De fantastiske fordelene med amming – for deg og babyen din!

Når du blir nybakt mor, er et av de største spørsmålene du stiller deg om amming av babyen din. «Er amming bedre? Eller er morsmelkerstatning bedre?» «Hva er de virkelige fordelene med amming for babyen min og meg?» Du lurer sikkert på disse tingene. Så ikke bekymre deg. I dag skal vi snakke om dette veldig enkelt, på en måte du kan forstå godt. Du vil også kunne finne svar på mange av spørsmålene dine om dette.

Hva er de fantastiske fordelene med morsmelk for babyer?

Visste du at morsmelk er den beste gaven du kan gi babyen din? Forskning har vist at babyer som ammes har mindre sannsynlighet for å utvikle visse sykdommer. Immunforsvaret deres er også mye sterkere . Sjekk ut disse fordelene:

• Mindre magebesvær: Ammete babyer har færre problemer med diaré og oppkast. Det reduserer også risikoen for nekrotiserende enterokolitt (NEC), en alvorlig tarminfeksjon hos premature babyer.
• Beskyttelse mot luftveisinfeksjoner: Det er redusert risiko for å utvikle sykdommer som lungebetennelse, luftveisinfeksjoner forårsaket av respiratorisk syncytialvirus (RSV) og kikhoste.
• Færre ørebetennelser: Beskytter babyen mot hyppige ørebetennelser.
• Bakteriell meningitt: Dette er en alvorlig infeksjon som påvirker hjernen. Morsmelk gir også beskyttelse mot dette.
• Risikoen for astma og eksem (hudsykdommer som eksem) reduseres.
• Reduserer risikoen for krybbedød (SIDS) og spedbarnsdødelighet generelt.
• Barnefedme er lav.
• Risikoen for å utvikle type 2-diabetes senere i livet er lav.
• Reduserer risikoen for kreft som leukemi som kan oppstå i barndommen.
• Det er færre problemer med tannråte og fremtidig tanntrekking (for babyer under ett år).
• Risikoen for sykdommer som cøliaki og inflammatorisk tarmsykdom (IBD) reduseres.

Enkelt sagt, babyer som ammes har mindre sannsynlighet for å bli syke og må tas med til sykehuset. Det betyr færre legebesøk. Det er en stor sak, ikke sant?

Morsmelk er den beste maten for babyer! Vet du hvorfor?

Morsmelk er en komplett matvare som inneholder alt en baby trenger for vekst og utvikling. Den inneholder alle vitaminene, mineralene og antioksidantene som er riktige for babyen.

Se hvor bra morsmelk er for babyens helse:

• Veldig lett å fordøye: Morsmelk er veldig lett for en babys tynnmage og tarmer å fordøye.
• Full av antistoffer: Disse antistoffene beskytter babyen mot infeksjoner og bygger immunitet. Som en naturlig vaksine .
• Perfekt ernæringsmessig sammensetning: Inneholder riktig mengde fett, sukker, vann, protein og vitaminer som trengs for babyens vekst.
• Hjelper deg å gå opp i vekt på en sunn måte.
• Varierer etter babyens behov: Er det ikke utrolig? Morsmelkens sammensetning endrer seg med babyens alder og til og med tidspunktet på døgnet, slik at babyen får den næringen den trenger på det tidspunktet.
• Inneholder naturlige ingredienser som beroliger babyen: Når en baby gråter eller er i nød, kan det være trøstende å gi dem litt morsmelk, ikke sant? Det er derfor.

De fleste helseorganisasjoner anbefaler at du ammer babyen din utelukkende i minst 6 måneder . Etter det kan du fortsette å amme babyen din etter at han eller hun har begynt med fast føde, i opptil to år, eller enda lenger. Husk at hvis du utelukkende pumper, vil babyen din fortsatt få alle de ernæringsmessige og helsemessige fordelene med morsmelk.

Hva er de spesielle tingene i morsmelk?

Morsmelk inneholder mange verdifulle stoffer som dekker alle babyens behov. Her er noen eksempler:

• Karbohydrater: Karbohydrater som «(laktose)» hjelper veksten av gode bakterier i babyens mage.
• Fett: Disse er svært viktige for utviklingen av babyens hjerne og nervesystem.
• Proteiner: Proteiner som «(laktoferrin)» og «(sekretorisk IgA)» beskytter babyen mot infeksjoner.
• Vitaminer: Viktige for babyens sunne utvikling.
• Hvite blodlegemer: Disse bidrar til å bekjempe infeksjoner.

Du som ammer vil garantert også få disse fordelene!

Amming har ikke bare mange fordeler for babyen din, men det har også mange fordeler for deg som ammende mor. I de første månedene etter fødselen er det mindre sannsynlig at du utvikler fødselsdepresjon , spesielt hvis ammingen går bra og du har god støtte. Ikke bare det, men på lang sikt reduserer det også risikoen for å utvikle disse sykdommene:

• Brystkreft
• Eggstokkreft
• Livmorkreft
• Kreft i skjoldbruskkjertelen
• Osteoporose (bentynningssykdom)
• Type 2-diabetes
• Hjerte- og karsykdommer
• Høyt blodtrykk
• Høyt kolesterol

I tillegg til disse langsiktige helsefordelene, er det andre fordeler for ditt og babyens forhold:

• Raskere rekonvalesens etter fødsel: Amming frigjør et hormon som kalles oksytocin. Dette oksytocinhormonet hjelper livmoren med å trekke seg sammen og gå tilbake til normalen etter fødselen. Det reduserer også vaginal blødning.
• Økt fysisk og mental tilknytning:Amming skaper et spesielt, unikt bånd mellom deg og babyen din. Noen forskere har funnet ut at dette båndet kan redusere sosiale og atferdsmessige problemer hos barn og til og med voksne.
• Bygge tillit: Ammende mødre lærer å forstå babyens signaler, og babyer lærer å stole på mødrene sine. Dette bidrar til å forme babyens tidlige atferd.
• Bekvemmelighet: Du kan mate babyen din nesten hvor som helst uten å måtte bekymre deg for å lage flasker eller blande morsmelkerstatning. Du trenger ikke å bære med deg noe annet.
• Lav kostnad: Selv om det er en liten kostnad for ting som «amme-BH» og «brystvortekrem» når du begynner å amme, er amming mye billigere enn morsmelkerstatning i det lange løp. Avhengig av type morsmelkerstatning, merke og hvor mye babyen drikker, kan det koste så lite som tusen rupier per dag.

Hjelper amming deg med å gå ned i vekt?

Dette er et problem som mange mødre har. Amming kan noen ganger gjøre det lettere å gå ned i vekt du la på deg under graviditeten. Fordi amming forbrenner kalorier. Det hjelper deg å gå ned i vekt.

Imidlertid går ikke alle ned i vekt mens de ammer. Forskere vet fortsatt ikke nøyaktig hvorfor noen går ned i vekt og andre ikke. Mange andre faktorer, som mengden mat som spises, fysisk aktivitet og søvnkvalitet, kan påvirke vektøkning/-tap.

Spesielle fordeler for babyen ved amming måned etter måned

Leger anbefaler at babyer ammes utelukkende til de er omtrent 6 måneder gamle. Dette er fordi denne tidlige perioden er avgjørende for å gi babyen næringsstoffene og antistoffene den trenger for vekst og utvikling.

Amming gir verdifull næring og immunforsvar til babyen din frem til toårsdagen og utover. Derfor anbefaler leger å fortsette å amme selv etter at fast føde introduseres. Morsmelk og fast føde utfyller hverandre for å gi babyen næring.

Når du har som mål å utelukkende amme babyen din i 6 måneder, vil babyen din også få disse fordelene underveis:

• Amming i minst 3 måneder reduserer risikoen for mageinfluensa, diaré og ørebetennelse i løpet av det første leveåret. Det reduserer også risikoen for å utvikle astma eller eksem.
• Amming i minst 4 måneder reduserer risikoen for sykehusinnleggelse på grunn av RSV eller andre nedre luftveisinfeksjoner.
• Amming i minst 6 måneder reduserer risikoen for å utvikle kreft i barndommen.

Er det bedre å amme i mer enn ett år? (Forlenget amming)

Amming fortsetter å være gunstig for babyens vekst og utvikling etter ett eller to år. Ikke bare det, men det har også fordeler for moren. Forskning viser at amming i mer enn ett år kan redusere risikoen for å utvikle brystkreft, eggstokkreft, høyt blodtrykk og type 2-diabetes.

I tillegg bidrar det å fortsette ammingen til å berolige og trøste babyen når han er opprørt eller trist.

Er det sant at ammede babyer er veldig smarte?

Studier viser at amming har positive langsiktige effekter på en babys hjerne- og atferdsutvikling. Det finnes imidlertid ingen forskning som beviser at en baby som ammes er «smartere» enn en baby som får morsmelkerstatning. Å gi morsmelkerstatning er også sunt og støtter en babys vekst og utvikling.

Det viktigste er å gi babyen kjærlighet og god ernæring. Enten det er morsmelk eller morsmelkerstatning, er det viktigere at babyen er sunn og glad.

Hva om jeg ikke kan amme?

Noen ganger kan du ikke amme fullt ut, eller i det hele tatt. Dette kan skyldes en rekke årsaker. For eksempel kan visse helsetilstander eller tidligere operasjoner påvirke kroppens evne til å produsere og frigjøre melk (amming). Eller jobbens art eller andre begrensninger kan gjøre det vanskelig å håndtere amming.

Hvis amming er noe du ikke kan gjøre, husk at du ikke er alene . Mange mødre står overfor denne situasjonen. Snakk med babyens barnelege og få råd om den beste typen morsmelkerstatning for babyen din. Han/hun vil også gi deg råd om hvorvidt du trenger donert morsmelk for å dekke babyens behov. I så fall vil de anbefale en pålitelig morsmelkbank. Kjøp aldri morsmelk på nett eller fra en privatperson. Slik melk kan være utrygg for babyen din.

Hvis tilstanden din tillater deg å amme, men du står overfor utfordringer, som for eksempel lav melkeproduksjon, bør du oppsøke en ammekonsulent eller spesialist i ammemedisin . Dette er helsepersonell som har spesialisert opplæring i ammeproblemer. De kan hjelpe deg med å overvinne utfordringer som kan gjøre at du vil slutte å amme.

Til slutt, la oss huske dette (Take-Home-Message)

En av de mange avgjørelsene du tar som mor er hvordan du skal mate babyen din. Før du tar en avgjørelse, ta deg tid til å forstå de mange fordelene med amming. Noen mødre kan kanskje ikke amme utelukkende eller i det hele tatt, og det er greit. Det finnes også mange morsmelkerstatninger som kan hjelpe babyen din med å vokse. Når du navigerer livet med den nye babyen din, snakk med babyens barnelege for å få informasjonen og støtten du trenger. Du ønsker det beste for babyen din i alt du gjør. Så ta det med ro!

Morsmelk , amming, baby, mor, helse, ernæring, immunitet