Føler du deg slapp? Trøtt hele tiden? Det kan være anemi!

Føler du deg også så sliten at du ikke klarer å gjøre de daglige gjøremålene dine? Føler du deg svimmel selv om du beveger deg litt? Føler du deg noen ganger svimmel, brystet føles tungt, og huden din ser blek ut? Dette er ikke bare normal tretthet, men det kan også være tegn på en tilstand som kalles anemi, eller det vi medisinsk kaller anemi . I dag skal vi snakke om hva anemi er, årsakene, symptomene, behandlingen og hvordan man skal håndtere den.

Hva er anemi? Enkelt sagt...

Enkelt sagt er anemi når antallet røde blodlegemer i kroppen din reduseres, eller de røde blodlegemene du har ikke fungerer som de skal . Disse røde blodlegemene frakter oksygen gjennom hele kroppen din. Så når de reduseres eller funksjonen deres reduseres, får ikke cellene i kroppen din oksygenet de trenger. Det er da du begynner å føle deg trøtt og sløv, som nevnt tidligere.

Noen typer anemi er arvelige . Det vil si at de er forårsaket av genetiske faktorer som går i arv fra generasjon til generasjon. Anemi kan imidlertid også utvikles i løpet av livet av ulike årsaker (ervervet) .

Anemi kan påvirke livet ditt på mange måter. Noen typer anemi er ikke veldig alvorlige og kan behandles raskt. Noen typer, som medfødt anemi, kan imidlertid forårsake livslange helseproblemer. Alvorlig anemi kan være livstruende . Noen ganger kan anemi også være et symptom på en alvorlig sykdom som kreft. Derfor er det svært viktig å være klar over dette.

Er denne anemien vanlig?

Ja, dette er faktisk en vanligere tilstand enn du kanskje tror. Eksperter sier at omtrent en tredjedel av verdens befolkning har anemi. Så hvis du har noen av disse symptomene, vit at du ikke er alene.

Hva er symptomene på anemi? Har du også disse?

Hovedsymptomet på anemi er ekstrem tretthet og utmattelse . Dette betyr at du føler deg så sliten at du ikke engang kan utføre dine daglige aktiviteter. I tillegg kan du oppleve symptomer som:

• Brystsmerter
• Svimmelhet
• Hyppige infeksjoner (på grunn av nedsatt immunitet)
• Hjertebank – en følelse av at brystet dunker.
• Hodepine
• Blekhet - Huden ser blekere og blekere ut enn normalt.
• Pulserende tinnitus (ringelyd i ørene)
• Kortpustethet/dyspné – følelse av å være kortpustet selv med litt anstrengelse.

Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, er det best å oppsøke lege for råd.

Hvorfor får vi denne anemi? Hva er årsakene?

Det er mange årsaker til anemi. Som vi har diskutert tidligere, kan disse deles inn i to hovedkategorier: ervervede anemier og arvelige anemier .

Ervervede anemier

Disse er de mest sete.

• Jernmangelanemi: Dette er den vanligste typen anemi. Det kan oppstå på grunn av mangel på jern i kosten, eller på grunn av blødning fra en skade eller sykdom.
• Anemi ved kronisk sykdom: Hvis du har en langvarig sykdom, spesielt en som forårsaker kronisk betennelse (f.eks. leddgikt), kan du utvikle anemi fordi kroppen din har problemer med å bruke jern.
• Autoimmun hemolytisk anemi: Dette er når ditt eget immunsystem angriper og ødelegger dine røde blodlegemer .
• Makrocytisk anemi og megaloblastisk anemi: Ved disse typene produserer benmargen unormalt store røde blodlegemer. Enkelte sykdommer og vitaminmangel (spesielt vitamin B12 og folsyre) kan forårsake dette. Dette kalles også vitaminmangelanemi .
• Normocytisk anemi: Dette er en tilstand der antallet røde blodlegemer er lavere enn normalt. Dette kan ha mange årsaker.
• Pernisiøs anemi: Dette er også en årsak til vitamin B12-mangel . Dette er en autoimmun tilstand som hindrer kroppen i å absorbere vitamin B12.

I tillegg personer med kroniske sykdommer som:

• Autoimmune sykdommer (f.eks. lupus)
• Kreft
• Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) (f.eks. Crohns sykdom)
• Nyresykdom
• Leversykdom
• Skjoldbruskkjertelsykdom

Arvelige anemier

Disse er genetisk arvet fra foreldre til barn.

• Diamant-Blackfan-anemi: I dette tilfellet klarer ikke benmargen å produsere nok røde blodlegemer.
• Fanconi-anemi: Dette er en sjelden blodsykdom. Personer med denne tilstanden har økt risiko for å utvikle blodrelaterte sykdommer, inkludert anemi.
• Sigdcelleanemi: Dette er en tilstand der de røde blodcellene endrer form. I stedet for de vanlige runde, fleksible cellene blir de harde, klissete, sigdformede celler. Disse cellene setter seg fast i blodårene og hindrer blodstrømmen.
• Thalassemia: I denne tilstanden reduseres kroppens produksjon av hemoglobin, proteinet som frakter oksygen i røde blodceller. Som et resultat blir de røde blodcellene mindre, noe som forårsaker anemi. Denne tilstanden kan også sees i Sri Lanka.

Andre typer anemi (som kan oppstå ved fødselen eller senere)

Det finnes noen typer anemi som kan arves eller utvikles senere i livet.

• Aplastisk anemi: I denne tilstanden produserer ikke stamcellene i beinmargen nok blodceller (røde blodceller, hvite blodceller og blodplater).
• Hemolytisk anemi: I dette tilfellet brytes røde blodlegemer ned eller dør raskere enn normalt.
• Mikrocytisk anemi: Dette er når røde blodlegemer ikke har nok hemoglobin, noe som gjør dem mindre enn normalt. Det kan også sees hos personer med jernmangel, talassemi, sideroblastisk anemi og noen kroniske sykdommer.
• Sideroblastisk anemi: Dette er forårsaket av unormal bruk av jern under dannelsen av røde blodlegemer.

Nå forstår du sannsynligvis hvor mange årsaker det finnes til anemi.

Hvordan vet du sikkert om du har anemi? (Diagnose)

Hvis du har symptomer på anemi, vil legen først spørre deg om symptomene dine. Deretter, for å avgjøre om anemi er forårsaket av mangel på røde blodlegemer, vil legen bestille flere blodprøver . De viktigste er:

• Fullstendig blodtelling (CBC): Denne testen ser på alle celletyper i blodet ditt, spesielt røde blodlegemer. Den kan fortelle deg ting som antall røde blodlegemer, deres størrelse og form. Den kan også brukes til å sjekke vitamin B12- eller B9-nivåene (folat).
• Hemoglobintest: Hemoglobin er hovedkomponenten i røde blodlegemer. Denne testen gjøres ofte for å oppdage anemi.
• Hematokrittest: Denne måler hvor stor prosentandel av blodet ditt som består av røde blodlegemer.
• Perifert blodutstryk: Dette innebærer å se på de røde blodcellene dine under et mikroskop for å sjekke størrelsen og formen deres.
• Retikulocyttall: Retikulocytter er umodne røde blodceller. Denne testen sjekker om beinmargen din produserer nok friske røde blodceller.

Det er basert på resultatene av disse testene at legen vil avgjøre nøyaktig hvilken type anemi du har og hva årsaken er.

Kan anemi forårsake andre komplikasjoner?

Ja, hvis anemi ikke behandles riktig, eller hvis den vedvarer til tross for behandling (kronisk anemi), kan det oppstå noen helseproblemer (komplikasjoner) . For eksempel:

• Hjerteinfarkt
• Hjertesvikt
• Organskade

Derfor er det viktig å oppsøke lege og få behandling så snart som mulig hvis du mistenker at du har anemi.

Hva er behandlingene for anemi?

Behandling av anemi varierer avhengig av hvilken type anemi du har og årsaken. Noen ganger, hvis anemi er forårsaket av en annen underliggende tilstand, vil legen din behandle den tilstanden. I tillegg finnes det behandlinger som er spesifikke for anemi. Disse kan inkludere kosttilskudd , medisiner og til og med noen medisinske prosedyrer .

Kosttilskudd

Legen din kan anbefale kosttilskudd som disse:

• Jerntilskudd: Disse kommer i form av kapsler eller tabletter som du tar gjennom munnen. Du kan ta dem med et glass vann.
• Folsyretilskudd: Vitamin B9, eller folat, er et essensielt vitamin for kroppen vår. Det bidrar til dannelsen av røde blodlegemer og DNA, kroppens grunnleggende byggesteiner.
• Vitamin B12-tilskudd: Vitamin B12 bidrar til å produsere sunne røde blodlegemer.

Viktig: Ikke ta dette tilskuddet på egenhånd uten å konsultere lege. Ta det nøyaktig som anvist av legen din, i den mengden og i den tiden som er foreskrevet.

Medisiner

Leger kan foreskrive medisiner som disse for noen typer anemi:

• Erytropoietin: Denne medisinen hjelper benmargen med å lage flere blodstamceller.
• Immunsuppressiva: Hvis du har anemi på grunn av en autoimmun sykdom, bidrar disse medisinene til å stoppe immunforsvaret ditt fra å angripe de røde blodcellene dine.

Medisinske prosedyrer

I noen tilfeller kan legen også anbefale ting som:

• Blodtransfusjon: Å gi nytt blod for å erstatte uttømte røde blodlegemer.
• Stamcelletransplantasjon (benmargstransplantasjon): Dette er en prosedyre for å erstatte usunne blodstamceller med friske. Dette gjøres i svært alvorlige tilfeller.
• Kirurgi:Hvis det er indre blødninger, kan det utføres kirurgi for å stoppe den.

Kan jeg ikke kurere anemi på egenhånd?

Som oftest er symptomene på anemi ikke alvorlige, og det kan være et kortsiktig problem. Når en lege har bekreftet at anemi er årsaken til symptomene dine, kan du håndtere det ved å endre kostholdet ditt eller ta kosttilskuddene som er nevnt ovenfor .

Men saken er den. Symptomene på anemi kan ligne på symptomene på andre sykdommer. Hvis du for eksempel er sliten uansett hvor mye du hviler, er det ikke sikkert at det er anemi i det hele tatt.

Så hvis du opplever tretthet eller andre forandringer i kroppen i mer enn to uker og det ikke forsvinner , bør du absolutt oppsøke lege. Det er legen som kan finne den virkelige årsaken til symptomene dine og gi deg riktig behandling.

Kan noen med anemi leve et normalt liv?

Det avhenger virkelig av situasjonen din. Behandling kan bidra til å kontrollere symptomene på anemi. Men som vi har diskutert tidligere, er det mange årsaker. Noen tilstander, som medfødte tilstander og kroniske sykdommer, kan ikke kureres. Ubehandlet, vedvarende anemi (kronisk anemi) kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert organskade . Så hvis du har anemi, er det best å snakke med legen din om det.

Kan anemi forebygges?

Jernmangelanemi, den vanligste typen anemi, kan forebygges ved å inkludere jernrik mat i det daglige kostholdet. Grønne bladgrønnsaker som spinat og grønnkål, rødt kjøtt, tørkede bønner, linser og soya er alle gode kilder til jern.

Vi kan imidlertid ikke forhindre andre typer anemi, spesielt de som er medfødte.

Hvordan tar jeg vare på meg selv? (Selvomsorg)

Noen typer anemi er kortvarige og ikke veldig alvorlige, mens andre kan påvirke deg resten av livet. Det er imidlertid et par ting du kan gjøre for å håndtere symptomene dine:

• Følg et sunt kosthold: Dårlige spisevaner er ofte hovedårsaken til anemi. Spør legen din eller ernæringsfysiologen om jernrik mat og hva annet du bør spise for å få i deg næringsstoffene kroppen din trenger.
• Ta kosttilskuddene som er foreskrevet for deg nøyaktig slik legen din har fortalt deg.
• Drikk rikelig med vann: Hold kroppen hydrert.
• Trening: Trening er viktig for et sunt liv. Men siden du har anemi, bør du rådføre deg med legen din om hvordan du kan trene trygt. Ikke gå plutselig til ekstrem anstrengelse.
• Beskytt deg mot infeksjoner: Vask hendene ofte og grundig. Spør legen din om vaksiner som kan beskytte deg mot virus- og bakterieinfeksjoner.

Når bør jeg søke legehjelp?

Hvis du har anemi, hvis symptomene dine forverres under behandlingen, eller hvis du føler at du utvikler nye symptomer, må du snakke med legen din.

Når bør jeg dra til akuttmottaket?

Anemi kan øke risikoen for hjerteinfarkt. Hvis du har noen av disse symptomene, ring 112 umiddelbart eller dra til nærmeste akuttmottak :

• Brystsmerter
• Kortpustethet eller pustevansker
• Utmattelse
• Søvnproblemer / søvnløshet
• Kvalme eller magesmerter – Noen ganger kan et hjerteinfarkt føles som gastritt eller urolig mage.
• Hjertebank
• Angst eller en følelse av «forestående undergang»
• Svette
• Følelse av svimmelhet , ørhet eller besvimelse (Merk: Dette er en georgisk oversettelse av uttrykket «følelse av svimmelhet, ørhet eller besvimelse» ) - Korreksjon: Følelse av svimmelhet, ørhet eller besvimelse

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Anemi kan påvirke kroppen din på mange måter. Og det kan ha mange årsaker. Hvis du har anemi, kan du stille legen din spørsmål som disse:

• Hva slags anemi har jeg?
• Hva er grunnen til det?
• Hvilke behandlinger anbefaler du?
• Når vil jeg begynne å føle meg bedre?
• Hvor lenge må jeg motta behandling?
• Kan dette kureres fullstendig?

I tillegg til disse spørsmålene, spør legen din hvis du har noen tvil eller spørsmål.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Anemi er en tilstand som oppstår når kroppen din ikke har nok røde blodlegemer, eller når de ikke fungerer som de skal. Selv om noen er født med det, utvikler mange det senere i livet. Derfor er det viktig å følge med på kroppens endringer. For eksempel føler vi oss alle slitne noen dager. Men hvis du er sliten i noen dager, uansett hvor mye hvile du får, er det lurt å snakke med legen din om det.

Husk at et sunt kosthold, å ta kosttilskudd som anvist av legen din om nødvendig, og riktig medisinsk behandling kan bidra til å kontrollere anemi og forhindre komplikasjoner . Ta vare på helsen din!

` Anemi, anemi, tretthet, røde blodlegemer, jernmangel, vitaminmangel