Når barnet ditt får diagnosen ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), lurer du sikkert på hva du kan gjøre for å hjelpe dem med å fokusere på skolearbeid og husarbeid. Noen ganger kan du også føle at du trenger litt mer hjelp og veiledning med disse tingene? Det er her støtten fra en ADHD-coach, eller ADHD-trener, kommer inn i bildet. La oss ta en titt på detaljene.
Hvem er disse ADHD-veilederne? Hva gjør de?
Enkelt sagt er en ADHD-coach noen som hjelper barn (og voksne) med ADHD med å overvinne utfordringene de møter i hverdagen. I likhet med en trener i en idrett, lærer denne coachen barnet nye måter og strategier for å planlegge daglige aktiviteter, styre tid, sette mål og holde fokus .
Tenk deg at barnet ditt begynner å gjøre lekser hver dag, tenker på én ting om gangen og bruker timevis på å fullføre dem. En coach kan hjelpe deg med å planlegge dagen din, gjøre det enklere ved å gi deg små mål som: «Ok, la oss gjøre dette faget først, og så ta en 10-minutters pause.»
Det vil si at det som skjer her er å identifisere en atferd som forstyrrer barnets liv og ikke er særlig nyttig, og erstatte den med en god, sunn og nyttig vane, slik at den blir en permanent vane.
Disse trenerne lærer ikke bare barnet å jobbe ansvarlig, men gir også god støtte i å utvikle barnets selvstendighet . I stedet for bare å sitte ved siden av barnet og få dem til å jobbe, er det viktigste her å bygge opp ferdighetene som trengs for å gjøre arbeidet deres på egenhånd.
I hvilken alder er ADHD-coaching egnet for et barn?
Denne metoden er vanligvis svært vellykket for barn over 13 år. Eksperter sier at de i den alderen er i stand til å sette seg et mål og si: «Denne uken skal jeg gjøre dette», og ta det nødvendige ansvaret for det.
Men ikke bekymre deg hvis barnet ditt er yngre enn det. Noen trenere jobber direkte med foreldrene, altså deg. De vil hjelpe deg med å etablere gode vaner, en fast rutine og en rutine for barnet ditt hjemme. Dette gjør ting mye enklere for yngre barn.
Hvordan velge en god ADHD-coach?
Dette er et veldig viktig spørsmål. Det beste du kan gjøre er å først spørre barnets lege, psykiateren (Spør en psykiater eller psykolog om dette. De vil kunne anbefale erfarne og pålitelige personer på dette feltet.
I tillegg, når du snakker med en trener, still ham eller henne disse spørsmålene.
| Spørsmål å stille | Hvorfor er det spørsmålet viktig? |
|---|---|
| Har du erfaring med å jobbe med barn i denne aldersgruppen? | Hans/hennes erfaring er avgjørende for å nøyaktig forstå barnets sinn og behov. |
| Hvilken opplæring og sertifiseringer har du angående ADHD? | Du kan bekrefte om du har nøyaktig, vitenskapelig kunnskap om emnet. (For eksempel: sertifikater fra organisasjoner som International Coaching Federation) |
| Hvilke bøker om ADHD anbefaler du å lese? | Dette kan måle dybden av hans/hennes kunnskap og interesse for emnet. |
| Hva er din utdanningsbakgrunn? | Hvis du tidligere har jobbet som lærer eller pedagog, kan det hende du har et spesielt talent som kan bidra til at skolearbeidet blir vellykket. |
Er barnet mitt virkelig klart for ADHD-veiledning?
Dette er den viktigste delen. Vi må alle forstå dette godt.
ADHD-coaching er ikke det første steget, og det er heller ikke den eneste løsningen. Medisinering og terapi for barnet bør alltid komme først.
Før du starter en trening, bør du vurdere disse punktene:
- Barnets interesse:Barnets interesse og vilje er avgjørende for dette. Barnet må ha et indre ønske om å si: «Jeg vil forandre meg, jeg vil få jobben min gjort.»
- Andre psykiske helseproblemer : Mange barn med ADHD kan ha samtidig forekommende tilstander som angst og depresjon . Disse tilstandene bør behandles av en kvalifisert lege og være godt kontrollert før man starter med veiledning.
- Prioritet for behandling: Hvis et barn er frustrert over seg selv og ikke ønsker noen forandring, trenger det terapi først, ikke coaching. Først etter at det er mentalt sterkt, bør det tenke på trening. Hvis barnet er i en tilstand der det ber om hjelp, er det en god kandidat for trening.
Hvor lang tid tar det å møtes? Hvor mye koster det?
Trenere møtes vanligvis omtrent én gang i uken. Disse møtene kan være ansikt til ansikt eller via videosamtale.
En av hovedutfordringene med dette er kostnaden. Kostnaden for disse tjenestene kan variere fra region til region. Dessverre dekker forsikringen i vårt land som oftest ikke denne typen opplæringstjenester. Derfor kan dette bli litt dyrt .
Så hva gjør du hvis du synes det er vanskelig å ha råd til utgiftene?
1. Be skolen om hjelp: Snakk først med barnets skole om dette og finn ut om det finnes ytterligere støtte eller tjenester barnet ditt kan motta.
2. Snakk med terapeuten: Noen ganger kan terapeuten som behandler barnet tilby denne typen målrettede tjenester. De kan også dekkes av forsikringen.
Hvis treningen er vellykket, vil barnet ditt begynne å bli mer positivt og selvsikkert . Barnet vil begynne å snakke om å nå målene sine, om suksessene de oppnår. Som forelder vil du føle deg mindre presset til å følge med på alt, og forholdet ditt til barnet ditt vil bli bedre. Hvis ikke, er det på tide å revurdere den valgte planen.
Hilsen til hjemmet
- ADHD-coaching er en metode for å lære et barn livsferdigheter som organisering, tidsstyring og målsetting, ikke en medisinsk behandling.
- For dette er barnets vilje og interesse for å «ønske om forandring» avgjørende.
- Prioriter alltid medisiner og psykologisk terapi som legen har foreskrevet.Hvis du har andre tilstander som angst eller depresjon, bør disse behandles før trening.
- Når du velger en god coach, bør du undersøke hans/hennes erfaring, opplæring og sertifiseringer. Det er best å få en anbefaling fra legen din.
- Dette kan være en dyr tjeneste, og forsikringsdekning er ofte ikke tilgjengelig. Hvis kostnadene er et problem, bør du vurdere alternativer som er tilgjengelige gjennom skolen eller en terapeut.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din