Moeder worden is een van de mooiste ervaringen in het leven. Maar naast die vreugde praten we niet vaak over het ongemak en de pijn die het lichaam van een moeder na de bevalling ervaart. Vooral de pijn rond de vagina na de bevalling is iets waar veel moeders last van hebben. Laten we het daar vandaag eens over hebben. Maak je geen zorgen, dit is in de meeste gevallen normaal en er zijn veel dingen die je eraan kunt doen.
Wat is een perineale scheur?
Simpel gezegd, de huid tussen je vagina en anus wordt het perineum genoemd. Tijdens een vaginale bevalling, wanneer de baby eruit komt, komt er veel druk op dit gebied te staan. Deze druk kan er soms voor zorgen dat het perineum scheurt. Dit noemen we een perineumscheur.
Soms, als de baby met een grotere opening geboren moet worden, maakt de arts een kleine incisie in dat gebied. Dit noemen we een episiotomie.
Zelfs bij een snij- of scheurwond zoals deze, zal de arts een paar hechtingen plaatsen om de wond te helpen genezen. Deze hechtingen zijn oplosbaar, dus ze lossen vanzelf op binnen een paar weken. Je hoeft ze er dus niet uit te knippen. Het is normaal om stukjes van deze hechtingen op je maandverband of toiletpapier te zien als je naar het toilet gaat.
Stel je voor, als de wond erg klein is, kan de dokter hem misschien vanzelf laten genezen zonder hechtingen.
Afhankelijk van de diepte en lengte van de wond kan het vier tot zes weken duren voordat deze volledig genezen is. De pijn is het meest merkbaar direct na de geboorte. Het is normaal om de eerste week ongemak te ervaren bij het lopen, zitten, plassen en poepen. Onthoud dat elk lichaam, elke wond en elk genezingsproces anders is. Zorg daarom goed voor jezelf en blijf in contact met je arts.
Andere veelvoorkomende symptomen na de bevalling
Na de geboorte van een baby is het normaal om al je aandacht op je pasgeboren kindje te richten. Maar het is ook belangrijk om goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid te zorgen. Naast vaginale pijn kun je de volgende symptomen ervaren.
| Kenmerkend | Beschrijving |
|---|---|
| Vaginale afscheiding | Na de geboorte van de baby vermengen de slijmvliezen in het lichaam zich met bloed en komen ze vrij. Deze afscheiding, die aanvankelijk rood is en vaak vrijkomt, wordt na een paar weken waterig en verdwijnt geleidelijk. |
| Baarmoedercontracties (naweeën) | De eerste dagen na de bevalling kunt u menstruatieachtige pijn ervaren. Dit geldt met name tijdens het geven van borstvoeding. Dit komt doordat de bloedvaten in de baarmoeder vernauwen, waardoor de bloeding stopt. |
| Moeite met het beheersen van de urinering (incontinentie) | Tijdens de zwangerschap en bevalling worden de bekkenbodemspieren uitgerekt en verzwakt. Daarom kan het voorkomen dat u bij lachen, hoesten of niezen een beetje urine verliest. Gebruik hiervoor een maandverband. Vraag uw arts ook naar oefeningen die u kunt doen om uw blaas te beheersen. |
| Aambeien | Als u hevige pijn ervaart tijdens de ontlasting, controleer dan of er zwelling rond de anus is. Dit worden aambeien genoemd. Stop niet met ontlasting vanwege de pijn. Drink voldoende water en eet vezelrijke voeding (fruit en groenten). |
| Pijnlijke borsten | Een paar dagen na de bevalling komt je melkproductie op gang. Je borsten zullen hard en pijnlijk aanvoelen. Als je borstvoeding geeft, doe dit dan regelmatig. Dit helpt stuwing te verminderen. |
| Stemmingswisselingen | Je hormonen veranderen flink in deze periode, waardoor je last kunt hebben van prikkelbaarheid, verdriet en slapeloosheid. Als deze symptomen na een paar weken niet verbeteren, raadpleeg dan je arts om een mogelijke postnatale depressie te bespreken. |
Wat u thuis kunt doen om deze pijn te verlichten
Als je een perineumscheur hebt, probeer dan het volgende om de pijn te verlichten:
- IJs aanbrengen: Om zwelling en pijn te verminderen, kunt u een ijspak of een paar ijsblokjes, gewikkeld in een schone doek, gedurende 10-15 minuten op de pijnlijke plek leggen.
- Wees voorzichtig tijdens het zitten: gebruik een kussen of een rond zitkussen met een gat in het midden (p ADD ed ring) als u zit.
- Wassen met warm water: Vul na het plassen een knijpfles met warm water en was het perineumgebied hiermee. Dit vermindert de ontsteking aanzienlijk.
- Zitbad: Vul een badkuip met lauw water, net genoeg om je middel te bedekken, en ga er een paar minuten in zitten. Als heet water onaangenaam aanvoelt, kun je ook koud water gebruiken.
- Pijnstillers : Gebruik de pijnstillers die uw arts heeft voorgeschreven .
- Voorkom constipatie: Neem een laxeermiddel zoals voorgeschreven door uw arts. Dit vermindert de pijn die u voelt tijdens de stoelgang.
Wanneer moet u direct een arts raadplegen?
Hoewel het normaal is om na de bevalling wat ongemak te ervaren, zijn er enkele symptomen waar we extra op moeten letten. Dit kunnen tekenen zijn van een infectie of een andere ernstige aandoening. Als u een van de volgende symptomen heeft, raadpleeg dan direct uw arts of ga naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis.
| Waarschuwingsbord | Waarop te letten |
|---|---|
| Hevig bloedverlies | Als de bloeding zo hevig is dat je meer dan één maandverbandje per uur moet verwisselen. |
| Het uitstoten van grote bloedstolsels | Als er bloedstolsels groter dan een muntstuk worden uitgescheiden. |
| Koorts en verkoudheid | Als uw lichaamstemperatuur hoger is dan 38 °C (100,4 °F) en u het koud hebt en rilt. |
| Ernstige hoofdpijn of duizeligheid | Als u zich vaak flauw of duizelig voelt, of last heeft van aanhoudende, hevige hoofdpijn. |
| Wondinfectie | Als de hechting (snijwond of scheur) gezwollen is en er pus uitkomt. |
| Een ongewone geur | Als uw vaginale afscheiding een zeer sterke, ongewone geur heeft. |
| Moeite met ademhalen | Als u pijn op de borst, een snelle hartslag of ademhalingsmoeilijkheden heeft. |
| Pijn in de benen | Als het gebied rood en gezwollen is en er pijn in het been optreedt. |
Laten we het ook eens hebben over lichamelijke activiteit.
Mogelijk moet u bepaalde fysieke activiteiten beperken totdat de wond volledig genezen is.
- Rust: Neem zoveel mogelijk rust wanneer je je moe voelt. Slaap ook als je baby slaapt.
- Wandelen: Maak elke dag een korte wandeling. Het verbetert de bloedsomloop en voorkomt constipatie.
- Vermijd zware inspanning: Vermijd zware inspanningen zoals fietsen, hardlopen of gewichtheffen totdat de blessure genezen is.
- Zwaar tillen: Probeer zoveel mogelijk te voorkomen dat u iets tilt dat zwaarder is dan het gewicht van uw baby.
- Seks hebben:Vermijd seks totdat uw arts de wond heeft gecontroleerd en heeft bevestigd dat deze volledig genezen is.
Belangrijkste boodschap
- Het is normaal om na de bevalling vaginale pijn te ervaren. Wees er niet bang voor en schaam je er niet voor.
- Geef je lichaam de tijd om te herstellen. Wees geduldig. Vergelijk jezelf niet met anderen.
- Er zijn veel eenvoudige behandelingen die de pijn kunnen verlichten. Volg ze op.
- Als de pijn met de dag erger wordt, of als u een van de bovengenoemde waarschuwingssignalen opmerkt, negeer dit dan nooit. Raadpleeg onmiddellijk een arts.
- Als je in deze tijd hulp nodig hebt, aarzel dan niet om familie of vrienden om hulp te vragen. Je fysieke welzijn is net zo belangrijk als je mentale welzijn.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe