Virker den lille din sliten hele tiden? Ser huden litt blek ut? Eller føler du at han ikke vokser så fort som han burde? En årsak til dette kan være en tilstand som kalles vitamin B12-mangel. Ikke bli skremt av navnet. Dette er noe som nesten kan kureres fullstendig hvis det oppdages og behandles tidlig. Så i dag skal vi snakke om hva vitamin B12 er, hvorfor det er viktig for kroppen, hva er symptomene på en mangel, og når du bør oppsøke lege.
Hvorfor er vitamin B12 så viktig?
Enkelt sagt er vitamin B12 som en liten helt som utfører flere svært viktige funksjoner i kroppen vår. Vi kaller det også kobalamin.
Tenk på kroppen vår som en stor fabrikk som jobber konstant. Vitamin B12 er viktig for at denne fabrikken skal fungere ordentlig. Det er hovedsakelig viktig av tre grunner:
1. Lage røde blodlegemer: Når vi puster, fraktes oksygenet som kommer inn i lungene til alle deler av kroppen av røde blodlegemer. Vitamin B12 er nødvendig for å lage disse vehiklene, som kalles røde blodlegemer på riktig måte. Hvis det ikke er nok B12, kan ikke friske røde blodlegemer produseres. Vi kaller dette anemi.
2. Hold nervesystemet sunt: Nervesystemet er «ledningssystemet» som frakter meldinger mellom hjernen vår og resten av kroppen. Vitamin B12 er viktig for at dette nervesystemet skal fungere sunt. Dette er spesielt viktig for hjernens utvikling hos små barn.
3. For DNA-produksjon: Vitamin B12 bidrar også til produksjonen av DNA , den genetiske informasjonen som er lagret i kroppens celler.
Kroppene våre kan ikke produsere vitamin B12 selv, så vi må få det fra mat eller vitamintilskudd.
| Matvarer rike på vitamin B12 | Eksempler |
|---|---|
| Kjøtt | Ting som storfekjøtt, kylling, lever |
| Fisk og sjømat | Krabbe, blekksprut, laks, krabbe, reker |
| Melk og meieriprodukter | Kumelk, yoghurt, ost |
| Egg | Kyllingegg, vaktelegg |
| Beriket mat | Noen frokostblandinger, næringsgjær |
Gravide og ammende mødre trenger mer vitamin B12 enn normalt, fordi babyen også får det vitaminet fra moren.
Hvordan utvikler et barn B12-mangel?
Det kan være flere hovedårsaker til at et barn kan utvikle denne tilstanden.
1. Kostholdsproblemer
Dette er den vanligste årsaken. Barn som følger et helt vegansk eller hovedsakelig vegetarisk kosthold, går glipp av matvarer som naturlig gir vitamin B12, som kjøtt, fisk, melk og egg. I slike tilfeller er det svært viktig å gi et vitamin B12-tilskudd, slik legen din har anbefalt.
2. Vanskeligheter med å absorbere vitaminer i kroppen
Noen ganger, selv om et barn spiser mat som inneholder B12, klarer ikke kroppen å absorbere det ordentlig. Dette kan skyldes:
- Sykdommer i fordøyelsessystemet: Noen tarmsykdommer kan svekke vitaminopptaket.
- Pernisiøs anemi: Dette er en sjelden autoimmun sykdom der kroppen ødelegger et protein som bidrar til å absorbere B12.
- Mageoperasjon: Hvis du har hatt kirurgi for å fjerne en del av magen av en eller annen grunn, kan opptaket av vitamin B12 være redusert.
3. Lave B12-nivåer hos mor
Når en baby er i livmoren, lagrer den B12-vitaminet den trenger fra morens kropp. Så hvis morens B12-nivåer er lave under svangerskapet, vil babyen også få mindre. Som et resultat kan babyens lagrede B12 raskt gå tom og begynne å vise tegn på mangel innen omtrent 4 til 6 måneders alder.
Hva er symptomene på B12-mangel?
Disse symptomene kan variere fra barn til barn. De kan også være symptomer på andre medisinske tilstander. Derfor er det best å ikke få panikk og vise barnet ditt til legen så snart du ser det.
| Kjennetegnkategori | Forventede funksjoner |
|---|---|
| Vanlige funksjoner | - Konstant følelse av tretthet og utmattelse - Blek eller gulfarging av huden - Tap av matlyst og vekttap |
| Symptomer relatert til nervesystemet | - Nummenhet eller prikking i lemmene - Tap av balanse når man går - Hukommelsestap, irritabilitet - Utviklingsforsinkelser (f.eks. forsinket tale og gange) - Unormale bevegelser hos små babyer |
| Andre funksjoner | - Sår eller rød tunge - Diaré eller forstoppelse - Synsproblemer (sjeldne) |
Når bør jeg oppsøke lege? Hva er behandlingene?
Hvis du mistenker at barnet ditt har ett eller flere av symptomene nevnt ovenfor, spesielt utviklingsforsinkelser , må du snakke med legen din.
Aldri ignorer disse symptomene. B12-mangel er en tilstand som kan forårsake alvorlig skade på nervesystemet og hjernen hvis den ikke behandles. Men hvis den oppdages tidlig, kan den kureres fullstendig.
Legen vil undersøke barnet, spørre deg om detaljer, og om nødvendig bestille en blodprøve for å sjekke vitamin B12-nivået.
Hvis en mangel bekreftes, vil behandlingen bli bestemt basert på årsaken.
- Hvis det er et kostholdsproblem: Legen vil ofte foreskrive et vitamin B12-tilskudd (tabletter eller sirup) til barnet. Han vil også anbefale å legge til et kosthold rikt på B12.
- Hvis du har et absorpsjonsproblem: Kroppen din klarer kanskje ikke å absorbere B12 fra mat eller piller, så du må kanskje ta vitamin B12-injeksjoner . Dette er en injeksjon som gis direkte i muskelen. Ikke bekymre deg, dette er en veldig vanlig og trygg behandling.
Det viktigste er å aldri gi barnet ditt vitaminpiller du bare kjøper på apoteket.Legen må bestemme alt, som dosering og tidspunkt for administrasjon.
Hilsen til hjemmet
- Vitamin B12 er viktig for et barns hjerneutvikling, nervesystem og dannelse av sunne blodceller.
- Konstant tretthet, blekhet, tap av matlyst og veksthemming kan være symptomer på B12-mangel.
- Barn som følger et helt vegansk kosthold har økt risiko for vitamin B12-mangel.
- Det er svært viktig for gravide og ammende mødre å passe på B12-nivåene sine for babyens helse.
- Hvis du mistenker at barnet ditt har B12-mangel, bør du unngå selvdiagnose eller behandling og oppsøke lege umiddelbart.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din