Heb je ook pijn aan de zijkant van je heup? Dan zou het trochanterische bursitis kunnen zijn!

Voelt u soms een vreemde pijn in uw heup, bovenbeen of misschien uw bil? Lijkt deze pijn toe te nemen, vooral wanneer u op die zij slaapt of wanneer u opstaat na een tijdje zitten? Dan heeft u mogelijk een aandoening die 'trochanterische bursitis' heet. Geen zorgen, we leggen het u eenvoudig en begrijpelijk uit.

Wat is trochanterische bursitis?

Eenvoudig gezegd is trochanterische bursitis een pijnlijke zwelling rond het heupgewricht. Het is een specifieke vorm van een veelvoorkomende aandoening genaamd bursitis.

Nu vraagt ​​u zich misschien af ​​wat 'bursitis' is. In ons lichaam, vlakbij de gewrichten waar de botten samenkomen, bevinden zich kleine met vocht gevulde zakjes. We noemen deze 'bursa' (of 'bursae' als er meerdere zijn). Deze bursa's zijn als kleine kussentjes. Zie ze als 'bubbeltjesplastic'. Ze zijn er om de wrijving te verminderen die ontstaat wanneer onze botten en de spieren en pezen eromheen over elkaar bewegen. Met andere woorden, ze beschermen ze.

Je heupgewricht is de plek waar je dijbeen (femur) aan je bekken (bekken) vastzit. Het puntige gedeelte aan de boven- en buitenkant van dit dijbeen (femur) wordt de trochanter major genoemd. Als de slijmbeurs die de trochanter major bedekt beschadigd, gezwollen of ontstoken raakt, spreken we van trochanterische bursitis.

Heeft u last van heuppijn, vooral als de pijn erger wordt of na ongeveer twee weken niet verdwijnt, raadpleeg dan een arts.

Wat zijn de symptomen van deze aandoening?

Het belangrijkste en meest voorkomende symptoom van trochanterische bursitis is pijn in de heup. U kunt deze pijn op de volgende manieren ervaren:

• Je hebt pijn aan de buitenkant van je heup .
• De pijn komt van de bovenkant, de zijkant van je dij .
• De pijn komt uit je bil .
• De pijn is erger als je op de aangedane zijde slaapt . Stel je voor dat je dit probleem in je rechterheup hebt, en dat je een "Au!"-geluid hoort als je op je rechterzij probeert te slapen.
• De pijn neemt toe wanneer je opstaat na een tijdje gezeten te hebben . Bijvoorbeeld wanneer je een tijdje in de bus hebt gezeten en dan probeert uit te stappen.
• De pijn neemt toe bij beweging en gebruik van de heup. Dit is vooral merkbaar bij activiteiten zoals traplopen.

Sommige mensen ervaren deze pijn zo hevig dat ze zelfs hun dagelijkse activiteiten niet meer kunnen uitvoeren. Voor anderen is de pijn minder hevig, maar nog steeds hinderlijk.

Waarom krijgen we trochanterische bursitis? Wat zijn de oorzaken?

Deze aandoening kan ontstaan ​​door alles wat de slijmbeurs (bursa) bij de grote trochanter, die we eerder noemden, irriteert of beschadigt. Hieronder volgen enkele van de belangrijkste oorzaken:

• Herhaalde bewegingen: Stel je voor dat je voor je werk de hele dag zware dozen moet tillen, veel trappen moet beklimmen of lang in dezelfde positie moet staan. Dit kan slijmbeursontsteking veroorzaken. Ook als je sport beoefent en sporten doet waarbij je heupen zwaar belast worden (bijvoorbeeld fietsen of hardlopen), loop je risico op slijmbeursontsteking.
• Heupblessures: U kunt gevallen zijn, uw heup ergens tegenaan hebben gestoten of langdurig op één zij hebben gezeten (sommige mensen slapen op dezelfde zij). Sportblessures kunnen deze slijmbeurs ook beschadigen.
• Problemen met uw houding: Sommige gezondheidsproblemen die de vorm van uw heupgewricht of uw onderrug (lumbale wervelkolom) beïnvloeden, kunnen ook onnodige druk op de slijmbeurs uitoefenen. Bijvoorbeeld:
• Een kromme wervelkolom hebben (`scoliose`).
• De vorming van kleine uitsteeksels op de heupbeenderen (heupsporen).
• Verschil in beenlengte (het ene been is iets korter of langer dan het andere).
• Kalkafzettingen in de pezen die aan de heup vastzitten.

Door dergelijke oorzaken wordt de slijmbeurs voortdurend blootgesteld aan druk en wrijving, waardoor deze begint op te zwellen.

Wie loopt een groter risico op het ontwikkelen van trochanterische bursitis?

Trochanterische bursitis kan bij iedereen voorkomen, vooral na een blessure zoals een val. Sommige groepen lopen echter een hoger risico. Dit zijn onder andere:

• Atleten.
• Mensen die fysiek zwaar werk verrichten, mensen die banen hebben waarbij handarbeid vereist is.
• Mensen die een heupoperatie hebben ondergaan.

Daarnaast lopen mensen met bepaalde chronische aandoeningen een groter risico op het ontwikkelen van slijmbeursontsteking:

• Artritis: Met name inflammatoire artritis, zoals jicht en psoriasisartritis.
• Psoriasis is een huidaandoening.
• Diabetes.
• Schildklieraandoening.

Deze aandoeningen kunnen ontstekingen in het lichaam verergeren of de gewrichten aantasten, waardoor het risico op slijmbeursontsteking toeneemt.

Hoe stellen artsen de diagnose trochanterische bursitis?

Wanneer u een arts bezoekt, zal deze u eerst lichamelijk onderzoeken. Hij of zij zal u vragen stellen over uw symptomen en het gebied rond de aangedane heup onderzoeken. Het is belangrijk om de arts te vertellen wat u deed voordat de symptomen zich voordeden, of u repetitieve bewegingen maakt op uw werk of bij uw hobby's, en of u druk uitoefent op uw heup. Deze informatie helpt de arts een beeld te krijgen van de aandoening.

Welke tests worden hiervoor uitgevoerd?

Hoewel deze aandoening vaak door lichamelijk onderzoek kan worden vastgesteld, kan de arts soms aanvullende onderzoeken zoals de volgende aanvragen om andere aandoeningen verder te bevestigen of uit te sluiten:

• Röntgenfoto's: Deze kunnen helpen om te zien of er sprake is van letsel of breuken in de botten. Bursitis is niet direct zichtbaar op een röntgenfoto, maar een röntgenfoto kan wel helpen om te bepalen of de pijn een andere oorzaak heeft.
• Echografie of MRI-scan (magnetische resonantiebeeldvorming): Deze onderzoeken kunnen duidelijke beelden van de gezwollen slijmbeurs opleveren. Daarom zijn ze zeer nuttig om de diagnose slijmbeursontsteking te bevestigen.

Wat zijn de beste behandelingen voor trochanterische bursitis?

Het goede nieuws is dat rust meestal de beste behandeling is voor trochanterische bursitis. Het beste is om na te denken welke activiteit of houding de irritatie van uw trochanterische bursa heeft veroorzaakt en deze activiteiten een tijdje te vermijden.

Door een tijdje rust te nemen van activiteiten die druk op je heup uitoefenen, geef je de beschadigde slijmbeurs de tijd om te genezen. Bespreek met je arts hoe lang je rust moet houden en welke activiteiten je moet vermijden.

Daarnaast zijn er behandelingen zoals deze:

• Gebruik van vrij verkrijgbare pijnstillers: Medicijnen zoals ibuprofen en naproxen kunnen helpen de pijn en zwelling te verminderen. Paracetamol (bijv. Panadol) kan alleen de pijn verlichten. Maar onthoud: gebruik deze pijnstillers niet langer dan 10 dagen achter elkaar zonder eerst met uw arts te overleggen.
• Het gebruik van een wandelstok of krukken tijdens het lopen: Deze kunnen de druk op uw heup verminderen, waardoor de slijmbeurs kan genezen zonder verdere schade.
• Fysiotherapie: Een fysiotherapeut zal u oefeningen en rekoefeningen aanleren om de spieren rond uw geblesseerde heup te versterken en de flexibiliteit te vergroten. Dit zal u helpen sneller te herstellen en te voorkomen dat de aandoening terugkeert.
• Corticosteroïde-injecties:Bij zeer ernstige pijn en zwelling kan de arts een corticosteroïde rechtstreeks in de aangedane slijmbeurs injecteren. Dit kan snelle verlichting bieden.
• Chirurgische verwijdering van de slijmbeurs (resectie): Dit is een zeer zeldzame ingreep. Artsen overwegen dit alleen als alle andere behandelingen langer dan zes maanden geen effect hebben gehad en er geen verbetering is opgetreden.

Zal deze trochanterische bursitis volledig genezen?

Trochanterische bursitis geneest meestal vanzelf met rust en behandeling gedurende een periode van enkele weken tot enkele maanden. Als de aandoening echter is ontstaan ​​door herhaalde bewegingen, bestaat er een risico op terugkeer. Daarom is het belangrijk om met uw arts te overleggen over manieren om de druk op uw heup te verminderen.

Negeer heuppijn nooit. Als u uw heup blijft belasten voordat u een arts raadpleegt, is de kans groter dat zelfs een kleine blessure verergert.

Kan ik door deze aandoening niet naar mijn werk of school?

Als je voor je werk of school vaak repetitieve bewegingen moet maken, kun je mogelijk niet werken of naar school gaan totdat je trochanterische bursitis genezen is. Bespreek je dagelijkse activiteiten met je arts. Hij of zij kan je vertellen welke activiteiten je een tijdje moet vermijden en welke je moet aanpassen.

Hoe beschermen we onszelf tegen trochanterische bursitis?

De beste manier om trochanterische bursitis te voorkomen, is door overbelasting van het heupgewricht te vermijden. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen om daarbij te helpen:

• Leer de juiste houding en technieken aan tijdens het sporten of werken. Als je het verkeerd doet, belast je je gewrichten onnodig.
• Begin rustig aan met nieuwe oefeningen of activiteiten (bouw de oefeningen geleidelijk op). Te veel van jezelf vragen kan tot blessures leiden.
• Blijf niet te lang op dezelfde zij liggen. Het is een goed idee om van positie te veranderen, zelfs tijdens het slapen.
• Als je steeds hetzelfde doet, neem dan pauzes. Sta op, loop even rond en verander van houding.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als de pijn zo hevig is dat u uw dagelijkse activiteiten moeilijk kunt uitvoeren, moet u zeker een arts raadplegen. Ook als uw heuppijn na een week of twee met rust en eenvoudige zelfzorg niet verbetert, is het raadzaam medisch advies in te winnen.

Wat moet ik de dokter vragen?

Als u naar de dokter gaat, kan het nuttig zijn om de volgende vragen te stellen:

• Heb ik trochanterische bursitis, of is er een andere oorzaak voor mijn heuppijn?
• Moet ik tests ondergaan?
• Welke behandeling heb ik nodig?
• Heb ik fysiotherapie nodig?
• Wanneer is het weer veilig om te sporten of andere fysieke activiteiten te ondernemen?

Als u de antwoorden op deze vragen weet, krijgt u een beter inzicht in uw aandoening en kunt u sneller herstellen.

Wat is het verschil tussen heupbursitis en trochanterische bursitis?

Technisch gezien zijn 'heupbursitis' en 'trochanterische bursitis' dezelfde aandoening. 'Trochanterische bursitis' is een specifieke vorm van 'heupbursitis'. Het treedt op wanneer de 'slijmbeurs' die de 'trochanter major' van het 'femur' (dijbeen) bedekt, ontstoken raakt. Dit veroorzaakt meestal pijn aan de zijkant van de heup.

Een ontsteking van de heupslijmbeurs (bursitis) kan ook de andere slijmbeurs in het heupgewricht aantasten: de iliopsoas-slijmbeurs, die zich in de lies bevindt. Wanneer deze iliopsoas-slijmbeurs ontstoken raakt, spreken we van iliopsoas-bursitis. Dit veroorzaakt pijn in de liesstreek.

Belangrijkste boodschap

Trochanterische bursitis is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door zwelling rond het heupgewricht. Hierdoor kan het moeilijk zijn om pijnvrij te bewegen. Het goede nieuws is dat het meestal vanzelf overgaat na een paar weken rust.

Als u heuppijn heeft die niet binnen een paar dagen overgaat, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts. Die kan u helpen de pijn te beheersen en u het beste advies geven over hoe u toekomstige gevallen van slijmbeursontsteking kunt voorkomen. Het is belangrijk om goed voor uw gezondheid te zorgen!

Heuppijn , trochanterische bursitis, bursitis, heupaandoeningen, gewrichtspijn, trochanterische bursitis, heuppijn