Ben je altijd moe? Zie je er bleek uit? Het zou bloedarmoede kunnen zijn. Laten we het hierover hebben!

Voelt u zich ook zo moe, zo uitgeput, dat u uw dagelijkse taken niet meer kunt uitvoeren? Wordt u duizelig als u maar een klein stukje loopt? Ziet u er bleek uit in de spiegel, met name uw gezicht, lippen en handen? Dit zijn geen willekeurige dingen. De oorzaak hiervan kan liggen in wat veel mensen " bloedarmoede " noemen, of wat we medisch "anemie " noemen. Dit is een veelvoorkomende aandoening. U hoeft zich dus geen zorgen te maken. Laten we het er vandaag eens eenvoudig en begrijpelijk over hebben.

Hoe weet je precies of je bloedarmoede hebt?

Als u symptomen van bloedarmoede heeft, is het eerste wat u moet doen uw huisarts raadplegen. Hij of zij zal u vragen stellen, u onderzoeken en, indien nodig, bloedonderzoek laten uitvoeren.

Om de arts te helpen, kunt u de volgende informatie verstrekken:

• Beschrijf in detail welke symptomen u ervaart en hoe lang u deze al heeft.
• Vertel ons of iemand in uw familie deze ziekte heeft (bijvoorbeeld thalassemie ).
• Hoe ziet je eetpatroon eruit? (vooral als je vegetariër bent).
• Vertel ons welke medicijnen u momenteel gebruikt en of u alcohol drinkt.

Simpel gezegd zijn er drie hoofdoorzaken van bloedarmoede.

1. Door bloeding: doordat bloed uit het lichaam stroomt of erin stroomt.

2. Verminderde aanmaak van rode bloedcellen : Het lichaam is niet in staat voldoende rode bloedcellen aan te maken.

3. Voortijdige afbraak van rode bloedcellen: Het afbreken van rode bloedcellen vóór het normale tijdstip.

Bloedonderzoek kan helpen om de precieze oorzaak vast te stellen. Het kan ook bevestigen of je bloedarmoede hebt.

Heel zelden, als deze onderzoeken de oorzaak niet kunnen vaststellen, kan de arts besluiten een beenmergpunctie uit te voeren en te laten onderzoeken.

Welke behandelingen zijn er voor bloedarmoede?

Het allerbelangrijkste is dat de behandeling pas begint nadat de exacte oorzaak van de bloedarmoede is vastgesteld. De behandeling voor de ene vorm van bloedarmoede kan namelijk schadelijk en gevaarlijk zijn voor een andere vorm. De behandeling is daarom gebaseerd op de oorzaak.

1. Behandeling van bloedarmoede veroorzaakt door bloedingen

Bij plotseling en hevig bloedverlies (bijvoorbeeld door een ongeluk) kunt u in het ziekenhuis een infuus met zoutoplossing, een bloedtransfusie, zuurstof en ijzer toegediend krijgen. Bij aanhoudend bloedverlies (bijvoorbeeld door een darmzweer of hevige menstruatiebloedingen) is het allereerst belangrijk de bron van de bloeding te vinden en te stoppen. Vervolgens kunt u, indien nodig, het ijzertekort behandelen. Mogelijk is ook een colonoscopie nodig om deze zaken op te sporen.

2. IJzergebreksanemie

Dit is de meest voorkomende vorm van bloedarmoede in ons land. Wanneer het lichaam onvoldoende ijzer heeft, kan het geen normale rode bloedcellen aanmaken.

Als je ijzersupplementen gebruikt, moet je hier extra voorzichtig mee zijn.

• Buiten het bereik van kinderen houden: IJzerpillen zijn zeer gevaarlijk voor jonge kinderen als ze deze per ongeluk inslikken. Ze kunnen zelfs binnen enkele uren dodelijk zijn. Daarom moeten ijzerpillen, net als alle andere medicijnen, buiten het bereik van jonge kinderen worden bewaard.Als een kind dit per ongeluk drinkt en symptomen vertoont zoals braken, diarree of duizeligheid, breng het kind dan onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp (SEH) van een ziekenhuis. Neem indien nodig contact op met het Nationaal Informatiecentrum voor Vergiftigingen van het Nationaal Ziekenhuis van Colombo voor advies.
• Wees alert op bijwerkingen: ijzersupplementen kunnen misselijkheid, buikpijn, constipatie of diarree en zwarte ontlasting veroorzaken. U kunt deze klachten verminderen door de pillen met voedsel in te nemen. Als deze problemen aanhouden, raadpleeg dan uw arts.
• Let op mogelijke interacties met andere medicijnen: Als u calciumtabletten gebruikt, kunnen deze de ijzeropname belemmeren. Uw arts kan u daarom adviseren om ze op twee verschillende tijdstippen in te nemen, in plaats van tegelijkertijd.
• Helpt bij een betere opname: IJzer wordt beter door het lichaam opgenomen wanneer het samen met vitamine C wordt ingenomen. Daarom kan uw arts aanraden om uw ijzerpil met een glas sinaasappelsap in te nemen.

Daarnaast is het ook aan te raden om ijzerrijke voedingsmiddelen in je dieet op te nemen. Rood vlees, bittere pompoen, bonen, spinazie, kippenpoten, eierdooiers en zeevruchten zijn goede bronnen van ijzer.

3. Behandeling van vitamine B12- en foliumzuurtekort

De behandeling van deze aandoening hangt af van de oorzaak. Sommige mensen hebben problemen met de opname van vitamine B12 door hun lichaam. Zij moeten mogelijk levenslang vitamine B12-injecties krijgen of dagelijks pillen met een hoge dosis slikken.

Foliumzuurtabletten worden voorgeschreven bij een foliumzuurtekort. Ook wordt aangeraden om voedingsmiddelen rijk aan vitamine B12 en foliumzuur (vlees, vis, melk, eieren, groene groenten en fruit) aan het dieet toe te voegen.

4. Behandeling van bloedarmoede als gevolg van andere specifieke oorzaken

• Beenmergproblemen: De behandeling van erfelijke ziekten zoals thalassemie en sikkelcelanemie varieert afhankelijk van het type en de ernst van de ziekte. Behandelingen zoals frequente bloedtransfusies of een beenmergtransplantatie kunnen nodig zijn.
• Andere chronische ziekten: Bij bloedarmoede veroorzaakt door nierziekte of chemotherapie tegen kanker, wordt een hormoon genaamd erytropoëtine toegediend via een injectie. Dit hormoon stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen.
• Hemolytische anemie: De behandeling hiervan hangt af van de oorzaak. Dit kan steroïde medicatie, speciale behandelingen zoals plasmaferese en, in het laatste geval, zelfs een splenectomie vereisen.

Hoe kun je bloedarmoede voorkomen?

Veel vormen van bloedarmoede, met name die veroorzaakt door een tekort aan ijzer, vitamine B12 en foliumzuur, kunnen worden voorkomen door een evenwichtig voedingspatroon.

• Voeg voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, vitamine B12 en foliumzuur toe aan je dieet.
• Als je vegetariër of veganist bent, overleg dan met je arts of diëtist over je dieet en neem zo nodig vitaminesupplementen.
• Beperk uw thee- en koffieconsumptie. Vermijd het drinken van thee bij de maaltijd, vooral omdat dit de ijzeropname door het lichaam vermindert.
• Kies voor met ijzer verrijkt brood en ontbijtgranen.
• Volg de veiligheidsvoorschriften bij het werken met loodhoudende materialen (bijv. batterijen, verf).

Bloedarmoede, ijzertekort, vitamine B12, rode bloedcellen, vermoeidheid