Ken je dit geweldige huismiddeltje tegen misselijkheid? (Acupressuur)

Voelt u zich vaak misselijk, alsof u moet overgeven? Misschien komt het door ochtendmisselijkheid in de bus, in de auto of tijdens uw zwangerschap. Soms treedt deze misselijkheid zelfs op bij gebruik van sterke medicijnen. U zult dan misschien verbaasd zijn als we u vertellen dat er een manier is om dit ongemak te verminderen zonder medicijnen of pillen te slikken, door simpelweg met uw vingertoppen op bepaalde plekken van uw lichaam te drukken. Dat is de eenvoudige, maar zeer effectieve methode waar we het vandaag over hebben.

Wat is deze druktherapie met de vingertoppen (acupressuur) precies?

Simpel gezegd is het een behandeling waarbij met de vingertoppen lichte druk wordt uitgeoefend op specifieke punten op het lichaam om klachten zoals pijn, angst en misselijkheid te verlichten. Je hebt misschien wel eens van acupunctuur gehoord. Daarbij worden dunne naalden in specifieke punten op het lichaam ingebracht. Bij acupressuur worden echter geen naalden gebruikt . In plaats daarvan tik je met je vinger op het betreffende punt, of wrijf je er met kleine cirkelvormige bewegingen over.

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde bestaat er een netwerk van energiebanen (meridianen) dat door ons hele lichaam loopt. Deze energiebanen verbinden het huidoppervlak met de interne organen.

Het basisprincipe van deze methode is dus dat wanneer er op de juiste manier druk wordt uitgeoefend op deze punten, de functie van de betreffende organen verbetert en de symptomen worden verlicht.

Wat zijn de belangrijkste officiële instanties die verlichting bieden bij misselijkheid?

Er zijn verschillende officiële websites die verlichting kunnen bieden bij dit ongemak, dat door uiteenlopende oorzaken kan worden veroorzaakt, van reisziekte en misselijkheid tijdens de zwangerschap tot misselijkheid als gevolg van kankerbehandeling (chemotherapie). Laten we eens kijken welke websites dit zijn en hoe je ze kunt vinden.

Hoe wordt deze zorg precies verleend?

Je kunt dit zelf doen, of je kunt iemand anders helpen. Hier zijn een paar tips :

• Zorg er allereerst voor dat de persoon die zorg nodig heeft, comfortabel ligt of achterover leunt.
• Vraag hen om een ​​paar keer diep adem te halen om tot rust te komen.
• Verwarm je handen een beetje voordat je met de behandeling begint. Je kunt dit doen door je handen tegen elkaar te wrijven.
• Zodra je de officiële locatie hebt gevonden, kun je die met je vingertoppen terugvinden.Dep of wrijf zachtjes met kleine cirkelvormige bewegingen .
• Oefen gedurende 10 tot 30 seconden constante druk uit.
• Je kunt dit een paar minuten doen. Herhaal dit op de juiste plekken van beide armen en beide benen.

Zijn er risico's aan verbonden? Waar moeten we rekening mee houden?

Het beste aan deze acupressuurmethode is dat er geen grote risico's aan verbonden zijn . Het is een zeer veilige methode. Er zijn echter wel een paar dingen waar je rekening mee moet houden:

• Druk niet te hard: Als je te hard op de kelinma drukt, kan de huid beschadigd raken en pijn veroorzaken. Oefen daarom slechts lichte, verdraagbare druk uit.
• Wees extra voorzichtig tijdens de zwangerschap (CRUCIAAL): Dit is zeer belangrijk. Als u zwanger bent, moet u bepaalde punten vermijden. Met name het indrukken van punt LI4 tussen duim en wijsvinger wordt als ongepast beschouwd tijdens de zwangerschap . Er bestaat een vermoeden dat dit baarmoedercontracties kan veroorzaken. Raadpleeg daarom, als u zwanger bent, uw arts voordat u deze behandeling uitvoert.

Is deze methode echt effectief? Wat zegt het vanuit wetenschappelijk oogpunt?

Hoewel dit een methode is die van generatie op generatie is doorgegeven, heeft zelfs modern wetenschappelijk onderzoek het succes ervan bewezen.

• Migraine: Veel mensen ervaren ook misselijkheid tijdens een migraineaanval. Onderzoek heeft aangetoond dat het indrukken van het P6-punt (Nei Kuan) op de pols de misselijkheid die met migraine gepaard gaat aanzienlijk kan verminderen.
• Chemotherapie: In een onderzoek onder vrouwen die chemotherapie ondergingen voor borstkanker, werd vastgesteld dat het uitoefenen van druk op zowel de P6- als de ST36-punten de intensiteit van de misselijkheid die zij ervoeren aanzienlijk verminderde.
• Na een operatie: Veel mensen ervaren misselijkheid en braken nadat ze weer bij bewustzijn zijn gekomen na een operatie. Onderzoekers hebben ontdekt dat het indrukken van de P6-positie het aantal episodes van misselijkheid en braken aanzienlijk vermindert, tot wel 24 uur na de operatie.

Zoals je ziet, is dit niet zomaar iets gebaseerd op geloof, maar een eenvoudige behandeling met een wetenschappelijke basis die daadwerkelijk resultaat oplevert.