Wat je moet weten over zonnebaden tijdens je zwangerschap!

Als je zwanger bent, ondergaat je lichaam dan allerlei veranderingen? Het is dan ook heel normaal om wat meer aandacht te besteden aan je uiterlijk en er mooi uit te willen zien. Misschien vind je het wel fijn om een ​​lichtbruin kleurtje te krijgen, bijvoorbeeld door de zon. Sterker nog, soms denk je misschien dat dit helpt om puistjes en oneffenheden die tijdens de zwangerschap op je gezicht verschijnen, te camoufleren.

Heeft dit dan echt gevolgen voor de baby?

Simpel gezegd, is het zeer onwaarschijnlijk dat bruin worden direct schadelijk is voor je ongeboren baby. Dat betekent echter niet dat het 100% veilig is. De risico's van blootstelling aan de zon en zonnebanken zijn hetzelfde, of je nu zwanger bent of niet. Producten zoals zelfbruiners en spraytanning zijn daarentegen relatief veilig bij correct gebruik. Laten we deze producten eens nader bekijken.

Laten we eerst eens kijken naar blootstelling aan de zon.

Tijdens de zwangerschap is het heerlijk om even naar buiten te gaan voor wat frisse lucht en zonlicht. Sterker nog, een beetje beweging in de buitenlucht kan een grote bijdrage leveren aan je gezondheid. Je buik zal niet beschadigd raken door de zon.

Hoewel er voordelen zijn aan zonlicht, moet je tijdens je zwangerschap wel heel voorzichtig zijn met hoeveel tijd je in de zon doorbrengt. Te veel blootstelling aan de zon kan voor iedereen problemen veroorzaken. Gebruik daarom je gezond verstand en neem de nodige voorzorgsmaatregelen.

Over het algemeen weten we allemaal dat overmatige blootstelling aan de zon het risico op huidkanker (zoals melanoom) vergroot . Het veroorzaakt ook tekenen van vroegtijdige huidveroudering, zoals:

• Rimpels in de huid
• Mee-eters
• Verslapte huid

Dergelijke problemen kunnen door de zon verergerd worden. Daarom raden veel experts aan om altijd een goede zonnebrandcrème te gebruiken als je naar buiten gaat. Je kunt je huid ook beschermen met een hoed, een zonnebril en lichte kleding.

Specifieke risico's tijdens de zwangerschap

Sommige vrouwen krijgen tijdens de zwangerschap een erg gevoelige huid. De huid kan droog en jeukend worden. Deze klachten kunnen verergeren door blootstelling aan de zon. Ook kan de huid donkerder worden en kunnen er vlekken op het gezicht verschijnen. Medisch gezien noemen we dit 'melanoom' of het ' zwangerschapsmasker '. Deze vlekken kunnen donkerder worden door blootstelling aan de zon.

Een ander risico is zonnebrand. Een lichte zonnebrand is geen groot probleem, maar kan wel erg pijnlijk en oncomfortabel zijn. Pijnstillers zijn daar niet voor te gebruiken. Het beste is dus om zonnebrand te voorkomen.

Dit is erg belangrijk: sommige onderzoeken tonen aan dat uv-straling van de zon een voedingsstof genaamd foliumzuur in ons lichaam kan vernietigen. Foliumzuur is essentieel voor de vroege ontwikkeling van een baby, met name voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel. Een tekort aan foliumzuur kan leiden tot ernstige geboorteafwijkingen zoals spina bifida.

Een ander groot risico tijdens de zwangerschap is oververhitting door langdurige blootstelling aan de zon. Als deze situatie ernstig wordt, kunt u last krijgen van aandoeningen zoals uitdroging en een hitteberoerte.

Hoe gebruik je een zonnebank?

Zonnebanken zijn kunstmatige apparaten. De schadelijke uv-stralen die ze uitstralen kunnen vroegtijdige huidveroudering veroorzaken en het risico op huidkanker verhogen. Veel artsen zeggen dat iedereen, op elk moment, zonnebanken volledig moet vermijden .

Het gebruik van een zonnebank tijdens de zwangerschap is niet direct schadelijk voor de baby. Net als bij blootstelling aan de zon is het grootste risico echter oververhitting. Als je besluit een zonnebank te gebruiken, beperk dan de tijd die je erin doorbrengt zoveel mogelijk. Blijf er slechts kort in. Dit helpt huidverbranding te voorkomen en de lichaamstemperatuur te verlagen. Vergeet niet om na het zonnebankgebruik voldoende water te drinken.

Zijn zelfbruiningslotions dan wel veilig?

Dit zijn de producten die op de huid worden aangebracht en een gebruinde teint geven.Crèmes . Deze werken niet tegen UV-straling. Ze bevatten een pigment genaamd dihydroxyaceton (DHA). Deze chemische stof, DHA, reageert met aminozuren in onze huid en geeft de dode cellen in de bovenste huidlaag een tijdelijke bruine kleur.

Dit is niet schadelijk voor de huid. Naarmate de dode huidcellen afschilferen, verdwijnt deze verkleuring geleidelijk. Hoewel er nog niet veel onderzoek is gedaan naar de effecten van DHA tijdens de zwangerschap, werkt het voornamelijk op de huid en wordt er maar heel weinig in de bloedbaan opgenomen. Daarom is het risico op schade voor de baby erg laag .

Volgens experts is het gebruik van zelfbruinende lotions de veiligste manier om tijdens de zwangerschap een gebruinde look te krijgen. Er is geen sprake van UV-schade en het lichaam warmt niet op. Houd er wel rekening mee dat sommige lotions een sterke geur kunnen hebben. Mogelijk verdraag je die geur niet tijdens je zwangerschap. Denk daar dus goed over na voordat je er een koopt.

Wat vind je van spraytanning?

Spraytanning is vergelijkbaar met zelfbruiningslotions. Het houdt in dat een vloeistof met DHA op het lichaam wordt gespoten. Hoewel er geen risico is op huidcontact, is het probleem dat de chemicaliën tijdens het sprayen in de luchtwegen terecht kunnen komen, waardoor je ze kunt inademen . Er zijn nog geen duidelijke gegevens over de effecten van het inademen van deze chemicaliën.

Daarom raden veel artsen af ​​om tijdens de zwangerschap een spraytan te laten doen. Als je er toch een wilt, doe dit dan in een goed geventileerde ruimte en draag indien mogelijk een mondkapje.

Absoluut geen bruiningspillen!

Dit is iets om serieus over na te denken. Je ziet misschien pillen op de markt die beweren je huid te bruinen als je ze drinkt. Deze bevatten een zeer hoge dosis van een voedingsadditief genaamd canthaxanthine. Wanneer er te veel van deze stof in het lichaam terechtkomt, wordt deze afgezet in de huid en geeft deze een donkere kleur.

Canthaxanthine is een stof die is goedgekeurd voor gebruik in kleine hoeveelheden in voedingsmiddelen. Bruiningspillen bevatten echter veel hogere concentraties dan de goedgekeurde dosis. Deze pillen kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken, zoals een aandoening genaamd canthaxanthine-geïnduceerde retinopathie, waarbij kristallen van deze chemische stof zich in de ogen afzetten . Deze bruiningspillen zijn in veel landen niet goedgekeurd. Ze zijn niet alleen veilig voor zwangere vrouwen, maar voor iedereen.

Als u vragen heeft over uw huid tijdens de zwangerschap, blootstelling aan de zon of bruinen met hooi, kunt u het beste met uw arts overleggen. Hij of zij kan u helpen de beste keuze te maken voor u en uw baby.