Wordt uw naaste 's avonds angstig? Laten we het hebben over het Sundown-syndroom!

Je hebt vast wel gemerkt dat je oudere grootouders 's avonds wat anders reageren. Iemand die overdag prima in orde was, kan plotseling angstig, boos of verdrietig worden zodra de zon ondergaat. Dit komt bij veel mensen voor, vooral bij mensen met geheugenverlies. Vandaag gaan we het hebben over een aandoening die "zonsondergangsyndroom" heet.

Wat is sundowning? Ofwel sundowning of sundownsyndroom?

Simpel gezegd is het sundowning-syndroom het verschijnsel waarbij mensen met de ziekte van Alzheimer of andere vormen van dementie (een aandoening die geleidelijk het geheugen, het denken en het gedrag aantast) veranderingen ervaren in hun gedrag, denken en gevoelens naarmate de dag vordert of de zon ondergaat. Vandaar de naam 'sundowning'. Deze verwardheid, of delirium zoals artsen het noemen, kan echter soms op elk moment van de dag optreden. Het komt echter het meest voor in de avond.

Dit wordt ook wel 'verwardheid aan het einde van de dag' genoemd. Naar schatting krijgt ongeveer 20% van de mensen met de ziekte van Alzheimer hier op een bepaald moment in hun leven mee te maken.

Welke gedragingen en emoties zijn te zien bij deze vorm van depressie?

Sommige gedragingen die tijdens een sundowning-fase worden waargenomen, kunnen specifiek zijn voor dat tijdstip. Evenzo kunnen sommige gedragingen die op elk moment bij een persoon met dementie kunnen voorkomen, op dit moment meer uitgesproken zijn. Laten we eens kijken welke kenmerken dit zijn.

Waarneembaar gedrag:

• Rondlopen: Zich verplaatsen zonder op één plek te blijven.
• Schommelen: heen en weer schommelen terwijl je op één plek zit.
• Dwalen: Wandelen zonder een bestemming in gedachten . Je kunt zelfs verdwalen.
• Geweld: dingen zoals plotseling boos worden en met je armen en benen zwaaien.
• Shadowing: Je verzorger overal volgen waar hij of zij gaat.
• Huilen zonder reden: Beginnen met huilen, zelfs als je je niet verdrietig voelt.
• Slapeloosheid: 's Nachts niet kunnen slapen.
• Schreeuwen: Plotseling beginnen te schreeuwen.

Mogelijke gevoelens:

Naast dit gedrag kunnen ze ook verschillende emoties ervaren.

• Droefheid
• Spanning
• Angst
• Agitatie
• Rusteloosheid
• Prikkelbaarheid

Mogelijke mentale toestanden:

Soms kan deze situatie ertoe leiden dat ze zoiets gaan denken:

• Verwarring
• Onnodige achterdocht jegens anderen (paranoia)
• Dingen zien of horen die niet echt zijn, wanen en hallucinaties.

Wat maakt deze situatie nog erger?

De belangrijkste reden waarom het sundowning-syndroom verergert, is slaapgebrek . Dat wil zeggen, 's nachts niet genoeg slapen. Daarnaast zeggen artsen dat er verschillende andere oorzaken zijn die deze aandoening kunnen verergeren. Laten we eens kijken welke dat zijn:

• Verstoring van onze natuurlijke slaap-waakcyclus (circadiaanse ritmes): Bedenk eens, ons lichaam heeft een biologische klok. Die zorgt ervoor dat we overdag wakker zijn en 's nachts slapen. Deze problemen ontstaan ​​wanneer deze klok verstoord raakt.
• Slapeloosheid of andere slaapstoornissen: slaapproblemen zoals 's nachts niet in slaap kunnen vallen of moeite hebben met ademhalen.
• Een infectie in het lichaam: bijvoorbeeld een urineweginfectie.
• Uitdroging.
• Bijwerkingen van sommige medicijnen.
• Het onvermogen om het verschil tussen de echte wereld en dromen te begrijpen.
• Andere lichamelijke aandoeningen.
• Pijn in het lichaam hebben.
• Vermoeidheid gedurende de hele dag.
• De geest is de hele dag door met veel dingen bezig, waardoor hij niet tot rust komt (overprikkeling).
• 's Avonds is er weinig licht in huis.

Stel je voor, onze grootmoeder heeft de hele dag voor de tv gezeten en met allerlei mensen gepraat, en als het 's avonds donker wordt, kan ze plotseling haar omgeving niet meer goed inschatten en raakt ze angstig. Dat is precies wat er gebeurt.

Hoe lang zal deze situatie aanhouden?

Het sundownsyndroom begint meestal in het midden- tot late stadium van de ziekte van Alzheimer . Het kan aanhouden zolang de bovengenoemde triggers aanwezig zijn.

Hoe kunnen we deze aandoening, die zich na zonsondergang voordoet, helpen/behandelen?

Het beste is om de onderliggende oorzaak te vinden en te behandelen. Er zijn echter ook andere manieren om de symptomen van deze aandoening te verminderen.

Dingen die je zonder medicatie kunt doen:

Dit zijn de dingen die je als eerste moet proberen:

• Lichttherapie: Blootstelling aan fel licht overdag, soms met behulp van speciale lampen, kan helpen onze circadiane ritmes te reguleren.
• Muziektherapie: Hen laten luisteren naar oude liedjes die de geest kalmeren en die ze mooi vinden.
• Milieuveranderingen:
• Bewaar vertrouwde voorwerpen , zoals familiefoto's, op een plek waar ze die kunnen zien. Dit zal hun mentale verwarring verminderen.
• Zorg ervoor dat hun kamer overdag goed verlicht is . Maak de kamer 's nachts donker, wanneer ze slapen.
• Als uw naaste een bril of gehoorapparaat draagt, zorg er dan voor dat deze binnen handbereik zijn . Hij of zij maakt zich misschien zorgen omdat hij of zij niet goed kan zien of horen.

Welke medicatie wordt zo nodig toegediend?

Soms schrijven artsen medicijnen voor om dit gedrag en deze gevoelens onder controle te houden.

• Antidepressiva
• Angstremmende medicijnen
• Antipsychotica: Wees zeer voorzichtig met het gebruik hiervan, omdat langdurig gebruik risico's zoals een beroerte met zich mee kan brengen.
• Melatonine helpt je slapen: Dit is een hormoon dat je helpt in slaap te vallen.

Het allerbelangrijkste is dat al deze medicijnen alleen op advies van een arts gebruikt mogen worden.

Hieronder vindt u een aantal tips voor de verzorging van de patiënt 's nachts, voordat u naar bed gaat:

Als u voor uw naaste zorgt, probeer dan eens deze tips om hem of haar te helpen 's nachts rustig te slapen:

• Zorg ervoor dat hun slaapkamer stil en vrij van lawaai is . Zet harde geluiden zoals de tv en radio uit.
• Zet wat rustgevende, zachte muziek op.
• Lees ze een boek voor .
• Doe iets simpels samen: eet een klein hapje, maak een makkelijke puzzel of kijk naar een tv-programma dat ze leuk vinden.
• Ontwikkel goede slaapgewoonten (slaaphygiëne): Ga elke dag op hetzelfde tijdstip en op dezelfde plek naar bed.

De beste manier om je naaste te helpen, is door precies te achterhalen wat de oorzaak is van zijn of haar gedrag. Als hij of zij bijvoorbeeld 's nachts niet kan slapen, kan dat komen doordat hij of zij de hele dag te druk is geweest en geen kans heeft gehad om uit te rusten. In dat geval zou de behandeling kunnen bestaan ​​uit het vereenvoudigen van de dagindeling, het plannen van minder tijd met anderen en het verminderen van lawaai.

Wat kan er gedaan worden om sundowning te voorkomen of te verminderen?

Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om het sundowning-syndroom te voorkomen en de ernst ervan te verminderen. Probeer deze:

• Kijk of uw naaste de hele nacht kan doorslapen .
• Vermijd het drinken van cafeïnehoudende dranken (zoals koffie en thee) na het ontbijt.
• Geef geen alcohol.
• Geef ze overdag voldoende zonlicht . Zet ze bij een raam of neem ze, indien mogelijk, even mee naar buiten.
• Zorg dat ze elke dag wat bewegen. Zelfs een korte wandeling is al voldoende.
• Als je overdag toch een dutje moet doen, beperk het dan tot een kort dutje en doe het vroeg op de dag .
• Plan wat activiteiten voor de dag, maar overdrijf het niet. Je geest heeft ook rust nodig.

Wanneer moet ik hiervoor een arts raadplegen?

Zodra u symptomen van het Sundowning-syndroom opmerkt, is het raadzaam zo snel mogelijk een arts te raadplegen om een ​​behandelplan op te stellen. Ga naar uw huisarts of een geriater .

Houd er rekening mee dat uw naaste met het syndroom van Down u mogelijk niet kan vertellen over problemen of pijn die hij of zij ervaart (bijvoorbeeld pijn door een urineweginfectie). Daarom is het belangrijk dat u namens hem of haar met de arts praat en ervoor zorgt dat de nodige onderzoeken worden gedaan.

Komt Sandawini ook naar mensen die geen Alzheimer hebben?

Ja. Hoewel het syndroom van Down het meest voorkomt bij mensen met de ziekte van Alzheimer en dementie, kan het ook bij andere ouderen voorkomen.

Kan dit 's ochtends ook gebeuren?

Niet iedereen die last heeft van sundowning ervaart dezelfde symptomen of op dezelfde manier. Bij sommigen treedt deze rusteloosheid 's ochtends op in plaats van 's avonds.

Het is belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen!

De zorg voor iemand met dementie of de ziekte van Alzheimer kan overweldigend zijn. Als uw naaste ook dementie heeft, kunnen deze gevoelens nog intenser zijn. Er zijn echter dingen die u kunt doen om de symptomen van dementie te verminderen (aanpassingen in uw omgeving, bepaalde medicijnen). Er zijn ook steungroepen die mantelzorgers van mensen met Alzheimer kunnen helpen. Als u het moeilijk vindt om hiermee om te gaan, aarzel dan niet om hulp te zoeken. U hoeft dit niet alleen te doen.

Dit zijn dus de belangrijkste dingen die we moeten onthouden:

• Het sundownsyndroom is een symptoom van aandoeningen zoals dementie, geen op zichzelf staande ziekte.
• Het is erg belangrijk om te proberen de specifieke oorzaken van deze aandoening te achterhalen .
• Probeer deze aandoening eerst onder controle te krijgen met methoden die geen medicatie vereisen .
• Het is essentieel om medisch advies in te winnen, vooral als u medicijnen gebruikt.
• Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en hulp te zoeken, naast de zorg voor de patiënt. Alleen als je zelf gezond bent, kun je goed voor je naaste zorgen.

Ik hoop dat deze informatie u van nut is. Mocht u nog vragen hebben, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen.

`Sundownsyndroom, dementie, Alzheimer, ouderenzorg, rusteloosheid, slaapproblemen, geheugenstoornis