Stel je voor, je voelt je plotseling heel ziek. Je hebt overal pijn, hoge koorts, hoofdpijn, een hoest en een loopneus. Op zulke momenten denken we: "O jee, is dit een gewone verkoudheid, of zelfs griep ? Of is het weer COVID -19 ?" De symptomen van alle drie de ziekten lijken op elkaar, dus het is makkelijk om ze te verwarren. Maar griep is een aandoening die iets meer aandacht vereist dan we meestal denken. Laten we het vandaag dus hebben over influenza , oftewel de griep die we allemaal kennen.
Griep, Covid en verkoudheid: hoe kun je ze van elkaar onderscheiden?
Simpel gezegd worden alle drie veroorzaakt door virale infecties . Maar het type virus verschilt. Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Verkoudheid wordt veroorzaakt door verschillende soorten virussen, waarvan het rhinovirus de belangrijkste is. Covid-19 wordt veroorzaakt door een virus genaamd SARS-CoV-2 .
Hoewel de symptomen vergelijkbaar zijn, zijn er enkele kleine verschillen. Als u deze verschillen kent, kunt u zelf een ruwe inschatting maken.
| Symptoom | Griep (Influenza) | Covid-19 (COVID-19) | Verkoudheid |
|---|---|---|---|
| Begin | Begint plotseling | Kan langzaam of plotseling beginnen. | Begint langzaam, geleidelijk |
| Koorts | Meest voorkomend en meest ernstig | Er zijn er veel | Zelden, slechts een lichte koorts. |
| Lichaamspijn | Het is erg krap. | Er zijn er veel | Er is weinig. |
| Vermoeidheid | Voelt erg sterk aan. | Overvloedig, soms sterk voelbaar. | Er is weinig. |
| Hoest | Vaak een droge hoest | Vaak een droge hoest | Er kan sprake zijn van hoesten met slijm. |
| Verlies van reuk- en smaakvermogen | Zelden | Vaak voorkomend | Zelden |
Het belangrijkste is dat het op basis van deze symptomen alleen moeilijk is om met 100% zekerheid vast te stellen of je griep of COVID hebt. Dus als je problemen ondervindt, kun je het beste naar je huisarts gaan . Indien nodig zal de arts een neusuitstrijkje afnemen (een neustest) om met zekerheid vast te stellen of je griep of COVID hebt.
Wat moet je doen als je griep hebt?
Als een jong, gezond persoon griep krijgt, gaat dat meestal binnen een paar dagen vanzelf over. Het is echter belangrijk om in deze periode goed voor je lichaam te zorgen.
Dingen die je thuis kunt doen
1. Zorg voor voldoende rust:Dit is het allerbelangrijkste. Je lichaam vecht tegen het virus. Dus hoe meer rust je krijgt, hoe sterker je immuunsysteem zal zijn om het te bestrijden. Blijf een paar dagen thuis en ga niet naar je werk of school.
2. Drink voldoende vocht: Bij koorts verliest je lichaam veel vocht door te zweten . Dit verhoogt het risico op uitdroging . Daarom is het belangrijk om het verloren vocht aan te vullen.
- Water: Schoon water is het beste.
- Warme soep: Het drinken van bijvoorbeeld kippensoep voedt niet alleen het lichaam, maar verzacht ook een zere keel.
- Pap en koriander: Het is ook erg lekker om dingen te drinken zoals pap met koriander, zoals we dat in ons land gewend zijn.
- Elektrolytendranken: Sommige mensen gebruiken dranken die elektrolyten bevatten, maar deze worden niet aanbevolen voor regelmatige consumptie omdat ze veel suiker bevatten.
3. Eet voedzame voeding: Zelfs als je honger hebt, probeer dan wat voedzame, licht verteerbare voeding te eten.
Vrij verkrijgbare medicijnen
Sommige medicijnen kunnen worden gebruikt tegen bijvoorbeeld koorts en spierpijn. Maar je moet wel heel voorzichtig zijn met het gebruik ervan.
- Pijnstillers: Geneesmiddelen zoals paracetamol helpen koorts en pijn te verminderen.
- Ontstekingsremmers: Hoewel er medicijnen zijn die slijm verminderen ('ontstekingsremmers') en antihistaminica ('antihistaminica'), kunnen deze schadelijk zijn voor mensen met andere aandoeningen, zoals hartaandoeningen en hoge bloeddruk . Gebruik deze daarom niet zonder uw arts te raadplegen .
Uiterst belangrijk:
* Geef geen hoest- of verkoudheidsmiddelen aan kinderen jonger dan 4 jaar zonder medisch advies.
* Geef nooit aspirine aan kinderen of jongvolwassenen onder de 19 jaar als ze koorts hebben, omdat dit een zeer gevaarlijke en levensbedreigende complicatie kan veroorzaken, namelijk het syndroom van Reye.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Niet iedereen heeft speciale medicatie van een arts nodig tegen de griep, maar het kan wel gevaarlijk zijn voor sommige risicogroepen.
Als u tot een van deze groepen behoort, raadpleeg dan een arts zodra u griepverschijnselen krijgt:
- Jonge kinderen onder de 5 jaar (vooral onder de 2 jaar)
- Volwassenen ouder dan 65 jaar
- Zwangere vrouwen
- Mensen met chronische aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen, astma, longaandoeningen en nieraandoeningen.
- Mensen met een verzwakt immuunsysteem (zoals mensen die een kankerbehandeling ondergaan)
Voor mensen in deze risicogroepen kan uw arts antivirale medicijnen voorschrijven. Voorbeelden hiervan zijn oseltamivir (Tamiflu) en zanamivir (Relenza). Deze medicijnen zijn het meest effectief als ze binnen de eerste twee dagen na het verschijnen van de symptomen worden ingenomen. Deze medicijnen genezen de griep niet direct, maar ze kunnen de duur van de ziekte verkorten en ernstige complicaties zoals longontsteking voorkomen.
Als uw symptomen na een paar dagen niet verbeteren en verergeren (bijvoorbeeld kortademigheid, pijn op de borst), of als u na herstel opnieuw koorts krijgt, kan dit een teken zijn van een secundaire infectie, zoals een bacteriële infectie. In dergelijke gevallen dient u direct een arts te raadplegen . Bij ernstige symptomen kunt u het beste naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp (SEH) gaan.
Een woordje over alternatieve therapieën en kruiden.
Sommige mensen gebruiken verschillende alternatieve behandelingen en kruidenmiddelen tegen griep. Het klopt dat dingen zoals gemberthee en koriander kunnen helpen bij keelpijn en spierpijn. Maar er is zeer weinig wetenschappelijk bewijs voor de werkzaamheid van sommige kruidenmiddelen.
Knoflook, ginseng en echinacea zouden bijvoorbeeld goed zijn tegen de griep, maar er is geen gedegen onderzoek naar hun effectiviteit. Soms kunnen ze ook een wisselwerking hebben met andere medicijnen die je gebruikt. Als je bijvoorbeeld bloedverdunners gebruikt, kan het gevaarlijk zijn om te veel knoflook te eten.
Als u daarom alternatieve geneesmiddelen, kruidenpreparaten of supplementen gebruikt, informeer dan uw arts hierover. Dit is erg belangrijk voor uw veiligheid.
Het beste is om griep te voorkomen. De beste manier om dat te doen is door elk jaar de griepprik te halen . Daarnaast zijn goede hygiënepraktijken, zoals regelmatig je handen wassen en je mond en neus bedekken bij het niezen, erg belangrijk.
Belangrijkste boodschap
- Griep is een iets ernstiger aandoening dan een gewone verkoudheid. Let goed op de symptomen.
- Het beste wat je kunt doen als je griep hebt, is veel rusten en veel drinken .
- Als u tot een risicogroep behoort (een jong kind, een oudere, een zwangere vrouw, een chronisch zieke), raadpleeg dan een arts zodra de symptomen zich voordoen.
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als de symptomen ernstig zijn of verergeren zonder binnen enkele dagen te verbeteren.
- Geef kinderen jonger dan 19 jaar nooit aspirine tegen koorts.
- Vertel uw arts over alle medicijnen, vitaminen en kruidenpreparaten die u gebruikt.
- De beste manier om jezelf tegen de griep te beschermen, is door jaarlijks een griepprik te halen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe