Als je een liefdevolle moeder bent die een baby verwacht, heb je vast al veel gehoord over 'weeën' en ben je er misschien zelfs een beetje bang voor. Meestal denken we bij 'weeën' aan buikpijn. Maar sommige moeders ervaren vlak voor de bevalling ondraaglijke rugpijn die erger is dan buikpijn. Vandaag hebben we het over deze aandoening, die we 'rugweeën' noemen. Veel vrouwen ervaren dit, maar zijn zich er niet altijd van bewust.
Wat is 'rugweeën'? Hoe voelt deze pijn aan?
Simpel gezegd is rugweeën een hevige pijn in je onderrug tijdens de bevalling. Dit is niet te vergelijken met gewone rugpijn. Normale weeën komen in golven. Ze zijn een tijdje intens en nemen dan af. Maar de pijn die je voelt tijdens rugweeën is anders.
- Veel moeders omschrijven dit als een ondraaglijke, scherpe pijn die vanuit de onderrug komt .
- Het belangrijkste is dat deze pijn niet afneemt tussen de weeën door, zoals normale pijn. Er is sprake van constante rugpijn . Wanneer de weeën beginnen, wordt deze rugpijn nog erger.
- Soms kan dit gepaard gaan met pijn die aanvoelt alsof de rugspieren plotseling samentrekken (spasmen).
Dit komt minder vaak voor dan je misschien denkt. Een aanzienlijk aantal aanstaande moeders heeft dit meegemaakt. Daarom is het erg belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.
Waarom heb ik zo'n pijn in mijn rug? Laten we eens kijken naar een aantal mogelijke oorzaken.
De belangrijkste oorzaak van ' rugweeën ' is de positie van de baby in de baarmoeder. Meestal ligt het gezichtje van de baby naar je rug. Maar soms ligt het gezichtje van de baby naar je buik. Medisch gezien noemen we dit de 'occiput posterior'- positie.
Stel je voor, wanneer dit gebeurt, stoot het harde achterste deel van het hoofdje van de baby rechtstreeks tegen je stuitje. Die druk is de belangrijkste oorzaak van deze hevige pijn.
De ligging van de baby is echter niet altijd de oorzaak hiervan. Ook andere factoren kunnen hierop van invloed zijn.
| Reden | Eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Rugpijn tijdens de menstruatie | Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die doorgaans rugpijn ervaren tijdens hun menstruatie, een grotere kans hebben op een bevalling in de rug, ongeacht de ligging van de baby. |
| Jouw maat en die van je baby | Als je lichaam, met name je romp, kort is en je baby wat groter is, is er minder ruimte voor de baby om goed in het bekken te passen. Dit kan ook druk op je rug veroorzaken. |
| De vorm van je bekken | De vorm en grootte van de bekkenbeenderen verschillen per vrouw. De vorm van je bekken kan ook het risico op rugweeën vergroten. |
| Je houding | Als je tijdens de zwangerschap geen goede zit- en stahouding aanneemt, kan je bekken naar voren of naar achteren kantelen. Dit kan er ook voor zorgen dat de baby in een verkeerde positie komt te liggen. |
Is deze 'rugweeën' gevaarlijk voor de baby?
Allereerst wil ik benadrukken dat deze rugpijn op zich geen direct gevaar oplevert voor jou of je baby, dus maak je er niet te veel zorgen over.
Het probleem is echter niet de pijn zelf, maar de ligging van de baby die de pijn veroorzaakt. Wanneer de baby zich in een positie bevindt zoals 'achterhoofdsligging', kunnen er soms kleine complicaties optreden tijdens de doorgang door het geboortekanaal. Deze omvatten:
- Pijnstillers kunnen nodig zijn omdat de pijn ondraaglijk is.
- De moeder voelt zich extreem moe door de langdurige bevalling.
- Een verlostang of vacuümextractor kan worden gebruikt om de baby te verwijderen.
- Een episiotomie kan nodig zijn.
- Uiteindelijk moesten we onze toevlucht nemen tot een keizersnede .
Maar het goede nieuws is dat de bevalling meestal wel goed verloopt.Uiteindelijk zullen ze vanzelf in de juiste positie draaien. Zo niet, dan kan uw arts of verloskundige, afhankelijk van het stadium van de bevalling, proberen de baby handmatig in de juiste positie te draaien.
Hoe weet je in welke positie de baby ligt?
De beste manier is een echografie te laten maken . Ook kan een ervaren arts of verloskundige aan je buik voelen en een idee krijgen van de positie van de baby.
Is er een manier om dit te voorkomen?
Het is moeilijk te garanderen dat dit 100% te voorkomen is. Er zijn echter wel een aantal dingen die kunnen helpen om de baby in een goede positie te brengen en dit risico te verkleinen. Deze dingen kunnen al vanaf de zwangerschap worden gedaan.
- Ga tijdens je zwangerschap elke dag even op een fitnessbal zitten.
- Zak niet te lang weg in diepe banken en fauteuils.
- Probeer tijdens het zitten je knieën lager te houden dan je heupen .
- Vermijd het om tijdens de bevalling op je rug te liggen. Als je toch moet liggen, draai je dan op je zij .
- Ga tijdens de bevalling op je rug liggen op een stoel of toiletbril.
- Doe oefeningen die de zwaartekracht helpen om de baby naar beneden te brengen, zoals wandelen en squats doen.
Hoe kun je de pijn in je rug tijdens de bevalling verlichten?
Oké, laten we nu eens kijken hoe je deze hevige pijn kunt verlichten als die zich voordoet. Het belangrijkste is om je houding te veranderen zonder voorover te leunen. Daarnaast kun je de volgende dingen proberen.
- Leg een warm of koud kompres op je onderrug.
- Tegendruk: vraag je partner of iemand anders om je te helpen stevige druk uit te oefenen met de palm van je hand of een tennisbal op de plek waar je rugpijn hebt.
- Hydrotherapie: Een warm bad of een warme douche kan vaak pijnverlichting bieden.
- Massage: Het masseren van de onderrug kan veel verlichting bieden.
- Pijnstillers: Als geen van deze middelen verlichting biedt, kunt u met uw arts overleggen over een medische pijnstiller, zoals een epidurale of spinale anesthesie .
Het is erg belangrijk om dit alles vóór de bevalling met je arts te bespreken, zodat je weet welke methode het beste bij je past.
Belangrijkste boodschap
- Rugweeën zijn een hevigere, aanhoudende pijn in de onderrug die tijdens de bevalling optreedt, in vergelijking met normale weeën.
- De voornaamste reden hiervoor is de positie van de baby in de baarmoeder (met name de achterhoofdsligging).
- Deze pijn op zich is niet schadelijk voor de baby of voor u. De ligging van de baby die de pijn veroorzaakt, kan echter soms medische interventie vereisen (tangverlossing, keizersnede).
- Een goede houding aannemen en voldoende bewegen tijdens de zwangerschap kan het risico hierop enigszins verkleinen.
- Er zijn methoden om de pijn te verlichten, zoals massage, warmte- of koudetherapie, het veranderen van houding en het innemen van pijnstillers zoals voorgeschreven door een arts.
- Als u zich zorgen maakt of twijfelt over de ligging van uw baby of over 'rugweeën', aarzel dan niet om dit met uw arts te bespreken.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe