Kjenner du noen ganger en merkelig smerte i hoften, eller øvre del av låret, eller kanskje rumpa? Virker denne smerten som den øker, spesielt når du sover på den siden, eller når du reiser deg etter å ha sittet en stund? Da kan du ha en tilstand som kalles «trokantær bursitt». Ikke bekymre deg, vi skal snakke om dette enkelt, på en måte du kan forstå.

Hva er trochanterisk bursitt?

Enkelt sagt er «trochanterisk bursitt» en smertefull hevelse som oppstår rundt hofteleddet. Det er en spesifikk type vanlig tilstand som kalles «bursitt».

Nå lurer du kanskje på hva «bursitt» er. I kroppen vår, nær leddene, der knoklene møtes, finnes det små væskefylte sekker. Vi kaller disse «bursa» (eller «bursae» når det er mange). Disse «bursa»-sekkene er som små puter. Tenk på dem som «bobleplast». De er der for å redusere friksjonen som oppstår når knoklene våre og musklene og senene rundt dem beveger seg over hverandre. Det vil si at de beskytter dem.

Hofteleddet er der lårbeinet (femur) er koblet til bekkenet (pelvis). Den spisse delen på den øvre, ytre siden av dette lårbeinet (femur) kalles trochanter (trochanter). Hvis bursaen (bursaen) som dekker trochanteren blir skadet, hoven eller betent, er det det vi kaller trochanterbursitt.

Hvis du har hoftesmerter, spesielt hvis det blir verre eller ikke forsvinner etter omtrent to uker, må du oppsøke lege.

Hva er symptomene på denne tilstanden?

Det viktigste og vanligste symptomet på «trochanterisk bursitt» er hoftesmerter. Du kan oppleve denne smerten på følgende måter:

• Du har smerter på utsiden av hoften .
• Smerten kommer fra den øvre siden av låret .
• Smerten kommer fra rumpa di .
• Smerten er verre når du sover på den berørte siden . Tenk deg at du har dette problemet i høyre hofte, og når du prøver å sove på høyre side, hører du en «Au!»-lyd.
• Smerten øker når du reiser deg opp etter å ha sittet en stund . For eksempel når du sitter på bussen en stund og deretter prøver å gå av.
• Smerten øker med bevegelse og bruk av hoften. Dette er spesielt merkbart under aktiviteter som å gå i trapper.

Noen kan føle denne smerten så sterk at de ikke engang kan utføre daglige aktiviteter. For andre kan den være mindre alvorlig, men fortsatt plagsom.

Hvorfor får vi trochanterisk bursitt? Hva er årsakene?

Denne tilstanden kan oppstå på grunn av alt som irriterer eller skader «bursa» (bursa) nær «Greater Trochanter» som vi nevnte tidligere. Her er noen av hovedårsakene:

• Gjentatte bevegelser: Tenk deg at jobben din krever at du løfter tunge esker hele dagen, eller går i mange trapper, eller står i samme stilling over lengre tid. Disse tingene kan forårsake bursitt. På samme måte, hvis du er en idrettsutøver, er du også i faresonen for bursitt hvis du driver med sport som legger mye press på hoftene dine (f.eks. sykling, løping).
• Hofteskader: Du kan ha falt, slått hoften et sted, eller sittet på den ene siden lenge (noen sover på samme side). Idrettsskader kan også skade denne bursaen.
• Problemer med holdningen din: Enkelte helsetilstander som påvirker formen på hofteleddet eller korsryggen (korsryggen) kan også legge unødig press på bursa. For eksempel:
• Å ha en krum ryggrad («skoliose»).
• Dannelsen av små fremspring på hoftebeinene (hoftebeinssporer).
• Avvik i benlengde (det ene benet er litt kortere eller lengre enn det andre).
• Kalsiumavleiringer i senene som er koblet til hoften.

På grunn av slike årsaker blir bursaen stadig utsatt for trykk og friksjon og begynner å hovne opp.

Hvem har høyere risiko for å utvikle trochanterisk bursitt?

Alle kan utvikle trochanterisk bursitt, spesielt etter en skade som et fall. Noen grupper har imidlertid høyere risiko. Disse inkluderer:

• Idrettsutøvere.
• Folk som jobber hardt fysisk, de som er engasjert i jobber som krever manuelt arbeid.
• Folk som har hatt hofteoperasjon.

I tillegg har personer med visse kroniske tilstander høyere risiko for å utvikle bursitt:

• Leddgikttilstander: Spesielt inflammatorisk leddgikt, som gikt og psoriasisartritt.
• Psoriasis er en hudsykdom.
• Diabetes.
• Skjoldbruskkjertelsykdom.

Disse tilstandene kan øke betennelse i kroppen eller påvirke leddene, noe som øker risikoen for bursitt.

Hvordan diagnostiserer leger trochanterisk bursitt?

Når du oppsøker lege, er det første de vil gjøre å gjennomføre en fysisk undersøkelse av deg. De vil spørre deg om symptomene dine og undersøke området rundt den berørte hoften. Det er viktig å fortelle legen hva du gjorde før symptomene først dukket opp, om du har repeterende bevegelser på jobb eller i hobbyene dine, og om du legger press på hoften. Denne informasjonen vil hjelpe legen med å få en idé om tilstanden.

Hvilke tester blir gjort for dette?

Selv om denne tilstanden ofte kan diagnostiseres ved fysisk undersøkelse, kan legen noen ganger bestille tester som følgende for å bekrefte eller utelukke andre tilstander ytterligere:

• Røntgenbilder: Disse kan bidra til å se om det er noen skader eller brudd i beinene. Bursitt kan ikke sees direkte på et røntgenbilde, men det kan bidra til å avgjøre om smertene skyldes andre årsaker.
• Ultralyd eller MR (magnetisk resonansavbildning): Disse testene kan gi klare bilder av den hovne bursaen. Derfor er de svært nyttige for å bekrefte tilstanden til bursitt.

Hva er de beste behandlingene for trochanterisk bursitt?

Den gode nyheten er at hvile som oftest er den beste behandlingen for «trochanterbursitt». Det beste du kan gjøre er å tenke på hvilken aktivitet eller holdning som forårsaket irritasjonen i «større trochanterbursa», og holde deg unna disse tingene en stund.

Å ta litt pause fra aktiviteter som legger press på hoften gir den skadede bursaen tid til å gro. Snakk med legen din om hvor lenge du bør hvile og hvilke aktiviteter du bør unngå.

I tillegg finnes det behandlinger som dette:

• Bruk av reseptfrie smertestillende midler: Medisiner som ibuprofen og naproksen kan bidra til å redusere smerte og hevelse. Paracetamol (f.eks. Panadol) kan bare hjelpe mot smerte. Men husk at du ikke skal ta disse smertestillende midlene i mer enn 10 dager av gangen uten å snakke med legen din.
• Bruk av stokk eller krykker når du går: Disse kan bidra til å redusere vekten på hoften, slik at bursaen kan gro uten ytterligere skade.
• Fysioterapi: En fysioterapeut vil lære deg øvelser og tøyningsøvelser for å styrke musklene rundt den skadde hoften og øke fleksibiliteten. Dette vil hjelpe deg med å helbrede raskere og forhindre at tilstanden kommer tilbake.
• Kortikosteroidinjeksjoner:Hvis smerten og hevelsen er svært alvorlig, kan legen injisere et kortikosteroid direkte i den berørte bursaen. Dette kan gi rask lindring.
• Kirurgisk fjerning av bursa (resekt): Dette er en svært sjelden prosedyre. Leger vurderer dette kun hvis alle andre behandlinger har mislyktes i mer enn seks måneder og det ikke er noen bedring.

Vil denne trochanteriske bursitt-tilstanden bli fullstendig kurert?

Trochanterisk bursitt blir vanligvis bedre med hvile og behandling over en periode på flere uker til flere måneder. Men hvis du utvikler det som et resultat av repeterende bevegelsesaktiviteter, er det en risiko for at det kommer tilbake. Derfor er det viktig å snakke med legen din om måter å redusere trykket på hoften på.

Aldri ignorer hoftesmerter. Hvis du legger mer press på hoften før du oppsøker lege, er det mer sannsynlig at selv en liten skade blir større.

Vil jeg ikke kunne gå på jobb eller skole på grunn av denne tilstanden?

Hvis jobben eller skolen din krever at du utfører repeterende bevegelser, kan det hende du ikke kan gå på jobb eller skole før trochanterbursitten din har grodd. Snakk med legen din om dine daglige aktiviteter. Han eller hun vil fortelle deg hvilke aktiviteter du bør unngå en stund og hva du bør endre.

Hvordan beskytter vi oss mot trochanterisk bursitt?

Den beste måten å beskytte deg mot trochanterisk bursitt på er å unngå å overbelaste hofteleddet. Her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe:

• Lær riktig holdning og teknikker når du driver med sport eller jobber på jobb. Hvis du gjør det feil, vil du legge unødvendig belastning på leddene dine.
• Når du starter med nye øvelser eller aktiviteter, start sakte («Gå sakte inn i nye øvelser»). Å prøve for hardt på én gang kan føre til skade.
• Unngå å ligge på samme side for lenge. Det er lurt å bytte stilling, selv når du sover.
• Hvis du fortsetter å gjøre det samme, ta pauser. Stå opp og gå litt rundt, og bytt stilling.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis smertene er så sterke at de gjør det vanskelig å utføre dine daglige aktiviteter, bør du absolutt oppsøke lege. Hvis hoftesmertene ikke bedres innen en uke eller to med hvile og enkle hjemmebehandlinger, er det best å søke legehjelp.

Hva bør jeg spørre legen om?

Når du går til legen, kan det være nyttig å stille disse spørsmålene:

• Har jeg «trochanterisk bursitt», eller er det en annen årsak til hoftesmerter?
• Må jeg ta noen tester?
• Hva slags behandling trenger jeg?
• Trenger jeg fysioterapi?
• Når er det trygt å gjenoppta sport eller andre fysiske aktiviteter?

Å vite svarene på disse spørsmålene vil hjelpe deg med å få en bedre forståelse av tilstanden din og hjelpe deg med å bli raskere frisk.

Hva er forskjellen mellom hoftebursitt og trochanterbursitt?

Teknisk sett er «hoftebursitt» og «trochanterbursitt» den samme tilstanden. «Trochanterbursitt» er en spesifikk type «hoftebursitt». Det oppstår når «bursaen» ​​som dekker «trochanter større» på «femur» (lårbeinet) blir betent. Dette forårsaker vanligvis smerter på siden av hoften.

Hoftebursitt kan også påvirke den andre bursaen i hofteleddet – iliopsoas bursa, som ligger i lysken. Når denne iliopsoas bursa blir betent, kalles det iliopsoas bursitt. Dette forårsaker smerter i lyskeområdet.

Hilsen til hjemmet

Trochanterisk bursitt er en smertefull tilstand forårsaket av hevelse rundt hofteleddet. Dette kan gjøre det vanskelig for deg å bevege deg uten smerter. Det beste er at det vanligvis blir bedre med noen ukers hvile.

Hvis du har hoftesmerter som ikke forsvinner i løpet av noen dager, bør du oppsøke lege så snart som mulig. De kan hjelpe deg med å håndtere smertene og gi deg de beste rådene om hvordan du kan forhindre fremtidige tilfeller av bursitt. Det er viktig å ta vare på helsen din!

` Hoftesmerter, trochanterisk bursitt, bursitt, hoftelidelser, leddsmerter, trochanterisk bursitt, hoftesmerter