Har du nylig fått diagnosen alvorlig depressiv lidelse ? Det er normalt å ha mange spørsmål og føle seg overveldet når du får diagnosen alvorlig depressiv lidelse. Du lurer kanskje på ting som: «Hva gjør jeg nå?», «Hvilke medisiner er riktig for meg?», «Hva om disse ikke virker?» Dette er alle gyldige og viktige spørsmål. Husk først at du ikke er alene i denne reisen.
Hvorfor bør du være aktivt involvert i behandlingen din?
Når du først oppsøker legen din, spesielt en psykiater, vil han eller hun forklare tilstanden din og behandlingsplanen. Etter å ha forklart disse grunnleggende tingene, vil en god lege alltid gi deg muligheten til å snakke om spørsmålene, bekymringene og frykten din.
Tenk på det som en toveis samtale. Jo flere spørsmål du stiller, desto bedre kan legen din skreddersy behandlingsplanen din til dine behov og dine ideer. Det betyr at den kan skreddersys til deg, tilpasses dine behov. Forskning har til og med vist at pasienter som er aktivt involvert i helsen og behandlingen sin, blir raskere friske.
Husk at legen din er der for å hjelpe deg, så ikke nøl med å spørre om hva som helst du tenker på, uansett hvor lite det er.
Spørsmål du absolutt bør stille legen din
Når du går til legen, kan du bli så oppslukt av alt du har å si at du glemmer å stille spørsmål. Det er veldig vanlig. Den beste løsningen er å skrive ned spørsmålene du vil vite på et lite ark eller på telefonen din før du går. Når du er forberedt på denne måten, vil du ikke gå glipp av noe viktig.
Greit, la oss se hva disse spørsmålene man må stille er.
| Spørsmål å stille | Hvorfor er dette spørsmålet viktig? |
|---|---|
| Hva er den virkelige grunnen til at jeg lider av denne depresjonen? | Årsakene til depresjon kan variere fra person til person. Det er mange ting som kan forårsake det, for eksempel en ubalanse i hjernekjemikalier, traumatiske hendelser i livet, en fysisk lidelse eller genetiske påvirkninger. Testene og spørreskjemaene legen din vil utføre kan hjelpe deg med å finne ut hvilken type depresjon du har og hvilke faktorer som kan ha bidratt til den. |
| Hvor lang tid vil det ta før antidepressiva jeg får virker? | Å stille dette spørsmålet gir deg muligheten til å observere resultatene av medisinen. Noen medisiner kan ta flere uker før de virker. Hvis du ikke merker noen forskjell, fortell legen din, som kan endre medisinen eller justere doseringen. På denne måten vet du hva du kan forvente. |
| Hva er bivirkningene av denne medisinen? Hva bør jeg gjøre hvis de oppstår? | Dette er et veldig viktig spørsmål. Som alle medisiner kan det være mindre bivirkninger. Å vite hva de er på forhånd vil hjelpe deg med å ikke få panikk hvis noe slikt skjer. Du vil også vite når du skal ringe legen din igjen. |
| Hvis jeg trenger terapi, hvor mange økter trenger jeg? | I likhet med medisiner er rådgivning en effektiv behandling for depresjon. Hvis du trenger det, vil det å vite hvor mange økter du trenger og hvor lenge de vil vare hjelpe deg med å planlegge timeplanen din deretter. Det vil også gi deg en bedre ide om hva du kan forvente av denne behandlingen. |
| Hvilke endringer trenger jeg å gjøre i livsstilen min? (f.eks. kosthold, trening) | Behandlingen er ikke begrenset til piller. Ting som kosthold, trening og søvnvaner påvirker din mentale helse direkte. Så spør legen din hvilke gode vaner du må innlemme i livsstilen din og hvilke dårlige vaner du må gi opp. |
Andre ting å huske på
I tillegg til disse spørsmålene, still om hva annet som faller deg inn. For eksempel:
- Kan jeg fortsette i jobben min mens jeg gjennomgår denne behandlingen?
- Hvordan kan familien min hjelpe meg?
- Hva er sjansene for at jeg får denne tilstanden igjen? Hva bør jeg gjøre for å forhindre det?
Alle disse spørsmålene er en stor styrke i din rekonvalesens. Du går ikke gjennom dette alene. Legen din, familie og venner er alle der for å hjelpe deg. Det viktigste er å ikke være redd for å be om hjelp og stille spørsmål.
Hilsen til hjemmet
- Alvorlig depressiv lidelse er en behandlingsbar tilstand. Med riktig behandling kan du nesten bli helt frisk. Ha tro på det.
- Før du går til legen, skriv ned spørsmålene du vil vite på et ark eller på telefonen din. På denne måten glemmer du ingenting.
- Hvis du ikke er fornøyd med behandlingsplanen din, snakk åpent med legen din om det. Dere kan diskutere andre alternativer som kan være bedre for deg.
- Behandling handler ikke bare om medisiner. Terapi, livsstilsendringer og støtte fra familien er også svært viktig på denne reisen.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din