- Sommige medicijnen (zoals de hierboven genoemde).
- Huidcontact met bepaalde chemicaliën en parfums.
- Contact met planten.
- Kruidengeneesmiddelen zoals sint-janskruid.
- Auto-immuunziekten zoals lupus erythematosus.
- Metabole ziekten die erfelijk kunnen zijn, zoals porfyrie.
Bij deze aandoening kunnen roze of rode uitslag, blaren of bultjes ontstaan op de aan de zon blootgestelde huid. Jeuk en ontsteking kunnen ook voorkomen. Een arts kan medicijnen zoals steroïden voorschrijven om dit te behandelen.
Een bijzondere aandoening genaamd PMLE (Polymorfe Lichtuitbarsting).
Polymorfe lichtuitbraak (PMLE) is een ander type huiduitslag dat kan voorkomen bij mensen die gevoelig zijn voor zonlicht. Bij deze aandoening verschijnt er na een paar uur blootstelling aan de zon een uitslag op de huid. Het woord "polymorf" verwijst naar het feit dat deze uitslag verschillende vormen kan aannemen. Het kan gaan om kleine rode blaasjes of grote, droge plekken. Jeuk en een branderig gevoel kunnen meerdere dagen aanhouden. Als u deze aandoening heeft, moet u zeker een arts raadplegen.We moeten elkaar ontmoeten en advies inwinnen.
Als je je huid tegen de zon wilt beschermen...
Voorkomen is altijd beter dan genezen.
- UVB-stralen zijn het sterkst tussen 10:00 en 14:00 uur . Vermijd directe blootstelling aan de zon gedurende deze tijd zoveel mogelijk.
- Draag geschikte kleding . Donkere, goed geweven kleding biedt goede bescherming. Het is het beste om shirts met lange mouwen en lange broeken te dragen.
- Draag een grote hoed en een zonnebril .
- Gebruik zonnebrandcrème. Dat is essentieel.
- Kies er een met een SPF (zonbeschermingsfactor) van 30 of hoger .
- Kies er een met de vermelding 'breed spectrum'. Dat betekent dat het je beschermt tegen zowel (UVA) als (UVB) straling.
- Het zou beter zijn als het een "fysische blokker" zoals "zinkoxide" zou bevatten.
- Vergeet niet om ook op bewolkte dagen zonnebrandcrème te gebruiken.
- Breng ongeveer 20 minuten voordat je naar buiten gaat zonnebrandcrème aan.
- Na het zwemmen of transpireren moet je de zonnebrandcrème minstens elk anderhalf uur opnieuw aanbrengen.
Is zonnebrandcrème geschikt voor baby's?
Het is het beste om baby's jonger dan 6 maanden uit direct zonlicht te houden. Als dat niet mogelijk is, kunt u een zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger en zinkoxide aanbrengen op kleine plekjes zoals de wangen en de rug van de handen. Het is echter verstandig om eerst een testje op de pols van uw baby te doen om te zien of er een allergische reactie optreedt.
Belangrijkste boodschap
- Zonnebrand is een ernstige vorm van huidbeschadiging die uiteindelijk tot huidkanker kan leiden.
- Voorkomen is beter dan genezen. Gebruik elke keer dat u naar buiten gaat een zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger.
- Als uw huid rood is, blaren vertoont en u symptomen zoals koorts heeft, kan het een ernstige zonnebrand zijn. Raadpleeg onmiddellijk een arts.
- Sommige medicijnen die u gebruikt, kunnen de gevoeligheid van uw huid voor de zon verhogen. Bespreek dit met uw arts.
- Als u na blootstelling aan de zon een ongewone huiduitslag krijgt, kan dit duiden op fotosensitiviteit. Raadpleeg in dat geval ook een arts.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe