Har du også brystsmerter? (Mastalgi) La oss snakke om dette!

Faktisk kan mange, spesielt kvinner, oppleve brystsmerter på et tidspunkt i livet. Noen ganger kan det føles som en lett prikking eller tyngde. Andre ganger kan det være en skarp, stikkende smerte som er uutholdelig. Denne brystsmerten, som vi medisinsk kaller «(Mastalgi», kan påvirke dine daglige aktiviteter, søvn og til og med din mentale helse hvis den oppstår ofte. Hvis smerten er vedvarende og ikke avtar, kan den også være et symptom på et annet underliggende helseproblem. Derfor er det veldig viktig å være klar over dette. Tenk på det, denne smerten kan være forårsaket av en type hormonmedisin du tar, hormonelle endringer forbundet med menstruasjonen, bruk av en BH som ikke passer ordentlig, eller kanskje en infeksjon. Menn kan også oppleve brystsmerter. Hovedårsaken til dette er en tilstand som kalles «(Gynekomasti», som er forstørrelse av brystvev hos menn. Men det viktigste er at brystsmerter som regel ikke er et symptom på brystkreft . Men vi bør fortsatt være litt bekymret for det.

Det finnes to hovedtyper av brystsmerter!

Vi kan dele disse brystsmertene inn i to hovedkategorier: sykliske brystsmerter og ikke-sykliske brystsmerter.

1. Hva er sykliske brystsmerter?

Dette er den vanligste typen. Som navnet antyder, er denne smerten relatert til den månedlige menstruasjonssyklusen . Den forekommer vanligvis hos kvinner mellom 20 og 50 år. Den kan påvirke ett eller begge brystene. Dette er ofte forårsaket av endringer i de naturlige hormonnivåene i kroppen vår. Denne smerten kan oppstå omtrent en uke før mensen starter. Det beste er at denne sykliske smerten ofte avtar av seg selv når mensen starter. Den kan imidlertid komme tilbake når neste menstruasjon nærmer seg. Dette skjer i et forutsigbart mønster. Hvis du tar hormonelle medisiner som p-piller eller hormonbehandling, kan du også oppleve denne typen smerte når du gjør endringer. Etter overgangsalderen, som er når menstruasjonen stopper helt, oppstår vanligvis ikke denne sykliske smerten.

2. Hva er ikke-sykliske brystsmerter?

Denne typen brystsmerter har ingenting med menstruasjonssyklusen å gjøre . Det er vanligst hos kvinner over 40 år og kan fortsette etter overgangsalderen. I motsetning til syklisk smerte har den ikke et spesifikt mønster. Noen ganger kommer og går den, andre ganger er den konstant. Som oftest kjennes denne smerten i ett bryst, på et bestemt sted. Denne ikke-sykliske smerten kan være forårsaket av en brystskade, bryststørrelsen eller en godartet svulst.

Hvor vanlig er brystsmerter?

Brystsmerter er faktisk vanligere enn du kanskje tror. Det er anslått at omtrent 70 % av kvinner vil oppleve brystsmerter minst én gang i livet. Det er spesielt vanlig blant kvinner som ennå ikke er i overgangsalderen, noe som betyr at de fortsatt menstruerer. Selv blant menn vil mellom 50 % og 65 % oppleve brystsmerter på et tidspunkt i livet. Men det viktigste å huske er at de fleste tingene som forårsaker denne smerten ikke er alvorlige eller livstruende.

Hva er symptomene på brystsmerter?

Symptomene kan variere noe avhengig av om du har sykliske eller ikke-sykliske brystsmerter. Ved sykliske brystsmerter kan brystene føles slik:

• Det kan føles smertefullt og følsomt ved berøring.
• Det kan se litt hovent ut .
• Det kan føles tungt .

Intensiteten på denne smerten varierer fra person til person. For noen kan smerten spre seg til armhulen og skulderområdet. Symptomer på ikke-sykliske brystsmerter kan variere noe:

• Smerter kan bare oppstå i ett bryst, på et bestemt sted .
• Det kan være en skarp, plutselig smerte .
• Det kan være en brennende følelse på det spesifikke stedet, som å bli stukket med en kniv .

Hvordan føles brystsmerter forårsaket av kreft?

Som oftest er brystkreft ikke smertefullt. Men hvis det er det, kan det føles som en brennende eller klemmende smerte i et bestemt område av brystet. Enda vanligere ved brystkreft er endringer i brysthuden. Huden kan bli ru og gropete, som et appelsinskall. Eller huden kan bli kløende eller rød. Du kan også se endringer i brystvorten, for eksempel utflod fra brystvorten eller en brystvorte som har dreid seg innover (brystvorteinversjon).

Hvilken type brystsmerter bør vi være mest bekymret for?

Hvis brystsmertene dine vedvarer i mer enn to uker, eller hvis de kommer og går uten noe mønster, kan det være et tegn på at det er på tide å oppsøke lege. Hvis du opplever brystsmerter etter overgangsalderen, er det også viktig å fortelle legen din.

Er det normalt at bare ett bryst gjør vondt?

Ja, det kan være normalt. Brystsmerter kan ramme bare ett bryst eller begge brystene. Selv om smerter forårsaket av hormonelle forandringer ofte rammer begge brystene, skjer det ikke med alle. En infeksjon eller annen underliggende tilstand kan også ramme bare ett bryst, eller begge. Derfor er det best å oppsøke lege og bli undersøkt for å finne den nøyaktige årsaken.

Hva er årsakene til brystsmerter?

Som vi har diskutert tidligere, er hovedårsaken til sykliske brystsmerter de hormonelle endringene knyttet til din naturlige månedlige menstruasjonssyklus. Ikke-sykliske brystsmerter kan ha en rekke årsaker. Noen av dem er:

• P-piller
• Svangerskap
• Brystinfeksjoner som mastitt
• Betennelse
• Hormonbehandling​
• Tidligere strålebehandling
• Noen antidepressiva, som SSRI-er (selektive serotoninreopptakshemmere),
• Væskefylte cyster i brystene ( brystcyster )
• Ikke-kreftfremkallende klumper (fibrodenomer)
• Costochondritis , en betennelse i bein og brusk i brystet
• Arrvev fra tidligere operasjoner
• Skader eller ulykker på brystene

Noen av vanene våre kan også forårsake ikke-sykliske brystsmerter:

• Røyking
• Overdrevent koffeinforbruk (som kaffe, te)
• Alvorlig stress
• Amming (i noen tilfeller)
• Hyppig inntak av fet og fet mat

Noen ganger kan det vi tenker på som brystsmerter faktisk være smerter i brystveggen. Når musklene og vevet rundt hjertet og lungene blir betent, kan smerten føles som om den kommer fra brystene våre. I mange tilfeller kan det ikke være noen klar, spesifikk underliggende årsak til brystsmerter.

Er brystsmerter et tegn på brystkreft?

Vanligvis ikke. Personer med brystkreft kan utvikle klumper i brystområdet, noe som kan være smertefullt. Imidlertid er de fleste brystsmerter ikke forårsaket av kreftklumper eller svulster. Hvis du mistenker at du har brystsmerter, spesielt hvis du har risikofaktorer for brystkreft (for eksempel en familiehistorie), er det lurt å oppsøke lege og ta en brystundersøkelse.

Kan stress og angst forårsake brystsmerter?

Kanskje. Det finnes flere studier som viser en sammenheng mellom brystsmerter og angst. Det er alltid lurt å snakke med en lege om måter å håndtere stress og angst på.

Hvorfor gjør brystene vondt under graviditet?

Under graviditeten begynner kroppen din å produsere flere hormoner enn vanlig, spesielt hormonet østrogen. Dette påvirker brystene dine direkte. Det er derfor begge brystene ofte blir ømme og ømme å ta på.

Hvem har større sannsynlighet for å få brystsmerter?

Du har større sannsynlighet for å få brystsmerter hvis du har disse faktorene:

• For de med store bryster . Personer med store bryster opplever ofte smerter i skuldre, nakke og rygg.
• For de som har hatt brystoperasjoner tidligere og derfor har arrvev .
• Personer som tar medisiner som påvirker hormoner . Dette kan inkludere p-piller, fertilitetsmedisiner og hormonbehandling.
• For de som drikker for mye koffein . Forskning har vist en sammenheng mellom brystsmerter og overdrevent koffeinforbruk.

Hva er komplikasjonene ved brystsmerter?

Komplikasjoner som kan oppstå på grunn av brystsmerter varierer avhengig av årsaken. Hvis det ikke er syklisk, kan det omfatte:

• Vanskeligheter med å sovne.
• Problemer under seksuell intimitet .
• Manglende evne til å trene eller delta i anstrengende aktiviteter.

Noen brystsmerter er imidlertid forårsaket av en underliggende sykdom eller infeksjon. Hvis disse tilstandene ikke behandles, kan de føre til mer alvorlige komplikasjoner.

Selv om det er sjeldent, kan brystsmerter også være forårsaket av kreft. Derfor, hvis du har brystsmerter i mer enn to uker, eller hvis du har symptomer som en klump, hudforandringer eller utflod fra brystvorten, bør du oppsøke lege umiddelbart.

Hvordan gjenkjenne brystsmerter?

Når du oppsøker lege, før en brystundersøkelse, vil han eller hun spørre deg om symptomene dine, hvor lenge de har vært til stede, hvor sterke smertene er og hvor ofte de oppstår. Under en brystundersøkelse vil han eller hun nøye undersøke brystene dine for å se etter klumper eller andre tegn på smerte. Du kan bli bedt om å bøye deg fremover for å se om smertene kommer fra selve brystet eller fra innsiden av brystet. Legen din kan bestille en mammografi eller ultralyd. Om disse testene er nødvendige, avhenger imidlertid av flere faktorer:

• Smertens natur.
• Hva man skal se etter i en brystundersøkelse.
• din alder.
• Hvor lenge er det siden du sist hadde en brystundersøkelse?

Hvordan behandle brystsmerter?

Sykliske brystsmerter er en normal del av den månedlige menstruasjonssyklusen, så det krever ikke større behandling. Men hvis smertene er uutholdelige, finnes det noen smertestillende midler du kan ta for å håndtere symptomene dine:

• Paracetamol (f.eks. Tylenol®)
• `Ibuprofen` (f.eks. `Advil®`, `Motrin®`)
• `Naproksen-natrium` (f.eks. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• "Aspirin" (f.eks. "Anacin®", "Bayer®")
• Diklofenak (f.eks. Voltaren®) – Dette er også tilgjengelig som salve.

Hvis brystsmertene dine er mer alvorlige, kan legen din foreslå to medisiner som heter Danazol eller Tamoxifen (som kun skal tas på resept). Begge disse medisinene har imidlertid bivirkninger, så det er viktig å snakke med legen din før du tar dem og avgjøre om de er verdt det for din situasjon. Det er også noen andre ting du kan gjøre for å redusere brystsmertene dine:

• Slutt med, endre dosering eller hormonelle medisiner (som p-piller) eller medisiner som er kjent for å forårsake brystsmerter. Men ikke gjør dette uten medisinsk råd.
• Bruk en godt tilpasset og støttende BH. (Bryster endrer seg i størrelse og form over tid. Så sørg for at du alltid bruker riktig BH-størrelse.)
• Unngå tobakksprodukter som sigaretter.
• Reduser eller slutt med koffeinbruk .
• Legg en varm kompress på det mest smertefulle området av brystet (vær forsiktig så du ikke skader huden).
• Å ta vitamin E-tilskudd . Noen studier har vist at dette kan være nyttig for de som opplever brystsmerter på grunn av menstruasjon.
• Påføring av nattlysolje på brystene. Noen studier har vist at dette kan redusere brystsmerter.
• Å ta magnesiumtilskudd . Å ta disse i løpet av menstruasjonssyklusen, omtrent to uker før mensen, kan bidra til å lindre symptomene.
• Påføring av smertelindrende salver som «OTC – reseptfrie» «Trolaminsalisylatkrem», som kan kjøpes på apotek uten resept.
• Bruk av avslapningsterapier for å redusere stress.

Husk at noen av disse behandlingene ikke har blitt grundig studert, og de fungerer kanskje ikke for alle. Det er best å snakke med legen din for å se om disse behandlingene kan være nyttige for deg.

Hvis du har ikke-sykliske brystsmerter, kan legen din foreslå behandlinger som ligner på de som brukes for sykliske smerter. Men hvis legen finner ut at den underliggende årsaken til smertene dine er noe som ligner på en infeksjon eller en ikke-kreftsvulst, kan det være nødvendig med spesifikk behandling (som antibiotika eller kirurgi) for den årsaken.

Kan brystsmerter forebygges?

Sykliske brystsmerter er en normal del av den månedlige menstruasjonssyklusen, så det er umulig å forhindre det helt. Men det finnes noen livsstilsendringer du kan gjøre for å forhindre at symptomene dine blir verre. Disse inkluderer å bruke en god støttende BH, redusere koffeininntaket og slutte å røyke.

Hvor lenge kan brystsmerter vare?

Før overgangsalderen kan du oppleve sykliske brystsmerter i hver månedlige menstruasjonssyklus. Selv om brystsmerter er et relativt konstant problem, avhenger alvorlighetsgraden av smerten av hvordan du behandler den – det vil si med spesifikke smertestillende medisiner og livsstilsendringer. Ikke-sykliske brystsmerter kan også behandles med medisiner og livsstilsendringer. Ved denne typen smerte kan imidlertid legen din anbefale spesifikke medisiner eller behandlinger for å behandle den underliggende årsaken til smertene.

Hva slags brystsmerter er "normale"?

Noen årsaker til brystsmerter kan være vanlige, for eksempel hormonelle forandringer eller p-piller. Men det betyr ikke at du må leve med smertene eller ikke søke behandling. For eksempel kan det hjelpe å endre typen p-piller du tar.

Selv om sporadiske brystsmerter kan være normale, kan det også være et tegn på et problem. Det er alltid best å oppsøke lege for å forsikre seg om at det ikke er noen alvorlig underliggende årsak og finne en løsning på smertene dine.

Når bør jeg oppsøke lege på grunn av brystsmerter?

Oppsøk lege hvis brystsmertene dine er slik:

• Hvis det blir verre dag for dag.
• Hvis den ikke avtar etter to uker.
• Hvis det forstyrrer dine daglige aktiviteter eller søvn.

Hvis smertene dine er ledsaget av en klump, utflod fra brystvorten eller hudforandringer, bør du oppsøke lege umiddelbart. Selv om brystsmerter kan være et betydelig ubehag, er det ofte ikke alvorlig. Legen din kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine med behandlinger som medisiner og ulike egenpleiemetoder. Det er alltid lurt å gi beskjed til legen din hvis smertene varer lenger enn to uker eller om de blir verre. Han eller hun kan da utføre de nødvendige testene, undersøke brystene dine og finne den underliggende årsaken til smertene.

Hilsen til hjemmet: Ting å huske på

Så brystsmerter (mastalgi) er noe mange opplever. Som oftest er det ikke et tegn på alvorlig kreft. Det kan være sykliske smerter forbundet med menstruasjonssyklusen, eller ikke-sykliske smerter på grunn av andre årsaker.

• Hvis smertene dine er nye, alvorlige, vedvarende eller ledsaget av klumper, hudforandringer eller utflod fra brystvorten, må du sørge for å oppsøke lege.
• Enkle ting som å bruke en BH som passer, redusere koffeininntaket og unngå røyking kan noen ganger gi lindring.
• Det er best å snakke med en lege og bestemme hvilken behandling som er riktig for deg. Ikke gjett, og gå for medisiner på egenhånd.

Det er veldig viktig å ta vare på helsen din. Jeg håper denne informasjonen er nyttig for deg!